印度雙效腎病通常都沒有症狀,所以當被診斷出患有腎病時都會很震驚。你可能擔心自己的病情會進一步惡化,最終需要依靠透析來維持。
其實,大多數情況下都不會那麼糟糕。腎病是比較普遍的,而且很多都很穩定(不會進一步惡化)。平均每20位腎病患者中只有不到一位會出現腎衰,需要接受透析或腎移植。
當你發現自己患有腎病時,請盡量保持冷靜。腎功能不佳並不一定就會造成腎衰。腎功能的下降也有可能是由正常原因引起的,比如年齡增長,和其他器官一樣,腎功能也會隨著年齡的增長自然衰減。
得知自己患有腎病心裡肯定會不好過。但你必須學會怎樣保護自己腎,哪些對你有益處,哪些對你有害。
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生活方式小建議
雖然腎病可能不會進一步惡化,也不會嚴重影響日常生活,但這無疑是對未來的健康敲響了警鐘。
改善生活方式會對你很有幫助。你需要:
?減去多餘體重,並堅持運動(一般成人的每周運動時間不應少於150分鐘)。
?戒煙。
?飲食健康均衡。如果腎功能不全,那麼需要遵守特殊的飲食。
?減少飲食中的鹽,有助於控制血壓,不過請不要使用鹽替代品,如低鈉鹽等。
如果患有糖尿病或高血壓,你需要額外關注自己的血壓和血糖。
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藥物和腎病
如果患有腎病,請一定要注意自己所使用的藥物及成分,很多藥物會對腎造成傷害,不確定能不能服用時請咨詢專業醫生。
高血壓和糖尿病都會加重腎臟的問題。如果你還患有這兩種疾病,醫生可能會開需要長期每日服用的藥物,以防止腎損傷。
降壓類藥物如普利類和沙坦類有利於保護腎功能,但如果你出現脫水,這類藥物會產生不利影響。所以,如果你出現腹瀉、嘔吐請告訴醫生,尋求醫生的建議。