印度雙效滋陰適用於陰虛潮熱，盜汗，或熱盛傷津而見舌紅、口燥等症。對於女人來說，通過食療可有效的達到滋陰補腎的目的。那什麼食物有利於女性滋陰補腎呢?
一、女人腎虛會造成不孕嗎？
中醫認為腎藏精，主生殖發育，女性生殖系統就是在精氣的成人性愛下逐漸發育成熟的，如果腎精不足，就會影響生殖能力。因此腎虛的人應在專業人士的指導下適當服六味地黃丸，或抓住冬季大好時機在專業醫生的指導下通過食補、藥補等多種方式進行調理。因為冬季寒冷，進補之物中的營養物質不易很快從尿液和汗液中散失，藥力也易於發揮較大的功效。
二、女性腎虛的症狀
1．全身方面：全身倦怠、頭腦不清醒、注意力不集中、記憶力減退等。
2．神經肌肉方面：經常失眠、頭暈腦脹、腰酸背痛、下肢乏力等 。
3．心血管方面：心悸氣喘、胸悶、浮腫等。
4．胃腸道方面：食欲不振、惡心、胃疼、腹痛腹瀉、便秘等。
5．五官方面：視疲勞、鼻塞、眩暈、耳鳴、咽喉不舒服等。
6．其他方面：性趣”減退、抑鬱、焦慮、恐懼等。
三、女性補腎吃什麼？
1、何首烏
補肝腎，益精血，用於更年期陰虧火旺，頭暈眼花，虛煩失眠，性情急躁。還可用於慢性腎功能衰竭。
首烏肝片：何首烏50克，濃煎取汁，豬肝100克，切片炒熟，加入首烏汁。
2、海參
滋陰潤燥，用於經前緊張綜合征及更年期綜合征。
海參冰糖羮：水發海參100克，加水煮爛，調入冰糖。
3、龜甲
陰虛血熱沖任不固的崩漏，月經過多。慢性腎炎的高血壓。
枸杞甲魚：甲魚1只，枸杞30克，加水燉2小時。
4、鱉甲
軟堅散結用於乳腺增生，子宮肌瘤。
鱉甲夏枯草湯：剝取鱉甲1只，夏枯草50克，共煮1小時。
5、百合
養陰清心安神，治療更年期綜合征。
西洋參百合粥：西洋參30克，濃煎2小時取汁，鮮百合50克，大米100克，共煮粥。
6、當歸
用於血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。
當歸益母草蛋：當歸30克，益母草50克，煮沸後加入雞蛋再煮1小時。
7、阿膠
用於血虛經少，沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸，治療貧血優於鐵劑，改善體內鈣平衡，可用於尿毒症腎性貧血。
阿膠燉紅棗：紅棗30枚煮熟，加入阿膠10克煬化。
8、龍眼幹
用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。
龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。
9、黑豆
用於腎虧月經稀少，慢性腎病蛋白尿。
黑豆核桃燉豬腰：黑豆50克，核桃仁30克，豬腎1個，共燉2小時，低鹽調味。
10、黑芝麻
補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。
黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。
四、如何預防女性腎虛？
1、常打太極拳。練習太極拳，最好是清晨在空氣清新的公園內、樹下、水邊進行。
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