印度雙效腎虛的症狀：腎陽虛的症狀為腰酸、四肢發冷、畏寒，甚至還有水腫，為寒”的症狀，性功能不好也會造成腎陽虛;腎陰虛的症狀為熱”，主要有腰酸、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等。現代科學證明，當人發生腎虛時，無論腎陰虛還是腎陽虛，都會造成人的免疫能力的降低，有更多的證據表明，腎虛發生時，腎臟的免疫能力降低，而腎臟的微循環系統亦會發生阻塞，腎絡呈現不通。所以對於腎虛的治療應防治結合。

　　女人腎虛吃水果，還不如就喝漢方千金茶，讓那個你腎”氣凌人。

　　你可不要認為漢方千金茶是和市場上那些補腎產品一樣，你就大錯特錯了。市場上的補腎產品大多是西藥成份，而漢方千金茶是由十幾種名貴中藥材配合研制出來的，這些中藥材中有具有補腎作用的熟地、冬蟲夏草、何首烏等。完全是無副作用的。

　　你應該聽說過養生，而茶療是養生中最流行的方法。很多人靠喝茶調理身體的。漢方千金茶就是通過全面調理女人的腎臟功能，讓腎功能能恢復如初。它的效果也不是一般產品所能及的。它在女人補腎領域是很專業的，是很多醫生推薦的。

　　一些水果確實是有補腎的功效，但是效果是很慢的，也需要你長期，為什麼不選用更有效直接的方法呢？茶療法就是一種很好的補腎方法。但是這種茶不是普通的茶，而是專門有補腎作用的茶。我向你推薦一種補腎茶，叫漢方千金茶。

　　還有富含維生素C的水果，比如說獼猴桃、草莓等，維生素C能幫助腎上腺產生腎上腺素。另外還有一些水果是不能吃的。比如生冷水果，如西瓜、甜瓜、柿子等。

　　栗子，性溫和，味甘，具有補腎養肝壯腰的功效。對於腎虛腰痛的人，最適合吃了。

　　桑葚，中醫就說桑葚有助於滋肝腎，固精氣，腎虛的人可以多吃。

　　女性腎虛，哪些水果可以幫你

　　縮肛功 平臥或直立，全身放松，自然呼吸。吸氣時，做收腹縮肛動作;呼氣時放松，反復進行30次左右。早晚均可進行。

　　以上程序可連續做多次。

　　（4）呼氣，身體立正，兩臂外擰，掌心向前，兩肘從兩側擠壓肋，同時身體和腳跟部用力上提，並提肛。

　　（3）憋氣，身體逐漸起立;兩手下垂，逐漸握緊。

　　（2）再呼吸，慢慢屈膝下蹲，兩手背逐漸轉前，虎口對腳踝。手接近地面時，稍用力抓成拳（有抓物之意），吸足氣。

　　（1）兩足平行，足距同肩寬。目視鼻端，兩臂自然下垂，兩掌貼於褲縫，手指自然張開。腳跟提起。連續呼吸9次不落地。

　　強腎操

印度雙效腎虛是我們在生活當中常常會出現的一種情況，有了腎虛的事情後，不但會造成我們身體的不健康，出現各種各樣的問題，而且還會有好多我的症狀和表現，其中患者會有精神不振、臉色不好看的情況，最重要的就是會在性生活上出現好多的問題，補腎就成了好多患者要做的事情，補腎的藥對身體有害嗎？

如果一個人吃過多的補腎藥物，當然會身體產生傷害。俗話說是藥三分毒，要根據自身的情況適可而止。過多的使用壯陽藥物可能會引起不正常的勃起，造成男性處於一種病態的性興奮之中。過度的性興奮會引起男性的勞累，甚至會造成頭暈。所以補腎壯陽的藥物要少吃。如果在服用藥物期間造成妻子懷孕了，可能會造成孩子發育畸形，因為壯陽藥物裡面的一些物質會造成受精卵不正常發育。

目前西醫研制的補腎壯陽藥物品種繁多，其效果有待檢驗，受到很多消費者的質疑，並且補腎壯陽藥物在市場上殘次不齊。對於腎虛，我們應該對症下藥，並且腎虛大多由於自身不正常的生活習慣的積累，切不可急於求成。

男人經常服用補腎藥會嚴重的傷害患者的身心健康，不建議患者長時間服用。患者出現腎虧以後，應該積極到正規醫院進行詳細的檢查，找出具體的誘發原因，然後根據具體的原因進行有針對性的治療。

通過以上的介紹，我們可以看出發補腎的藥對身體有害的，腎虧的患者在平時的時候最好是通過日常的飲食也就是我們說的食療來進行補腎並對腎虧的情況來進行調理，另外患者也要注愚規律的生活，性生活要節制，而且還要適當的進行運動。