印度雙效在進入秋季之後，用養生醫生的話來說男人保健就要講求“養收”。在秋季男人保健養生的同時也要兼顧壯陽，所以利用食療這種方法還是非常不錯的。那麼問題來了，想要實現這樣的目標，男人應該在秋季吃什麼？

秋季應多吃黏滑食物

凡此類有膠性的黏滑食物，均含膠原蛋白及精氨酸，都有滋陰壯陽作用。常見如魚貝類：黃蟮、甲魚、泥鰍、鯽魚、牡蠣、海貝、黃魚、墨魚等。

此外，按照中醫“以形補形”的原理，男士可適當補充動物的鞭(如鹿鞭、狗鞭、馬鞭、牛鞭等各種動物的生殖器官)，以及雞子、羊睪、豬腎、鹿腎、鹿血等。還有蠶蛹、蜂蛹、蛇、田雞等也是不錯的食療補品。

應多吃含鋅食品

含鋅食品有利男性健康。因為鋅能提高精子質量，並與男性新陳代謝、生長發育以及其它多種生理功能關系極為密切。在男性精液裡含有大量的鋅，體內鋅不足，會影響精子的數量與品質。多吃富含鋅的食品(牡蠣、蝦、蟹、海魚、牛肉、豆制品)，還有助於預防攝護腺問題。

多吃含西紅柿紅素食品

研究表明西紅柿紅素是男性最需要的營養素之一，它主要能讓攝護腺更健康。諸多醫生都對這類食物元素十分推崇。這種天然類胡蘿卜素主要存在於西紅柿、西瓜、葡萄柚等紅色食品中，可以清除攝護腺中的自由基，保護攝護腺組織。因此，多吃西紅柿的男性等於給自己添加了攝護腺“保護網”。一個成年人每天食用100至200克西紅柿，能滿足身體對西紅柿紅素的需要。西紅柿紅素需要經過加熱和油脂烹調後，才能更易於人體充分吸收，因此吃熟西紅柿才能起到作用。

印度雙效男人是一個家庭的頂梁柱，所以要承受的壓力很大，現在社會的競爭壓力以及家庭的壓力，男人的健康受到了很大的威脅，所以男人經常會出現精神差、無食欲、全身乏力的情況，這可能是腎虛造成的，下面就跟著猛獸壯陽持久專賣店一起來了解下吧。

　　補腎補精的食物有哪些

　　1、泥鰍

　　對男人就有補腎的作用。泥鰍富含優質蛋白、鈣、磷、鐵、維生素和煙酸等。具有補中益氣、補腎生精的功效。成年男性常喝泥鰍湯，可以滋補強身、增強體力，提高性功能。

　　2、鴿子

　　對男人有補腎的作用。鴿子又稱白鳳，雌雄交配很頻密，繁殖能力很強。鴿肉和鴿子蛋含有豐富的蛋白質、軟骨素、維生素和鐵、鋅等營養成分。具有補腎填精、溫陽益氣的作用。

　　3、韭菜

　　有溫中下氣、補腎益陽的功效，對老年人性功能衰退，性器官痿縮而幹燥陽冷，有溫壯滋潤的作用。菜中的鈣、磷、鐵、維生素、胡蘿卜素含量也很高，適度食用不僅能壯陽，更有助補充體力、提振精神。

　　4、枸杞

　　補腎補精吃什麼水果？枸杞是一種能夠滋補養生，保養腎臟的食物，在日常的生活中如果想要讓自己的精力變得旺盛，不妨吃點枸杞，這種食物對於男性保養身體來說，好處是非常多的。

印度雙效氣血兩虧是現代男性存在的普遍問題，男性經常出現的夜間遺精、早洩不育等，都是腎虛，需要壯陽補精補腎的外在表現，市場上有很多的類似功效的藥物，但是良莠不齊，下面就跟著猛獸壯陽持久專賣店一起來了解下吧。

　　補精氣血中藥方

　　1、冬蟲夏草配老鴨

　　作為腎精虧虛的人群適合的補氣補腎壯陽中草藥材為補益腎中的精氣之品，最為典型的代表就是冬蟲夏草，冬蟲夏草是我國獨有的名貴補品之一，對女性朋友氣血虛弱具有非常好的功效，同時冬蟲夏草因為性平，溫和，陰陽雙補，所以食用冬蟲夏草也不擔心因為上火，或者產生什麼副作用。可以直接用水泡服。

　　除此之外，配上老鴨可以作為藥引子，能夠起到更好地效果，還可以補肺化痰，止血益氣。

　　2、人參加烏雞

印度雙效男人肩負著家庭的重擔,然而生活、工作的壓力使得很多男人力不從心,慢慢的身體也就容易出現問題了，這時飲食上要多吃補腎補精的食物。那麼男人吃什麼補腎又補精呢?

1、蛋白質與精氨酸

優質蛋白質是補腎養精的主要原材料。含高蛋白質的食品有瘦肉、豬脊髓、狗肉、牛羊肉、雞鴨、蛋類、魚蝦、豆制品等，精氨酸是產生精子的必要成份，含精氨酸的食物有鱔魚、黑魚、海參、蹄筋、豆制品、瘦肉等。

2、維生素

維生素類有為精子提供原料、促進精子生成、保持性器官不受侵害等作用，以及增強精子活力的多種作用。

3、礦物質與微量元素

人本身都含有很高濃度的鋅，鋅的長期攝入不足，將會造成精子稀少。高鋅食品以貝殼類動物為主，如牡蠣含鋅較多，備孕男性可以多吃。

4、多吃補腎的食物

羊腎、豬腎、狗睪丸、牛鞭、雞肝的攝入，能促進精原細胞分裂和成熟，對生精很有益處。

5、富含鈣質的食物

鈣是人體必需的一種元素。含鈣食物中的鈣離子能刺激精子成熟。含鈣豐富的食物有蝦皮、咸蛋、蛋黃、乳制品、大豆等。

印度雙效隨著人們工作生活的節奏的加快，工作的時間久了，但是鍛煉休息的時間少了，等多種原因造成我們身體得不到很好的調養，這樣我們不得不在吃的方面做些注意，下面就跟著猛獸壯陽持久專賣店一起來了解下吧。

　　壯陽補精食物有哪些

　　1、優質蛋白質

　　優質蛋白質是形成精液的主要原材料。含高蛋白質的食品有瘦肉、豬脊髓、狗肉、牛羊肉、雞鴨、蛋類、魚蝦、豆制品等，精氨酸是產生精子的必要成份，缺乏時可以發生少精症。

　　2、補充各種維生素

　　維生素類有為精子提供原料、促進精子生成、保持性器官不受侵害等作用。其中維生素E與生殖系統關系最為密切，具有防止性器官老化，使空虛的輸精小管再生，以及增強精子活力的多種作用。含維生素E食品多在加工中被破壞，故可服其制劑，如維生素E膠丸等。其他維生素富含於大眾蔬菜之中。

　　3、增加各種礦物質特別是微量元素的攝入量

　　人的睪丸，攝護腺、精液本身都含有很高濃度的鋅，鋅的長期攝入不足，將會造成精子稀少和睪丸痿縮。高鋅食品以貝殼類動物為主，如牡蠣含鋅最多，可以多吃。

　　4、適當增加一些富含性激素的食物

　　如羊腎、豬腎、狗睪丸、牛鞭、雞肝的攝入，能促進精原細胞分裂和成熟，對生精很有益處。

　　5、食用含有鎂的信物

　　鎂有助於調節人的心臟活動、降低血壓、預防心臟病、提高男士的生育能力。建議男士早餐應吃2碗加牛奶的燕麥粥和1個香蕉。含鎂較的食物有大豆、馬鈴薯、核桃仁、燕麥粥、通心粉、葉菜和海產品。

　　6、精氨酸是構成精子頭產的主要成分，並要提高精子活動的能力

　　富含精氨酸的信物有海參、鱔魚、泥鰍、墨魚及芝麻、山藥、銀杏、豆腐皮、凍豆腐、花生仁、葵花子、榛子等。如海參自古被視為補腎益精、壯陽療痿之珍品。>>>哪些壯陽食物具有補精的作用？

　　7、精子中富含微量元素鋅，鋅對維持男性政黨的生殖功能起著不可小覷作用

　　因為鋅是精子代謝必需的物質，並能增強精子的活力，多食富含鋅的信物，如牡蠣、蝦、蛤、貝類、動物肝、胡桃仁、牛乳、豆類、麩皮及蓮子等是必要的。

　　正常男性每日鋅的需求量為十五毫克，但由於食物中的鋅吸收效果差，因此可口服育之緣口嚼片補鋅，同時補硒和蛋白質等營養，攝取更好，營養利用率更高，彌補了食物補鋅攝取不佳的缺點。

印度雙效水果是日常飲食中不可少的，一般情況下，女性朋友買水果的次數比較多，水果吃的也比較多，相比之下，男性吃水果則比較少，其實，男性也要多吃水果，有些水果對男性健康有益，能保護男性生殖健康，下面就跟著猛獸壯陽持久專賣店一起來了解下吧。

　　補腎補精的水果有哪些

　　1、紅棗

　　紅棗味甘性溫、入脾胃經，有補中益氣，養血安神，強筋壯骨、補血行氣、滋頤潤顏之功效。紅棗益血安神的功能，能起到補血的作用，對早洩和陽痿患者有很好的食療效果。

　　2、核桃

　　核桃仁為胡桃核內的果肉，又名胡桃仁、胡桃肉。李時珍說：核桃能補腎通腦，有益智慧”。核桃仁性甘溫，歸腎經、肺、大腸經。

　　3、獼猴桃

　　吃什麼補腎補精？獼猴桃又稱奇異果”，含維生素C，可強化免疫系統，促進傷口愈合和對鐵質的吸收。對男性來說，獼猴桃更具有奇異的功效，它含有不少精氨酸，能促使血液循環順暢，增進男性性能力。

　　4、荔枝

　　中醫認為，荔枝味甘、酸、性溫，入心、脾、肝經；果肉具有補脾益肝、理氣補血、溫中止痛、補心安神的功效。用於疝氣痛，鞘膜積液，睪丸腫痛，胃痛，痛經。

印度雙效男人往往是承擔著家庭的重擔的，隨著生活節奏的不斷加快，男人承受的各方面壓力也不斷的加大，很多男人都開始力不從心，身體健康狀況也出了不少的問題，這時候在飲食上應該多吃些養腎補精的食物，下面就跟著猛獸壯陽持久專賣店一起來了解下吧。

　　吃什麼可養腎補精

　　1、鵪鶉

　　鵪鶉肉不僅十分的美味，而且營養價值也是十分豐富的，它含有多種人體必需氨基酸、無機鹽等營養成分，可以起到補益腎氣、強健腰膝的作用，是滋補的佳品，所以我們如果喜歡吃鵪鶉肉的話，可以在平時的飲食中，適當的多吃一些。

　　2、牡蠣

　　牡蠣是一種富含微量元素的海產品，其性質微寒，含有多種蛋白質、脂肪，及維生素A、煙酸，以及鉀、鈉、鈣、鋅、鐵、硒等礦物質，具有非常好的滋陰潛陽、補腎澀精的作用。知道牡蠣有這麼多的功效，想補腎的話，快多吃一些吧。

　　3、大蝦

　　蝦作為一種養腎補精食物來說，其味道鮮美，補益和藥用作用都較高。醫學認為，其味甘、咸，性溫，有壯陽益腎、補精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補食品。人常食蝦，有強身壯體效果。

　　4、生蠔

　　男性從24歲後，精子的質與量都在走下坡路。男性精液裡含有大量的鋅，當體內的鋅不足，會影響精子的數量與品質。而食物中海鮮類的蠔、蝦、蟹的鋅含量最豐富，一顆小小的蠔中的鋅含量就能滿足一天所需（15毫克），從而增強男人的性能力。

印度雙效社會是不斷在發展的，因此，男性的肩膀上承受的壓力是越來越大的，每天沉重的生活讓很多男人不論是在工作上還是在生活中都不能順心如意。尤其是在夫妻生活方面，更是處處坎坷。因此，男人應該多吃一些可以補腎補精的食物，這樣才可以保證生活順利一些。那麼，吃什麼補腎補精？

一.必利勁哪裡買最便宜,生活科學大搜集,科技與生活,生活全壘打鵪鶉肉

機鹽等。具有補益腎氣、強健腰膝的作用，是滋補妙品。男子經常食用可以改善精力，提高性欲。

推薦菜譜：杞精燉鵪鶉

材料：鵪鶉1只，枸杞子、黃精各30克，鹽、味精少許。

做法：將鵪鶉宰殺，去毛及內臟，冼凈，枸杞、黃精裝鵪鶉腹內，加水適量，文火燉酥，加鹽、味精適量調味即成。

二.牡蠣

是一種富含微量元素的海產品，性質微寒，可滋陰潛陽、補腎澀精。對盜汗、心慌等虛勞證候有較好的效果。在我國有“南方之牡蠣，北方之熊掌”之說。牡蠣富含蛋白質、脂肪，及維生素A、煙酸，另外，其鉀、鈉、鈣、鎂、鋅、鐵、銅、磷、硒等礦物質含量也很豐富，含碘量遠遠高出牛奶和蛋黃。牡蠣是含鋅最多的天然食品之一(每百克蠔肉含量高達100毫克)，每天吃2～3個牡蠣就可提供一個人全天所需的鋅。生吃是保留蠔內的鋅的最佳方法。

推薦菜譜：牡蠣豆腐湯

材料：鮮牡蠣肉、豆腐、薑蔥、蒜片和淀粉等。

做法：首先將豆腐和牡蠣肉洗幹凈，豆腐切丁，牡蠣肉切成薄片。然後用花生油爆香蒜片，接著倒入蝦油和水，等水燒開後加入豆腐丁。最後等水燒開加入牡蠣肉、蔥絲，用淀粉勾稀薄芡即可。

三.加長保險套,持久噴劑,男性增硬乳膏,女性高潮凝露,必利吉,帶魚

或許會有人覺得帶魚身上的刺太多，於是嫌麻煩的你並不是很喜歡食用帶魚。但是你並不知道的是，帶魚有壯陽益精、補益五臟之功效，對氣血不足、食少乏力、皮膚幹燥、陽痿等均有調治作用。

推薦菜譜：香酥帶魚

材料：帶魚200克。香油、老抽、鹽、醋、料酒、蔥末、薑末、植物油各適量。

做法：帶魚處理幹凈，切段，加鹽、料酒拌勻，醃5分鐘，入油鍋中炸至金黃色，撈出。油鍋燒熱，爆香薑末，下入醋、老抽、蔥末翻炒兩下，加水燒沸，轉小火收汁，淋入香油，澆到煎好的魚上即可。

四、韭菜

韭菜具有溫中下氣、補腎益陽等功效，在增強精力的同時，更是對男性勃起障礙、早洩等有極好的治療效果，因此醫學古籍稱之為“壯陽草”，現代人還給了它“蔬菜威而鋼”的桂冠。韭菜含蛋白質、脂肪、碳水化合物以及豐富的胡蘿卜素與維生素C，還有鈣、磷、鐵等礦物質。對男性來說，韭菜炒蝦仁或韭菜炒雞蛋，都是簡便易做的“壯陽菜”，應該多吃。需要留意的是，韭菜不易消化，一次不能吃太多。心煩、顴骨潮紅、口幹不想喝水、舌紅少苔、易盜汗的人要少吃，易過敏的人也不宜吃。

除了上述的四種食物之外，建議男性在平時應該多吃一些豆腐，別看豆腐比較小，但是豆腐當中的營養是非常豐富的，與其他的食物互相搭配在一起，就可以起到補腎補精的作用，乃是滋補的佳品。特別是一些陽痿遺精的男性，更應該多吃一些豆腐。

印度雙效人們的生活水平高了，桌上的菜也越來越趨於多樣化，那麼在這樣豐富的菜肴裡面，什麼食物才是男人補精助性的首選呢？

　　1、多吃蠔能補精

　　男性從24歲後，精子的質與量都在走下坡路。男性精液裡含有大量的鋅，當體內的鋅不足時，就會影響精子的數量與品質。而海鮮類的蠔、蝦、蟹的鋅含量最豐富，一顆小小的蠔中的鋅含量就能滿足一天所需（15毫克），從而增強男人的性能力。

　　2、大蒜緩解疲勞

　　人們都知道，大蒜具有強大的殺菌能力，能消滅侵入體內的病菌。但你知道嗎-它還有助維生素B1的吸收，促進糖類的新陳代謝以產生能量，並緩解疲勞。大蒜另一個不可忽視的功用就是提升免疫力，其中所含的硒化鉛還具有抗氧化作用，因此被視為防癌食物。

　　3、深海魚少中風

　　男人患高脂血、中風的年齡段正逐年下降，而深海魚中的約砲米伽-3脂肪酸可以阻止血液凝結、減少血管收縮、降低甘油三酯等，對維護心臟血管健康特別有效。富含約砲米伽-3脂肪酸的深海魚包括鯖花魚、秋刀魚、石斑魚、鮭魚等，可以替換著吃，不過要記住一星期應至少吃兩次魚。

　　4、吃豬肉時搭配豆類

　　男人往往偏愛動物性脂肪，但這會使腎臟超負荷運轉，增加患心血管疾病、惡性腫瘤等疾病的風險。所以，男人應學會清淡飲食，特別是減少動物性油脂和總的烹調油數量。另外，吃豬肉時最好與豆類食物搭配，因為豆制品中含有大量卵磷脂，可以乳化血漿，使膽固醇與脂肪顆粒變小，防止形成硬化斑塊。

印度雙效眾所周知，腎虛一旦出現影響到的不僅僅是男人的健康，還直接影響到男性的性福，所以一定要積極補腎補精才可以，下面就跟著猛獸壯陽持久專賣店一起來了解下吧。

　　男人補精湯有哪些

　　一、豬腰杜仲湯

　　豬腰子兩只，杜仲、核桃肉分別一兩，將全部的食材清洗幹凈，之後一起放入鍋內，加入適量的清水，用大火煮沸之後，轉成小火燉煮，燉煮兩個小時就可以了，最後放入適量的鹽調味就可以喝湯吃豬腰子了。

　　此湯能夠起到非常不錯的補腎壯陽效果，而且還能夠強腰益精。

　　二、百合甲魚湯

　　將甲魚宰殺好，將內臟去掉，清洗幹凈，之後切成大小合適的塊狀，之後用少量的油煎香，將貝母、百合、前胡、知母、杏仁、柴胡等各適量清洗幹凈，之後放入鍋內，煎好的甲魚也放入鍋內，之後加入適量的清水，用大火煮沸之後轉成小火，煲兩個小時，最後放入適量的鹽調味就可以喝湯吃甲魚了。

　　此湯具有非常好的補腎益精的效果。

　　三、冬蟲夏草羊肉湯

　　將羊肉、蟲草、淮山、杞子、蜜棗、生薑各適量清洗幹凈，之後一起放入鍋內，加入適量的清水，大火煮沸，之後轉為小火，煲一個小時，最後放入鹽調味就可以喝湯吃肉了。