印度雙效腎是我們身體器官的最重要的一個部分，我們都不希望我們的腎出問題。尤其是男性朋友，下面就跟著猛獸壯陽持久專賣店一起來了解下吧。

　　利腰腎的食物有哪些

　　1、韭菜

　　在中醫裡，韭菜有一個很響亮的名字叫壯陽草”，還有人把韭菜稱為洗腸草”，不但如此，韭菜還有很多名字。韭菜還叫草鐘乳、起陽草、長生草，又稱扁菜。

　　韭菜入藥的歷史可以追溯到春秋戰國時期。在《本草綱目》中，韭菜的功效是：生汁主上氣，喘息欲絕，解肉脯毒。煮汁飲，能止消咳盜汗。”

　　2、羊肉

　　很多人都知道，自古以來羊肉本身就有壯陽的效果。屬熱性，本身就有助陽的作用。現代營養學也證實，羊肉不僅營養豐富，還含有微量性激素，的確有壯陽作用。

　　3、豆腐

　　比較和中，生津潤燥，與其他食物配伍，可有補腎壯陽，養陰益血之功效，為滋補強壯之品。適用於身體虛贏，小便頻數等症。

　　同時亦可作為中老年人的保健滋補膳食。可用豆腐做成各種各樣的豆腐菜”，如黃豆芽燉豆腐、麻辣豆腐、五香豆腐，魚頭豆腐湯等。

　　4、牡蠣

　　牡蠣，又名蠔。既是食物，也可入藥。含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優質蛋白質、糖類等多種營養素。其味咸、性微寒。牡蠣殼是一味中藥，性微寒，味咸，入肝、腎經，能平肝潛陽、散結軟堅、收斂固澀。

　　《神農本草經》中記載（牡蠣）久服，強骨節，殺邪氣，延年”。《本草綱目》記載，吃牡蠣肉能細潔皮膚，補腎壯陽，並能治虛，解丹毒”。

　　5、蝦

印度雙效男人往往是承擔著家庭的重擔的，隨著生活節奏的不斷加快，男人承受的各方面壓力也不斷的加大，很多男人都開始力不從心，身體健康狀況也出了不少的問題，這時候在飲食上應該多吃些養腎補精的食物，下面就跟著猛獸壯陽持久專賣店一起來了解下吧。

　　吃什麼可養腎補精

　　1、鵪鶉

　　鵪鶉肉不僅十分的美味，而且營養價值也是十分豐富的，它含有多種人體必需氨基酸、無機鹽等營養成分，可以起到補益腎氣、強健腰膝的作用，是滋補的佳品，所以我們如果喜歡吃鵪鶉肉的話，可以在平時的飲食中，適當的多吃一些。

　　2、牡蠣

　　牡蠣是一種富含微量元素的海產品，其性質微寒，含有多種蛋白質、脂肪，及維生素A、煙酸，以及鉀、鈉、鈣、鋅、鐵、硒等礦物質，具有非常好的滋陰潛陽、補腎澀精的作用。知道牡蠣有這麼多的功效，想補腎的話，快多吃一些吧。

　　3、大蝦

　　蝦作為一種養腎補精食物來說，其味道鮮美，補益和藥用作用都較高。醫學認為，其味甘、咸，性溫，有壯陽益腎、補精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補食品。人常食蝦，有強身壯體效果。

　　4、生蠔

　　男性從24歲後，精子的質與量都在走下坡路。男性精液裡含有大量的鋅，當體內的鋅不足，會影響精子的數量與品質。而食物中海鮮類的蠔、蝦、蟹的鋅含量最豐富，一顆小小的蠔中的鋅含量就能滿足一天所需（15毫克），從而增強男人的性能力。

印度雙效強腎壯陽已經成為了當代男性的兩大課題，為此，男人奮鬥過，女人操心過，其實，吃什麼強腎壯陽，歷來說法不一，下面就跟這AVSEO一起來了解下吧。

　　強腎壯陽的食物有哪些

　　1、芝麻

　　甘平，補肝腎、潤五臟。如《本草經疏》中就曾記載：芝麻，氣味和平，不寒不熱，補肝腎之佳谷也。”尤其是腎虛之人腰酸腿軟，頭昏耳鳴，發枯發落及早年白發，大便燥結者，最宜食之。

　　2、粟米

　　強腎壯陽。《名醫別錄》及《滇南本草》中都說到粟米養腎氣。”明李時珍還說：粟，腎之谷也，腎病宜食之，煮粥食益丹田，補虛損。”

　　3、豇豆

　　《本草綱目》曾這樣記載：豇豆理中益氣，補腎健胃，生精髓。”《四川中藥志》也說它能強腎壯陽，健脾胃，治白帶，白濁和腎虛遺精。”

　　4、狗肉

　　性溫，味咸，除有補中益氣作用外，還能強腎壯陽，故腎陽不足、腰膝軟弱或冷痛，食之最宜。《日華子本草》認為：狗肉補胃氣，壯陽，暖腰膝，補虛勞，益氣功。”