印度雙效男性的性能力會隨著年齡的增長而慢慢的變弱，而因為性能力變弱吃壯陽藥的會傷害到男人的自尊心。其實在我們日常生活中很多食物也有著助性作用，今天AVSEO就給大家講講最受男女的七大助性食物，下面一起來看看吧。

　　1、蝦

　　高蛋白低脂肪的營養佳品。據分析，每百克蝦肉含蛋白質20.6克，脂肪0.7克，還含有磷、鈣、鐵、維生素等多種營養成分。據《本草綱目》及現代藥書記載，蝦具有補腎壯陽、滋陰健骨、鎮靜等功效，可用於治療腎虛陽痿，筋骨疼痛、手足抽搐等症，尤其是補腎益精佳品。

　　推薦：米酒炒海蝦，枸杞炒蝦仁等。

　　2、羊肉

　　羊肉的脂肪和膽固醇較豬肉和牛肉少,但含有豐富的優質蛋白質、維生素和鈣、磷、鐵、碘等微量元素。中醫認為,羊肉有補腎壯陽的作用,適合男士食用。怎麼減弱是大多數男性進入更年期後出現的症狀。所以,應多吃一些像羊肉這樣能改善和增強性腺功能的食物。

　　3、海參

　　有壯陽、益氣、通腸潤燥、止血消炎等功效。經常食用，對腎虛引起的遺尿、性功能減退等頗有益處。

　　推薦：海參粥、海參雞湯等。

　　4、帶魚

　　有壯陽益精、補益五臟之功效，對氣血不足、食少乏力、皮膚幹燥、陽痿，均有調治作用。

　　5、驢肉

　　俗話說：天上的龍肉，地上的驢肉。驢肉味道鮮美，是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類。中醫認為，驢肉性味甘涼，有補氣養血、滋陰壯陽、安神去煩功效。驢腎，味甘 性溫，有益腎壯陽、強筋壯骨功效。可治療陽痿不舉、腰膝酸軟等症。

　　6、蜜

　　含有大量的植物雄性生殖細胞——花粉，它含有一種生殖腺內分泌激素，具有明顯活躍性腺的生物活性。另外蜂王漿中含有一種助性劑——天門冬氨酸，它可以促進性腺發育，提高性功能，增強機體能力，促進新陳代謝，調節神經、抗老防衰，同時又能增強機體的抵抗能力。所以中老年人長期堅持服用適量蜂蜜制品，可延緩性功能衰退，提高怎麼。

　　7、菜

　　又叫殼菜、紅蛤、珠菜等,為厚殼貽貝和其他貝類的幹制品。富含蛋白質、碘、 B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等，以及含多種人體必需氨基酸。所含的脂肪主要是不飽和脂肪酸,這些成分對改善人體的血液循環功能有重要作用。中醫認為淡菜味咸、有溫腎固精、益氣補虛功效。適用於男子性功能障礙、遺精、陽痿、房勞、消渴等症。將淡菜煮熟,吃肉喝湯，男子常食可強壯身體增強性功能。

　　8、藻

印度雙效很多人喜歡每天使用一個蘋果，蘋果的美顏效果也確實給我們帶來了不錯的幫助。但是在助性法方面，蘋果是不是也照樣能夠發揮作用呢?

　　沒錯!蘋果同樣可以做到。將兩張蘋果片貼在女人的私處，男人的給女人口交的時候就可以先品嘗一下蘋果然後在進行口交了。不僅如此，我們還可以在女人私處塗抹一層果味潤滑液，這樣男人口交的時候就可以盡情沉浸在你的愛液當中了!

　　助性水果做法：蘋果派

　　材料：低筋面粉、蘋果、無鹽黃油(派皮)、雞蛋、糖粉、鹽、6寸派盤、糖水黃桃、黃油(炒蘋果)、細砂糖、檸檬汁

　　做法：1、黃油室溫軟化、稍微打發(原方子是打軟即可)

　　2、分別加入過篩的糖粉、全蛋液、低筋面粉、鹽拌勻。(25g蛋液不足一個雞蛋，剩下的備用。)

　　3、用手抓成面團，用保鮮膜包好冷藏松弛30分鐘

　　4、蘋果削皮去籽，切成小塊備用

　　5、鍋中黃油加熱充分融化(奶鍋大小較合適)，倒入砂糖攪拌至完全融化後倒入蘋果粒。喜甜的同學此時可以再加30g砂糖

　　6、翻炒蘋果粒令其充分受熱軟化，此時可以擠入檸檬汁。半個檸檬就夠啦，再加入黃桃。待蘋果變軟、鍋內水分基本收幹即可熄火，放涼待用

　　7、將松弛好的面團取出，搟成0.5cm後的派皮，放入派盤整形，放置松弛15分鐘

　　8、和面剩下的蛋液加入少許清水調勻作蛋液，在派皮的邊緣刷上一層蛋液

　　9、把蘋果餡倒入盤中，將剩餘的派皮切割成條狀。把切好的長條放在派上編制成格子狀，壓緊後刷上剩餘蛋液，靜置10分鐘松弛，此時烤箱200°預熱

　　10、烤箱上下火200°烘烤25分鐘。烤至表面金黃即可

　　助性水果做法：俄式紅酒烤蘋果

　　材料：蘋果、紅酒、冰糖

　　做法：1、蘋果去皮，用小刀在中間轉一圈挖去蘋果核，請把蘋果中間整個兒挖穿直至底部

印度雙效茶常常被人們視為清心寡欲的象征，在佛教的教規裡只戒酒而不戒茶。事實上，茶也是算是一種助性食物，不同的茶因為成分不一樣，根據人體狀況選擇不同的茶，不僅不會抑制怎麼，而且可以起到補腎強身，甚至增強性功能、提高性興奮度的作用。藥理學研究證明，茶葉中含有生物堿如咖啡堿、茶堿等物質，對人體中樞神經系統有明顯的興奮作用，能消除

印度雙效作為男子漢，一旦過了而立之年”，健康往往滑坡，比如身體發福、體力、精力與性功能衰減等。此時，你該為健康做點什麼呢?男人補腎是一個敏感的話題，那麼從助性食物的食療的角度來看，男人吃什麼助性食物最補腎呢?

　　一、西蘭花、花椰菜。

　　西蘭花、花椰菜等十字花科蔬菜富含膳食纖維、維生素C和維生素K等有益腎功能的營養素。並且，這類蔬菜含鉀量相對較低，有助護腎。其中，羽衣甘藍含鐵量最高，同時還含有豐富的β胡蘿卜素和鈣，護腎作用最好。

　　二、蛋清。

　　蛋清富含人體必需的多種維生素和微量元素，有助提高整體健康水平。蛋清含有大量的蛋白質、低鉀低磷多鐵，有助腎臟保持最佳狀態。

　　三、大蒜。

　　新鮮大蒜具有很強的抗炎屬性，還可降低膽固醇，是益腎飲食的最佳選擇之一。大蒜還是強抗氧化劑。研究證實，定期食用還有助於抗癌。

印度雙效霜降後，氣候轉涼，人體的氣血開始收斂，這段時間食用栗子進補尤為適宜。栗子性味甘溫，具有養胃健脾、補腎強筋、活血止血、止咳化痰的功效。特別適用脾胃虛寒引起的慢性腹瀉，腎虛所致的腰酸膝軟、肢體不遂、小便頻數者食用，是一款很好的冬季助性食物。

　　一、栗子富含碳水化合物，可補腎健脾

　　栗子是台灣特產，在國外它還被稱為人參果”，自古就作為珍貴的果品，中醫認為栗有補腎健脾、強身壯骨，益胃平肝等功效，因此栗子又有了腎之果”的美名。中醫認為，栗子味甘性溫，入脾、胃、腎經，可養胃健脾，補腎強筋，活血止血，生食可治腰腳不遂，熟食可治腎虛腰膝無力、氣管炎、筋骨腫痛等。栗子常常用於制作藥膳，無論是直接炒熟食用還是煲湯、炒食，亦或是煮粥都非常美味。

　　從營養學的角度來說，栗子與普通的堅果不同，是堅果中含碳水化合物最多的，栗子中不僅含有大量淀粉，而且含有豐富的蛋白質、脂肪、B族維生素等多種營養成分，熱量也很高，因此冬季寒冷時吃栗子能夠良好補充能量，抵禦寒冷。此外，栗子中所含的豐富的不飽和脂肪酸和維生素、礦物質，能防治高血壓病、冠心病、動脈硬化、骨質疏松等疾病，是抗衰老、延年益壽的滋補佳品，此外栗子中含有豐富的維生素B2，對於常常有口角炎、口腔潰瘍等人群來說是非常不錯的選擇!

　　二、吃栗子當心燒心”

　　栗子中含有豐富的糖分，吃太多很容易感到燒心。這是因為高糖食物很容易刺激胃酸過多分泌，因此對於胃酸過多、反流性食管炎的患者來說不宜多吃。此外，食用過量板栗還會使腸道內被細菌酵解產生的氣體量增多，形成胃腸道脹氣，消化不良，嚴重時會造成便秘。加上栗子屬於高能浪食物，一個栗子約為8克，除去20%的外殼質量後約為6.4克，能量為22千卡，6個栗子能量為132千卡。也就是說，吃6個栗子攝入的能量，約等於吃了一碗米飯，如果在飯後將糖炒栗子作為一種零食來食用，很可能造成能量攝入過量。所以，建議喜歡吃栗子的消費者可以用水煮的方式，這樣既最大程度保存了營養，口感也很好。炒菜的時候可放入板栗，如板栗燒雞、板栗燉肉等，家人一起吃，一個人分不到幾個栗子，過癮又健康。

　　栗子紅燒肉

　　食材：五花肉250克，栗子250克，生薑、大蒜適量，生抽、老抽、料酒、白砂糖、食鹽、食用油適量

　　做法：

印度雙效春寒還料峭，春韭入菜來。韭菜又叫起陽草”，性溫，有補腎補陽的作用。韭菜性溫，最宜人體陽氣。那麼韭菜怎麼吃壯陽呢?我們來看看男性春季壯陽的韭菜助性食譜。

　　男人春季多吃韭菜可壯陽

　　宋代詩人蘇軾斷覺東風料峭寒，青蒿黃韭試春盤。”把春韭描寫得淋漓盡致。不但如此，韭菜還有很多名字。例如韭菜還叫草鐘乳、起陽草、長生草，又稱扁菜。韭菜入藥的歷史可以追溯到春秋戰國時期。《本草綱目》載：韭菜有補肝、腎，暖腰膝，壯陽固精之效。《圖經本草》稱韭曰：菜中此物最溫而益人，宜常食之。”

　　民間用韭菜治病的方法很多，下面介紹幾種韭菜食法：

　　一、韭菜粥

　　鮮韭菜50克，韭菜籽10克(研細末)，粳米100克，細鹽少許。先煮粳米為粥，待粥快熟時加入韭菜(洗凈切斷)或韭菜籽末、細鹽，稍煮片刻即成。

　　功能：補腎壯陽，固精止遺，健脾暖胃。

　　二、韭菜炒雞蛋

　　新鮮韭菜100克，洗凈切碎，雞蛋3只(去殼)，同切碎之韭菜搗勻，用素油、食鹽同炒至熟佐食。

　　功能：溫中養血，溫腎暖腰膝。

　　三、韭菜炒鮮蝦

　　韭菜150克，鮮蝦250克(去殼)，炒熟佐餐。

　　功能：補腎益精，壯陽療痿。本品燥熱助火，體壯陽盛者忌食。

　　四、韭薑牛奶

　　韭菜250克，生薑25克，洗凈切碎搗爛，以潔凈之紗佈絞取汁，放入鍋內，再兌入牛奶250克，加熱煮沸，趁熱食用。

　　功能：溫中下氣，和胃止嘔。

　　溫馨提示：食用韭菜的幾個禁忌

印度雙效每個人都想擁有健康的身體，尤其是許多男性朋友們，只有擁有健康的身體才能給家人創造幸福!但是男人不僅要忙於工作還要同時兼顧家庭，經常沒有合理的飲食和規律的休息，腎虛是大多數男人都會遇到的問題!那麼男人腎虛究竟該吃什麼比較好呢.

　　一、大蒜。

　　新鮮大蒜具有很強的抗炎屬性，還可降低膽固醇，是益腎飲食的最佳選擇之一。大蒜還是強抗氧化劑。研究證實，定期食用還有助於抗癌。

　　二、蛋清。

　　蛋清富含人體必需的多種維生素和微量元素，有助提高整體健康水平。蛋清含有大量的蛋白質、低鉀低磷多鐵，有助腎臟保持最佳狀態。

　　三、橄欖油。

　　研究發現，在以橄欖油取代黃油等食用油的地區，心臟病、癌症和腎病等發病率都明顯更低。橄欖油含有豐富的抗氧化劑，有助於對抗自由基對人體的損害，減少動脈炎症。

印度雙效　 助性水果，手上的水果更健康還能助性

　　吃水果的時候，我們都會選個頭機靈新鮮可人的來吃。不過你知道嗎？其實吃受了傷的水果更健康。有的水果如果你吃受了傷的還能助性。為什麼吃受傷的水果更健康還能助性呢？

　　助性水果：吃受傷的水果更健康

印度雙效當人們怎麼過低的時候，可以采用助性方法來激發怎麼，讓人們對性生活更有性趣，讓性愛更和諧、更完美。當然，怎麼過低是有原因的，針對這些原因，性學家們找到了適當的助性方案，按照這些方案去做，能夠讓性生活更加和諧、十全十美!

　　1、身體太疲憊

　　現代社會中，怎麼的一個最大的殺手就是疲憊，忙忙碌碌的生活，讓人們體力透支，回到家時已經疲憊不堪，哪還有精力過性生活?一個人沒有時間和精力享受性生活，這將意味著他沒有時間和精力享受美好的人生!”

　　助性方案：調整一下生活方式，給自己一個放松的時間，在這段時間裡吃好，休息好，並進行適當的鍛煉。只有自己完全地放松，才會與愛人更好的相處。

　　2、公式化的生活

　　公式化的生活，讓夫妻之間的愛情少了一份浪漫，久而久之性生活就會缺乏情趣，變成了例行公務”而已。

　　助性方案：花一些時間與愛人共處，享受旅行帶來的樂趣或者是一頓正餐的美味，讓對方能夠充分感受到自己的愛人十分喜歡與自己共處。同時，最好策劃度過一個浪漫的周末，讓對方感受到你的愛意。在這些浪漫計劃中自然會產生一種怎麼望。

　　3、丈夫對不想性愛的妻子進行報復

　　夫妻雙方的怎麼需求通常是不一致的，尤其是女性的怎麼受外界影響較大。如果妻子在性行為中悶悶不樂，丈夫會認為妻子對他有看法，或者對自己失去了好感，甚至今後的性生活中，丈夫的行為便更加一意孤行，以自己的意志強加於妻子。

　　助性方案：夫妻互相體諒，互相理解。妻子沒有怎麼時，可以先用情趣用品勾起她的怎麼，比如情趣旗下的LILY 莉莉，也就是我們的陰蒂按摩使者，觸感光滑而又柔軟，將莉莉放在陰蒂部位進行按摩，能夠給女性帶來強烈的快感，激發女性的怎麼。

　　4、夫妻缺乏性愛溝通

　　如果夫妻之間對性愛問題缺乏必要的溝通，必然讓隔閡越來越大，進而使性生活索然無味。

　　助性方案：開誠佈公，靜下心來表達出自己的內心世界，雙方以一種互相體諒支持的態度共同面對生活。即使性生活出現了問題，雙方需要勇敢講出來，共同去解決問題。

　　5、不良情緒的影響

　　若夫妻中的任何一方在性生活中如持有怨恨、憤怒和緊張情緒，他們的性生活會不和諧。對於長期進行性生活的夫妻來說，性生活中培養良好的情緒是至關重要的。

　　助性方案：夫妻之間需要進行交流溝通，問詢對方的感受，如果無法接受對方的性生活，需要說出來與愛人共同化解性生活中的不良情緒。

　　6、缺少性幻想

　　許多夫妻在生活之中，漸漸失去了性趣，其中部分原因在於他們缺乏性幻想。

　　助性方案：通過各種方式讓自己性沖動起來，那些沒有性沖動的男性和女性，可以試著看一下色情書籍進而萌發自己的性幻想和性沖動。

　　7、女性生育的影響

　　生育對夫妻性生活也是個巨大挑戰。在嬰兒出生前後的時間內，夫妻不能進行性行為。丈夫需要在這個時候，調整控制自己，分清家庭生活的主次，將性需要推後一下。

　　助性方案：合理調整控制自己，主要是丈夫要理解並正確認識妻子生育期間的性生活，作為丈夫和父親多多理解現狀。

　　8、不能放慢性愛節奏

　　如果在性生活常常草草結束，雙方並未達到愉悅。

　　助性方案：將性生活節奏放慢，性生活前進行按摩是十分有益的，行房事前進行的按摩不僅可以使對方充分放松，而且還可以讓對方接受自己的身體，增強性感。

　　9、性愛成了例行公事

　　很多老夫老妻的性生活成了例行公事，缺乏新鮮感。