印度雙效腎虛在現實生活中是一種比較常見的腎臟疾病，尤其是男性，引發男性腎虛的原因有很多種，一般情況下這可能是由於長期生活精神壓力過大所導致的，長期腎虛對身體非常不好，應該及時進行治療，而中醫療法比較常見，在中醫補腎期間需要注意一些生活事項。

補腎的6個飲食禁忌

1、避忌經常吃辣

麻辣燙口的口味總是吸引著人們的胃口。不過，麻辣的食物當中含有大量的鉀，容易破壞身體的酸堿平衡，為腎臟增加了工作的負擔，損傷脾胃。

2、避忌長期吃素

常言飲食均衡，雖說素食比較清淡可口，可是長期吃素不僅讓身體缺失一些葷菜才含有的營養物質，不利於身體健康，還會損害中老年人的腎功能。

3、避忌吃寒涼食品

中醫理論認為寒涼食品，會令人腎陽不足，腎陽虛>衰，甚至腎功能衰退。是因為胃腸道的血管處於擴張狀態，在胃黏膜充血未恢復常態之前，攝入寒涼之品會使胃黏膜突然遇冷而受到一定的損害，甚至引起胃腸不適或絞痛。因此不宜多吃。

4、避忌經常喝咖啡

咖啡是采用經過烘焙的咖啡豆制作的飲料。咖啡豆含有大量的咖啡因、脂肪和糖分，適量的咖啡有助於腸胃消化，但經常飲用會過量消耗腎臟的能量，影響腎功能。

5、避忌吃太咸

科學的飲食應該是清淡忌咸的。飲食過咸對健康不利，原因是因為咸味先入腎，適度的咸味養腎，但過度的咸味則傷腎，不利於助陽。因此，飲食上宜清淡忌咸，可多吃一些富有營養、補腎益精的清淡食品，對延年益壽，避免腎功能衰退有重要意義。

6、避忌喝飲料代替水

要知道腎臟負責代謝生理活動所產生的廢物，並排於尿中。在腎臟進行這些活動的時候，需要足夠的水分來輔助。而飲料含有大量的人工色素，各種微量元素等，濃度很高，相對水分較少。所以，女性朋友們一定要養成多喝水的好習慣。

印度雙效人們常說吃什麼補什麼，而腎是與性息息相關的。了解以下幾種食物的做法，給他加加油，讓你們更性福，婚姻生活也會更加和諧。

　　羊腎和乳粉

　　主料：羊腎1只，乳粉20克。

　　制作：將羊腎剖開，挖去白色筋膜和臊膝，清洗幹凈，放在鍋內，加入清水。加熱燉煮30分鐘左右，以羊腎煮熟為度。兌入乳粉。空腹食用。

　　功用：功能溫腎益氣，補精添髓，用治下焦虛冷，陽痿不舉，腳膝無力。

　　肉蓯蓉燉羊腎

　　主料：羊腎1對，肉蓯蓉30克。

　　制作：將羊腎剖開，挖去白色筋膜和躁腺，清洗幹凈；肉蓯蓉洗凈，切片。將羊腎與肉蓯蓉一並放在砂鍋內，加入清水，先用武火煮沸，再用文火燉煮20-30分鐘，以羊腎熟爛為度。撈去肉蓯蓉片，酌加適量胡椒末、味精和精鹽。當菜或點心食用。

　　功用：功能補腎助陽，益精潤腸。用治腎虛勞損，陽痿，腰膝酸軟，耳聾，夜尿頻多和陽氣虛弱所致大便秘結。

　　豬腎粥

　　主料：豬腎100克，粳米100克。

　　制作：將粳米淘洗幹凈備用。將豬腎剖開，挖去白色筋膜和臊腺，清洗幹凈，放入鍋內，加入清水，煮沸成湯。將粳米倒入豬腎湯內，先用武火煮沸，再用文火煎熬20-30分鐘，以米熟爛為度。 也可酌加少量食鹽、味精、生薑等調味品。供早晚餐食用。

　　功用：功能補腎益氣，澀精止遺。用治腎氣虛弱，陽痿，早洩，遺精，腰膝酸軟。

　　羊腎粥

　　主料：羊腎100克，粳米200克。

　　制作：將粳米淘洗幹凈備用。將羊腎剖開，挖去白色筋膜和臊腺，清洗於凈，放人禍內，加入清水，煮沸成湯。將粳米倒入羊腎湯內，先用武火煮沸，再用文火煎熬20-30分鐘，以米熟爛為度。也可酌加少量食鹽、味精、生薑等調味品。供早晚餐食用。

　　功用：功能補腎益氣，養精填髓，用治腎虛勞損，陽痿，腰脊酸痛，足膝痿弱，耳聾，尿頻，遺尿。

　　海狗腎粥

　　主料：海狗腎15克，粳米60克。

　　制作：將海狗腎用溫水浸泡24小時，順尿道處剖成兩半，除去筋膜，洗凈，切成節。粳米淘洗於凈。將海狗腎放入鍋內，加入適量清水和蔥、生薑、料酒、食鹽。先用武火煮沸，再用文火熬至半熟，投入粳米，同煮成粥，供早晚餐溫熱食用。

　　功用：功能暖腎助陽，固精益髓。用治命門火衰，陽痿不舉，早洩，滑精，精冷無子，腰酸，怕冷，小便頻數。

印度雙效婚姻是最穩固的兩性關系，但是再穩固的關系如果經過矛盾的不斷侵蝕也會有崩塌的那一天，那麼婚姻最怕哪些錯誤的觀念呢?接下來AVSEO就來和大家一起來看看。

　　一方嘮叨一方沉默

　　一些妻子會把對老公的抱怨或關切反復講幾遍，希望引起他的注意。男人們通常都認為這是嘮叨。於是很容易形成一個惡性循環———一方希望交談，另一方閉口不言，於是說話者喋喋不休、繼續施壓。卡拉姆建議，如果夫妻間常出現這種情況，一方應該停止就一件事翻來覆去地講，給對方時間琢磨話語的含義。另外，婚姻生活中要承認一些東西無法改變，如無法將一個謹慎的人變成冒險者，或者將內向的人變成外向的人”。

　　把性愛放在很低的位置

　　性愛是拉近夫妻關系、增進夫妻感情的黏合劑”。由於疲憊或其他原因，許多夫妻逐漸將性愛排得很靠後，或者幹脆成了無性夫妻”。海特勒和卡拉姆認為，這是很嚴重的錯誤，性愛在婚姻中占有至高無上的地位，兩人每周都需要單獨的親密時間，對性愛充滿期待。

　　忽略珍惜對方

　　戀愛時，對方小的感冒發燒，少吃一頓飯都可能讓愛人心疼不已。但結婚後，雙方把更多精力和關注點放在家務、工作、孩子身上，從而減少了對伴侶的關愛和珍惜。其實一些小小的關愛舉動就會大大穩固婚姻關系，如微笑、眼神交流、擁抱、愛撫等。

　　急於取悅對方

　　過於遷就對方，輕易放棄自己的想法、工作甚至生活，是大錯特錯的。美國丹佛臨床心理學家蘇珊·海特勒博士說：在婚姻咨詢中，我遇到過不少女性，她們擔憂堅持己見會造成爭吵或不愉快，為了維系婚姻，她們將自己的想法、追求壓到最低限度。在這樣的婚姻中，雙方關系不是平等的，長期下去可能會出現問題。”對此，海特勒博士給出了她的建議：妻子要理性表達自己的關切，不管是有關家務，還是感覺和老公相處的時間不夠，或者自己的時間不夠。海特勒認為，無論做什麼都是為了讓兩個人開心，不是為了單獨取悅某一個人。