印度雙效中醫認為：“腎為先天之本”，因此，腎臟是否健康關系到一個人的生長發育以及生殖系統。生活中我們經常聽人說想要補腎，就要多吃黑色食物。那麼，為什麼黑色食物可以補腎呢？

為什麼黑色食物補腎？

現代的營養學表明，食品的顏色與營養的關系極為密切，食品隨著它本身的天然色素由淺變深，其營養含量愈為豐富，結構愈為合理，而黑色食品可謂登峰造極。黑色獨入腎經，食用黑色食品，能夠益腎強腎，增強人體免疫功能，延緩衰老，在冬天進食則更具特色，在冬天，黑色食品更能顯出“英雄本色”，可謂冬天進補的佳肴、良藥。

哪些黑色食物最補腎

黑桑葚：桑葚能夠補益肝腎，滋陰養血，對烏發有特效，息風，清肝明目，解酒，改善睡眠，提高人體免疫力，延緩衰老，美容養顏，降低血脂，防癌。桑椹粉富含蛋白質，多種人體必需的氨基酸，易被人體吸收的果糖和多種維生素及鐵、鈣、鋅等礦物元素、硒等微量元素及胡蘿卜素、纖維素等。

黑棗：含有蛋白質、糖類、有機酸、維生素和磷、鈣、鐵等營養成分。中醫認為黑棗性溫味甘，具有補腎與養胃功效。

印度雙效現在很多人經常會出現氣血不足，氣血下降的癥狀，危害性也是比較大的。一般大家在平時要註意，針對出現的腎虛，可以通過食用枸杞，雞蛋和紅棗補腎，枸杞是中成藥，可以預防腰腿酸軟，達到補腎壯陽的功效。紅棗和雞蛋也有增加營養，調節腎氣的作用。

材料

枸杞子15克，大紅棗4顆，雞蛋2個

做法

1.犀利士5mg將枸杞子、紅棗、雞蛋清洗幹凈，放入鍋中。

2.必利吉加入適量水，開火。等雞蛋煮熟後，從鍋中取出去殼。

3.犀利士將剝好皮的熟雞蛋再放回鍋中，略煮片刻即可。

食療作用

枸杞味甘、性平；歸肝、腎、肺經；質潤氣和，可升可降；

具有補腎益精，養肝明目，潤肺生津；

主治肝腎虧虛、腰膝酸軟、陽痿遺精、頭暈目眩、視物不清、虛勞咳嗽、消渴。

久服有推遲衰老、延年益壽的效果。

印度雙效一說到補腎，很多人就會想到六味地黃丸、想到人參，想到中藥房裡的各種補腎中藥材，但腎虛分很多種，每一種中藥都需要對症服用，比如腎陰虛可以服用六味地黃丸，但腎陽虛的人服用不但無效，反而會加重病情。

　　另外，腎虛的症狀非常之多，而且有的人還不屬於一種類型的腎虛，可能有時是陰虛，有時候又是陽虛，即便是去醫院，醫生也很難確診，這樣對服藥帶來了困擾。

食補則是最安全的補腎方法。平時我們可以多吃黑米、黑豆、黑芝麻、黑棗、核桃、黑木耳、李子、烏雞、烏梅、紫菜、板栗、海參、香菇、海帶、黑葡萄等，都是營養十分豐富，有助補腎的食物。

　　這裡給你推薦一種有強大補腎功效的純天然食物——瑪咖。瑪咖是一種生在海拔4000高原上的植物，在當地被譽為被譽為秘魯人參”，人們通過吃瑪咖可以使身體的體力、精力大增，很好地起到補腎強精的作用。

　　采用藥物補腎可能給身體帶來不良反應，但瑪咖是一種食物，吃瑪咖補腎非常安全。

　　不管你是腎陰虛、還是腎陽虛、腎氣虛……，都可以服用瑪咖，在服用一段時間後，身體的不適症狀都會得到一定程度的改善。

　　說到補腎，一般人認為是老年人的事，是男人的專利，只有性功能不全的人才需要補腎，腎虛”就是性虛”，補腎”就是補性”，補腎是非常丟人的事，其實這些觀點是十分錯誤的。

　　腎虛是生命活動的一種損傷性積累，是普遍存在的，許多中老年人都或多或少地存在著腎虛症狀、諸如腰膝酸軟、失眠健忘、抗病能力下降、性功能減退等。男人會發生腎虛，女人也會發生；老年人會發生，中年人也會發生。隨著社會的進步，醫學知識的普及，人們物質生活的改善，越來越多的人注重提高生活質量，追求健康長壽。腎虛”的問題已不再神秘，補腎強身、補腎延年也已成為共識。那種認為補腎”就是男人補性的時代已經過去，堂堂正正、大大方方地談保健、談長壽、談補腎養生，正在成為時尚。

印度雙效現在人們的生活水平不斷在提高，所以綠色食物被大眾所追捧。光吃綠色食物怎能滿足身體健康的需求呢？所以小編來推薦幾種黑色食物，雖然外表不怎麼樣，但它們都是可以發揮出補腎排毒的功效哦！

黑五寶

原料：黑豆、黑米、黑芝麻、黑松子、黑加侖等，經提取精制做成即食嚼片。不需要加人造色素、調味料及防腐劑，其中含有人體每日所需的多種維生素、食物纖維及微量元素。

功效：溫熱臟腑、滋補肝腎、固本培元。長期食用，可補充人體每日所需的營養及多種礦物元素、食物纖維;可排除體內毒素及多餘水分，有效抗氧化;可調理腸胃及預防骨質疏松症;還能夠健發護發、美顏肌膚。

黑五麥片

原料：以黑五寶成分為基礎，再加入黑麥。黑麥富含植物蛋白、氨基酸、B族維生素及礦物質，其鈣、碘、硒及鉀的含量都較普通小麥高。

功效：助吸收、促消化、增體力，即沖即飲，麥香濃鬱。無糖型糖尿病患者亦可飲用。

黑芝麻糊

原料：由黑芝麻、黑麥、核桃、紅糖等組成，經造粒工藝制成。其維生素E含量居植物性食品之首。

功效：能促進細胞分裂，推遲細胞衰老。常食可抵消或中和細胞內致衰老物質自由基的積累，從而延緩衰老。此外，黑芝麻所含的不飽和脂肪酸，具有補肝生肌、添精益髓、烏發健脾、提神健腦、延年益壽的功效。長期食用能降低膽固醇、防止動脈硬化、降低血糖、減少頭昏耳鳴等症狀，還可補血潤腸、生津通乳、潤澤肌膚。

印度雙效現代醫學證明將一些藥用植物代茶飲可起到壯腎陽、滋腎陰治療陽痿、早洩的功效，下面就跟著猛獸壯陽持久專賣店一起來了解下吧。

　　補腎壯陽固精茶

　　一、沙苑子茶

　　原料：沙苑子12克、綠茶3克。

　　制法：將洗凈搗碎的沙苑子與綠茶一同放入茶缸中然後用沸水沖泡15分鐘。

　　用法：代茶飲每日1劑。

　　功效：補益肝腎、固精止遺。

　　適應症：適用於治療虛勞洩精、陽痿不舉、腰膝酸軟等症。

　　二、蓮須綠茶

　　原料：綠茶3克、蓮須12克、冰糖20克。

　　制法：將上藥加入500毫升水中用文火煮沸5分鐘即可。代茶飲每日1劑。

　　功效：清熱、固精止遺、助陽。

　　適應症：適用於治療房事淡漠、遺精陽痿等症。

　　三、韭菜子茶

　　原料：韭菜子12克、綠茶3克、冰糖適量。

　　制法：將韭菜子、綠茶、冰糖一起放入茶缸內用沸水沖泡。代茶飲每日1劑。

　　功效：養心、益腎、固精。

　　適應症：適用於治療房事不振、遺精早洩、心胸煩悶等症。>>>男人常喝5種茶強腎固精

　　四、杜仲茶

　　原料：杜仲葉12克綠茶3克。

　　制法：將杜仲葉切細後與綠茶一同放入茶杯內用沸水沖泡10分鐘。代茶飲每日1劑。

　　功效：補肝腎、強筋骨。

　　適應症：適用於因肝腎陽虛引起的腰膝酸痛、陽痿早洩、尿頻尿急以及高血壓、心臟病、肝硬化等症。

　　五、菟絲子茶

　　原料：菟絲子12克、綠茶3克、冰糖適量。

　　制法：將菟絲子搗碎後與冰糖、綠茶一同放入茶缸內然後用沸水沖泡。代茶飲每日1劑。

　　功效：補陰益陽、固精止遺。

　　適應症：適用於治療男子不育、房事能力低下和肝腎陽虛等症。

印度雙效雞湯一直都被當做是大補的食物，無論是生病休養還是坐月子等等，都會選擇雞湯來進補。不過雞湯的食補效果要看所添加的食材輔料才行，雞湯還能補腎壯陽呢，那你知道怎麼燉雞湯能壯陽補腎嗎?

一.必利勁哪裡買最便宜,生活科學大搜集,科技與生活,生活全壘打歸芪蒸雞

材料：母雞1隻，炙黃芪100克，當歸20克，調料適量。

做法：

1、先將歸芪佈包，母雞去毛雜，洗凈。

2、放入沸水鍋內氽透，取出，放入涼水內沖洗幹凈。

3、瀝凈水份，納歸芪於雞腹中，放盆內，擺上蔥、薑，加雞清湯、黃酒、胡椒粉等。

4、用濕棉紙將盆口封嚴，上籠蒸約兩小時取出(如將雞放入鍋內，文火煨燉，即成歸芪燉雞)。

5、去棉紙及蔥、薑、黃芪等，味精、食鹽調味服食。

二.龍眼紙包雞

材料：龍眼肉200克，胡桃肉100克，嫩雞肉500克，雞蛋清2隻，芫荽150克，火腿片15克，調料適量。

做法：

1、先將雞肉去皮，切片。核桃去皮，下油鍋炸熟，切作細粒，芫荽擇洗幹凈。

2、桂元肉洗凈，擇粒，蛋清加水生粉調糊。

3、蔥薑切粒，雞片加味精、食鹽、白糖、胡椒、麻油、蔥、薑、核桃、桂元、蛋清糊調勻。

4、取糯米紙放在木砧板上，先放一點芫荽葉，一片火腿，再把雞片放上，然後折成長方形包，待用。

5、鍋中放植物油燒熱後，把包好的雞片下鍋炸熟，撈出裝盤即成。

三.加長保險套,持久噴劑,男性增硬乳膏,女性高潮凝露,必利吉,首烏燉雞

材料：何首烏30克，大棗10枚，生薑30克，母雞1隻，調料適量。

做法：

1、先將母雞去毛雜，洗凈，諸藥佈包，納入雞腹內。

2、放沙鍋中，加清水適量，文火煨至雞肉爛熟後，去藥包，納入蔥、椒、食鹽、味精等調味，煮沸，佐餐服食。

印度雙效男人壯陽補腎吃什麼，相信這是大家都比較想了解的，健康的身體肯定是不能缺少的，下面就跟著猛獸壯陽持久專賣店一起來了解下吧。

　　壯陽補腎食物有哪些

　　荔枝

　　荔枝的著補益氣血、添精生髓的功效。它裡面含有著果膠、鐵、鈣、磷、蘋果酸、葡萄糖、胡蘿卜素以及維生素和粗纖維等。荔枝味道甜，屬性溫和，能夠生津和胃、豐肌澤膚。因此對於津液不足及腎虧夢遺等病，有著很好的治療效果。

　　羊腎

　　羊腎又名羊腰子。它不僅含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素A、維生素E、維生素C，同時還含有鈣、鐵、磷等營養元素。中醫認為，它味甘，性溫。有生精益血、壯陽補腎功效。羊腎在補虛損，陰弱，壯陽益腎方面效果顯著。因此像腎虛陽痿者可以食用。

　　枸杞

　　枸杞在中醫方面的評價是，枸杞能夠入肝、護腎、潤肺的功效。在滋補腎臟、明目、光澤皮膚，養發等方面療效顯著。它含有胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、以及鐵、鉀、鋅、鈣、磷等營養成分。對補腎方面的治療非常好。

　　松子

　　松子是屬於壯陽食品。中醫認為，松子仁味甘，性微溫，在強陽補骨、和血美膚、潤肺止咳、滑腸通便等方面療效顯著。如果我們經常食用的話，有著強身健體，提高機體免疫功能、延緩衰老、消除皮膚皺紋、潤膚美容、增強性功能等作用。對於中老年人滋補有著很重要的作用。

印度雙效核桃是生活中常見的一種食物，核桃的味道非常香脆，而且營養價值奇高，是非常適合腦力勞動的人食用。而對於陽虛的男性們來說，核桃也是一種不錯的滋補堅果，對男性的生理功能有一定的維護作用，而核桃是補腎的嗎，有哪些功效呢？下面就來看看以下的講解吧。

1、桃在國外，人稱“大力士食品”“營養豐富的堅果”“益智果”；在國內享有“萬歲子”“長壽果”“養人之寶”的美稱。核桃仁味甘、性溫，能補腎助陽、補肺斂肺、鎮咳祛痰、潤腸通便，可用於肺腎兩虛型咳嗽、腸燥便秘、腎虛腰痛、小便不利等病的治療。

2、《本草綱目》記載：核桃“補氣養血，潤燥化痰，益命門，利三焦，溫肺潤腸，治虛寒喘嗽，腰部重痛。”核桃歸腎、肺、大腸經。既補腎陽，又潤腸通便，還可治寒虛喘嗽，對尿路結石也有效。生食即可，但每天最好不要超過3個。

3、核桃能溫補腎陽，能強健腰膝，經常夜尿頻多、腰膝酸軟的人群也可多食核桃，或將核桃與杜仲、枸杞子等一起做成藥膳食用，能補益氣血，強腰健腎。

核桃忌與酒同食，特別是有咯血宿疾的人，更應禁忌，否則易引起咯血。再有，核桃是一種含油量較高的堅果仁，很容易發生氧化變質，出現異味，此時不宜食用，因此，食用核桃也是需要一些註意事項的，要適度才行。

印度雙效栗子我們在街上經常看到，非常香，聞著那麼味道非常想吃，栗子是一種非常健康，是非常受男人歡迎的水果，很多女人都知道栗子能讓我們緩解情緒，其實栗子的好處還有很多，栗子經常的出現在男性飲食中，那麼你們知道男人適當的吃栗子的好處有什麼嗎?

　　栗子的營養成分

　　栗子中不僅含有大量淀粉，而且含有豐富的蛋白質、脂肪、B族維生素等多種營養成分，熱量也很高，維生素B1、B2含量豐富，維生素B2的含量至少是大米的4倍。

　　更令人難以置信的是，鮮板栗所含的維生素C比公認含維生素C豐富的西紅柿還要多，更是蘋果的十多倍!栗子所含的礦物質也很全面，有鉀、鎂、鐵、鋅、錳等，尤其是含鉀突出，比號稱富含鉀的蘋果還高4倍。

　　栗子的具體營養功效如下：

　　栗子中所含的豐富的不飽和脂肪酸和維生素、礦物質，能防治高血壓病、冠心病、動脈硬化、骨質疏等疾病，是抗衰老、延年益壽的滋補佳品;

　　栗子含有核黃素，常吃栗子對日久難愈的小兒口舌生瘡和成人口腔潰瘍有益;

　　栗子是碳水化合物含量較高的幹果品種，能供給*較多的熱能，並能幫助脂肪代謝，具有益氣健脾，厚補胃腸的作用;

　　栗子含有豐富的維生素C，能夠維持牙齒、骨骼、血管肌肉的正常功用，可以預防和治療骨質疏松，腰腿酸軟，筋骨疼痛、乏力等，延緩*衰老。

　　準媽媽吃栗子的好處

　　栗子不僅營養豐富，而且對準媽媽大有益處。板栗可健脾補腎、提高免疫力、促進胎兒發育，還能幫助準媽媽消除水腫、緩和情緒。此外，生食板栗還有治腿腳麻木、舒筋活血之功效。

　　健身壯骨，消除疲勞 外國人稱板栗為人參果”，它含有豐富的營養以及大量的對準媽媽身體有益的礦物質。準媽媽常吃板栗不僅可以健身壯骨，有利於骨盆的發育成熟，還有消除疲勞的作用。

　　養胃健脾 板栗味甜性溫，有養胃健脾之功效。準媽媽常常胃口不佳，連平時自己喜歡的菜都不想吃，家人可勸食板栗以幫助她們改善腸胃功能。

　　提高免疫力 板栗中含有豐富的優質蛋白質，並含有*所需的多種氨基酸，有利於提高準媽媽的免疫力，有助於胎兒的發育。

　　促進胎兒發育 板栗中除了含有豐富的蛋白質、糖類外，還含有鈣、磷、鐵、鉀等礦物質及維生素C、維生素B1、維生素B2。尤其是維生素C、B族維生素和胡蘿卜素以及葉酸的含量比一般堅果都要高。這些營養素能促進胎兒的生長發育，預防胎兒發育不良。

　　吃栗子的好處還有，栗子味甘性溫，生食或熟食栗子都有治療腰腿軟弱無力、尿頻以及因脾胃虛寒引起的慢性腹瀉等作用。另外，栗子還能幫助準媽媽緩解反胃症狀。

　　消除水腫 板栗中含有豐富的鉀元素，鉀可以幫助平衡身體內的鈉，如果身體內的鉀元素太少，會造成身體內的鈉鉀平衡失調，多餘的鈉會把水分留住，造成細胞水腫。但是如果身體攝取鉀離子量足夠多，鈉離子就不會把多餘的水分留住。所以鉀離子可幫助身體多餘水分的代謝，消除水腫，對準媽媽經常出現的水腫症狀有一定的幫助。

　　緩解情緒 板栗中含有的多種微量元素能緩和情緒、抑制疼痛，對於準媽媽經常性的情緒不穩有一定的緩解作用。

　　以上就是男人吃栗子的好處，我們知道;izi的味道很受我們歡迎，女人喜歡吃香蕉是因為栗子好吃，男人吃香蕉的好處也非常的多，所以我們一定要為了自己的身體健康適當的吃栗子，栗子還能讓我們健身壯骨，消除疲勞 。

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印度雙效腎虛是現代人身上的一種常見癥狀，其在平時因為壓力過大所引發的精神不振和腎虛等癥狀也是極為常見的，而要想輕松的滋補腎臟，選擇食療的方法最好，那麼，補腎的排骨湯有哪些呢?

一.必利勁哪裡買最便宜,生活科學大搜集,科技與生活,生活全壘打山藥木耳排骨湯

食材：山藥400克，豬小排500克，幹木耳100克，生薑1塊，枸杞5克，食鹽、料酒、水適量

做法：

1、豬小排洗凈後斬塊，鍋中放水並加入一小勺料酒，放入豬小排後大火煮開，豬小排煮至五成熟時關火撈出;

2、木耳泡發後去蒂撕小塊，山藥去皮洗凈後切滾刀塊，生薑切片，枸杞沖洗幹凈後備用;

3、將豬小排、木耳、山藥放入高壓鍋中，加薑片後倒水，水需沒過所有食材，開大火煮15分鐘，上氣後轉小火煮10分鐘即可關火，撒入枸杞後燜一會兒，加少量食鹽調味後即可食用。

二.黑豆豬排骨湯

原料：黑豆75克，豬排骨750克，香菇及調味料適量。

做法：

將豬排骨洗凈剁塊，與黑豆同置鍋中，加清水適量煮至排骨、黑豆熟後，納入香菇絲及蔥花、薑末、胡椒粉、食鹽、味精適量，再煮一二沸服食。

黑豆豬排骨的功效：補腎益氣。