印度雙效現在有不少人出現怎麼下降的作用，這對夫妻之間的性生活存在影響，因此有人想要通過飲食助興，那麼有哪一些飲食可以起到助興的作用呢？

　　蝦：蝦味道鮮美，補益和藥用作用都較高。我國中醫學認為，其味甘、咸，性溫，有壯陽益腎、補精，通乳之功。人常食蝦，有強身壯體效果。

　　海藻：海藻中的含碘量超過任何其他動植物，而碘缺乏或不足會造成男性*衰退、*降低。因此，男性要經常食用一些海藻類食物，如海帶、紫菜、裙帶菜等。

　　大蔥：蔥的營養豐富，含有各種植物激素及各種維生素能保證人體激素分泌正常，從而起到壯陽補陰的作用。

印度雙效健康良好的的飲食是健康的關鍵，性能力也同樣和飲食息息相關。一些我們日常食用的食物也會起到助性的作用。下面我們就來了解一下助性飲食都有哪一些的呢？

　　1.韭菜：《本草綱目》中說， 韭菜補肝及命門，能溫補肝腎，助陽固精，所以在藥典上有起陽草”之名。韭菜籽為激性劑，有固精、助陽、補腎等作用，適用於陽痿、遺精等疾患。

　　2.狗肉：狗肉具有益脾和胃、滋補壯陽作用。用黑豆燒狗肉，食肉飲湯，可治療陽痿早洩。用薑燒的狗肉能溫腎壯陽。但熱瘍及陽盛火旺者，不宜食用。

　　3.泥鰍：泥鰍有補中益氣、養腎生精功效，對調節性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質，有促進精子形成的作用。

　　4.魚類：魚類是滋養怎麼的理想食品，研究表明，魚肉含有豐富的磷和鋅等，對於男女性功能保健十分重要，有夫妻性和諧素”之說。

印度雙效性生活在夫妻之間是非常常見的，一些食物對於幫助夫妻性生活也有一定的幫助，下面跟大家介紹一下哪一些飲食對於夫妻助性好？

　　牡蠣：俗稱蠔，別名蠣黃、海蠣子，牡蠣屬貝類。牡蠣富含蛋白質、脂肪，及維生素a、煙酸，另外，其鉀、鈉、鈣、鎂、鋅、鐵、銅、磷、硒等礦物質含量也很豐富。《本草綱目》記載 牡蠣肉多食之，能補腎壯陽，並能治虛，因為牡蠣含有的鋅能夠增強怎麼。

　　人參：其中所富含的植物性荷爾蒙可提升醛固酮的含量，並增加精子的制造量和性活動頻率。