印度雙效補腎是如今人們最為關心的一件事情，因為生活中不但男人容易腎虛，女人也是如此。想要避免腎虛，除了要養成良好的生活習慣之外，通過飲食調理也可以實現這一目標。接下來，小編就分享三款補腎粥配方，做法簡單功效多。

1、百合粥——滋陰潤燥

材料：新鮮的百合、粳米、冰糖

做法：將粳米洗幹凈之後加入清水進行熬粥，等到粥成的時候加入百合，稍微煮片刻加入冰糖就可以了。

功效：這種食譜具有很好的滋陰潤燥還有安神的作用，日常如果身體出現了陰虛火旺的情況，造成身體出現性欲高漲以及遺精早洩的情況，另外如果出現了失眠口幹的情況也可以服用，能夠很好的促進身體恢復健康。

2、補益中氣——神仙粥

材料：山藥、芡實、粳米、韭菜末

做法：將山藥清洗幹凈幹凈去皮切丁備用;芡實蒸熟之後去殼搗爛成泥;將準備好的芡實還有山藥加上粳米一起放入鍋中熬粥，然後每天空腹的時候服用。也可以在最後的時候加入韭菜末，這樣能起到更好的補腎作用。

功效：這道粥品具有很好的壯元神以及補益中氣的作用，特備適合那些身體疲勞以及久病不愈所引起的陽痿、遺精還有身體消瘦、精神痿靡的情況。

3、治療腎虛——益智粳米粥

材料：粳米、益智仁

做法：將益智仁研磨成為粉末備用;將粳米放入砂鍋中熬粥;等到粥九成熟的時候加入益智仁，稍微煮片刻就可以了。

功效：這道食譜非常的適合那些腎虛的患者服用，如果是身體還伴隨有冷痛的情況也可以服用哦！

印度雙效男性朋友如果您出現了陽痿早洩等性功能減退的現象就要警惕是不是腎虛了，男性腎虛有時候還因為性生活過度引起的，這時候會出現腰膝酸軟，頭暈耳鳴，尿頻等癥狀。對於不同情況引起的腎虛要有針對性的治療，補腎壯陽可以通過中藥方法調理，平時也要有好的生活方式。

補腎壯陽中藥配方

第一：治療房事過度

如果日常房事不知道節制，那麼很容易導致我們的腎臟受到損傷。具體的治療方法如下：

材料：母雞、鹿鞭、陳皮、熟地、肉蓯蓉、枸杞、杜仲、龍眼肉、巴戟還有生薑

做法：將鹿鞭清洗幹凈之後切片，然後放入白酒之中浸泡一晚上的時間;然後將雞肉切塊，並且和所有的中藥、鹿鞭以及酒一起放入鍋中加入清水進行燉煮;煮熟之後加入食鹽調味就可以了。

功效：無論是男女出現房事過度導致虛損的情況都是適合服用這道食譜的。如果男性出現房事過度的情況，那麼就會導致出現頭暈耳鳴、尿頻以及腰膝酸軟的情況，這對於身體的健康傷害非常的大。

第二：補腎

材料：蜂房、肉蓯蓉、仙茅、仙靈脾、杜仲、續斷、鎖陽、牛膝、枸杞、黃狗腎、黃精、白芍、山茱萸以及蜈蚣等

做法：將所有的中藥材準備好，然後清洗幹凈瀝幹水分;將準備好的藥材一起放入開水之中浸透，涼了之後取出用白酒進行浸泡;大約兩周時間之後就可以飲用了。

功效：這種方法在制作完成之後每天早晚的時候可以食用適量，對於腎臟具有很好的保養作用。

第三：治療男性諸虛百損

材料：嫩母雞、海狗腎、枸杞、淮山、杜仲、巴戟、白酒

做法：將母雞宰殺幹凈，海狗腎切片並且放入白酒之中浸泡一晚上的時間;然後將剩下的中藥材清洗幹凈;將準備好的中藥材放入母雞的肚子中，然後進行燉煮四個小時，起鍋之前加入食鹽調味就可以了。

功效：這道食譜非常的大補，能夠很好的補充身體所虧損的元陽，對於男性諸虛百損具有非常好的療效。