印度雙效中醫歷來注重食療在保健方面的積極作用，對性愛不是特備持久的男性朋友而言，通過飲食的方式來實現持久的目的具有無副作用而且還美味的作用。對於男人吃什麼更持久的問題。男性保健方面醫生建議男性朋友可多食用維他命B、E食物及海產品、雞蛋、芹菜等。

印度雙效什麼原因造成男性性生活不持久?性是亙古不變的話題，從人類形成以來，就有著許多精彩的兩性故事，成為千古流傳的佳話，比如著名的特洛伊城之戰，這些都跟兩性有關，男人對性充滿著渴望和崇拜。醫生表示，如果男人在性生活受到挫折，這種打擊，無異於攻城略地，會使男人頓時失去所有自信。那麼，什麼原因造成男性性生活不持久呢?

什麼原因造成性生活不持久

　　1、性交忽然中斷

　　性交忽然中斷，主要是體外射精的問題。有些人婚後不願采取應用避孕套及放置避孕環等避孕措施，而用體外方法避孕，因為雙方十分緊張地把精力集中在撤出體外排精上，男方的過於緊張輕易造成提早。所以，為了避免這種狀況的發生，應該選擇避孕措施。

　　2、器質性原因

　　器質性原因造成的早洩常伴有不同程度的陽痿，如攝護腺炎、精囊炎、糖尿病神經病變、精阜炎、尿道炎、包皮系帶過短等均可發生早洩。

　　3、婚前性行為

　　如今，人們同居的越來越多。而不少青年婚前發生性行為，已屬常事。由於緊張，興奮來的快而匆忙，所以婚後難以改變已經建立的方式。

　　4、有手淫史

　　適度的手淫是正常的行為，但過度則容易對自身造成損害。有些人有過度手史，雖然手本身並不會直接引起早洩，但由於長期手時怕被父母或同宿舍夥伴發現，總想盡快結束，於是養成匆忙的習慣。

　　5、夫妻關系不融洽

　　在女人當家的家庭，由於對妻子過分畏懼，過度崇拜，自卑心理強烈，或對妻子懷有潛在的敵意，這些都會發生早洩。丈夫對妻子不滿時，作為怎麼的發洩多草草了事快速。另外，有時女方患有生殖道炎症，因性交可以致痛，於是女方要求盡快結束性交而引發早洩。

　　6、居室環境差

　　這種情況還是存在的，比如兩代或三代人同居一室，性生活時過於匆忙，易發生早洩。

　　7、性交次數太少

　　由於工作學習生活的緊張，或者是兩地分居等原因，長時間未發生性交，性要求過分強烈而輕易早洩。也有些人顧慮早洩，有意減少性交次數，引起性緊張不斷積蓄，反而加重早洩。

　　8、性知識缺乏

印度雙效一般說來，性愛過程是指情侶間從相擁、撫摸、親吻開始，直到男方射精結束。這個過程短則幾分鐘，長達數小時。實質性性交，即雙方性器官充分接觸，陰莖在陰道內摩擦、抽動，短則幾十秒射精，長達幾十分鐘還在延續。如此反差，關鍵在於男方如何把握射精沖動，而不取決於男方的身體強壯與否。那麼，男人如何才能更持久呢?

　　1、有明確對象的性幻想。你可以想象著伴侶激情時的模樣，這會強化性沖動，能保持15分鐘不射精。

　　2、擠壓陰莖。如果你在性愛中覺得快要射精了，可以暫緩動作，並輕輕擠壓陰莖頂部，讓壓力集中到尿道，這會使充滿血液的陰莖暫時性地抑制射精反應。

　　3、關注當下。幻想性高潮的來臨，也會讓人加速射精。因此男性要細細體會愛人在自己唇上輕柔撫摸，並盡情享受，而不是想象著即將來到的高潮。

　　4、保持適度性奮。性愛狀態可以分為4個階段，即興奮、持續、高潮、消退。想延長射精時間，就要把握好不同階段間的比例。如果把興奮程度滿分設定為10，那盡量保持在7分的狀態，即身體沒有完全熱”起來時就開始動作，在隨後的階段逐步升溫。

印度雙效對男人們來說，最希望可以讓性生活的持續時間更加久一些，這樣就能夠讓妻子很好的滿足。不過，迫於種種的壓力，以及依稀不良因素的影響，讓很多男人在同房的時候不是很持久。有沒有什麼方法能夠增加兩性性生活的時間呢?

　　1、轉移焦點。

　　在性愛過程中，雙方不要光把焦點集中在高潮的獲得上，應忘掉自己的感受，將注意力集中在伴侶的快感上，更多地讓對方體驗性愉悅，自己也能因此獲得更長時間的愉悅。

　　2、使用潤滑劑。

　　潤滑劑解決了幹澀帶來的心理壓力，讓人更加投入。一些潤滑劑還含有延遲凝膠，能幫助雙方增加時間，尤其讓男性不會很快射精。

　　3、使用小技巧。

　　在性愛時間長短上，男性起著主導作用，可以通過一些小技巧增加時長，如在即將到達性高潮時輕輕地擠壓陰莖頂端(龜頭)，可降低性興奮，減弱勃起狀態，有效控制早洩。在性愛過程中，出現射精緊迫感時，向下牽拉陰囊和睪丸可降低性緊張度，從而推遲性高潮的到來。

　　4、放慢呼吸。

　　性愛過程中，放慢呼吸節奏，做做深呼吸，有助於調節心率。降低心率可以保持更長時間的性興奮。

　　5、緩解焦慮情緒。

　　焦慮是影響性愛時間的一大主因，男人會因為焦慮產生早洩，女人會因為壓力大而難以被喚起，陰道幹澀。正確的做法是，在實質性愛前兩個小時，就停止忙碌，聽聽音樂，練習冥想，幫助緩解壓力，保持積極心態。

印度雙效夫妻間的性生活，都希望能夠持久，能夠更好的享受。其實，持久的性愛並不單純依靠男性的勃起時間，還需要一些小技巧。下面AVSEO就分享幾個小方法幫助夫妻性愛更加持久。

　　轉移焦點。在性愛過程中，雙方不要光把焦點集中在高潮的獲得上，應忘掉自己的感受，將注意力集中在伴侶的快感上，更多地讓對方體驗性愉悅，自己也能因此獲得更長時間的愉悅。

　　使用潤滑劑。潤滑劑解決了幹澀帶來的心理壓力，讓人更加投入。一些潤滑劑還含有延遲凝膠，能幫助雙方增加時間，尤其讓男性不會很快射精。

　　使用小技巧。在性愛時間長短上，男性起著主導作用，可以通過一些小技巧增加時長，如在即將到達性高潮時輕輕地擠壓陰莖頂端(龜頭)，可降低性興奮，減弱勃起狀態，有效控制早洩。在性愛過程中，出現射精緊迫感時，向下牽拉陰囊和睪丸可降低性緊張度，從而推遲性高潮的到來。

印度雙效男人對於性事的重視程度，其實就是對於自己性能力強弱的重視，每個男人都希望自己更加堅挺更加持久，有戰鬥力。一直以來都流傳著不少的補腎壯陽食物，吃什麼提高性能力，讓你變得更加持久?AVSEO馬上為各位男士有效又非常常見的補腎壯陽食物，日常有意識的多吃，輕松的在床上收服你的女人。

　　1、大蒜

　　是的，也許你需要庫存一些額外的薄荷來改善口氣，但是這是非常值得的。大蒜含有大蒜素，一種可以讓你們的性器官的血流量增加的有效成分。因此，它是幫助你提高怎麼的一個非常有效的藥。如果只是它的氣味讓你和你伴侶不能接受，那麼你們可以用大蒜膠囊來作為替代品。

　　那麼，如果你在進行性生活的同時不能接受大蒜的氣味，那就采用大蒜膠囊吧，它也會對你們的性生活起作用的。

　　2、蛋

　　雖然不是最能增強你們怎麼的食物，但是蛋中含有豐富的維生素B6和維生素B5。這兩種維生素都非常有利於平衡激素水平和激素強度，而這兩個是一個健康的怎麼必須具有的非常重要的因素。蛋也象征著生育和青春。有些人會在性生活開始前吃個雞蛋，以此來提高怎麼，並增強能量。但其實所有的鳥類和魚類的蛋都含有維生素B6和維生素B5，而並非只是雞蛋中含有。

　　在你們性生活前煮個雞蛋，並且最好拌些魚子醬，開瓶香檳(只需要一點點)。

　　3、無花果

　　無花果含有豐富的被認為可以增加怎麼的氨基酸。它們也可以改善性後勁。此外，一個新鮮的無花果的形狀和香甜、水多的口味在人的兩個方面的感覺中是可以高度享受的。