印度雙效汗多，房事後四肢發冷、心慌氣短，並伴有咽喉幹燥，關節酸疼，周身乏力……你在性生活中曾出現這些症狀嗎？如果有，那就說明你的陽氣外洩了。中醫師指出，此時可用桂圓、蓮子、雞、鴿、大棗等食物來煲湯，幫男人補氣滋陰，澀汗固精。

兩性養生：男人吃什麼能滋陰壯陽？怎麼吃枸杞最養性

三道養生湯幫男人澀汗固精：

1、山藥枸杞子湯

山藥枸杞子湯原料：鮮山藥200克，幹蓮子肉20粒，枸杞子20克，銀耳6朵，冰糖少量。

山藥枸杞子湯做法：鮮山藥去皮，切段，與其餘配料共同放入無油的瓦罐中，加清水浸泡，用小火慢燉2小時，湯液黏稠即起鍋。

這道甜品以山藥、蓮子益氣健脾，以枸杞子、銀耳滋陰補腎，針對陰陽兩虛的症狀尤為適合。性生活過於頻繁，耗傷陰精，中醫稱之為竭”，常見於一些性生活頻率較高的新婚夫妻。可飲用益精填髓的飲品來調節。

2、木瓜海帶烏雞湯

木瓜海帶烏雞湯原料：木瓜半個，海帶50克，烏雞半只，黨參2只。

木瓜海帶烏雞湯做法：木瓜除子去皮，海帶洗凈切塊，烏雞剁成小塊，放入鍋中加水文火慢燉，2小時後出鍋，加食鹽4克。

這道湯以木瓜、海帶理氣散結，以烏雞滋補肝腎，黨參補氣以助木瓜理氣之功。通過介紹房事受傷的滋補之品，朋友們平時在家時可以燉這些湯品來滋補一下，調理一下房事所傷，沒傷的可以健體補身。

3、海蛤墨魚湯

海蛤墨魚湯原料：海蛤30克，墨魚6條，熟地10克，黨參2只，生薑20克。

海蛤墨魚湯做法：將海蛤、墨魚洗凈，墨魚切段，生薑拍一拍，與其餘的配料一同放入無油的瓦罐中，加清水浸沒原料，小火慢燉2小時，起鍋時加入3克食鹽。切忌加鹽過多，因為過咸會傷腎。

這道湯羹以海蛤、墨魚等咸寒之物補益腎陰，配合生薑除寒，黨參益氣生津。房事中呼吸不暢，神昏意亂，中醫稱之為煩”。這種情況往往多見於工作壓力大、長期情緒差，造成性生活次數少、質量不高的上班族。可以飲用理氣散結的飲品來調節。

延伸閱讀：男人怎麼吃枸杞能固精

枸杞全身是寶，明李時珍《本草綱目》記載：春采枸杞葉，名天精草；夏采花，名長生草；秋采子，名枸杞子；冬采根，名地骨皮”。枸杞的葉、花、根也是上等的美食補品。現代醫學研究表明，它含有胡蘿卜素、甜菜堿、維生素A、維生素B1.維生素B2.維生素C和鈣、磷、鐵等，具有增加白細胞活性、促進肝細胞新生的藥理作用，還可降血壓、降血糖、血脂。

枸杞一年四季皆可服用，以下午泡飲為佳，可以改善體質，利於睡眠。但要注愚的是，枸杞泡茶不宜與綠茶搭配，適合與貢菊、金銀花、胖大海和冰糖一起泡，用眼過度的電腦族尤其適合。冬季枸杞宜煮粥，它可以和各種粥品搭配。

枸杞子一天吃多少為宜？

枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用。任何滋補品都不要過量食用，枸杞也不例外。一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適；如果想起到治療的效果，每天最好吃30克左右。

印度雙效我國常有吃什麼補什麼的說法，因為一些男性多數都喜歡吃動物的生殖器來進補，而驢鞭又是大家相對食用較多的，下面就跟著猛獸壯陽持久專賣店一起來了解下吧。

　　吃驢鞭壯陽嗎？

　　驢鞭主治陽痿，筋骨酸軟，骨結核，骨髓炎，氣血虛虧，婦女乳汁不足。

　　①《綱目》：強陰壯筋。

　　②《四川中藥志》：滋腎壯陽。

　　治陽痿不舉，筋骨酸軟及腎囊現冷。

　　③《吉林中草藥》：強筋，壯骨，滋陰撲虛。

　　治骨結核、竹髓炎、血虛氣弱、婦女乳汁不足。

　　驢鞭怎麼吃壯陽

印度雙效豬蹄因為富含膠原蛋白而受到了很多人的喜愛。豬蹄也是我們日常餐桌上的常見食物，老少皆宜。尤其適合女性食用。豬蹄富含蛋白質和膠原蛋白，經常食用有美容養顏、滋潤肌膚的特殊功效。豬蹄的吃法很多，常見的有紅燒，辣炒，清燉等，而且民間常用燉豬蹄湯來為產婦下奶。大家可能不知道豬蹄的補腎作用，下面一起來看一下。

一.必利勁哪裡買最便宜,生活科學大搜集,科技與生活,生活全壘打豬蹄燉什麼補腎呢

1、蔥燉豬蹄

原料：蔥白40克，豬蹄4個，枸杞苗50克，精鹽、花椒、大料、料酒各適量。

蔥燉豬蹄的做法

將豬蹄去毛洗凈，剁塊，加清水適量煮沸後，下蔥白及精鹽、花椒、人料、料酒，燉至爛熟後，下枸杞苗碎葉，稍煮即可。服食，每周2～3劑。

功效：補腎填精。適用於陰虛火旺型精液不液化癥患者。

2、豬蹄黃豆湯的做法

原料：豬腳500克，黃豆50克

調料：黃豆、豬手、甜玉米、八角、生薑、料酒、白葡萄酒。

制作方法：

1、將黃豆摘洗幹凈，註入充足的清水，放冰箱浸泡過夜;

2、豬手刮洗幹凈，鍋裡加水燒開，放入薑片、八角、料酒煮出血水後撈

出冰水洗凈;

3、洗凈的豬手放入高壓鍋，加入甜玉米、薑片、黃豆，一次性加入足夠的水;

4、最後倒入適量白葡萄酒，蓋蓋子吐氣後轉中小火高壓20-25分鐘，關火燜20分鐘，食用前加鹽調味。

二.豬蹄的營養價值

豬蹄含有較多的蛋白質、脂肪和碳水化合物，並含有鈣、鎂、磷、鐵及維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素c、維生素D、維生素E、維生素K等成分。豬蹄富含膠原蛋白質，多吃可使皺紋推遲發生和減少，對人體皮膚有較好的保健美容作用

印度雙效秋季的氣候，溫度會慢慢下降，並且空氣的會變得幹燥起來。對於一些腎虛的朋友，免疫能力就會顯得更弱一些，容易引起感冒和其他流感疾病。適當的對身體進行壯陽補腎是比較好的，比如食用狗肉湯、雙鞭壯陽湯等等。

壯陽狗肉湯

原料：狗肉250克，附片15克，菟絲子10克，食鹽、味精、生薑、蔥、料酒各適量。

制作：

(1)將狗肉洗凈，整塊放入開水鍋內氽透，撈入涼水內洗凈血沫，切成3.3厘米長的方塊;薑、蔥切好備用。

(2)將狗肉放入鍋內，同薑片煸炒，加入料酒，然後將狗肉、薑片一起倒入砂鍋內;同將菟絲子、附片用紗佈袋裝好紮緊，與食鹽、蔥一起放入砂鍋內，加清湯適量，用武火燒沸，文火煨燉，待肉熟爛後即成。

服法：服用時，揀去藥包不用，加入味精，吃肉喝湯。每日2次，佐餐食。

功效：溫腎助陽，補益精髓。適用於陽氣虛衰、精神不振、腰膝酸軟等癥。(民間方)

雙鞭壯陽湯

原料：枸杞子10克，菟絲子10克，肉蓯蓉6克，牛鞭100克，狗鞭10克，羊肉100克，母雞肉50克，花椒、老生薑、料酒、味精、豬油、食鹽各適量。

制作：

(1)將牛鞭加水發脹，去凈表皮，順尿道對剖成兩塊，用清水洗凈，再用冷水漂30分鐘將狗鞭用油砂炒酥，用溫水浸泡約30分鐘，刷洗幹凈;將羊肉洗凈後，再放入沸水鍋內氽去血水，撈入涼水內漂洗待用。

(2)將牛鞭、狗鞭和羊肉放入鋁鍋內，加清水燒開，打去浮沫，放入花椒、老生薑、料酒母雞肉;再燒沸後，改用文火煨燉，至六成熟時，用潔凈白佈濾去湯中的花椒和老生薑，再將菟絲子、肉蓯蓉、枸杞子用紗佈袋子裝好，放入湯內，置火上繼續煨燉，至牛鞭、狗鞭酥爛時，取出藥包不用，並將牛鞭、狗鞭、羊肉和雞肉撈出，將牛鞭切成3.3厘米長的條，狗鞭切成1厘米長的節，羊肉切片，雞肉切塊，然後把它們一起裝在碗內，加味精、食鹽和豬油調味即成。

服法：吃肉、喝湯，既可佐餐，又可單食。

功效：暖腎壯陽，益精補髓。適用於虛損勞傷、腎氣虛衰、陽痿不舉、滑精、早洩。(民間方)

印度雙效據醫學醫生介紹，泥鰍有養腎生精的功效，其富含的賴氨酸是精子形成的必要成分，因此，常吃泥鰍不但能促進精子形成，還有助於提高精子的質量。那麼，泥鰍怎麼吃最壯陽呢？

　　泥鰍補腎壯陽的吃法

　　幹煸泥鰍

　　原料：鮮泥鰍片、蒜苗、郫縣豆瓣、料酒、精鹽、味精、醬油、醋、幹辣椒、花椒粉、薑、黃瓜、洋蔥、蒜。

　　做法：

　　1、將鰍魚片洗凈，蒜苗、洋蔥、黃瓜改刀成節片，郫縣豆瓣剁細待用。

　　2、炒鍋洗凈置於火上，放適量色拉油燒至八成熱時，放入鰍魚片煸幹水分，下郫縣豆瓣、幹辣椒、料酒炒至色紅，下蒜苗、薑絲、蒜片炒香，加醬油、精鹽、味精、醋翻炒，使其上色入味，然後放入洋蔥、黃瓜翻炒均勻，淋上芝麻油起鍋入盤，撒上花椒粉即成。

　　泥鰍豆腐白菜湯

　　原料：泥鰍500克、豆腐適量、白菜葉適量、鹽、料酒、醋、油、蔥、薑、蒜、鹽。

印度雙效核桃是一種營養價值極其豐富的堅果，而且核桃的吃法也有很多。吃的多不如吃的精，選對核桃的正確吃法，補腎又抗衰，下面就跟著猛獸壯陽持久專賣店一起來了解下吧。

　　核桃怎麼吃補腎

　　現在社會上減肥成風，但還有不少人，他們一心想長胖。這些人往往身體瘦弱、氣短乏力、精神痿靡不振，容易感冒發熱，總是比別人穿得多，還會出現皮膚幹燥、沒有彈性，失眠健忘，腰膝酸軟等表現。

　　他們吃的並不少，還經常加餐，但就是胖不起來。其實這是個人體質造成的，根本原因在於脾腎虧虛，主要源於兩方面：一是先天腎精虧虛，發育不足；二是後天脾胃失養，消耗過度，氣血不足。

印度雙效耳朵是人體比較重要的器官之一，因為它決定著人們的聽力，如果耳朵出了問題，恐怕世界將會變成無聲的世界。而且耳朵也關系到人們的形象，所以平時生活中一定要保護好耳朵。耳朵也能幫男人補腎嗎？怎麼按摩最好？

一是引耳

將右手繞過頭頂，掌心頭側，用右手拇指、食指、中指捏住耳尖，輕輕用力向上拽左耳尖14次。隨後再換左手。

二是摩耳

雙手手掌摩擦得微微發熱後，按摩兩耳正面，再按摩耳背面，反復做10次。還可以摩耳廓，以食指貼耳廓內層，拇指貼耳廓外層，相對捏揉，直至發熱。

三是拉耳垂

用左右手的拇指、食指同時按摩耳垂，先將耳垂搓熱，然後往下拉耳垂15~20次。

四是掃耳

用手把耳朵由後向前掃，能聽到“嚓嚓”的聲音。每次20~30下，每天數次。

五是拎耳屏

用食指、拇指提拉耳屏，自內向外提拉，每次做3~5分鐘。手法應由輕到重，牽拉的力量以不痛為限，這能在一定程度上緩解頭昏、頭痛、神經衰弱、耳鳴等疾病。

印度雙效一說到壯陽，大部分人就會想到壯陽藥，但是凡是藥都有三分毒。男人要想壯陽怎樣才能做到既壯陽又能強身健體呢？下面教大家幾招運動壯陽增大法，讓上班族隨時隨地都可以做。

　　1、刺激食指

　　該方法具有不受場合時間限制等優點，非常便於實施。

　　例如，在早晚上下班乘公共電汽車時，用食指勾住車內的扶手或吊環；或在閑暇時兩手食指相勾反復牽拉；或利用傘柄或高爾夫球桿按摩食指；要簡便的方法，是用雙手食指勾住木棍或竹竿，同時上半身左右旋轉。

　　這是因為食指是人體經絡"大腸經"的通路，食指尖端是"商陽"穴。從醫學觀點來看，刺激該經絡上的穴位，具有明顯的強精壯陽之效，且可以保持精力充沛的性生活。由於方法簡便宜行，不受時間地點的限制，勸君不妨一試。

　　2、仰臥兩頭起

　　平躺於地板或床上，兩腿並攏自然伸直，兩臂於頭後自然伸直；起坐時，兩腿兩臂同時上舉下壓，向身體中間靠攏，以胯為軸使身體形成對折，然後恢復原狀，再繼續做兩頭起的運動；連續做l0-15次，每次練習做2-3組，每周鍛煉3-5次；此方法可利用早晨起床後或進行其他運動後，以輔助練習進行鍛煉。

　　3、收腹舉腿

　　先將身體仰臥在斜板上，兩臂伸直，雙手握住頭後的支撐物，上體需要固定不動，雙腿伸直向上直接做收腹舉腿的運動，且兩腿盡量要貼近胸部，再舉腿，長期堅持有很好的壯陽效果。最後，負重踢腿。身體直立一腿支撐，另一條腿可以綁上沙袋或重物，做前踢腿運動，踢的高度應與上體形成直角，踢5-10次後，再換另一腿繼續進行即可，此運動法長期鍛煉能起到強身健體，提高性功能，固精壯陽的作用。