印度雙效性生活是夫妻之間幸福生活延續的紐帶，一旦夫妻中的一方出現性冷感，很容易對另一方產生厭倦感，久而久之會嚴重影響到家庭的和睦，甚至婚姻走向破裂。聽隔壁鄰居講，由於夫妻間性生活的一些問題不注意，造成每次和妻子做愛，都不能得到欲望上的滿足和興奮，所以漸漸地感覺對性愛沒有什麼興趣了，於是就開始逃避做愛，盡可能的逃避性生活，這種情況下，鄰居家經常吵架，給家庭生活帶來不好的影響。那麼怎樣來治療性冷感呢?

如何治療性冷感

　　造成性冷感的原因有很多，想要治療性冷感主要可以分為心理、身體、配偶三個方面來進行治療。

　　1、心理

　　性冷感比較多的原因都是因為心理問題。如以上所談到性恐懼，都是源於在此之前沒有對性有一個較為健康全面的認知，從而造成後面對性的害怕乃至排斥。這個需要對性有正確的認識。性的本身是正常的，是美好的，是生命的起源。當然也有過去一些不良性經歷，從而產生對性的厭惡，造成比較嚴重性冷感。針對這種情況，女性朋友需要做的是有正確有效的心理咨詢來輔助其走出心理陰影。這也非一朝一夕之功，不僅需要老師的指導，更需要自己的努力。心靈的成長，是一輩子的事。心理的創傷，在不斷的進入心靈的探索中會被完全療癒。

　　2、身體

　　這個主要體現在身體疾病和不良生活習慣(性生活)。身體的疾病，個人建議找一個老道的中醫，針對身體氣血不同的情況，做出相應的調理。女性的身體上的疾病，用中醫的調理之法，不傷身體，有助於恢復元氣，增強氣血，提升生命能量。(故而也提升性能量)。而針對不良生活習慣，不僅僅簡單只是對性的影響，對我們的整個生命都是一種破壞。所以及早改正、斷除。生命，是自己需要負責任的。

　　3、配偶

　　女人的性冷感，也有很大一部分來源於男人。而且可以說，絕大部分有男人的原因。如兩性關系緊張甚至惡劣，這和男人逃脫不了關系吧。如女人性心理問題，男人為什麼不能協助其走出心理陰影呢?多給些成人性愛，多些支持，多些關心，多些理解。當然更要多些溝通。兩性關系中，很多的問題，本來有效溝通都是可以化解的。由於彼此的沉默，最後造成了關系的緊張。所以，我非常建議，在面對性的問題時，彼此一定要有表達，比如說身體感受，心理狀況，以及自身的願望。性的本身是促進二者更加和諧，更加美好的，但是如果因為性冷感的這個問題，讓彼此痛苦糾結，那就是大問題咯。

　　性冷感的食療方法：

印度雙效在我國傳統的養生防病理論中，歷來非常重視腰部的保健和鍛煉，素有腰為腎之府”的說法。自古以來，鍛煉腰部的方法不少，大多是通過松胯、轉腰、俯仰等運動，來疏通腰部的氣血運行，起到健腎強腰的作用，下面就跟著猛獸壯陽持久專賣店一起來了解下吧。

　　健身強腰的方法有哪些

　　弓步交叉深蹲

　　將適重的杠鈴扛在肩上，雙腿開立，與肩同寬；右腳向後撤步，繞在左腿後側，盡量將步子拉大，雙腿成交叉深蹲，右腿彎曲膝蓋幾乎著地。保持深蹲2-3秒，還原動作，每只腿做8-10次為一組，做3-5組。

　　持球側向小跳

　　雙腿並攏站立，雙手持籃球或者實心球至胸前。身體前屈並屈膝，右腳向右側方跨出，左腿迅速更上，同時身體轉向右側，當右腳平穩落地時，雙手持球也位於右腳的的右側；左腿在右腿落地後，向自己的左側繼續跨出、落地，身體也轉向左側，球至左腿左側。每只腿做8-10次為一組，做8-10次。

　　轉胯回旋

　　兩腿開立，稍寬於肩，雙手叉腰，調勻呼吸。以腰為中軸，胯先按順時針方向，作水平旋轉運動，然後再按逆時針方向作同樣的轉動，速度由慢到快，旋轉的幅度由小到大，如此反復各做10次～20次。注意上身要基本保持直立狀態，腰隨胯的旋轉而動，身體不要過分地前仰後合。

印度雙效

印度雙效男人的性能力是很容易受到影響的，最好的方法就是食療滋補。那麼，男人如何補腎壯陽？

　　1、荔枝

　　荔枝的主要成分有果膠、蘋果酸、檸檬酸、遊離氨基酸、果糖、葡萄糖、鐵、鈣、磷、胡蘿卜素以及維生素B1 、維生素C及粗纖維等。荔枝味甘，性溫，它有著補益氣血、添精生髓、生津和胃、豐肌澤膚等作用。因此對於津液不足及腎虧夢遺、脾虛洩瀉、健忘失眠等病症有著好的治療效果。

　　2、羊腎

　　羊腎又名羊腰子。它不僅含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素A、維生素E、維生素C，同時還含有鈣、鐵、磷等營養元素。中醫認為，它味甘，性溫。有生精益血、壯陽補腎功效。羊腎在補虛損，陰弱，壯陽益腎方面效果顯著。因此像腎虛陽痿者可以食用。

　　3、枸杞子

　　枸杞子又名枸杞。其中含有胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素C、維生素E、多種遊離氨基酸、亞油酸、甜芋堿以及鐵、鉀、鋅、鈣、磷等營養成分。

　　中醫認為：枸杞子性平、味幹，對於滋陰補腎有著其獨有的功效。還可益精明目、潤膚悅顏等，對於性能力的提升有顯著的功效。

　　4、狗肉

印度雙效很多都想知道自己的性能力有多強，尤其是一些沒有性經歷的男人。實際上，想檢測性能力沒那麼麻煩，一個簡單的方法就可以粗略計算。有些男子射精力量減弱與恥骨尾骨肌無力有關。恥骨尾骨肌在臀大肌內側，骨盆的裡面，和恥骨、尾骨相連，與射精力量有很大關系。毛巾操”是檢查和鍛煉男性恥骨尾骨肌強度的好辦法。具體方法是，在勃起的陰莖上搭上一條毛巾，如果能夠承受，說明肌肉強度沒問題，如果不能承受，再換塊小毛巾試試，然後通過收縮肌肉抬高毛巾進行鍛煉。1條毛巾測出男人性能力平時，可以有意識地縮恥骨尾骨肌，先收縮3秒，然後放松3秒，這樣為1次，重復10次為一組，當肌肉強度增強後可以把收縮和放松的時間延長。只要堅持一兩個月，就能感覺到明顯的進步。

　　男人增強性能力的簡單方法

　　男人增強性能力方法其實很簡單，在日常生活中就可以辦到。

　　增強性功能、維持性能力不下降可以通過性保健操”來實現。每晚睡前堅持鍛煉，就能起到疏通經脈、升陽補腎、活血化瘀、增強性功能的作用。

　　男人增強性能力的簡單方法1，搓拿陰莖。

　　仰臥，雙手掌相對，搓摩陰莖1—2分鐘，然後用雙手的拇指、食指從陰莖的根部至龜頭反復拿捏2分鐘。用力要輕柔、精神要集中，搓拿至陰莖挺立為宜。

　　男人增強性能力的簡單方法2，手指刺激。

　　若是天天搭乘公交車上下班，在車上可以用食指鉤住車內的扶手或吊環；也可以在閑暇時，兩手食指相勾，反復牽拉；或利用傘柄按摩食指。食指是人體經絡 大腸經”的通路，食指尖端是商陽”穴。刺激該穴位，具有明顯的強精壯陽之效。而且這個方法不受場合、時間的限制，很便於實施。

　　男人增強性能力的簡單方法3，魚際環推。

　　仰臥，用右手大魚際自陰毛處沿陰囊左側，斜著推至會陰部，再從陰囊右側推回。天天推20—30次，時不時撥動陰囊和陰莖，感覺到陰莖有興奮勃起最佳。

　　男人增強性能力的簡單方法4，深搓強腎穴。

印度雙效在以前人們的一些簡單治病方式，都喜歡用一些中草藥泡成酒，這樣起到天然的藥用功效，使症狀達到簡便的藥到病除效果，而這樣的治病方式至今仍然流傳，特別是一些男性都信賴食材泡成酒後的烈性，更能有壯陽之效，那麼究竟壯陽酒哪一種最能壯陽呢。

　　蛤蚧雄睪酒

　　配方：蛤蚧1只，蛤蚧睪丸2只，當歸、淫羊藿，鎖陽各20克。

　　制法：上藥用陳米酒1000毫升浸泡10～15天即可飲用。

　　用法：每天早晚各飲1次，每次25～50毫升。

　　功效：補腎壯陽，補肺定喘，補血強身，抗老延年。

　　適應范圍：用於腎陽虧虛引起的陽痿，遺精，腰膝酸軟，動則氣喘，四肢無力，面色痿黃，神經衰弱等。

　　注意事項：陰虛陽亢、外感發熱、咽喉腫痛、脾虛洩瀉者不宜服。蛤蚧尾不得損傷。

　　評價：方中以溫而不燥的補腎益肺之品蛤蚧及蛤蚧睪丸為主藥，佐以補腎壯陽的淫羊藿，鎖陽，補血調經的當歸等，全方共收補腎壯陽、補肺定喘、補血強壯之功效。現代研究發現，蛤蚧的乙醇提取物有雄性激素和雌性激素的雙重作用，尤以蛤蚧尾作用最強，淫羊藿則有促進精液分泌的作用。

　　健牌滋腎壯元酒

　　配方：社仲(鹽水炒斷絲)26克，車前子(微炒)10克，廣陳皮14克，淮山33克，雇茸1對(去毛切片)。

　　制法：上藥盛裝，用甜酒、燒酒各2.5公斤煮約3柱香時間取出，以涼水泡一夜即可取出酌飲。

　　用法：每天早晚各服1次，每次25～30毫升。

　　功效：補腎壯陽，益氣健脾，抗老延年。

　　適應范圍：用於腎陽虧虛、脾胃虛弱引起的陽痿、遺精、腰膝酸軟、消化不良等。

　　注意事項：陰虛陽亢、外感發熱、咽喉腫痛者不宜服。

　　評價：方中以鹿茸、杜仲補腎壯陽，以淮山、廣陳皮益氣健脾，諸藥相配，共收濕陽補腎、益氣健脾之功。鹿茸以溫補腎陽見長，現代研究發現有補血、改善性功能和增強人體免疫力的功效。杜仲是補腎壯陽的良藥，藥理實驗證實有興奮垂體——腎上腺皮質系統功能的作用。淮山也有類似杜仲的藥理作用，且長於健脾。清代官廷的禦醫將此方作為皇帝的健身方，可見其功力非同一般。

　　枸杞人參酒

　　配方：人參100克、枸杞子1700克、冰糖2000克、熟地500克，白酒適量。

　　功效：大補元氣，補脾益沛，生津固脫，安神益智。適用於腰膝酸痛、勞傷虛損、少食疲憊、心悸健忘、頭痛眩暈等症。

　　中醫補腎壯陽藥

　　配方：當歸15克，枸杞子60克，桂圓肉120克，滴燒酒750克，白酒漿1700克。

　　制法：將上藥盛入絹袋內，懸於壇中，再將酒封固，窖藏1個月以上，即可飲用。

　　成效：補益強身，養生防病。適用於血虛精虧，面色不華，經常頭暈眼花，睡眠不安，健忘，心悸等症。常飲能改善老年人免疫功用，加強抗病才能，延緩衰老。

　　服法：每日1-2次，每次飲服1-2小盅。

　　八珍酒

　　配方：當歸(全用，酒洗)150克、南芎50克、白芍(煨)100克、生地黃(酒洗)200克、人參(去蘆)50克、白術(去蘆，炒)150克、白茯苓(去皮)100克、粉草(炙)75克、五加皮(酒洗、曬幹)400克、小肥紅棗(去核)200克、核桃肉200克，煮糯米酒適量。

　　功效：和氣血，養臟腑，調脾胃，強精神，悅顏色，助勞倦，補諸虛。

　　陽補腎藥酒

　　配方：仙茅20g，仙靈脾20g，蜂房20g，肉蓯蓉20g，杜仲30g，牛膝20g，續斷30g，鎖陽20g，陽起石20g，枸杞子30g，黃狗腎1具，蜈蚣4條，黃精20g，山萸肉20g，白芍60g，甘草20g。

　　制法：以上藥用滾開水浸透，冷卻後，置容器中，加白酒4-5斤泡，兩周後即可服用，每日總量50mL。

　　功效：壯陽補腎強身。

　　補腎強腰藥酒

　　配方：仙茅20g，仙靈脾20g，陽起石20g，蜂房10g，肉蓯蓉30g，杜仲15g，牛膝20g，蜈蚣4條，續斷30g，鎖陽20g，黃狗腎1具，黃精20g，山萸肉20g，枸杞子15g，白芍30g，甘草20g。

　　制法：以上藥用滾開水浸透，冷卻後，置容器中，加白酒4-5斤泡，兩周後即可服用，每日總量50mL。

　　功效：補腎壯陽強身。

　　補腎生精酒

　　配方：淫羊藿500克，鎖陽、巴戟天、黃芪、熟地各250克，棗皮、附片、肉桂、當歸各100克，肉蓯蓉210克，枸杞子、菟絲子、桑椹子各150克，韭子、車前子各60克，甘草110克。腎陽偏虛，精子數正常但存活率低者。重用黃芪、肉桂、附片，加黨參、黃精、陽起石、仙茅、海狗腎、金櫻子等；腎陰偏虛，精子數少，精液少，精子存活率基本正常者，重用熟地，棗皮、枸杞子、桑椹子等，可加首烏、桑寄生、女貞子等。

　　制法：上藥用60度白酒10公斤浸泡7～15天即可飲用。

　　用法：每天3次，每次25～50毫升，飯前飲，用菜送下。

　　功效：補腎益精，滋陰壯陽，抗老延年。

　　適應范圍：用於陽痿、精子減少症、精子成活率低，腰膝酸軟，四肢無力，耳鳴、眼花等。

　　注意事項：感冒發熱、陰虛火旺、脾虛洩瀉、胃腸濕熱者不宜服。有胃病、肝病者慎用，不可飲用過多。

　　評價：方中以淫羊藿、鎖陽、巴戟天、肉蓯蓉、菟絲子補腎益精；以熟地、棗皮、當歸、枸杞子、桑椹子滋陰補血；以附片、肉桂、韭子溫中散寒；以黃芪、甘草補中益氣，全方有補腎益精，滋陰壯陽之功，對腎虛(尤其是腎陽虛)引迅的陽痿有較好療效。

　　壯陽生精酒

　　配方：蛤蚧1對，胡桃肉、枸杞子、黃精、首烏各50克，淫羊藿、車前子、韭菜子各30克。

　　制法：上藥用米酒1500毫升浸泡半個月即可飲用。

印度雙效核桃在生活中很常見，典型的特點就是能夠補腦、補腎。因此，讓很多人認為可以壯陽。那麼，吃核桃能壯陽嗎？

　　人們平時喜愛吃的核桃具有顯著的壯陽作用，核桃具有壯陽作用並不稀奇，因為中藥書籍早已有記載其可以補腎健腦”。當代中醫常用核桃入藥，或當作食療，以達到補腎健腦的目的。其中包括促進成人、兒童，甚至仍在母體中胎兒的智力發展。

　　馬來西亞研究人員稱，人們平時喜愛吃的核桃具有顯著的壯陽作用。馬來西亞大學研究人員根據過去兩年所做的研究結果得出結論：由核桃抽取物制成的藥丸，可以作為威而鋼”的代替品。

　　領導這項研究的馬來西亞大學教授表示，至今已有40名志願者嘗試過這種用核桃”做成的藥丸，反應良好。他形容這種新藥可以媲美威而鋼”，並指岀它的效果安全可靠。該教授稱，服用這種藥後需等上1分鐘時間才能見效果，而這種效果通常可以維持4個小時。

　　核桃含有大量的多不飽和脂肪酸，它能減輕對胰島素的抵抗，並降低人們患上2型糖尿病的風險。此外，核桃中的α亞麻酸含量也較高，而多項研究已證實，這些健康的脂肪酸，對降低體內炎症、預防心腦血管病、癌症和關節炎等功效顯著。

　　吃核桃的注意事項

印度雙效如何讓你的男人長久不洩?輕松壯陽，讓你的性福感增強。做好一顆靜心”兩手準備”三番調適”.

　　一顆靜心”是指房事前要有克服早洩的信心，保持心境平和，勿急勿躁，勿憂慮。營造一種浪漫溫馨的氣氛，既使伴侶感受到心理上的滿足，又放松了自己緊張的潛意識，這對克服早洩是很有幫助的。

　　兩手準備”是指一方面要在房事前期階段充分愛撫，刺激女性敏感部位，如唇、耳後、乳頭、大腿內側、陰蒂等，使女方盡量感到肌膚的滿足，這樣可以加快女性高潮的到來。另一方面，男方自身可以做一些能使大腦緊張度放松、局部敏感性降低的工作，如口服一些鎮 靜劑(如安定片)或適量飲酒，或戴避孕套，或局部塗佈一些表面麻醉劑。

　　三番調適”是指多調整性生活的體位及用藥的量。調整性交體位的目的是盡量減少男方的用力程度，多采用側位、側後位及男下位，以減少全身肌肉的緊張程度，同時在變換體位的過程中也可暫時中斷對龜頭的刺激，降低大腦的興奮性，達到延長性生活時間的目的。

印度雙效男人如何壯陽好呢，對這個問題也是很多人不太清楚的，對男性如何壯陽最佳，也是有著一些不錯的方法，但是在選擇使用上，男性也是要適量的進行，尤其是對體質不好的男性，更是要注愚這點，否則對自身健康損害也是比較大，而且想要能夠很好壯陽，方法選擇一定要正確。

那男人如何壯陽呢，下面就詳細的介紹，使得對這樣問題，男性也是有著一些認識，但是對這些方法選擇，才出現異常的時候，也是需要立即停止使用，利於身體健康。

男人如何壯陽：

1、要適度運動

保持好體力：走路、遊泳、爬樓梯、打網球是最適合男人的好運動。

2、要增強自信心

權力是最好的壯陽藥。做好生涯規范、好好調適自我，才能夠把最好的自己獻給另一半。

3、要戒絕煙酒

陰莖上有許多超級細的微血管，這些微血管負責小弟弟的成長茁壯。煙酒一多，微血管循環就會受傷，小弟弟就不能夠站衛兵了。

4、要定期體檢

與醫師密切合作，很多藥品會讓那話兒軟趴趴，所以有問題時，請速向男性門診報到。與此同時在選擇藥物前，一定不要忘記利用免費咨詢。

5、要均衡營養

六大類飲食不可少，金字塔飲食原則要遵守，果、蔬、奶、蛋、雜糧、肉齊全才有效。

6、要增強體力的男性食品

腰果、全麥面包、雞蛋豆腐的攝取量有助於增強體力。有特殊需求的人、可以參考何首烏、人蔘、冬蟲夏草的藥膳做法，但是切記要配合個人體質。想要換口味，來點大蒜醉蝦、白酒生蠔也不錯，但是千萬要選用新鮮衛生的海產食品唷！

7、安全性地選擇男性產品

對於男性產品的選擇一定要注愚這樣兩點，第一要安全，無副作用;第二，效果要顯著。

通過以上介紹，對男人如何壯陽呢，也是有著一些了解，所以對男性壯陽的時候，都是可以選擇以上方法，這樣對男性身體各方面，都是有著很好的幫助作用，同時對男性身體，也不會有任何危害，是一個放心之選，而且使得夫妻間性生活也是很和諧。