印度雙效性生活的健康狀態很大程度是和飲食健康有關系的，如果男性的性功能較差的話，此時不需要及時立刻用藥，可以先從食療的角度出發，我們每天都需要攝取充足的營養物質，此時關注可以改善性功能的飲食種類，可以起到事半功倍的療效。

　　增加男女性致”的那些營養物質

印度雙效在一些具有補腎效果的食物中，都有些一些對補腎有顯著功效的食物，這些就是所謂的黑色入腎食物，這些食物更益於腎虛的人群吸收，那麼對腎臟還有保健功效。

　　覆盆子

　　中藥覆盆子在國外被稱為紅樹莓，是目前正風靡世界的第三代水果。古代醫籍記載，覆盆子具有補腎、固精、縮尿之功效，用於腎虛遺尿、小便頻數、陽痿早洩、遺精滑精等症。

　　如果超市當時沒有的話，你可以買一些覆盆子醬做成你喜歡的各種點心。

　　栗子

　　中醫認為，栗子性味甘溫，入脾、胃、腎經，有養胃健脾、補腎強腰的功效，適用於脾胃虛弱所致的反胃、腹瀉，腎虛造成的腰膝無力等。此外，栗子還能預防高血壓、動脈硬化，常吃栗子，可防老抗衰，益壽延年。

　　栗子除了可以熟食外，還可生食，且生食栗子具有更好的補腎效果。早在唐代，醫藥學家孫思邈就說板栗是腎之果”，指出生食之”可治療腰腳不遂，強調了生吃”這一用法。中老年人若是養成每日吃風幹的生板栗的習慣，可達到有效預防和治療腎虛、腰酸腿疼的目的。

　　桑葚

　　桑葚又叫桑果、桑棗，味甜汁多，是人們常食的水果之一，被稱為民間聖果”。中醫認為桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、腎經，具有補血滋陰、生津潤燥和護肝補腎作用。故腎虛之人，尤其是腎陰不足者，食之最宜。

　　在挑選桑葚的時候，以酸甜適口，黑中透亮，個大，顆粒飽滿，厚實肉厚，色紫黑，沒有出水，比較堅挺、糖分足者為佳。如果桑葚顏色比較深，味道比較甜，而裡面比較生，就要注意一下，有可能是經過染色的。所以買的時候一定要注意。

　　黑豆

　　中醫認為，黑色屬水，水走腎，所以腎虛的人食用黑豆可以祛風除熱、調中下氣、解毒利尿，可以有效地緩解尿頻、腰酸、女性白帶異常及下腹部陰冷等症狀。《本草綱目》中說：黑豆入腎功多，故能治水、消脹、下氣、制風熱而活血解毒。”

　　黑豆不易消化，食用的時候一定要細細咀嚼。黑豆最好煮粥、煲湯、磨成豆漿等食用。黑豆雖好，但炒熟後食用會引起便秘，因此不宜吃炒黑豆。

　　黑米

　　黑米所含錳、鋅、銅等無機鹽大都比大米高1~3倍；更含有大米所缺乏的維生素C、葉綠素、花青素、胡蘿卜素及強心甙等特殊成分，因而黑米比普通大米更具營養。多食黑米具有開胃益中，健脾暖肝，明目活血，滑澀補精之功，對於少年白發、婦女產後虛弱，病後體虛以及貧血、腎虛均有很好的補養作用。

　　想要判斷真假黑米，只需要滴一滴黑醋，如果有變成淺紫紅色，則黑米是天然的黑米。另外，在清洗黑米的過程中，黑米會有掉色的現象，這是因為花青素是一種水溶性色素，遇水很容易溶入水中，只要水呈現自然的淺紫紅色，就是真正的黑米。

　　黑木耳

　　黑木耳性味甘平，具有補氣補腎、涼血止血等功效。臨床常用於治療崩中漏下、痔瘡出血、高血壓、血管硬化、體虛、便秘等病症。現代醫學實驗表明，它有減少血液凝塊的作用，因而對腦、心血管病患者頗為有益。

　　食用前幹木耳要用水浸泡，這會將剩餘的毒素溶於水，使幹木耳最終無毒，但要注意的是，浸泡幹木耳時最好換兩到三遍水，才能最大限度除掉有害物質。

　　黑加侖

　　每100克黑加侖當中含有181毫克的維生素C、322毫克的鉀和多種鈣、鋅、磷、鎂和鐵等物質，具有降低血脂、養腎、抗氧化和提高免疫力等作用，實在不失為一種老少皆宜的果中聖品。

　　生活中每人每天黑加侖的攝取量最好不要超過三兩，糖尿病人、老人、小孩和胃腸消化功能不佳的人群應當適量少吃。

　　黑枸杞

　　黑枸杞味甘、性平，其主要功效有：增強免疫力，抗疲勞；補腎益精，生津止渴；改善血液循環；改善睡眠；養肝明目。黑枸杞富含蛋白質、枸杞多糖、維生素、微量元素等多種營養成分，還含有豐富的天然原花青素（紅枸杞不含），是原花青素含量最高的天然野生植物。

　　黑枸杞的滋補功效很強，5g左右為宜（1g為15粒左右）；黑枸杞易受潮，因此要放在幹燥陰涼的地方，或者用真空袋包裝後放入冰櫃中冷藏。

　　黑芝麻

　　芝麻為什麼具有補腎功效呢？腎主水，其色黑，所以深色食物，特別是黑色食物大多都具有補腎的功效，芝麻也不例外。用芝麻補腎，可廣泛用於頭暈眼花、耳鳴耳聾、須發早白、病後脫髮、腸燥便秘等病症。並且黑芝麻味道香美，性味平和，一年四季均可服用，的確是腎虛相關病症的良藥。

　　許多人常常整粒吃黑芝麻，但這樣不利於人體吸收。如果把黑芝麻磨碎後再吃，裡面的營養成分就更容易被消化吸收。喜歡吃黑芝麻的人，家裡最好準備個小研缽，或者直接用攪碎機，現吃現磨。

印度雙效很多人身體體質特殊，經常會出現氣血不足，氣血下降的癥狀，所以在平時，要註意通過強身健體的方法調理。強腎的食物有很多，建議可以喝茶，喝茶是最輕松的一個方法，不需要做，隻需要簡單的沖泡就可以飲用，堅持下來可以達到強身健體功效。

中醫食療之補腎茶

原料：須花參1-2克、枸杞10粒、紅茶2-3克。

做法：將三種原料開水悶泡5分鐘左右，即可食用，每天隻放一次作料可反復沖泡，直到水無色無味。

功效：連服10天為一個食療周期，連服10天後，停服5天。一般堅持使用一個月，腎虛陽痿疲軟不舉腰膝酸軟現象可得到顯著改善，性欲望強烈，時間延長，性生活質量大大提升，房事可獲得充分滿足感。

優點：操作簡單、天然無副作用，持續服用從根本上提高腎功能，溫腎壯陽、大補元氣。

草莓

吃草莓可以提升性能力?或許很多人對此都表示懷疑。但是研究結果卻發現吃草莓真的一種助性水果，可以提升性能力。草莓性涼，味酸甘。具有較高的藥用和醫療價值。它富含葉酸、維他命B，這些元素夠幫助女性制止某些先天缺陷的影響，對於男性，它的香味，可以提高男子能力。

鱷梨

鱷梨也叫油梨，是一種熱帶水果，它不僅營養豐富，而且水果中的“春藥”鱷梨還有助於提高夫妻生活。鱷梨中含有豐富的葉酸，可以讓男人更有勁。為它們富含不飽和脂肪，飽和脂肪含量低，因此對心臟和動脈很有好處。無論任何有助於心臟脈動、改善血液循環的食品，都會有助於性能力，尤其是男性器官勃起也是靠充血實現。另外，男人患上心血管疾病的話，勃起障礙的危險性就會翻倍。

無花果

無花果能助性，這一作用已經歷史悠久，無花果充滿了籽，而且它們生長時也是成對的。研究表明，無花果可增強男子能力。它們含有可溶解和不可溶解的兩種纖維，對心臟健康有重要作用，有助於心血管的食品都等於有助於性能力。而且，高纖維食品能夠讓你飽腹，為你的性增加能量。

印度雙效男人們通常都會吃一些壯陽食物，以達到性的目的。現在說的壯陽食物是否真的有效呢?會不會是騙人的呢?有些壯陽食物確實存在騙人”的成分。

　　美食吃鞭對於腎虛陽痿確有效果嗎？

　　目前市場上售賣的動物鞭包括牛鞭、驢鞭、鹿鞭、馬鞭、狗鞭、羊鞭……但吃鞭對於腎虛陽痿確有效果嗎？中醫認為吃鞭確有補腎壯陽之效，但鞭效有別。

印度雙效在生活中，有很多男性朋友會借助一些助性的飲食來幫自己在房事更突出，古人都說酒後亂性，所以現在生活中很多男性會喝酒助性，其實那樣會傷害身體，不如喝茶和咖啡，下面一起來看看吧，除了喝酒能助性這個錯誤方法以外，還有那些方法也是錯誤的呢？。

　　揭秘5種錯誤的壯陽方法

　　1、牡蠣催情壯陽

　　牡蠣是約砲美人崇尚的催情美食，調查顯示，25%的人認為它有催情作用。心理學家、《無畏的性愛》一書的作者喬伊·大衛森認為，牡蠣特殊的形狀經常被比作女性生殖器，從心理角度來說，可能刺激男性怎麼。但從營養角度來說，牡蠣中含有大量礦物質以及微量元素鋅，只能幫助提高系統免疫力，提升怎麼是絕不可能的。

　　2、辣椒壯陽

　　印度、南美洲很多人認為，辣椒外觀類似男性生殖器，味道辛辣刺激，正像如火的愛情。實際上，辣椒所含的物質只有抗氧化、促進新陳代謝、止疼的作用，跟壯陽完全無關。

　　3、松露壯陽

　　古希臘人和約砲人深信松露具有壯陽作用，這種看法影響了很多現代約砲洲人。然而據美國著名松露研究醫生詹姆斯·特雷普介紹，松露含有的麝香味只能促使豬發情，沒有證據表明對人有效。

印度雙效補腎壯陽的保健品有哪些呢？這些對男性的身體上有哪些需要注意的呢？下面我們一起來說一說補腎壯陽保健品的那些事。希望能幫助到你，讓你更加的了解到什麼是補腎壯陽的保健品，解決你的性障礙。

 

　　腎臟的功能就是能夠分泌出尿液，能夠將那些毒物，新陳代謝後的廢物，以及殘留在體內的藥物等都通過尿液的方式排洩到體外，這樣就會減少人體內的中毒的現象。而且腎臟還可以起到就是對酸堿平衡的調節作用，而腎虛的出現，對於男性就會出現遺精，陽痿的現象，所以男性就可以服用一些補腎壯陽的保健品。

印度雙效男人肩負著家庭的重擔，然而生活、工作的壓力使得很多男人力不從心，這時飲食上要多吃補腎補精的食物和水果是有好處的，下面就跟著猛獸壯陽持久專賣店一起來了解下吧。

　　補腎補精食物有哪些

　　1、鵪鶉肉

　　鵪鶉肉不僅酥嫩美味，而且營養豐富。鵪鶉肉和鵪鶉蛋含有多種人體必需氨基酸、無機鹽等。具有補益腎氣、強健腰膝的作用，是滋補妙品。男子經常食用可以改善精力，提高怎麼。

　　2、牡蠣

　　是一種富含微量元素的海產品，性質微寒，可滋陰潛陽、補腎澀精。對盜汗、心慌等虛勞證候有較好的效果。牡蠣富含蛋白質、脂肪，及維生素A、煙酸，另外，其鉀、鈉、鈣、鎂、鋅、鐵、銅、磷、硒等礦物質含量也很豐富，含碘量遠遠高出牛奶和蛋黃。

　　3、帶魚

　　或許會有人覺得帶魚身上的刺太多，於是嫌麻煩的你並不是很喜歡食用帶魚。但是你並不知道的是，帶魚有壯陽益精、補益五臟之功效，對氣血不足、食少乏力、皮膚幹燥、陽痿等均有調治作用。

　　4、蝦

　　很多人都喜歡吃蝦，但是我們在品嘗蝦的美味同時並不知道它其實還有非常不錯的補腎壯陽的功能。保健醫生建議，吃蝦能夠補腎，尤以淡水活蝦的壯陽益精作用最強。

　　5、泥鰍肉

　　泥鰍富含優質蛋白、鈣、磷、鐵、維生素和煙酸等。具有補中益氣、補腎生精的功效。成年男性常喝泥鰍湯，可以滋補強身、增強體力，提高性功能。>>>合理飲食讓男人養腎又補精

　　補腎補精水果有哪些

　　1、紅棗

　　紅棗味甘性溫、入脾胃經，有補中益氣，養血安神，強筋壯骨、補血行氣、滋頤潤顏之功效。 紅棗含有大量的糖類物質，主要為葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖組成的低聚糖等；並含有大量的維生素C、核黃素、硫胺素、胡蘿卜素、尼克酸等多種維生素，具有較強的補養作用，能提高人體免疫功能，增強抗病能力。紅棗益血安神的功能，能起到補血的作用，對早洩和陽痿患者有很好的食療效果。

　　2、西紅柿

　　西紅柿的營養價值非常豐富。西紅柿又名蕃茄，番茄中含有豐富的維生素A、C及D，比蘋果、梨、香蕉、葡萄等都高出2—4倍。還主要含維生素B1、維生素B2、磷和煙酸、膽堿、胡蘿L素、蘋果酸、檸檬酸、糖類、蛋白質、鈣、鐵和谷胱甘肽、番茄堿等。

　　番茄是番茄紅素最豐富的食物來源，番茄紅素具有很強的抗氧化活性，能有效清除人體內自由基。番茄紅素可以預防和改善男性攝護腺增生、攝護腺炎等泌尿系統疾病，並能改善男性精子濃度和活力，提高精子的質量，降低不育的風險。番茄紅素還能預防攝護腺癌的發生。

　　3、木瓜

　　木瓜性溫、味酸，入肝、脾經；具有消食，驅蟲，清熱，祛風的功效；主治胃痛，消化不良，肺熱幹咳，乳汁不通，濕疹，寄生蟲病，手腳痙攣疼痛等病症。木瓜性溫，不寒不燥，其中的營養容易被人體吸收，特別是可發揮潤肺的功能。當肺部得到適當的滋潤後，就能更好地行氣活血。用木瓜250克，切片後放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡兩周後啟用，每次飲用15毫升，每日兩次，連服兩周，能治腎虛陽舉不堅和早洩。