印度雙效枸杞子不僅是一味中藥，它也是一種健康飲食，有一定的食療作用，而且營養價值高，可以調理體質，使你更強健。那麼，枸杞能壯陽嗎？怎麼吃才壯陽？

　　枸杞是我們日常生活中比較常見的一種中藥材，也是很多食療方中不可或缺的一味藥材，它功效多，治療范圍廣。對於男性而言，在一定程度上枸杞也能夠起到很好的壯陽補腎作用。那枸杞怎麼吃才能發揮壯陽功效呢？

　　枸杞子味甘質潤，長於滋陰、益精、養血，為肝腎虧虛者之要藥，可久用長服。

　　(1)治肝腎陰虧，虛陽上僭，如何壯陽頭暈目眩者，常與清肝、潛陽之桑葉、菊花、牡蠣等同用。

　　(2)若肝腎陰虛，目失所養。兩目幹澀疼痛，羞明流淚，視物不清。常與清肝、滋腎之菊花、地黃等同用。如《醫級》的杞菊地黃丸。

　　(3)治肝腎陰虧，肝體失養，疏洩失常，脅肋隱痛，咽幹口燥，舌紅少津。常如何壯陽與滋陰、養血之沙參、麥冬、當歸以及疏肝止痛之川楝子同用，如《柳州醫話》一貫煎。

　　(4)治肝腎兩虧，筋骨失養，腰膝酸軟無力，常與補肝腎，強筋骨之杜仲、續斷、桑寄生，金毛狗脊，補骨脂。川牛膝等同用。

　　(5)治腎陽不足。陽痿遺精等證，常與附子、肉桂、肉蓯蓉、陽起石及熟地、菟絲子、蛇床子等同用。在《景嶽全書》中說：善補陽者必於陰中求陽”之法，用附子、肉桂配以熟地及杞子等滋補陰血之品同用。如何壯陽則陽得陰助而生化無窮”。

　　枸杞粥：

　　冬季枸杞宜煮粥，它可以和各種粥品搭配。

　　枸杞茶：

印度雙效男人性能力下降不僅會影響到家庭的和諧，還會影響到工作效率，嚴重的話還會造成不育。想吃壯陽藥又不知選哪種好，想運動鍛煉又沒時間。難道就只能這樣放棄嗎？下面AVSEO為大家介紹了幾種簡單快效的壯陽方法，大家不妨可了解下。

　　5分鐘壯陽秘法—-每天搓腳心

　　兩手對掌搓熱後，以左手擦右腳心，以右手擦左腳心，早晚各1次，每次搓300下。

　　5分鐘壯陽秘法—–每天做一套簡易體操 (如果有時間，也可連續做多次)

　　1.兩足平行，足距同肩寬，目視正前方，兩臂自然下垂，兩掌貼於褲縫，手指自然張開。足跟提起，連續呼吸9次。

　　2.足跟落地，吸氣，慢慢曲膝下蹲，兩手背逐漸轉前，虎口對腳踝;手接近地面時，稍用力抓成拳(有抓物之意)，吸足氣。

　　3.憋氣，身體逐漸起立，兩手下垂，逐漸握緊拳頭。

　　4.呼氣，身體立正，兩臂外擰，拳心向前，兩肘從兩側擠壓軟肋，同時身體和腳跟部用力上提，並提肛，呼吸。

　　5分鐘壯陽秘法—–每天做縮肛運動

　　全身放松，自然呼吸;呼氣時，做縮肛動作，吸氣時放松，反復進行30次左右。

　　5分鐘壯陽秘法—–每天腰部按摩

　　兩手掌對搓，至手心熱後，分別放至腰部兩側，手掌向皮膚，上下按摩腰部，至有熱感為止。早晚各一次，每次約200下。

　　5分鐘壯陽秘法—–每天打太極

　　練習太極拳，最好是清晨在空氣清新的公園內、樹下、水邊進行。

　　每天只要堅持做到以上這五點，每次堅持5分鐘，再加以熱水泡腳，壯陽效果會跟好哦！

　　補腎壯陽的食療法

　　1：菟絲子粥

　　菟絲子30克(鮮者加倍)，大米100克，白糖適量。先將菟絲子洗凈、搗碎，水煎取汁，加大米煮為稀粥，待熟時調入白糖服食，每日2劑，早、晚服食。可補腎益精、溫陽療痿。

　　2：韭菜粥

　　韭菜150克，大米100克。將大米淘凈，加清水適量煮至粥成，調入韭菜，再煮一、二沸即成，每日1劑。可溫腎壯陽。

　　3：陽起石粥

印度雙效在中醫當中，枸杞養生在很多年以前就出現了，由此可見，枸杞的確是一種非常名貴的滋補佳品。在我們國家，最知名的就是寧夏枸杞，此外i啊，甘肅以及青海等地區出產的枸杞也是質量非常高的。對於男人來說，枸杞子泡水喝能壯陽嗎？

枸杞主要功效

枸杞子具有補腎益精，養肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳的作用和功效。主要治療治肝腎陰虧，腰膝酸軟，頭暈，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽，消渴，遺精等等症狀。

喝枸杞子泡的茶能壯陽嗎

杞子用於壯陽是有科學根據的。枸杞子甘，平，含胡蘿卜素、維生素、尼克酸、—谷固醇、亞油酸、鋅等。鋅可使酶活性升高，使垂體促必性腺激素和生長激素分泌增加，對腎虛者有治療功效。研究證實，枸杞子有很多作用，除了上面說的之外，枸杞子還能調節人體植物神經、內分泌系統和免疫系統功能，有降低血壓、降低膽固醇和防止動脈硬化形成的作用。

枸杞適用人群

1.犀利士5mg 一般人均可使用。適宜肝腎陰虛、癌症、高血壓、高血脂、動脈硬化、慢性肝炎、脂肪肝患者食用;用眼過度者、老人更加適合。

2.必利吉 不適宜外感實熱、脾虛洩瀉者服用。

印度雙效在日常生活中，除了通過吃藥來強腎壯陽外，合理的鍛煉方法也是可以讓自己的身體更加健康，下面就跟著猛獸壯陽持久專賣店一起來了解下吧。

　　強腎壯陽的鍛煉方法有哪些

　　1、兩腳向前擺動法

　　端坐，兩腿自然下垂，先緩緩左右轉動身體3至5次。然後，兩腳向前擺動10餘次，可根據擺動力，酌情增減。做動作時全身放松，動作要自然、緩和，轉動身體時，軀幹要保持正直，不宜俯仰。此動作可活動腰膝，益腎強腰，常練此動作，腰、膝得以鍛煉，對腎有益。

　　2、雙手上舉法

　　端坐，兩腿自然分開，與肩同寬，雙手屈肘側舉，手指伸向上，與兩耳平。然後，雙手上舉，以兩肋部感覺有所牽動度，隨後復原。可連續做3-5次為1遍。做動作，全身宜放松。雙手上舉時吸氣，復原時呼氣，且力不宜過、過猛。動作可活動筋骨、暢達經脈，同時使氣歸於丹田，對年老、體弱、氣短者有緩解作用。

　　3、摩腹運丹法

　　腹部為肝、脾、腎三臟所居，胃、腸、膀胱等腑所從屬，為任脈所轄，沖脈所發，帶脈所束，足三陰經及陽明經所統。是先天之本、後天之本的生化源地。故按摩腹部可促進肝、脾、ā腎功能旺盛，生機活潑，從而達到益精長壽目的。

　　4、揉摩通腹

　　取坐位或仰臥位，以肚臍為中心，單手或雙手交替循腹部做環形揉摩。以右手操作為例，即著掌於上腹部，經左少腹部至小腹下部，再上右少腹達上腹部，向下揉摩到中腹部，以掌心對肝臍，為1次。左手則反其方向操作。雙手各10餘次即可。

印度雙效羊結石具有滋補壯陽的功效

　　一、羊結石的概念

　　羊結石也稱羊寶。宰殺的公羊體中取得或騸掉的公羊生殖器的一部分。它有很高的食療價值,具有滋補壯陽,補腎益氣,強身壯體的效果。但是,羊寶多有騷腥氣味,如果烹調不當,成菜質量將會受到影響。

　　二、營養價值

　　根據傳統中醫以臟補臟，以類養類”的學說和中醫實踐，證實動物的鞭(雄性生殖器)不僅是含有豐富的蛋白質、脂肪、字體甾體激素、維生素C、A及無機鈣、磷、鐵的高營養食品，而且因含有睪丸酮等天然甾體激素，可促進雄性生殖器發育和維持其正常功能，更是中老年男性補益腎陽，增進性功能的上乘食療珍品。

　　三、食用方法

　　將鞭水發或幹切片後，取30-50克煎湯、煮食、泡酒都可以。

印度雙效但是有些東西卻是能針對你的下身，能集中讓你的下身挺拔壯碩，通俗的說法就是能壯陽。壯陽方法下面教你一招杞子蛋壯陽的方法。

　　食用方法：枸杞子30克，雞蛋放清水中煮，蛋熟後取出去殼再煮，飲湯食蛋。可連服3-5天。

　　杞子蛋這種壯陽的方法是有科學依據的。壯陽方法枸杞子甘，平，含胡蘿卜素、維生素c、b1、b2、尼克酸、β—谷固醇、亞油酸、鋅等。鋅能使人體的酶活性升高，使垂體促進性腺激素和生長激素分泌增加，這些都對腎虛者有很大的治療功效，而且還沒副作用。

研究還證實了，枸杞子有調節人體植物神經、內分泌系統和免疫系統功能，有降低血壓、降低膽固醇和防止動脈硬化形成的作用。防止了動脈硬脂，就可使進入陰莖的血流量增加，一旦進入陰莖的血流量大於排出量，就會使陰莖堅硬勃起。從而使你走出失敗”的陰影，由此可見這種壯陽的方法確實不錯。

　　男人能夠陽剛，能夠在兩性生活中堅挺如山的話，能使得女人更加的對他依賴。壯陽方法也能使得生活和諧，快樂。因此生活中用杞子蛋這種壯陽的方法來使得男人更加勇猛如牛，是值得使用的。

精彩推薦

印度雙效我們經常聽人們說，吃核桃可以補腦，所以不少的家長為了孩子的學習等情況，經常買核桃給孩子食用，但是據說，吃核桃還有補腎壯陽的功效。但是對此很多朋友都不是特別的了解了，有些朋友甚至認為吃核桃只具有補腦的功效，那麼接下來我們就來看看吃核桃能補腎壯陽嗎？

多吃核桃能補腎是真的嗎？腎病醫院醫生介紹說：核桃有入肺、腎、大腸三經。對腎虛所致的腰膝冷痛、滑精、遺精、尿頻、乏力、白發早生，肺虛所致的咳嗽、氣短、畏寒以及腸燥便秘等症狀，都有很好的防治作用;並能強身壯體，益壽延年。核桃與其他補品或補藥同時使用時，有增強滋補的作用。

推薦： 有多種多樣的吃法。可生吃、水煮、燒菜、糖蘸、煮粥、浸酒，生吃可以防治痰喘、咳嗽、失眠、頭暈等症;加鹽同煮吃可以防治腎虛腰痛、遺精、陽痿、健忘、耳鳴、尿頻等;可與多種菜肴搭配，燒出多種美味菜式，有助於開胃健脾、消食理氣;與芝麻、蓮子同做糖蘸，能養血安神、補心健腦，還能防治盜汗; 浸酒有助於活血止痛等;另外還可制成美味的核桃仁罐頭、核桃粉、核桃乳、核桃仁蜜餞等，同時又是多種高級糕點和糖果的輔料。

看了以上的內容，對於吃核桃能補腎壯陽嗎這個問題，相信大家的心中都有了答案了。沒錯，吃核桃確實具有補腎壯陽的功效，中醫上說常吃核桃具有補腎益精的功效，所以需要補腎壯陽的朋友，不妨多吃一些核桃，補腎的效果特別好。

印度雙效《本草綱目》中說：黑豆入腎功多，故能治水、消脹、下氣、制風熱 而活血解毒。”，下面就跟著猛獸壯陽持久專賣店一起來了解下吧。

　　吃黑豆能壯陽嗎

　　男性壯陽吃什麼好？黑豆在生活中比較常見，這種豆類的營養物質非常的豐富，含有非常多的蛋白質，對於補充體力有著重要的作用，而黑豆也被中醫認為是一種能夠補體養生的重要食材，其功效非常的突出，能夠治療一些男性的疾病問題，甚至是解決男性的生殖問題等等。

　　黑豆，又名烏豆。含豐富的蛋白質、多種礦事物以及微量元素。中醫以為：黑豆其味甘、性平、無毒。有解表清熱、養血平肝、補腎壯陽、補虛黑發之功效。

　　根據中醫理論，豆乃腎之谷，黑色屬水，水走腎，所以黑豆入腎功能多，腎虛的人食用黑豆是有益處的。尤其是現代人工作壓力大，易出現體虛乏力的狀況。要想增強活力和精力可以多吃黑豆補腎壯陽。

　　黑豆怎麼吃壯陽

　　黑豆豬肚湯

　　材料：黑豆、益智仁、桑螵蛸、金櫻子各20克，豬肚1個，鹽適量。

　　做法：將黑豆、益智仁、桑螵蛸和金櫻子用幹凈紗佈包裹好；豬肚清洗幹凈，去除異味。將紗佈包和豬肚一起放入鍋中，加適量水燉熟，加鹽調味即可。

　　功效：該湯品作為補腎壯陽食療方之一，具有補虛損、健脾胃。

印度雙效現在,關注男性飲食的男人越來越多,很多男人也特別想從飲食上進行補充,以讓自己擁有強健的體魄,擁有強大的性能力,下面就介紹幾種食物,這幾種食物都是可以幫助男人壯陽的食品,大家一起來看一下.

　　壯陽的食品1泥鰍——泥鰍含優質蛋白質、脂肪、維生素　A、維生素　B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有補中益氣、養腎生精功效。對調節性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質，有促進精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補強身。

　　壯陽的食品2驢肉——俗話說：天上的鵝肉，地上的驢肉。”驢肉味道鮮美，是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類。中醫認為，驢肉性味甘涼，有補氣養血、滋陰壯陽、安神去煩功效。驢腎，味甘　性溫，有益腎壯陽、強筋壯骨功效。可治療陽痿不舉、腰膝酸軟等症。

　　壯陽的食品3牡蠣——牡蠣又稱蠣蛤、蠔子。含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優質蛋白質、糖類等多種維生素。其味咸，性微寒，有滋陰潛陽、補腎澀精功效。男子常食牡蠣可提高性功能及精子的質量。對男子遺精、虛勞乏損、腎虛陽痿等有較好的效果。

　　壯陽的食品4　鵪鶉——鵪鶉俗話說要吃飛禽，還數鵪鶉”。鵪鶉肉嫩味香，香而不膩，一向被列為野禽上品。鵪鶉肉不僅味鮮美、營養豐富，還含有多種無機鹽、卵磷脂、激素和多種*必需氨基酸。鵪鶉的肉和蛋，是很好的補品，有補益強壯作用。醫學認為，鵪鶉肉可補五臟，益精血，溫腎助陽”男子經常食用鵪鶉可增強性功能並增氣力、壯筋骨。

　　壯陽的食品5雞蛋——雞蛋是*性功能的營養載體，是性生活後恢復元氣最好的還原劑”。阿拉伯人在婚禮前幾天，以蔥燒雞蛋為主，以保證新婚之夜性愛的美滿。而印度醫生則建議，夫妻在過性生活之前，應多喝由雞蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我國民間也流傳著新婚晚餐煎雞蛋的習俗。新婚夫婦性生活頻繁，體力消耗較大，補食雞蛋有助於迅速恢復體力。

　　壯陽的食品6　蛇肉——近年來，食蛇肉已成為一種時尚。當兩條蛇交尾時，會持續很長一段時間(蝮蛇可達6～24小時)，食蛇肉能有效地使性生活的時間延長。

　　壯陽的食品7鴿肉——白鴿的繁殖力很強，性欲極強，雌雄交配很頻密，這是由於白鴿的性激素分泌特別旺盛所致，所以人們把白鴿作為扶助陽氣強身妙品，認為它具有補益腎氣、強壯性機能的作用。白鴿蛋的功效更勝於白鴿肉，據測定白鴿蛋和白鴿肉一樣，含有豐富的蛋白質、維生素和鐵等成分，它的營養價值很高。以下食療方對強精補腎有較好的效果。

　　(1)取白鴿肉半只，巴戟天10克，淮山藥10克，枸杞子10克，燉服，喝湯食肉。或上藥　配用乳鴿一只，若服後偏燥，也可用白木耳適量燉乳鴿，則補而不燥。

　　(2)或取白鴿蛋2個，枸杞子10克，龍眼肉5克，煲白鴿蛋服用，食用時可加入少許冰糖，不喜吃甜者，可放入少許細鹽調味，又可作引藥入腎。

　　壯陽的食品8　狗肉——狗肉味甘、咸，性溫，具有益脾和胃、滋補壯陽作用。《本草綱目》載，狗肉有安五臟，輕身益氣，益腎補胃。暖腰膝，壯氣力，補五勞七傷，補血脈”等功效。用黑豆燒狗肉　，食肉飲湯，可治療陽痿早洩。將熟附煨薑燒的狗肉能溫腎壯陽、祛寒止痛。狗肉性溫熱，多食可上火。

　　以上幾種可以幫助男人壯陽的食品,可以從飲食上補充男*內的熱量,它們的營養價值很高,對男人呢有著強精補腎的效果,還可以讓男人是迅速恢復體力,男性朋友們可以多食用一些.

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