印度雙效腎臟對於人體來說十分重要，如果腎臟出現問題就會導致一些身體疾病，而腎虛是一種比較常見的腎臟疾病，引起腎虛的原因有很多種，一般情況下長期壓力過大或者是性生活過於頻繁就會容易引起腎虛，中藥治療腎虛效果比較溫和，可以達到清肝補腎的功效。

清肝補腎中藥方，熟地，麥冬，玄參，枸杞，白芍，甘草，山茱萸，茯苓，薏米仁

清肝明目的中藥

1、菊花

性辛、甘、苦，微寒。歸肺、肝經。其功效為疏散風熱、平抑肝陽、清肝明目和清熱解毒。常服菊花茶，不僅能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別是還能對肝火旺、用眼過度等原因而導致的雙眼幹澀有較好的療效。菊花屬於性寒涼之品，氣虛胃寒者、食少洩瀉者、體虛的老人都不宜過多飲用，孕婦及月經期女性忌服。

2、女貞子

具有治療頭昏目眩的功效，也是治療眼科疾病的中藥，可以治療青光眼。不適合脾胃虛寒的人。如果是感覺視力下降的話，可以用30克女貞子，15克枸杞子，6克菊花煎水，分兩次喝藥，每天一劑。

3、枸杞子

中藥枸杞子含有豐富的維生素A，以及豐富的胡蘿卜素，維他命B1、B2、C，鈣、鐵等，是健康眼睛的必需營養。枸杞子平補肝腎、明目，平日可拿來泡茶最為實用。

4、決明子

決明子也具有清肝明目及潤腸的養生功效，能改善眼睛腫痛、紅赤多淚，防止視力減弱。不過注意的是：你要是有洩瀉、畏寒肢冷等陽虛症狀最好不用，因為它屬於清肝明目之品，性寒，而且它還具有減肥功效。

5、桑葉

桑葉具有疏散風熱，清肺潤燥，清肝明目等保健養生功效。且有風熱感冒，肺熱燥咳，頭暈頭痛，目赤昏花的祛病作用。

6、金銀花

金銀花有廣譜抗菌、清熱解毒等祛病養生功效，治療感冒、頭痛、目赤、耳聾等症狀。金銀花和菊花一起泡茶，清熱明目效果也不錯。

印度雙效按摩是人們最容易達到放松和舒適的狀態，工作一天回來通過適當的按摩可以有效地緩解疲勞，更多方面通過按摩也可以達到補腎，補陽的目的。

男性按摩哪些部位可補腎？

一.必利勁哪裡買最便宜,生活科學大搜集,科技與生活,生活全壘打按摩腰骶部

養性助性的中醫按摩部位還有腰骶部。您可以坐在椅子上，兩手五指並攏，兩掌適當用力，同時按揉兩側腰骶部，持續5分鐘左右。再用兩拇指按揉腎俞、命門穴，各1—2分鐘。然後用右掌橫擦腎俞、命門、八髎穴部位，以透熱為宜。

二.按摩小腹

主要針對肚臍到外生殖器之間的小腹部，兩側以左右髂前上棘為界限。按摩時，仰臥在床上，雙手相疊置於小腹中間，緊壓腹部，慢慢按摩，以每分鐘10次左右的頻率進行，直至小腹內有熱感為宜。按摩可持續5分鐘。

三.加長保險套,持久噴劑,男性增硬乳膏,女性高潮凝露,必利吉,按摩睪丸

男性在臨睡和起床前，躺在床上，兩腿自然伸直、稍分開。搓熱雙手，一手按住小腹，另一手的拇指、食指圈住睪丸，將其置於虎口位置。用餘下三指輕輕捏睪丸，默數81下。然後左右換手，在另一側睪丸重復。按摩時思想要專一，若陰莖勃起，務求克制。按摩完睪丸後，可一手沿肚臍搓圈，順逆各81次。要注愚的是，按摩睪丸時手法宜輕不宜重，把握輕、柔、緩、勻的原則。此外，某些生殖系統的器質性病變患者不宜采用此方法，如附睪炎、睪丸結核等。

印度雙效男性吃什麼補腎壯陽？這是從古至今都備受關注的話題。今天AVSEO就來說說哪些水果能補腎壯陽。

　　荔枝：用荔枝核15至20顆，打碎後加水煎服，能治睪丸腫痛。

　　葡萄：取新鮮葡萄250克，去皮、核搗爛後，加適量溫開水飲服，每日一至兩次，連服兩周，可治攝護腺炎和小便短赤澀痛。

　　獼猴桃：新鮮獼猴桃50克，搗爛加溫開水250毫升(約1茶杯)，調勻後飲服，能治前列炎後小便澀痛。

　　蓮子：取新鮮蓮子(蓮子中央的綠色小芽芯不要剝去)15克，水煎服，連同蓮子一起服用，治夢遺過多，也可取新鮮蓮子10克(帶蓮心)，放在飯面上蒸熟後嚼服，每日兩次，連服兩日。

　　木瓜：用木瓜250克，切片後放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡兩周後啟用，每次飲用15毫升，每日兩次，連服兩周，能治腎虛陽舉不堅和早洩。

印度雙效說到補腎，我們往往會想到食療，因為很多人僅僅是生理性的腎虛，隻要通過調理是可以緩解腎虛的症狀的。但是對於很多人來說，因為食療補腎的效果顯現是緩慢的，所以就不想采取食療補腎，而是希望通過藥物來補腎，從而快速的緩解腎虛。那麼，有哪些藥是補腎的?我們一起來了解下。

1、田順活力膠囊

活力膠囊是針對現代男性體質特征，精選馬鹿茸、西洋參、益智仁、刺五加、桑葚、枸杞子、肉桂、白果、蓮子等傳統苗藥加上獨家秘制成分，利用現代生物技術與設備精制而成的補腎神品。具有滋陰補虧，填補陰精，補腎壯陽之功效，服用後使男性精氣充足，元氣旺盛，體力增強，補而不燥，滋而不膩，對陽痿早洩、腎虛腎虧、性愛時間不長、性功能衰退、勃起硬度不夠、夜尿頻多、免疫力下降等癥均有非常好的效果，是男性的健康佳品。

2、葵元素

葵元素是用植物秋葵制作而成的，秋葵又名植物偉哥在20世紀中旬引入我國的一款新的蔬菜品種，如今已是大眾餐桌上的新貴。原產於非洲，之後進入美洲，如今風靡全球。歐洲多國把它列入21世紀最佳綠色蔬菜，它還被許多國家定為運動員的首選蔬菜，日本人稱之為 “綠色人參”，國外就有人稱它為“植物偉哥”、“植物黃金”，很多人說秋葵能補腎壯陽。

3、聖元益精—蠶蛹蟲花

蠶蛹花片蠶蛹蟲花。這種植物生長在亞馬遜叢林地帶，它是一種稀有的雄樹蠶，被蟲草菌絲體寄生後變成了介於動物與植物之間的一種活性菌類，這和的冬蟲夏草比較類似。比戈最早是用來提升職業運動員體力與耐力的一種天然藥物，根據分析，它含有兩種對男性非常有效的物質，一種是純生物睪酮，一種是高活性的精元蛋白。在巴西作為傳統滋補品已有數百年歷史。

印度雙效壯陽：給男人養精壯陽的食物都有哪些呢?

　　在飲食營養方面，性學醫生建議男性多吃點補腎填精、益氣養血生精之品，以提高精子的質量與健康活力。其實精液含有精氨酸、多種維生素、酶、激素、鈣元素和膽堿鋅等50多種物質。所以養精”就從補充礦物質開始吧!

　　關於產生男性精子的礦元素物質

　　精氨酸是構成精子頭產的主要成份，並要提高精子健康活動的能力。含非常多的精氨酸的健康食物有海參、鱔魚、花生仁、山藥、墨魚及芝麻、凍豆腐、泥鰍、葵花子、銀杏、豆腐皮、榛子等。如海參自古被視為補腎益精、壯陽療痿之健康珍品。

　　鎂有助於調節人的心臟活動、降低血壓、預防心臟病、提高健康男士的生育能力。建議健康男士早餐應吃2碗加牛奶的燕麥粥和1個香蕉。含鎂較的健康食物有大豆、馬鈴薯、核桃仁、燕麥粥、通心粉、葉菜和海產品。

印度雙效在日常生活中腎虛對於很多人來說十分常見，身體出現腎虛不僅會影響到身體的健康問題，同時還會容易導致一些身體並發癥，對身體非常不好，也會影響到正常生活和工作，平時可以服用一些補腎的中藥，注意休息規律。

補腎壯陽的中藥偏方

1、附子

附子，辛熱，功能補腎壯陽，散寒止痛，可用於陽氣不足諸癥，《本草匯言》說“附子，回陽氣，散陰寒，逐冷痰，通關節之猛藥也”。然則生附子有毒，必須炮制後方能使用，用量適宜，文火久煮後，一般也無毒性反應。

2、幹薑

薑是助陽之品，自古以來中醫素有“男子不可百日無薑”之語。薑含有揮發性薑油酮和薑油酚，具有活血、祛寒、除濕、發汗等功能，此外還有健胃止嘔、驅腥臭、消水腫之功效。故醫家和民諺稱“家備小薑，小病不慌”，還有“冬吃蘿卜夏吃薑，不勞醫生開藥方”的說法。

3、枸杞子

枸杞子性平，味甘，具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中老年腎虛之人，食之最宜。如《本草通玄》記載：“枸杞子，補腎益精，水旺則骨強，而消渴、目昏、腰疼膝痛無不愈矣。”《本草經疏》中也說：“枸杞子，為肝腎真陰不足，勞乏內熱補益之要藥。老人陰虛者十之七八，故服食家為益精明目之上品。”

4、肉蓯蓉

補腎壯陽是肉蓯蓉最重要的作用。正因為肉蓯蓉頑強的生命力，賦予了它神奇的滋補功效。肉蓯蓉是所發現的60多種補益中藥中品位最高的藥物，而不是之一。其主要功能是補腎陽，益精血，潤腸通便。用於陽痿，不孕，腰膝酸軟，筋骨無力，腸燥便秘等。

5、淫羊藿

淫羊藿出自《本經》。為小檗科植物箭葉淫羊藿的幹燥全草，生用或酥用;辛、甘，溫;入肝、腎經。補腎壯陽、催情、祛風止痛。主要功效用於治療陽痿、遺精、腰肢軟弱無力，常與肉蓯蓉、杜仲、陽起石配伍。

6、巴戟天

說起巴戟天，它可是補腎壯陽的頭號藥材，是一味補腎助陽效果非常好的中藥。巴戟天為茜草科植物巴戟天的根。味辛、甘，性微溫。歸腎、肝經。能夠補腎助陽、祛風除濕，常用於醫治陽痿不舉、小便頻數、宮冷不孕、風濕腰膝痛苦、腎虛腰膝酸軟等癥。

印度雙效強腎鍛煉方法，要掌握的是技巧和運動，增強腎功能。在平時要注意，選擇合適的鍛煉方法。可以通過按摩腰部，臨睡前泡腳搓腳心，促進腳底血液循環。也可以通過鍛煉，跳躍，上下樓梯的方法，增強腎功能，預防腎虛。

方法/步驟

第一，兩手掌對搓至手心熱後，分別放在腰部，手掌向皮膚，上下按摩腰部，直到有熱感為止。早晚各l遍，每遍100次。第二，兩手握拳，手臂往後用兩拇指掌關節突出部位，自然按摩腰眼，向內做環形旋轉按摩，逐漸用力，以出現酸脹感為好，持續按摩10分鐘左右，早、中、晚各一次。健身功效：腰為腎之府，常做腰眼按摩，可補腎納氣，防治中老年人因腎虧所致的慢性肌勞損、腰酸背痛等癥。

強腎養生的鍛煉技巧

每天我們在臨睡前可以用溫水泡腳，再用手互相擦熱後，用左手心按摩右腳心，右手心按摩左腳心，每天100次左右，以搓熱雙腳為宜。中醫認為，湧泉穴直通腎經。腳心的湧泉穴是濁氣下降的地方，經常按摩此穴，可益精補腎，強身健體，防止早衰；並能舒肝明目，促進睡眠，對腎虧引起的眩暈、失眠、耳鳴、咯血、鼻塞、頭痛等癥都有一定的療效。

強腎養生的鍛煉技巧

我們先端坐，兩腿自然分開，與肩同寬，雙手屈肘側舉，手指伸向上，與兩耳平。然後，雙手上舉，以兩肋部感覺有所牽動為度，隨後回原位。可連續做3-5次為一遍。做動作前，全身需放松。雙手上舉時吸氣，復原時呼氣，且力不宜過大、過猛；端坐，左臂屈肘放兩腿上，右臂屈肘，手掌向上，做拋物動作3～5遍。做拋物動作時，手向上空拋，動作可以稍微快一點；手上拋時吸氣，復原時呼氣；端坐，兩腿自然下垂，先緩緩左右轉動身體3～5次。然後，兩腳向前擺動10餘次。做動作時全身放松，動作要自然、緩和；轉動身體時，軀幹要保持正直，不宜俯仰。健身功效：活動腰膝，可益腎強腰，使腰、膝得以鍛煉，對年老、體弱、氣短者有緩解作用。