印度雙效香菜不知道從哪天開始進入人們的視線，對於香菜的作用也是有好多版本，香菜是否有壯陽功效更是廣大男性頗為關心的一個問題，事實是這樣的。

香菜功效

性冷感、陽痿患者可每日吃香菜鴿蛋湯。

其制法為：

取香菜50克，鴿蛋6個，豬骨湯1000毫升；煮開豬骨湯，鴿蛋去殼，整個打湯中，鴿蛋將熟時加入洗凈切碎的香菜；再煮沸，加入細鹽、料酒、味精，起鍋。

中醫認為，香菜辛溫香竄，內通心脾，外達四肢，辟一切不正之氣，為溫中健胃養身食品，日常食之，有消食下氣，醒脾調中，壯陽助興等功效，適於寒性體質，胃弱體質食用，可用來治療胃脘冷痛、消化不良、麻疹不透等症狀。

小貼士：腐爛、發黃的香菜不要食用，因為這樣的香菜已沒有了香氣，根本沒有上述作用，而且可能產生毒素。服用補藥和中藥白術、丹皮時，不宜服用香菜，以免降低補藥的療效。患口臭、狐臭、嚴重齲齒、胃潰瘍和生瘡者不宜食香菜。

印度雙效冬季的飲食物要注意細節。一些大熱的食物，如羊肉、狗肉等溫腎壯陽、產熱量高的食物，體質虛寒者可適當食用，巧克力等也可不必忌口。而寒涼性質的食物要少食，在吃螃蟹等寒涼食物時，建議佐以加溫後的黃酒，並放入薑絲，以助驅寒。飲食不可過咸，因為咸味入腎，使得腎水更寒，影響到心陽不足，對心臟產生不利影響。

　　起居有度養腎精

　　科學的起居、運動可以幫助保養腎精。冬主藏，這時人們不要擾動陽氣，應該早臥晚起，最好等到太陽出來，日光顯露時起床，而且還應該不要讓皮膚過多出汗。

　　由於腎主納氣，冬季人也不能一味懶怠少動，要多開展力所能及的體育活動，提高抗病力。另外，冬天人處於陰盛陽衰”狀態，因而加強背部保暖，有助於腎的陽氣升發。

　　腎對應七情中的驚恐，所以一旦出現精神上極度緊張，都可能引起腎氣虧虛或血虛心力不足。而恐懼過度的情緒也會傷及腎氣，恐則氣下。根據中醫辯證的原理，冬季的病變常發生在腎經而表現於腰股，生病多在四肢。而冬天只要善於保養陽氣，不傷到筋肌，春天就不會發生流鼻血等各種面頸部疾病。

　　節制房事以藏精

　　冬不藏精，春必病溫”。中醫認為，寒邪最易中傷腎陽，所以，要抵禦寒邪，首先就要養腎。否則到春天會因腎虧而影響機體的免疫力，容易生病。通俗地說，冬季氣候寒冷，人體需要許多能量來禦寒，而性生活會消耗人較多的能量。

　　因此在過性生活時，一定要掌握分寸。冬季為了避免不必要的體力消耗，則建議分床、分被而臥，減少身體接觸後的刺激。為何要作出這種限制呢?從中醫角度，精、氣、神是人最重要的生命動力，尤以精為基礎，所以，善保精者多高壽，過損精者必早衰”。而從人自身的需求看，由於陽氣已衰，怎麼相對減少，性沖動也相應減少，有利於做到閉精不洩。此外，受到秋燥的影響，女性自身的欲望也會降低，身體變得幹澀。

　　鑒於此，冬季行房時千萬要量力而行，切不可強以入房，否則傷腎耗精。腎主骨，首先就會出現腰痛等症狀，腎傷則髓空內枯，腰痛不能俯仰”，尤其有慢性疾病者，可造成疾病的復發或加重。自測房事是否適度的方法是：性生活次日，如果雙方身心愉快，精力充沛，說明性頻率是合適的;如果性生活次日，感到疲倦乏力，頭昏眼花，甚至畏寒怕冷，則說明性生活頻率不合適。