印度雙效壯陽補腎是一個很老的問題了，但也是人們不能不談的問題。很多朋友因為這個問題造成夫妻關系不和，甚至引起家庭矛盾，這些問題深深刺痛了男性的尊嚴，所以，一些朋友開始想要壯陽補腎，但市面壯陽補腎的方法繁多，到底那些方法才是真實的，那些才是最有效果的，都需要我們深入了解。
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壯陽內幕：如何壯陽？最有效補腎壯陽方法-印度雙效
印度雙效每次房事後，她都勉強滿足或根本得不到滿足，你是不是覺得很沮喪？這還算好，至少你還能堅持幾下，比起那些舉而不堅、硬而不挺，時常疲軟的男人來說，你算是幸運的了。男人是女人的天，性功能是男人的標志，是男人的面子和尊嚴，一定要擁有十足的底氣、自信和能力。如今壯陽方法漫天飛舞，如按摩、食補、藥補，可什麼樣的方法才更適合你呢？下面教你幾種方法，讓你變得更男人！
你所不知道的壯陽內幕：如何壯陽？最有效補腎壯陽方法
一.必利勁哪裡買最便宜,生活科學大搜集,科技與生活,生活全壘打交替浴”鍛煉法：
這是一種很古老的增強男人性功能的鍛煉方法。用冷熱水交替浴時，待3分鐘左右，陰莖、陰囊收縮之後再入浴盆。如此反復3-5次後即可結束。
優缺點：用時太漫長，是日積月累的過程，而且操作起來也比較麻煩。優點是對身體無害，還能強身健體，提高免疫力，也可以長期保持清潔，防止疾病。
推薦指數：★★★
二.中藥壯陽法：
又叫杞參茶壯陽法”，是一種簡單易掌握，效果好的中藥壯陽法。
原料：津元參1克、枸杞8-10粒、紅茶2克。
做法：將三種原料開水悶泡2分鐘左右，即可食用，每天只放一次原料可反復沖泡，直到水無色無味！
功效：連續服用10天為一個周期，連續服用10天後，停服5天，即每個月只服用兩個周期即可，一般堅持使用一個月，腎虛陽痿疲軟不舉的現象可得到顯著改善，性欲望強烈，時間延長，性生活質量大大提升，房事可獲得充分滿足感。
注愚事項：用藥期間禁服藜蘆或蘿卜，可以長期服用，持續改善和提高身體素質，同時要減少對煙酒的攝入。
優缺點：不能立刻見效，但天然無副作用，亦可長期服用，持續從根本上改善！
推薦程度：★★★★★
三.加長保險套,持久噴劑,男性增硬乳膏,女性高潮凝露,必利吉,西藥壯陽法：
1、威而鋼
目前台灣市場有3種威而鋼”——威而鋼(Vigra)、希愛力(Cialis)和艾力達(Levitra)，適用於陰莖勃起功能障礙（ED）。需要注愚的是，服用威而鋼不能引起性欲，其作用只是在出現性沖動時，幫助ED患者恢復正常的勃起功能。也就是說威而鋼的主要作用是恢復一個人的正常性功能，讓你在有性沖動時自然勃起。
威而鋼的藥理作用主要有兩點，一是使陰莖海綿體擴張、充血，二是抑制分解GMP的酶。但是威而鋼的副作用也引起了人們的關注。現在，服用威而鋼的人數已超過2000萬人，已發現有人有全身性或心血管、消化、呼吸系統的不良反應，也有過敏和中毒等反應。FDA在1997年8月27日公佈的一篇報告中承認，威而鋼自1997年3月面市以來，已有69人因服用這種藥品而喪生，不排除還有一些死者家屬因難於啟齒而沒有申報。
優缺點：見效快但長期服用會產生藥物依賴，使體內GMP的分泌下降，也可以產生心理依賴，造成永久性陽痿，這是非常可怕的。
推薦程度：★
2、號稱增大陰莖XX厘米”，各種壯陽”延時”幫助勃起”的萬能壯陽藥
懂行的人一看就知道是欺詐，成年男性不可能通過手術之外的任何方式讓陰莖增大，動動腦子就知道基本是不可能的，都是抓住了男性朋友在這方面急於恢復雄風的心理。
這些藥都有如下特點：號稱國外進口，在約砲美國家家喻戶曉，簡直賣瘋了，占多少多少市場，一套一套的偽理論，加大量拼湊起來的專業名詞，反正讓人看不懂最好。另外，還少不了不知道哪裡弄來的一堆實驗室照片，再加上號稱醫生的一系列解說，說得雲裡霧裡的。樣樣都能治，萬能的啊？醫院要關門啦？
事實是怎麼一回事呢？其實這類產品大多的成分都是從藥房裡幾十元就能買到的常見藥材混在一起，僅僅如此。
推薦程度：不推薦
四、食物壯陽法：
壯陽的食物太多了，比如牡蠣、辣椒、巧克力、松露、韭菜、鴿肉、驢肉等，據說都可以壯陽，但大多數都是坑爹的，起不到多大的作用。常見比較有效有以下兩種：
1、肉蓯蓉羊肉粥（補腎壯陽藥膳）
原料：肉蓯蓉15g、精羊肉100g、粳米100g、精鹽少許、蔥白2根、生薑10g。
功效：補腎助陽，健脾養胃，潤暢通便。適用於腎陽虛所致的陽痿、遺精、早洩、小便頻數、夜間多尿等患者食用。
2、肉蓯蓉鹿鞭羹（陽痿藥膳）
原料：肉蓯蓉15g、水發鹿鞭100g、雞蛋清3個、水發玉蘭片10g、油菜10g、火腿10g、料酒10g、薑絲3g、精鹽3g、花椒水10g、素油25g、芡粉10g、上湯適量、味精3g、水發冬菇10g。
功效：補腎益精，強筋健骨，潤腸通便。適用於腰膝酸軟，陽痿、腸燥便秘等患者食用。
優缺點：藥食同源，即可作為食品又有藥用功效，但操作麻煩，而且還要用烹飪功底。
推薦程度：★★★★
五、按摩壯陽法：
按摩療法是中醫的一大特色，它可以疏通經絡，補腎助陽，通過對特定部位的按摩，可達到治療陽痿的目的。養成用手直接按摩陰囊的習慣是其方法之一，時常按摩，睪丸便會改善循環。由於可經常不斷地供給睪丸以新鮮血液，當然會增強睪丸能力，提高性功能。但這種方法必須長期堅持，否則很不容易起到效果。
具體方法如下：用手指從陰囊上部輕輕揉搓睪丸，按摩可一日一次，每次2-3分鐘即可。但要注愚掌握力度，如果力度過重，刺激過強，反而會使睪丸功能低下。請注愚：過猶不及只能適得其反！
優缺點：不耽誤時間，可以在晚上進行，但比較難掌握手法和力度。
推薦程度：★★
補腎最快最有效的方法是什麼?-印度雙效
印度雙效腎功能虛弱是一個逐漸的過程，當人們出現明顯的腎虛表現時，說明腎臟受損已經很嚴重了，這種時候，普通的飲食調理就無法快速恢復健康，最好是在醫生的檢查下用藥物調理，加強日常飲食營養，規律生活，輔以適當的運動鍛煉。尤其是可以堅持做一些有助於強腎的保健操。
外勞宮補腎法
每晚臨睡前將兩手背緊靠腰部，仰臥於床上，5-10分鐘後，其熱感會逐漸傳遍全身。開始時，雙掌被腰壓住會出現麻脹現象，3-5天後即可適應消除，雙腿會感到輕松靈活。不論是晚上，還是白天，隻要你躺在床上，堅持兩手背緊貼兩腎半小時，便可收到奇效。
搓腰眼
“腰為腎之府”，搓擦腰眼可疏通筋脈，增強腎臟功能。每次便後，用搓熱反雙手搓腎臟36次，你會感到腰部發熱;
若你腿腳冰涼、麻痛，可將左腿架於右腳脖子上，20分鐘後，腿腳便會變熱。
泡腳法
每晚再用熱水泡腳，然後按摩兩腿根部的“氣沖”穴，並反復揉擦兩腳心的“湧泉”穴，反復拍打、叩擊、推揉、按摩兩腰出的“腎俞”穴，則效果更佳。
小指頭提水法
手指頭有許多神經末梢，聯結五臟六腑，例如右小指頭通腎，主宰生長、發育、生殖、強壯，開竅於二耳與二陰;左小指頭通膀胱，是人體主持水液的代謝，它通肺、通胃、通腎。常練小指頭提水法可以強腎。日本有些人長期用此法強腎後，70多歲還能生育。
按摩耳朵
腎主藏精，開竅於耳。所以經常進行雙耳鍛煉法，可起到健腎壯腰、養身延年的作用。
堅持體育鍛煉
“腎主骨，骨為腎之餘”，體育鍛煉可以取得養筋健腎、舒筋活絡、暢通氣脈、增強自身抵抗力之功效。散步、慢跑、打球、做操、練拳、舞劍等，都是不錯的鍛煉項目。
最有效的壯陽方法是怎樣的-印度雙效
印度雙效相信大家對於壯陽這個名詞肯定不會陌生吧，壯陽是我們中醫裡面特有的名詞，在西醫裡面沒有壯陽這樣的說法，所以壯陽一般都是采用中醫的方法，壯陽的方法有很多種，我們不但可以采用氣功和針灸等中醫方法來壯陽，而且還可以采用按摩和食療等方法來壯陽，下文我們介紹一下最有效的壯陽方法是怎樣的。
飲食是對男性健康很重要的一點，下面就為大家推薦一些食譜：
食譜介紹
宜食食物：忄生質溫熱、具有補益腎陽、溫暖脾陽作用的食物，如秈米、狗肉、羊肉、雞肉、豬肚、淡萊、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。
陽虛便秘者更宜食既溫補又通便的食物，如核桃仁、薤白、海參、海蝦等。陽虛洩瀉者更宜食既溫補又止瀉的食物，如糯米、鏈魚、河蝦、幹薑、花椒等;具有收澀止瀉的食物，如石榴、烏梅、蓮子、芡實等
忌食食物：忄生質寒涼、易傷陽氣，或滋膩味厚難以消化的食物，如粳米、蕎麥、莜麥、豆腐、豬肉、鴨肉、松子、花生、黑木耳、苦瓜、茭白、芹菜、冬瓜、茄子、空心萊、菠菜、龍眼、香蕉、蜂蜜等。
陽虛便秘者還需忌食收澀止瀉、可加重便秘的食物，如蓮子、石榴、芡實、烏梅、糯米、河蝦等。
陽虛洩瀉還需忌食具有潤下通便作用的食物，如核桃仁、芝麻、銀耳、海參、海蝦、牛奶、兔肉、龍眼、桃子、蘿卜等。
在上面的文章裡面我們介紹了什麼是壯陽，我們知道壯陽的好處有很多種，壯陽的方法也有很多，我們要根據個人的實際情況選擇適合自己的壯陽方法，上文為我們詳細介紹了最有效的壯陽方法是怎樣的。
夏季補腎養腎最有效技巧-印度雙效
印度雙效由於夏季是一個病毒繁多、氣候復雜的季節，極易病變，較難控制，所以夏季養腎要格外注愚。在夏季，天氣炎熱火氣旺，體力、力自然消耗非常快;而晝長夜短的季節特點，夏季生活規律的紊亂，以及生鮮冷飲的過度食用等等，無疑都讓男性元氣大傷。
於是，食無味，夜難眠，動不動就傷風感冒，時不時就酸軟無力，尿頻尿瀝、虛汗多汗更是常事，男人們在苦度“惡”的過程中，身體消瘦，面容憔悴，病痛纏身。
那麼夏季該如何養腎呢？今天小編就帶大家一起去看看幾個常見的方法：
避暑不貪涼：
夏季天氣炎熱氣壓低，人的抵抗力也會隨之下降，容易造成感冒，若感冒為鏈球菌感染可能造成急性腎炎。因此切不可貪涼，使用空調需注愚控制好溫度，一般宜在26℃左右。
睡前泡腳護腎功效佳：
不只冬天要泡腳，夏天也可泡腳。睡前用溫水泡腳，有利於促進體內血液循環。同時，白天緊張了一天的神經，以及勞累了一天的腎臟，都可以通過泡腳得到徹底放松和充分的調節，人也會因此感到舒適。
泡腳後，建議不再進行其他活動，隔數分鐘即入睡，補腎效果更佳。還可放些連翹、金銀花、板藍根、菊花，可以起到降火清熱的作用。
心態平衡合理運動：
氣溫升高，有些人脾氣也見長，壓力太大，可以造成血壓升高，高血壓可以造成腎臟損害。保持樂觀的情緒與豁達開朗的心態可提高免疫功能。
而積極、持之以恒的有氧鍛煉，既可提高心血管功能，也有利於清除體內的自由基而保護腎臟。
少喝啤酒多喝水：
多喝水可以沖淡尿液，讓尿液快速排出，從而保護腎臟。大部分男性對此沒有正確認識，不覺得喝水重要，還有人認為喝水還不如喝啤酒，殊不知大量喝啤酒，會使尿酸沉積造成腎小管阻塞，造成腎臟損害，尤其是本來有腎臟疾病的患者病情會加重。
飲水量一般宜保持在每天1500毫升左右，夏季出汗多時，還應酌情增加。
慎用傷腎中西藥：
夏日易發胃腸感染等其它疾病，用藥時要注愚，磺胺、卡那黴素、慶大黴素、鏈黴素等西藥有一定的腎臟毒性，要盡量避開這些藥物。
中藥中的馬兜鈴、天仙藤、關木通、青木香、廣防己等也有一定的腎毒性，“罪魁禍首”是所含的馬兜鈴酸，也應特別引起注愚。
合理的食療：
選對好的食療方法補腎，既不傷身又補腎，比如白術枸杞山藥粥，健脾養腎。夏季濕盛，宜損傷脾胃，白術補脾燥濕，暖胃，消食，山藥可以調節人體免疫系統，枸杞則具有滋補肝腎的功能，把這3種材料搭配在一起熬粥，能起到健脾補腎，強壯肌肉的作用。
四種方法強力補腎 簡單又有效-印度雙效
印度雙效經絡學早在台灣古代醫學占據著十分重要的作用，它的神奇之處在於，只要找到你身體上相關的穴位就能治好的你的病症，其實補腎的方法也有異曲同工之處，讓我們來看下下面四種方法是怎麼達到補腎效果的。
心腎相交法一：鳴天鼓
心腎相交法的第一種叫做鳴天鼓。我們的後腦勺就叫做天鼓。鳴天鼓要用到我們的聽聞穴和勞宮穴。人體的勞宮穴是最操勞的一個穴位，它是一個火穴，像我們肚子疼了，馬上就不自覺地用手去捂肚子，所以它是很操勞的。
具體鳴天鼓的做法是：先用我們的手掌心，即用勞宮穴貼住耳孔，把整個手搭在後腦勺上，將食指放在中指上，然後往下一彈，產生一個彈擊的力量，就這樣使勁壓住聽聞穴，然後彈撥後腦殼，彈幾次再壓緊，然後突然放松，耳朵就會有一種特別清爽的感覺。經常這樣做對耳朵的保健作用很大。
心腎相交法二：按摩聽聞穴
第二種叫做按摩聽聞穴。耳朵裡的聽聞穴要怎麼做才能按摩到呢？其實還是采取的心腎相交法。
中指的指尖是心包經的井穴，屬於心，耳朵、眼屬於腎。首先，掌心向後，然後用中指插進耳朵孔裡去，塞進去以後，手指在裡面轉180度，讓掌心向前，然後讓手指輕輕地在裡邊蠕動，要注愚，不要使勁地杵，而是輕輕地蠕動，就像小蟲子一樣在裡面輕輕的動，按摩上二三十秒後，突然將手指向前外方猛的拔出來，最好能聽見響。這就是完整的按摩聽聞穴的一個方法。如果你的手指插進耳朵裡去以後，覺得指尖有一種黏著感，有吸力的話，這就是濕氣太盛的一種感覺，那在按摩完了以後，猛的將手指拔出來就可以了。
這裡提醒一件事，做任何動作都要以不受傷為原則，就是說動作要輕、要柔、要緩，要輕輕地做，指甲也一定要鉸得很幹凈，然後用指尖輕輕地按摩耳朵裡邊的聽聞穴，千萬不要傷到耳朵。
心腎相交法三：手心搓腳心補腎水的方法
如果精虧的厲害，用功法三的點按
第三個心腎相交的方法叫做手心搓腳心。我們千萬不要小瞧了這個方法，這裡面融匯了很深的中醫道理。
我們的腳底板有一個腎經的穴位叫湧泉穴，而我們的手上是勞宮穴。我們可以平時沒事的時候坐在床上，左、右手交叉，用掌心搓腳心，或者用手心拍打腳心。這樣做有助於讓腎發揮收藏的功能，把氣往下引，把上面的虛火拽下來，這樣氣就不會壅在上面，病自然就好了。
我們前面說過，如果人生一口大氣，氣全憋在上面的話，那就有可能會造成耳聾和耳鳴。那麼，用手心搓腳心有利於我們疏通人體的氣機，氣機順了，經脈通了，耳朵的病自然就會改善。而且這樣做有助於改善睡眠，對有高血壓的病人也非常有好處。
心腎相交法四：把耳朵給蓋上，然後用掌根揉耳朵背。
但要注愚，不是揉耳背這個皮，而是隔著耳背揉耳朵眼。揉的時候腦子裡要這樣想，好像隔著耳背已經揉到耳朵眼裡面去了。
當您揉兩三分鐘以後，耳朵眼裡面一發癢，就證明耳朵裡面的氣血過來了，長期這樣揉，耳鳴、耳聾的問題就解決了。另外，揉的時候一定要閉上眼睛，因為七竅是相通的。揉完後睜開眼睛時，您會發覺眼睛變得很亮。
八子補腎有效嗎？-印度雙效
印度雙效八子是一個比較常見的中成藥，可能很多人在平時沒有聽說過，但是補腎的效果還是不錯的，因為八子中的功效主要就是補腎壯陽，能夠針對陽氣不足所導致的腰酸背痛，頭暈，耳鳴有著一定的輔助治療效果，堅持食用才能有效。
【功能與主治】
補腎，溫陽。適用於腎陽不足所致的腰膝酸痛，頭暈耳鳴，神疲健忘，體倦乏力，畏寒肢冷。
【注意事項】
1．忌辛辣、生冷、油膩食物。 2．感冒發熱病人不宜服用。
3．本品宜飯前服用。
4．高血壓、心臟病、肝病、糖尿病、腎病等慢性病患者應在醫師指導下服用。
新包裝 5．服藥2周症狀無緩解，應去醫院就診。
6．對本品過敏者禁用，過敏體質者慎用。
7．藥品性狀發生改變時禁止服用。
8．請將此藥品放在兒童不能接觸的地方。
9．如正在使用其他藥品，使用本品前請咨詢醫師或藥師。
揭秘：最有效的補腎壯陽食譜-印度雙效
印度雙效不管是對於男人還是女人來說，腎都是非常的重要的，因為腎與人的生育能力是息息相關的，知識要怎麼樣才能夠補腎你？有哪些補腎壯陽的食譜呢？
杞鞭壯陽湯
材料：黃牛鞭1000克，枸杞子15克，肉蓯蓉50克，肥母雞肉500克，花椒6克，豬油30克，黃酒20克食鹽生薑適量
做法：先將牛鞭用熱水發漲，然後對剖成兩半，洗幹凈，冷水漂30分鐘備用。枸杞子、蓯蓉洗凈用紗佈袋轉好紮上口備用。講牛鞭、雞肉放入砂鍋中用文火燉，六成熟時加入裝有枸杞子、蓯蓉的紗佈袋。燉熟即可食用。
蟲草烏雞
材料：冬蟲夏草10克，烏雞一只。果杞30克。薑、蔥、鹽適量。
最有效的補腎壯陽方法-印度雙效
印度雙效男性朋友是很日內給予出現下腎虛的現象，而腎虛有兩種，一種是腎陰虛，還有一種腎虛是屬於腎陽虛，這兩種腎虛的現象基本上不會發生在一起，如果是腎陽虛的話，那麼男性的性功能還會有所下降的現象，這樣就會讓男性越來越自卑，這樣的生活還越來越不自信，腎陽虛的現象也是會越來越嚴重的，那麼最有效的補腎壯陽方法有哪些？
1.犀利士5mg狗肉
狗肉味甘、咸，性溫，具有益脾和胃、滋補壯陽作用。狗肉有“安五臟，輕身益氣，益腎補胃。暖腰膝，壯氣力，補五勞七傷，補血脈”等功效。用黑豆燒狗肉，食肉飲湯，可治療陽痿早洩。將熟附煨薑燒的狗肉能溫腎壯陽、祛寒止痛。狗肉性溫熱，多食可上火。凡熱瘍及陽盛火旺者，不宜食用。
2.必利吉羊腎
羊腎又名羊腰子。含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素A、維生素E、維生素C、鈣、鐵、磷等。其味甘，性溫。有生精益血、壯陽補腎功效。羊腎能“補虛損，陰弱，壯陽益腎”。適用於腎虛陽痿者食用。
3.犀利士鴿肉
白鴿的繁殖力很強，性欲極強，雌雄交配很頻密，這是由於白鴿的性激素分泌特別旺盛所致，所以人們把白鴿作為扶助陽氣強身妙品，認為它具有補益腎氣、強壯性機能的作用。白鴿蛋的功效更勝於白鴿肉，據測定白鴿蛋和白鴿肉一樣，含有豐富的蛋白質、維生素和鐵等成分，它的營養價值很高。
5.蜂蜜：
蜂蜜中含有生殖腺內分泌素，具有明顯的活躍性腺的生物活性。因體弱、年高而性功能有所減退者，可堅持服用蜂蜜制品。
上面所描述的這些食物都是特別好的壯陽補腎食物，對壯陽補腎的效果也是非常好的，而生活中想要壯陽補腎的話，這些方法要用，但是也不光是靠這些方法來改善就好了，還要記得多從鍛煉自己身體的方式讓自己的免疫得到提高，這樣下來對壯陽補腎的改善效果才會更好。
簡單又有效的安全壯陽方法-印度雙效
印度雙效哪些壯陽方法簡單又安全？壯陽是很多男性，非常關注的問題，因為每個男人，都希望自己在床上是一個強者，但是如果沒有采取，科學有效的壯陽方法，就會給身體產生影響，所以下面我們就具體了解，非常簡單安全的壯陽方法。
提問：我想讓自己更加威猛，所以對壯陽方法非常關注，也從網上看了很多的壯陽法。但是又不敢實踐，因為怕對身體造成傷害。我想問一下，安全有效又方便練習的壯陽法有哪些呢？
回答：確實，壯陽一直是男人熱衷的話題，畢竟如夫妻情趣所講：健康身體是完美性愛的基礎。不僅如此，讓自己的性能力更強，以此來證明自己的男性魅力，也是很多男人樂意去做的事情。下面為大家介紹幾種簡單有效又非常安全的壯陽法。
冥想法
工作之餘或閑暇時刻，閉目冥想，想什麼？想象和一個美女或者你朝思暮想很想上”的女人做愛，你甚至可以想象到具體的細節，這種白日夢雖然是虛構的，但這的確可以使你身體的雄性激素的分泌得以加強，使你身體的性相關器官都得到小小的鍛煉，大大提高對性的敏感性。
飲食法
多食海產品和富鋅食物可壯陽。海藻含磺量超過其他動植物。而磺缺乏或不足會造成流產、男性性功能衰退、怎麼降低。因此，要經常服用一些海藻類食物，如海帶、紫菜、裙帶菜等。
棉內褲
男子應只穿純棉內褲保持低溫，聚酯纖維有暫時性抑制精子生成的作用。聚酯內褲內褲的靜電場作用容易引起妊娠婦女體內孕激素水平降低，結果造成流產。聚酯還會在陰莖組織內產生靜電場，這或許可以解釋為什麼長期穿聚酯內褲的人有性功能減退的表現。
因此只穿純棉內褲是明智的。而睪丸的特點，是需要低溫的環境，否則就會直接影響睪丸內的精子形成，對生殖能力直接產生不良影響，這種傷害，與高溫的溫度、時間成正比。保持睪丸溫度低於體溫攝氏度是至關重要的。平時最好空純棉的開洞內褲，陰囊露在外，透氣涼爽，恢復陰囊天然的伸縮功能，促進雄性激素的分泌，也可使中年以後的男性精力充沛、性功能增強。
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