印度雙效男人吃什麼壯陽補腎?6種菜功效勝似威而鋼。在我們身邊，不乏一些男男女女們通過各種方法以得升怎麼，提高性能力。日常生活中我們經常所見到的一些水果就具有這種功效，常吃這些水果，可以在很大程度上提升性能力和性愛體驗。

　　大蒜、韭菜等蔥屬類蔬菜

　　蒜、蔥、韭菜等堪稱男人菜”，它們不僅具有強大的殺菌能力，還有助維生素B1的吸收，促進糖類新陳代謝，緩解疲勞。有研究發現，蔥屬類蔬菜吃得多的男性得攝護腺癌的危險低一半。男性每周至少應吃3次蔥屬類蔬菜。

印度雙效一般男性的那事不行的時候，第一個想到的就是威而鋼”，但是藥三分毒，常吃肯定是是有風險的。那麼說，有什麼可以取代威而鋼”的作用呢？有以下三個食物，常吃可以超過威而鋼”的功效。

　　1、海藻類

　　海藻含藻膠酸、甘露醇、鉀、碘及多種微量元素，與淡菜、牡蠣等生長於海藻間的貝類海鮮食品，均具有補虛益精、溫腎散寒的功效，也是滋陰平肝的營養食品。對防治腎功能虛損，陽痿、早洩、精力不足、婦女陰虛白帶，最為有效。

印度雙效威而鋼”能使用於治療勃起功能障礙，於是很多男性只要房事不給力就會服用威而鋼。華語流行音樂教父”李宗盛，在一首歌中唱到：我最近比較煩/比你煩/也比你煩/我夢見和飯島愛一起晚餐/夢中的餐廳燈光太昏暗/我遍尋不著那藍色的小藥丸。

　　沒錯，李教父歌中所提到的藍色小藥丸”，正是被譽為壯陽奇藥”、陽痿男人的救星”、暢銷全球的威而鋼(也稱威而鋼”、Viagra”)。那麼威而鋼能改善勃起障礙也能起到壯陽效果嗎？

　　由於威而鋼在改善男性陽痿方面，具有非常明顯的效果，因而一直以來都人們當成是壯陽藥。然而實際情況，並非如此。

印度雙效男人都很在意自己的性能力，但有羞於到醫院咨詢，又怕吃藥會有副作用。怎麼辦？民間有傳秋葵相當於蔬菜威而鋼，常吃能提高男人性功能。那麼秋葵真有這般神奇的功效麼？下面一起來看下吧。

　　秋葵長得像青辣椒，棱角分明，有報道說它是減肥高手”蔬菜威而鋼”、能提高精液數量。

　　黏液多並不意味著是高級食物”

　　大家可能對秋葵黏黏的口感和裡面的白籽比較好奇，有人甚至將黏黏的液體當做是蛋白質含量高的象征，其實它就是一種 多糖，跟海帶表面的多糖很類似，對增強機體免疫力有幫助，但人體其實是缺少能分解這種多糖的酶，較難被吸收利用。白籽與辣椒裡面的白籽類似，吃進去也比較 難消化。因此不要太迷信秋葵是多麼高級的食物。

　　蔬菜威而鋼”說法太誇張

　　有人稱秋葵是蔬菜威而鋼”，醫生認為不太科學。因為這是從小鼠實驗中得出的秋葵能提高精液數量的結果，尚無證據表明這一結果在人身上也成立。即便真的成立，按數據推算也要吃好幾十斤的秋葵才能有效果。

　　秋葵的營養價值

　　秋葵，又名羊角豆、黃秋葵、毛茄，原產於非洲，20世紀初引入我國，一般種植於南方地區，被稱為植物黃金”，有很多大家不知道的營養特點。

　　首先，秋葵含有豐富的維生素和礦物質，每100克秋葵的嫩果中，約含有4毫克的維生素C、1.03毫克的維生素E以及310微克的胡蘿卜素。秋葵中富含的鋅和硒等微量元素，對增強人體防癌抗癌能力很有幫助。其次，秋葵嫩果中有黏黏的液體物質，這種黏液含有果膠和黏多糖類等多糖。黏多糖具有增強機體抵抗力，維護人體關節腔裡關節膜和漿膜的光滑效果，削減脂類物質在動脈管壁上的堆積，避免肝臟和腎臟中結締組織痿縮等功效。最後，秋葵含水量高，脂肪很少，每100克秋葵嫩果只含有0.1克脂肪，很適合想要減肥瘦身的女士，而且它富含的維生素C和膳食纖維，還能使皮膚美白、細嫩。

　　秋葵可涼拌、熱炒、油炸、燉食，做色拉、湯菜等，需要注意的是，秋葵在涼拌和炒食之前必須在沸水中焯三五分鐘以去澀。

　　適合人群與禁忌

　　一般人群均可食用。

　　1. 適合胃炎、癌症、胃潰瘍、貧血、消化不良食用，特別是青壯年、運動員、護膚女士、男士更應該多吃。

　　2. 但是秋葵屬於性味偏於寒涼的蔬菜，胃腸虛寒、功能不佳、經常腹瀉的人不可多食。

印度雙效在如今這個物質社會，生活水平提高，如今腎虛對男人而言是普遍存在的，但腎虛的危害是非常大的，它不僅僅危害了我們身體，還會造成夫妻婚後感情問題，甚至影響兩性和諧。因此，補腎成為了現在熱點話題。那麼為什麼要補腎呢，補腎的重要性在哪裡，吃什麼才能補腎呢，而不是盲目跟從。接下來我們來了解一下為什麼和吃什麼補腎。

為什麼要補腎

中醫講"腎為先天之本，脾為後天之本"，脾為運化每天吃喝的水谷，變成精微物質，以此來養先天的腎，如果吃的不好，就會造成精微物質缺乏，使得後天無法養先天。再加上各種疾病的侵襲，腎虛就不可避免的出現了。腎虛使性功能和性生活都會受到很大影響，久而久之，人們就把腎虛，特別是腎陽虛與陽痿聯系起來了。

這也是古時候中醫強調"補腎壯陽"的緣由所在。腎能排毒，那是西醫的說法。而補腎那是中醫的說法。補腎從中醫的理論說，那好處可多了，因為腎為人體的"先天之本"，腎能決定人的壽命，決定人體的健康，生老病死都與腎有關，不僅僅與生殖系統有關。尤其是老年人大多是腎虛，更應該補腎。

吃什麼補腎

第一種便是山藥，山藥有健脾益肺、強精固腎的功效。煎湯服用或調制山藥粥，能補腎益精、固澀止遺，經常食用可防治陽痿、早泄、遺精、腿軟。

第二種是枸杞，枸杞是強精固腎、固本培原、抗衰老的藥食養用物品。據現代醫學研究，枸杞子含有多種必須氨基酸，能使身體強壯。內服補益精氣、強盛陽道。雀肉、雀卵：雀肉及麻雀肉，有壯陽益精的功效。能治腎虛、腰痛、陽痿、早泄、不育症等疾病。

第三種是吃蓮子，蓮子有補皮澀腸、養新固腎的功效。現代醫學研究，蓮子中含有蓮子堿、蓮子糖等成分，鈣、磷、鐵的含量也相當豐富，是收斂強壯的健康食品，常吃能夠治脾久瀉。

印度雙效男性飲食裡面說到男人想要壯陽有很多食物是可以的，不一定就是得吃藥，生活中常吃的韭菜、大蒜、洋蔥就是有壯陽的功效，對男人身體好處多多的，也可以說是男人菜了，男人想補最好就是食療，這樣還解饞了還治病了，一舉兩得的好事，但是韭菜一次不能吃太多不易消化。

　　催情高手”大蔥

　　大蔥富含多種營養物質，能舒張血管，促進血液循環，對心血管很有好處。現代醫學研究表明，大蔥中的各種維生素能保證*激素正常分泌，還能有效刺激性欲，從而壯陽補陰”。對男性來說，每周吃3次大蔥或細香蔥，可炒菜、涼拌食用，也能當成調味劑。

　　蔬菜威而鋼”韭菜

　　韭菜具有溫中下氣、補腎益陽等功效，在增強精力的同時，更是對男性勃起障礙、早洩等有極好的治療效果，因此醫學古籍稱之為壯陽草”，現代人還給了它蔬菜威而鋼”的桂冠。但要注意的是，韭菜一次不能吃太多不易消化。

　　菜中皇後”洋蔥

　　洋蔥具有消炎抑菌、利尿止瀉、降血糖、降血脂、降膽固醇、降血壓等多重作用，更是目前所知道的唯一含攝護腺素的植物，能保護攝護腺。它不但享有菜中皇後”的美稱，也是壯陽佳品。洋蔥的吃法很多，若想充分發揮其男人菜”的功效，不妨做成洋蔥炒蛋或洋蔥炒牛肉。

　　男人的福音來了，在飲食上不僅可以解饞而且還有壯陽的功效，一定要記住壯陽的菜韭菜一次不能吃的太多不宜消化，其它的大蒜、洋蔥也是適量食用就行，不要為了求效果一次就吃很多的，什麼東西都是要有一個療效的過程。

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