印度雙效現代人常坐單位，又懶於運動，普遍足部循環不良。所以假設用溫水影響腳部的話，腳部的血液循環就會變好，身體也會變的愈加安康，可以避免許多疾病的發作。比如，許多人一到冬天，就會四肢冰涼、遇寒咳嗽、四肢皴裂等。假設我們在入秋時養成泡腳的習氣，就有助於避免這些小病”。這兒要特別給男性舉薦鹽水泡腳。

　鹽水泡腳又有什麼優點呢？

優點一：補腎、抗衰老

　　鹽水泡腳推進血液循環，就可以讓鹽水的有效成分進入腎和心臟，然後抵達補腎的效果。其次鹽水泡腳可以去掉足部的寒氣，同時參與鵝卵石磨腳的話，可進步效果，推進人體脈絡貫穿有助眠抗衰之效，還能治療傷風，乃至加強記憶力，使腦筋感到放松。

優點二：除香港腳，清洗腳部

　　由於食鹽的殺毒除菌效果使得鹽水具很好的殺毒除菌效果，用鹽水泡腳就可以清洗腳部。鹽水泡腳可以去角質。由於食鹽有去角質的效果，所以把食鹽放入熱水中停止泡腳，就可以運用熱水中的熱力加強去角質的效果。

　優點三：降火，加強體質

　　食鹽具有清火、涼血、解毒等效果，易上火還有體質酷熱的人群可以試一下這種辦法。

　　鹽水泡腳雖然優點多，但也有必定的講究的，下面就讓我們看一下有什麼講究吧！

　講究一：泡腳時辰不宜過長

　　泡腳時辰不宜過長，以15—30分鐘為宜。在泡腳的時分，由於腳部的血液循壞加速，致使心率也比平常快。所以假設泡的時辰過長會致使心臟擔負加劇。簡單發作一些並發症，如頭暈暈厥等。

　講究二：腳部有創傷或者氣泡的人不宜泡腳

　　假設有創傷的話會形成創傷感染，然後致使創傷痛苦就不好了。應當等創傷好了再泡。

印度雙效人參是很常見的美食，營養價值很高，在中醫的中藥裡是非常有名的，人參的主要功效是補腎虛，調理腎臟，滋補氣血，不僅僅可以促進元氣修復，還能補充元素和蛋白質，但是人參性味偏熱，不適合給身體氣血偏熱的人食用，所以在平時需要註意。

腎虛可以吃人參嗎？

腎虛是中醫學術語，泛指腰酸、肢冷、腿軟、性功能減退、耳鳴，男性尿少、遺精、陽痿，女性經期異常、白帶稀薄閉經等。腎虛可以吃人參嗎？

人參是百草之王。據《神農本草經》中介紹，它主補五臟，安精神、止驚悸、除邪氣、明目、開心（開心竅）益智，久服輕身延年。人參能強心，保護心肌，調節血壓、血脂和血糖；調節神經系統，提高記憶力，改善腦部供血及代謝；增強免疫功能，加強機體適應性；對造血功能有保護作用。後人在此基礎上總結出人參“大補元氣，復脈固脫”的功效，可用於休克搶救。

補腎，很多選擇人參、鹿茸等高檔滋補品。但是專家告訴我們，人參雖然大補元氣，但偏於補脾益脾，生津，安神，盲目進補人參，還可能會引起上火情況。因此，補腎陽一般不用人參。人參性溫，既能補脾肺之氣，又能大補元氣，對於那些大病初愈、久病體虛而偏於氣虛者，不失為一味良藥。

人參是滋補上品，可以大補元氣，但必須在身體好的時候吃（沒有感冒，胃口也好），這樣才能良好吸收。用法，一般來說，每次吃兩克，燉服，也可以放點桂圓一起燉，增加它的藥效。

腎虛可以吃人參嗎

腎虛宜吃海參

中醫認為，海參，味甘咸，具有補腎壯陽之功效。同時海參還含有豐富的氨基酸，而氨基酸又是合成人體膠原蛋白的主要材料，所以其可以提高男子性能力。

海參雖好，但非人人皆宜。海參屬滋補品，外邪未盡者、痰多、舌苔厚膩者不宜食用；瀉痢遺滑、脾弱不運者，也均不宜食用。

幹品海參需先行漲發，常用方法用開水浸泡24小時至軟，剪開肚皮，去內臟，洗凈，即可供烹調。漲發海參時，使用的工具和水都不可沾油、堿、礬、鹽等，油、堿、礬容易使海參腐爛溶化，鹽則使海參不易發透。海參入菜有不同的方法，以扒、燒、燜、蒸為好。

印度雙效深蹲動作是男性鍛煉肌肉的一種，也是男性常有的運動，我們可以看到男性深蹲可以讓男性腿部得到很強的力量，而且性功能不舉的男性們，有時候也采用深蹲的方式來改善，那麼深蹲是否可以提高性能力。

　　首先，給大家介紹一種激素，睪丸素，它對男性的怎麼產生和維持起到很關鍵的作用，而睪丸素的產生與男性的肌肉體積相關，發展我們的肌肉力量和耐力是會對促進睪丸素分泌很有幫助的。

　　而深蹲是屬於一個多關節的復合動作，刺激的主要肌肉如股四頭肌，臀大肌等都屬於我們人體身上的大肌肉群，對全身肌肉的鍛煉效果整體來說也是很不錯的，如果單從刺激肌肉的整體體積來說的話，效率還是很高的。所以，如果想要增加肌肉體積，深蹲不容錯過。如果想要提高性能力，更是絕佳的選擇。

　　但是深蹲雖好卻不是越多越好

　　深蹲雖好，可也得量力而行哦，尤其是動作的標準性，很多職業的健美運動員為了練好健美的腿部肌肉，追求大重量，膝蓋和腰部多遺留有傷病，大家在鍛煉的時候切記重量的合理選擇和佩戴護具，健康第一，練完之後拉伸和放松。

　　男性深蹲的好處：

　　提高性能力

　　深蹲能夠有效的促進身體雄性激素的分泌，可以有效提高男性性能力。

　　增長全身肌肉

　　深蹲可以有效的增長全身肌肉，對於想要練出身體肌肉的男士們來說，負重深蹲是一個不錯的運動。

　　深蹲的標準動作

　　（1）背部呈弓形。

　　（2）向前平視。

　　（3）重量落在腳後跟

　　（4）良好深度-超過水平面以下。

　　（5）挺胸

印度雙效長期使用補腎陽的藥物容易使人上火，打破人體的陰陽平衡。再有，不能一概地補腎，而且要根據個人體質進行綜合調理。補腎的同時，還應根據每個人的體質，同時調理機體中存在的肝鬱、血瘀、濕熱、氣虛等問題，這樣才能高屋建瓴，使男性重振雄風。

　　1、菟絲子

　　這種藥材具有很好的補腎養肝的效果，對於一些遺精還有小便頻繁等具有很好的治療效果。

　　2、肉蓯蓉

　　現代研究發現，肉蓯蓉中含有大量的微量生物堿以及結晶性的重要物質，這些物質在進入身體之後都能夠很好的提高腎上腺皮質的調節作用，有利於身體產生抗體促進身體健康。

　　3、芝麻

　　芝麻不僅僅是一種食材也是一種很好的中藥材。中醫方面認為，芝麻性平，服用之後具有滋潤肝腎以及保健五臟的作用。

　　4、鹿茸

　　鹿茸是一種常見的補腎中藥材，進入身體之後能夠很好的補充虧損的腎陽，同時還能夠強健筋骨。如果身體出現了經血虧損或者是腎陽不足的情況，服用鹿茸都能夠很好的促進身體健康。

　　5、羊骨

　　羊骨是一種生活中常見的食材，服用之後具有很好的強健筋骨的功效。服用羊骨之後不僅能夠補腎，對於一些怕冷的症狀治療效果非常的明顯。

印度雙效腎虛造成很多男性陽氣不足現象，而改善這一症狀，很多人喜歡喝茶來調理，如果采用一些具有藥用價的具有補腎壯陽的藥材泡成茶飲，更能達到滋壯陽的功效，所以我們來看喝什麼花樣能壯陽補腎。

　　蝦米茶

　　將蝦米與綠茶按3∶1比例入杯，沸水沖泡15分鐘後即可飲服。長期飲用有溫腎壯陽之功效，可治療陽痿滑精、腎虛腰痛等症。

　　菟絲子茶

　　菟絲子12克，綠茶3克，冰糖適量。將菟絲子搗碎，與綠茶、冰糖共放入茶杯中，用開水沖泡，加蓋燜10分鐘，代茶頻飲。具有補陰益陽、固精縮尿的功效。常用於治療男子不育、房事低下等症。

　　薏苡仁茶

　　薏苡仁15克，綠茶3克。將薏苡仁搗碎，與綠茶共放入茶杯中，開水沖泡代茶飲。具有溫腎止遺的功效。常用於治療遺精早洩、陽痿不舉、怎麼低下、心煩失眠等症。

　　枸杞石耳茶

　　珠山石耳1朵，綠茶少許，枸杞10粒，選粒大飽滿為佳。每朵珠山石耳約泡三杯茶，每天三朵。

　　韭菜子茶

　　韭菜子與綠茶按4∶1比例，加冰糖適量，一同放入茶杯內，沸水沖泡，代茶飲用。此方具有養心，益腎固精之功效。適用於房事不振，遺精早洩，心胸煩悶等症。

　　何首烏茶

　　何首烏9克，沸水沖泡代茶飲用。具有補肝腎，益精血、黑須發、悅顏色等功效。

　　人參茶

　　人參5克，切薄片，沸水沖泡，代茶頻飲。具有大補元氣、補脾益肺、寧神益智等功效。

　　胡桃蜜茶

印度雙效一個人的健康和腎的強弱是息息相關，對於男性來說，補腎是非常重要的，下面AVSEO就介紹3個對補腎有奇效的按摩手法。

　　一、按摩睪丸

　　男性在臨睡和起床前，躺在床上，兩腿自然伸直、稍分開。搓熱雙手，一手按住小腹，另一手的拇指、食指圈住睪丸，將其置於虎口位置。用餘下三指輕輕捏睪丸，默數81下。然後左右換手，在另一側睪丸重復。按摩時思想要專一，若生殖器勃起，務求克制。按摩完睪丸後，可一手沿肚臍搓圈，順逆各81次。要注意的是，按摩睪丸時手法宜輕不宜重，把握輕、柔、緩、勻的原則。此外，某些生殖系統的器質性病變患者不宜采用此方法，如附睪炎、睪丸結核等。

　　二、按摩小腹

印度雙效當歸是市面上常見的中成藥，一般可以用來泡酒或是用來做粥，平時用當歸做羊肉湯，燉肉吃營養價值高，也能給身體滋補，很多人都氣血不足，腎氣虧虛都是腎虛引起的，所以有腎虛的患者可以吃當歸。

兩種藥酒中都含有熟地和當歸，是因為中醫認為陰血同源，養血、滋陰應同步進行，當歸與熟地搭配，有兩大好處，一是通過補血達到養陰的目的，滋陰又是補血的有效方法之一。二是當歸本身具有非常好的活血功能，補而不滯，熟地和當歸結合在一塊用遠勝於一藥單用。雖說當歸因其補血功效也被稱作女人要藥，但活血補血對男人同樣重要。尤其是老年人隨著年齡增長腎陰、腎精匱乏，氣血、精液暗耗，應適時補充。

熟地當歸羊肉湯：

原料：

羊肉700克，熟地黃30克，當歸15克，黃芪30克，大棗數枚，生薑3片。

做法：

在原料都準備好後，將洗凈的羊肉切成小塊，用開水焯一下，除去血沫。將準備好的羊肉塊放入盛有適量清水的鍋內，然後放入生薑、熟地黃、當歸、黃芪，用文火煲三個小時，這是為了讓中藥的有效成分能夠充分溶解在湯中，3個小時後放入大棗，再加入適量的糖、鹽、味精等，再用文火煮15分鐘即可。秋冬季節吃熟地當歸羊肉湯，不僅可以潤燥，更可以升發陽氣。

印度雙效幹貝有很高的營養價值，有多重營養成分，甚至比的上魚翅和燕窩。那麼男人常吃幹貝有什麼好處？可以補腎嗎？

　　一、男人常吃幹貝有什麼好處？

　　幹貝中含有豐富的蛋白質，可以提高人體免疫力，同時有滋陰補陽的效果。同時男人常吃幹貝對於血管健康也有好處，可以軟化血管。

　　二、幹貝怎麼吃能補腎？

　　1、鮮蝦幹貝粥

　　主料：大米、蝦、幹貝。

　　輔料：蔥、香芹、薑。

　　調料：食鹽、胡椒粉。香油。

　　做法：1、幹貝提前半天用冷水浸泡；2、大米則提前半小時用冷水浸泡；3、將提前泡好的幹貝撕成小細絲，薑切細絲，香芹、小蔥切碎；4、將蝦清洗幹凈，去頭剃蝦線；5、將泡過半小時的大米放入鍋中，加入適量的水，用大火煮，在煮的過程中要注意多攪拌；6、燒開後，放入幹貝和蝦，在轉小火繼續煮；7、用小火煮10分鐘後，放如小蔥和薑絲，再放點食鹽、胡椒粉，滴幾滴香油，即可取出食用。

　　2、幹貝蒸蛋

　　主料：幹貝、雞蛋。

　　輔料：蔥。

　　調料：麻油、生抽、食鹽。

　　做法：1、幹貝清洗幹凈，再用冷水時浸泡2小時，並撕成小細絲；2、將雞蛋打入碗中，並倒入等量的泡幹杯水，再加適量的麻油、生抽和食鹽並攪拌均勻倒入蒸碗，在放入蒸鍋中；3、將清水倒入鍋中，用大火燒開後轉小火，將幹貝絲放在雞蛋上；4、再蒸10分鐘，適量放入小蔥，即可取出食用。

　　3、紅燒幹貝

　　主料：幹貝、雞脯肉。

　　輔料：香菇、蔥、薑。

　　調料：料酒、味精、生抽、白糖。

　　做法：1、將雞脯肉洗幹凈並煮熟並切成小方丁；2、將幹貝提前兩小時用冷水浸泡；3、將香菇洗幹凈切成小方丁；4、將蔥、薑洗幹凈砌末；5、將鍋燒熱倒油，並將蔥、薑放入炒香再撈出；6、加入清湯、料酒、生抽、幹貝、雞脯肉、香菇進行翻炒，入味時再加適量的味精和蔥薑，即可取出食用。

　　4、香菇幹貝燉白菜

印度雙效在現實生活中腎虛對於很多人來說十分熟悉，患有腎虛的原因有很多種，一般男性患有腎虛較多，出現腎虛不僅會使身體變的比較虛弱，同時也會影響到身體健康，患有腎虛平時應該食用一些補腎食物，同時也可以喝一些茶來改善情況。

腎虛喝的茶

1、枸杞菊花茶

枸杞子10克，菊花8朵，用沸水沖服。在菊花茶中加入枸杞，泡出來的茶就是有名的枸杞菊花茶，能夠疏風清熱、解毒明目，並對胸悶、心悸、氣急、頭暈、頭痛、四肢麻木等有明顯效果。

2、牛蒡茶

牛蒡性溫、味甘無毒，通十二經脈、除五臟惡氣，久服輕身耐老。牛蒡茶具有一面排除人體毒素，一面以營養成分進行滋補和調理的特點，牛蒡茶中含有大量牛蒡甙和木脂素，其中牛蒡甙元是抗癌活性物質。可與人參媲美，有“東洋參”的美譽。

3、杜仲茶

做法：將杜仲葉還有紅茶準備好，然後將杜仲葉切碎備用，和茶葉一起放入茶杯之中用開水沖泡，蓋上蓋子十五分鐘之後十分鐘之後就可以了。

功效：這種中藥茶能滋補肝腎還具有強健筋骨的功效，並且能提高性能力，對於一些尿頻尿急以及陽痿早洩具有很好的治療效果。現代醫學還發現，經常服用杜仲茶，能夠很好的治療高血壓、心臟病等等，並且還具有延年益壽以及延緩衰老的作用。

4、菟絲子

做法：將菟絲子和紅茶一起碾碎之後加入開水進行沖泡，服用的時候可以根據口味的不同加入少量的冰糖。

功效：這道方子對於陽痿、遺精的情況具有很好的治療效果，能夠起到很好的補陰益陽的作用，對於眼睛還有不孕不育、性能力低下以及消渴癥等等具有很好的調節作用。

5、益智仁茶

做法：將益智仁搗碎，然後和紅茶一起放入杯子之中用開水進行沖泡，十分鐘之後就可以取下蓋子開始服用了。

功效：這道方子具有非常好的溫腎壯陽的作用，對於一些由於腎虛所引起的腰酸還有陽痿、滑精的作用，另外，如果出現了心煩意亂的情況，服用這道益智仁茶具有很好的功效。

6、人參薑茶

慢性心衰、心腎陽虛、下肢水腫的老人可以準備人參3克、生薑6克、雞蛋1個。將人參和生薑切碎，放入鍋中，加水煎煮到150毫升，去渣待沸騰時，將蛋清加入藥液中，調勻、空腹飲用。人參大補元氣，生薑溫胃散寒，蛋清味甘又能中和人參、生薑的熱性，對於緩解病情很有幫助。

印度雙效對於西洋參我們大家可能都見過，但是對它卻不是很了解，西洋參雖然是一種很滋補的補品，但是它卻沒有壯陽的功效，但是西洋參可以搭配別的藥材吃才有效果，下面我們一起來看看西洋參的吃法吧！

　　西洋參能壯陽嗎？

　　西洋參不可以壯陽。西洋參功效主要是滋陰補腎、補氣清熱，並沒有狀陽的作用。不過，可以搭配一些輔助性的藥材食材，這樣可以起到壯陽功效。比如：西洋參燉乳鴿。

　　西洋參燉乳鴿的做法：

　　原料：西洋參10克，乳鴿1只，火腿50克，生薑3片，米酒1湯匙。

　　步驟：

　　1.將宰殺好的乳鴿洗凈，汆去血污，整只放到燉盅裡。

　　2.將西洋參切成細薄小片，泡軟，蔥薑洗凈、用刀拍碎。

　　3.向燉盅加入清湯、西洋參片、食鹽、料酒、蔥、薑、白胡椒粉煮沸。

　　4.將燉盅放到大鍋裡加水燉。大鍋的水燒開後調文火，再燉至乳鴿酥爛，加味精調味即成。

　　西洋參片的吃法

　　1、含化法

　　最簡單的服法是含化。一般在含服前，將西洋參切成薄片，可於早飯前、晚飯後含於口中，細細咀嚼，每天用量一般2-4克即可。也可以將西洋參片在鍋中蒸軟後再服用，比較好咀嚼。這種含化法，利用率高，吸收迅速。

　　2、沖粉法