印度雙效說道壯陽，男人們應該有神了吧，是啊，我都神經抽挫了一下，紅旗不倒，彩旗飄飄，這是多少男人的夢想啊，今天說道穴位按摩壯陽，大家都仔細看看吧，我給大夥好好講解一下穴位按摩壯陽的方法。想不想知道了。耐心看看。

人過三十天過午，按中壓牌論，男比從三十歲左右，整個身體機能就開始進入衰退的狀態，只有多一些保健的手段，才可以使人體正氣充足，陽氣不虧，從而減少各種男比疾病發生的機會，提高生命質裡。

關元穴位置：胎下四指處。關元穴位於人體陰脈Z海欲任脈，月上胎Z下3寸的位置，又稱為下丹田，具有培補元氣、弓酬士身體的作用。達裡的寸是同身寸，每個人手蜜四指並攏的寬度，就相當於同身寸的3寸，所以，要伐到關元也很簡單，在人體正中線上，從肚胎向下裡出四指寬的距離，就是關元穴。

按座方法：

自我按座時，首先可以以關元為圖心，左或右手蜜做逆時針及順時針方向座動3-1分鐘。

然後，隨呼吸按壓關元穴」分鐘。 當然，如果有條件，也可以用艾條灸關元，每次10分鐘左右，有很好的弓酬士作用。

弓呈腎穴一一目畏眼

男科常見的症狀就是眼酸眼痛，還有一個方法也很管用一一」翻畏眼。

中醫認為，用富膺目哪晨，不僅可疏通帶脈和弓酬士眼脊，而且還箭祀至」脫耳明目、周梢湯腎和延年益壽的作用。中年人經常湮目即晨，到了寇年可保恃眼背坦直，還能防治鳳寒引起的眼痛症。

現代醫學研究證明，按座眼部既可使局部皮膚裡豐富的車煙而管網擴張，促進血夜循環，加速代謝產物的排除，又可刺欲神經末梢，對神經系統的溫和刺欲，有利於病隕組織的修復，提高眼肌的耐力。 所以，按座眼部對漫比眼肌勞隕、急比眼扭傷可起到較好的防治作用。

眼眼穴位置：目即晨穴為經外奇穴，在眼部，第期畏樁棘突下，旁開約35寸的凹陷中。 按座方法： 自我按座時，先伐第期畏樁棘突達個水平線。它的伐法是，當我們雙手叉眼的時候，從後面能懊到眼間的骨頭，此為留剖學中的骼峭，骼峭正好與人體的第期畏樁棘突相平。

然後，從正中線開始裡出一個手蜜再多一點的距離，便是眼眼穴所在。

一般來說，按座時身體坐正，兩手矚幸自然背向後面，用食指降祀的幸眼緊按目即晨穴並做旋轉用力按蹂，以酸脹為宜。

每次可以蹂5分鐘，長期堅恃有很好的弓勤畏健腎作用。

穴位按摩壯陽，看來我要實現我的夢想了嗎？不能，我還是好好過的的生活吧，自己的生活挺好，這只不過讓自己的生活更好點而已，穴位按摩壯陽，之後了，男人就不能說不行！

印度雙效在生活中，推崇中醫養生方法的男人，在平時會特別采用中醫按摩的方法來壯陽，那麼，男人怎樣按摩可壯陽呢？下面就將男人可用的自我按摩壯陽法介紹給大家。

1、下腹部摩擦

臨睡前，將一只手放在臍下恥骨上小腹部位，另一只手放在腰上，然後一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自覺腹部溫熱感為度。

2、腹股溝按摩

臨睡前，將兩手放於兩側腹股溝處(大腿根部)。以掌沿斜方向輕輕按摩36次，可每周按摩數次。對增強性欲、提高精力有一定的作用。

3、摩揉睪丸

將雙手揉熱，先用右手握住兩睪丸，使右側睪丸位於手掌心，左側睪丸位於拇指、食指及中指羅紋上，然後輕輕揉動，向右向左各轉30~50次，以略有酸脹感而無痛為度。然後再以左手如上法輕輕揉按。

4、摩擦雙耳

晨起時，用指尖或羅紋面在雙側對耳輪體等耳部輕輕環形摩擦，或點壓揉按，以局部微脹痛有熱感為度。此法具有調和陰陽，疏通氣血，健腎固精之效。為歷代養生家所倡導。

印度雙效中醫以為：腎有藏精、主生長、發育、生殖、主水液代謝等功能，被稱為先天之本”。腎虧精損是引起臟腑功能失調，產生疾病的重要因素之一。故許多養生家把養腎作為抗衰防老的重要措施。因此，養精保腎是補腎的基礎，人體衰老與壽命的長和短在很大程度上決定於腎氣的強弱。

　　《黃帝內經》指出：精者，生之本也”，《壽世保元》雲：精乃腎之主，冬季養生，應適當節制性生活，不能姿其情欲，傷其腎精。”以上養生家提示我們，精氣是構成人體的基本物質，精的充堅與否，亦是決定人們延年益壽的關鍵。精氣流失過多，會有礙天命”，對性生活有節制，以益長壽。

　　人體自身補腎法

　　方法一：每晚臨睡前將兩手背緊靠腰部，仰臥於床上，5－10分鐘後，其熱感會逐漸傳遍全身。

　　開始時，雙掌被腰壓住會出現麻脹現象，3－5天後即可適應消除，雙腿會感到輕松靈活。常酗酒的人，腦門還會滲出汗珠，有的腰部會出汗。這是因為人的兩手外勞宮緊貼二腎後，雙掌的熱量直接溫煦了二腎，將腎內虛寒之氣逼出，通過運行，變成汗水排出體外。

　　尤其是晚上10點半至11點，是亥時尾、子時頭，此刻地氣最旺，地氣通過內勞宮吸入，穿過外勞宮直接注入二腎，伴隨二掌的熱量和五行之氣，溫煦了二腎。不論是晚上，還是白天，只要你躺在床上，堅持兩手背緊貼兩腎半小時，便可收到奇效。

　　方法二：雙手握拳，貼在身後，隨著身體的上下輕微抖動！！

　　千萬別小看這個動作，在過去你花多少錢都不一定能學得到，這可是千金不換的秘訣。這個方法最大的功效是鼓動腎氣，短時間內使人體陽氣生髮起來。

　　長期從事腦力勞動的人好靜不好動，造成人體陰氣過盛，陽氣相對不足，會產生乏力、疲勞、健忘等症狀，用這個方法三到五分鐘，就可以緩解一個小時連續勞動的疲勞，很適合現在從事腦力勞動的人。這個方法還適合中老年人養生，人老腿先衰，腰腿通相聯，其實是腎氣衰了，按摩腎腧有直接補腎的功效。中老年人平時動一動，腎氣足了，自然腰背也就不彎了。”

　　方法三：若你腿腳冰涼、麻痛，可將左腿架於右腳脖子上，20分鐘後，腿腳便會變熱。

　　倘若每晚再用熱水泡腳，然後按摩兩腿根部的氣沖”穴，並反復揉擦兩腳心的湧泉”穴，反復拍打、叩擊、推揉、按摩兩腰出的腎俞”穴，則效果更佳。

　　方法四：關元穴（丹田），千年野山參

　　位於臍下四橫指處。該穴是任脈上全身性強壯要穴。經常用手指點壓、按摩刺激，具有培補元氣、調氣和血、益腎健腹，增強臟腑功能，提高機體免疫力。可防治高血壓、高血脂、肥胖、腹痛、腹瀉、便秘、陽痿、遺尿、頭暈、失眠、痛經等症。

印度雙效現實生活中，很多女人誤認為自己對於愛愛的享受程度完全來源於男人是否足夠強壯或者持久。而事實上，女人的快樂有很大一部分取決於自己的感受。更進一步說，來源於你的身心對於性生活這件事的體驗。

　　1、提拉耳垂法也

　　雙手食指放耳屏內側後，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自內向外提拉，手法由輕到重，牽拉的力量以不感疼痛為限，每次3～5分鐘就能有效做到腎虛的預防。

印度雙效現如今社會發展的速度那麼快。無論是生活還是宮的壓力都是那麼的大。男人們的身體在受著不同程度的損傷，很多男人們都有失眠的病症。長期在這樣的環境下不僅身體越來越不好，在夫妻生活中也不能滿足妻子。那麼有什麼可以壯陽的按摩方法嗎？今天就給大家介紹一下吧。

自我按摩壯陽方法

1.犀利士5mg下腹部摩擦

臨睡前，將一只手放在肚臍下恥骨上小腹部，另一只手放在下腹部由左向右慢慢摩擦，以自覺腹部溫熱為度。

2.必利吉腹股溝按摩

臨睡前，將兩手放在兩側腹股溝處(大腿根部)，以掌沿斜方向輕輕按摩36次，可每周按摩數次，對增強、提高精力有一定的作用。

3.犀利士摩揉睪丸

將雙手搓熱，先用右手握住兩睪丸，使右側睪丸位於拇指、食指及中指羅紋面上，然後輕輕揉動，向右轉30～50次，以略有酸脹感而無痛為度，然後再以左手如上法輕輕揉按。亦可用摩法操作，即先用手拉緊陰囊，固定外腎，用另一只手掌心置於睪丸上，而後輕輕摩擦，以睪丸微熱為度。此法又名“兜囊外腎” 法，為歷代中醫養生家所推崇。

4.必利勁摩擦雙耳

晨起時，用指尖或羅紋面在雙側對耳輪體等耳部輕輕環形摩擦，或點壓揉按，以局部微脹痛有熱度為度。此法具有調和陰陽，疏通氣血，健腎固精之效，為歷代養生家所倡導。

5.攀足固腎

取仰臥位，兩手從膝蓋上拉到髖關節，經前腋窩線上行至頭上，兩手十字交叉，手心向上，兩腳蹬直，兩手從上直線下落，手向前伸，上身前彎，兩手搬足心湧泉穴處，腳用力蹬直，手與腳用力相反，松手使身體恢復仰臥狀。如此反復10次，或根據能力而決定次數。本法具強壯腰膝、補腎固精之效。

6.摩擊腎府

雙手掌放於同側腰部，從上向下往返摩擦，約2分鐘，以深部微熱為度，或雙手握拳，用雙手背平面交替擊打腰部，力度適中，每側擊打100次左右為宜。腰為腎之府，摩擊腎府，又名“擦精門”。具健腎壯腰益精、疏通經絡的作用。

自我按摩壯陽方法對增進夫妻的房事和諧，防治性功能衰退、早洩、遺精有較好療效。

通過以上的介紹想必大家已經對可以壯陽的按摩方法有了一定的了解，如果你也有這方面的困擾的話，可以根據以上介紹的自我按摩壯陽的方法來進行按摩，只要肯堅持就一定得到想要的結果，對防治早洩也是有很好的效果的。

印度雙效很多的男性朋友們大多數平時或多或少的都會有一些腎虛的情況出現，如果男性朋友腎虛的話，對於身體還是會有一些影響的不僅會影響到健康，經常會覺得頭暈無力，四肢沒勁，而且還會直接地影響到腎功能，還會影響到性功能，不過有的時候做一些按摩也能夠補腎壯陽。

一.必利勁哪裡買最便宜,生活科學大搜集,科技與生活,生活全壘打按摩腰骶部。養性助性的中醫按摩部位還有腰骶部。您可以坐在椅子上，兩手五指並攏，兩掌適當用力，同時按揉兩側腰骶部，持續5分鐘左右。再用兩拇指按揉腎俞、命門穴，各1—2分鐘。然後用右掌橫擦腎俞、命門、八髎穴部位，以透熱為宜。

二.按摩小腹。主要針對肚臍到外生殖器之間的小腹部，兩側以左右髂前上棘為界限。按摩時，仰臥在床上，雙手相疊置於小腹中間，緊壓腹部，慢慢按摩，以每分鐘10次左右的頻率進行，直至小腹內有熱感為宜。按摩可持續5分鐘。

三.加長保險套,持久噴劑,男性增硬乳膏,女性高潮凝露,必利吉,按摩睪丸。男性在臨睡和起床前，躺在床上，兩腿自然伸直、稍分開。搓熱雙手，一手按住小腹，另一手的拇指、食指圈住睪丸，將其置於虎口位置。用餘下三指輕輕捏睪丸，默數81下。然後左右換手，在另一側睪丸重復。

四、按摩摩腎俞。兩手掌貼於腎俞穴，中指正對命門穴，同時從上而下，從外向裡作環形按摩共30次，要意守命門。原有腎虛腰疼等病者，可適當增加按摩次數。

以上這些都是能夠很好地幫助男性補腎壯陽的穴位按摩方法，但是需要注愚的是，如果自己不怎麼會做的話，最好還是要到醫院去找專業的中醫師幫忙按摩，否則很有可能是外國的反效果，平時還應該要注愚調理自己的生活習慣，不要太勞累。

印度雙效在中醫裡有許多“男人穴”，每天花上幾分鐘，長期堅持就可以起到補腎壯陽的作用。

搓耳

推薦指數：★★★★★

按摩耳廓能調節腎的功能。

用搓熱的兩手心搓揉耳廓，然後用拇指和食指搓揉耳廓3分鐘，再用兩手交替經頭頂拉扯對側耳廓上部12～18次。

搓腰

推薦指數：★★★★★

腰為腎府，刺激腎俞穴和命門穴可壯腰健腎。

將兩手搓熱，捂於雙側腎俞穴(第2腰椎棘突下旁開1.5寸)上，再以命門穴(腰部，當後正中線上，第二腰椎棘突下凹陷處)和腎俞穴為中心，左右搓腰，也可上下搓。

擦丹田

推薦指數：★★★★

此丹田即下丹田，與人體生命活動關系最為密切，可健脾益氣，柔肝補腎。

將兩手搓熱，右手掌心捂於右側恥骨結節外上，距正中線約2寸的“氣沖”穴處，左手掌心沿大腸蠕動方向繞臍做圓周運動。

擦湧泉

推薦指數：★★★★

湧泉為足少陰腎經井穴，中醫認為體內腎經的經水是由此外湧而出的，故可開竅寧神，交通心腎。

以湧泉穴(在足前部凹陷處，第二、三趾趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3處)為中心，用左手中食指稍稍用力擦右足心，再以右手擦左足心，令腳掌發熱即可。

印度雙效人的生命活動於臟腑中進行，於精氣神中體現。生與死的最大區別，莫過於生者存有精氣神，而死者了無生氣。因此，精氣神三要素格外受到中醫養生的重視，並將它們稱為人生三寶，下面就跟著猛獸壯陽持久專賣店一起來了解下吧。

　　怎樣按摩補精氣神

　　一、少商穴

　　手少陰肺經的井穴，是肺經的經氣所出的地方，大腳骨的治療刺激少商穴可以增強經氣。少商穴在拇指上，遠離四指的指尖跟角處。

　　操作方法：另一手的拇指垂直用力點按，大家肯定會感覺很痛，但是要堅持哦，持續1分鐘，休息片刻，重復3~5次，以局部有酸脹痛感為佳，每天2~3次。

　　二、膻中穴

　　中醫學中，氣是組成人體最基本的物質，可樂殺精易致不育也是生命活動必不可少的物質。氣的分類可分為元氣、宗氣、營氣和衛氣。其中衛氣是由肺吸入的清氣與脾胃化生的水谷精氣結合而成的，其形成於肺，聚於胸中的位置稱之為膻中。所以膻中穴是氣會”，能行氣，散開鬱結；位於胸中，兩乳頭連線的中點。

印度雙效腎虛對男性朋友來說是一件很嚴重的事情，出現腎虛了就非要吃各種補藥嗎？是藥三分毒，不管是中藥還是西藥都會有一些副作用，不妨試試中醫按摩法來補補腎氣吧，健康安全有效！

1、按摩關元穴

功效：

可以使腎氣活躍，補充腎氣。

我們身體裡有一種非常重要的維持人體生命活動的基本物質與原動力，叫元氣。藏在腎中，又依賴後天精氣充養，主要功能是推動人體的生長和發育，溫煦和激發臟腑、經絡等組織、器官的生理功能。

2、按摩腎俞穴

功效：

經常拍打腎俞穴，既能培補腎元，又可以緩解腰肌勞損，保護腰部。

腎俞穴也是補腎要穴，它就在我們平常所紮的皮帶和腰椎交叉處向上約四指的地方。操作方法為：用手掌拍打背後的腎俞穴，每次拍打百十次，腰部的酸疼感很快就減輕了。

3、按摩湧泉穴

功效：

經常按摩湧泉穴，可以使人腎精充足、耳聰目明、精神充沛、性功能強盛、腰膝壯實不軟、行走有力。

它位於腳底中線前三分之一交點處，即當腳屈趾時，腳底前凹陷處。因此經，按摩湧泉穴在養生保健方面具有重要的作用。