印度雙效一說到補腎大多數人就會說吃藥省時間，疏不知這是錯誤的，不緊會花很多錢身體也會吃不消，為何不從飲食養生上面下手那，男人不要怕浪費時間，家人和自己的健康是最重要的。

　　男人補腎的飲食原則是什麼

　　一、補鋅是重點

　　微量元素鋅是全身酶的活性成分，它有助於調整免疫系統，是適當生長的極重要因素。但男性往往忽略鋅。據調查，鋅達標的男子不到1/3。鋅可從海產品、瘦肉、粗糧和豆科植物中獲得。

　　二、補鐵可以稍微放松

　　缺鐵的男性為數不足1%；大多數男性不必對食物中鐵的含量擔心；男性比較不能承受鐵的超負荷；男性補鐵可能會掩蓋內出血而出現的缺鐵信號。

　　三、正確對待蛋白質攝入

　　許多男性想使肌肉發達而多吃蛋白食品。實際上，大多數男性不需額外補充蛋白質。中等量的肉、禽、魚或豆科植物，加低脂乳制品將十分有益。

　　四、提高抗氧化劑攝入

　　抗氧化劑，特別是維生素E能阻止自由基損傷血管壁，從而預防膽固醇堵塞，故有助於對抗心臟病和腦卒中。粗糧堅果和植物油，差不多都含有維生素e。為了得到比每日定量多的數量，就須補充。吃水果和蔬菜也能獲取其他抗氧化劑的益處。

　　補腎的飲食原則有正確對待蛋白質攝入，補鐵可以稍微方松，提高抗養化濟攝入，補辛是重點，飲食養生可見是非常重要的，男人平時要多學習這方面的知識，有所了解才能更好的養生，知道自己是什麼體質，養生才能更健康。

　　保肝養腎喝這幾款護肝益腎湯

　　護肝益腎湯一：豆腐泥鰍湯。

　　養肝腎的食物有很多種，豆腐就是其中的一種，它當中含有較為豐富的植物蛋白，對肝腎很有好處。泥鰍也是如此，泥鰍健脾益氣，保肝養腎。大家想要保護自己的肝腎的話，就可以選擇吃豆腐泥鰍湯。先要準備食材，有豆腐、泥鰍和生薑。將豆腐洗凈並切塊，將泥鰍洗凈，用小火來煎，煎到其發黃的時候，再在鍋中加入清水和薑，滾沸之後，就加入泥鰍，等到泥鰍熟了之後，再加上豆腐，等到其滾開之後，就可以加入適量的鹽。

　　護肝益腎湯二：枸杞豬肝湯。

印度雙效很多人都不知道男人的補腎壯陽也是分季節的，而冬季也是男人補腎壯陽的關鍵時刻，那男人冬季要吃什麼才能夠補腎壯陽呢？

　　男人冬季吃5種食物補腎壯陽

　　1、大蒜、韭菜等蔥屬類蔬菜。蒜、蔥、韭菜等堪稱男人菜”，不僅有強大的殺菌能力，有研究發現，蔥屬類蔬菜吃得多的男性得攝護腺癌的危險低一半。

印度雙效現如今，腎虛成了絕大數人的問題，尤其是男性腎虛是最為之備受關注，若能吃對了，那自然會起到補腎固精的效果，那若是吃錯了，只會加重病情，下面就跟著猛獸壯陽持久專賣店一起來了解下吧。

　　固精中藥材有哪些

　　肉桂

　　肉桂補元陽，暖脾胃，除積冷，通血脈。主治命門火衰，肢冷脈微，亡陽虛脫，腹痛洩瀉，虛陽浮越等症。

　　方法：牡丹皮、白茯苓、澤瀉各三兩，熟幹地黃八兩，山茱萸、山藥各四兩，附子（炮，去皮、臍）、肉桂（去粗皮）各二兩。上為末，煉蜜丸如梧子大。每服十五丸至二十五丸，溫酒下。空心食前，日二服。

　　淫羊藿

　　中藥淫羊藿也可以用於調理補腎固精。淫羊藿具有補充腎陽，強筋健骨，祛除體內風濕得效果。通常用於治療男性得陽痿遺精，筋骨酸軟，風濕麻痛，麻木拘攣以及更年期的高血壓。

　　方法：取淫羊藿適量，水煎取汁，濃縮，加半量蜂蜜收膏即得。口服，每次20毫升，每日2～3次。

　　肉蓯蓉

　　有補腎壯陽，潤腸通便的作用，用於陽痿早洩，婦人宮冷不孕，帶下血崩，小兒麻痹後遺症以及老年虛弱，病後、產後腸燥便秘者。

　　根據現代研究，肉蓯蓉含有微量生物堿和結晶性中性物質，有提高垂體、腎上腺皮質系統功能的作用，並能促進抗體形成。

　　方法：取15克用水煮開當茶喝，可加少許蜂蜜調節口味。需要注意的是，由於肉蓯蓉能通便，經常大便稀者不宜用。

　　仙茅

　　仙茅補腎陽，強筋骨，散寒濕。主治陽痿精冷，小便失禁，崩漏，心腹冷痛，腰腳冷痹，癰疽，瘰癧，陽虛冷瀉等症。

　　方法：仙茅1000克（糯米泔浸五日，去赤水，夏月浸三日，銅刀刮銼，陰幹，取500克），蒼術1000克（米泔浸五日，刮皮，焙幹，取500克），枸杞子500克，車前子600克，白茯苓（去皮）、茴香（炒）、柏子仁（去殼）各400克，生地黃（焙）、熱地黃（焙）各200克。為末。

　　鎖陽

　　鎖陽是一味中藥，屬於補陽藥，來源是一種寄生植物。又名不老藥，一種寄生植物，藥物別名地毛球、銹鐵棒、鎖嚴子，野生於沙漠戈壁，零下20℃生長最宜，生長之處不積雪、地不凍。有補腎潤腸、治陽痿，尿血等功效。

印度雙效在日常生活中腎虛是屬於一種比較常見的腎臟疾病，引發腎虛的原因有很多種，這可能是長期生活壓力過大或者是性生活過度所造成的，患有腎虛容易導致體質下降，對健康有很大影響，在生活中可以多吃一些補腎的食物。

1.犀利士5mg壯陽補腎多吃蠶豆

蠶豆有助保護腎臟功能。中醫認為蠶豆有快胃、祛濕、利臟腑，“補中益氣，澀精實腸”等功能。蠶豆中的維生素C可以延緩動脈硬化，蠶豆皮中的膳食纖維有降低膽固醇、促進腸蠕動的作用。

2.必利吉壯陽補腎多吃無花果

研究表明，無花果可增強男性精子活力，增加精子的數量，並治療男性的不育癥。此外，無花果含有蘋果酸、檸檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能幫助人體對食物的消化，促進食欲，又因其含有多種脂類，故具有潤腸通便的效果。

3.犀利士壯陽補腎多吃芹菜

芹菜有很好的強筋骨的作用，人的骨頭中含有23%的鈉，而這些食物也含有23%的鈉。但是，芹菜卻不能過量的吃，因為它是光敏性蔬菜，當吃的過多，達到一定濃度，經陽光照射，容易導致光敏性物質代謝障礙，誘發皮炎。

4.必利勁壯陽補腎多吃番茄

研究發現，番茄飽含番茄紅素，高膽固醇患者要想降低心臟病和中風危險，不妨多吃點。番茄紅素是番茄皮含有的物質，番茄成熟後呈現紅色就是因為含有這種物質。番茄紅素能降低中風和心臟病發病的風險，是因為它會阻止低密度脂蛋白(也稱壞膽固醇)堵塞血管

5.壯陽補腎多吃葡萄

葡萄汁中含有豐富的多元酚類，能幫助身體對抗心血管疾病。此外，喝葡萄酒也有同樣的功效。醫學界一同認為，每天喝150毫升的葡萄酒可促進血液循環，預防心血管疾病，因為酒液中的氨基酸，會讓人體吸收，對血液有刺激性，同時促使血液循環。

6.壯陽補腎多吃洋蔥

研究顯示，洋蔥能清除身體所有細胞裡的垃圾物質和危害性的遊離基。洋蔥所含的微量元素硒是一種很強的抗氧化劑，能消除體內的自由基，增強細胞的活力和代謝能力，具有防癌抗衰老的功效。

印度雙效飲食也是可以提高性能力的，我們可以通過這種方法進行嘗試，了解具體的效果。那麼，吃什麼能提高性功能？

　　1、荔枝

　　荔枝是一種很好的補氣血、補腎壯陽的水果。荔枝肉含有大量的維生素c和蛋白質，這些物質可以有效的幫助修復身體受損的腎功能細胞，增強身體的性功能。經常食用一些荔枝還有助於增強身體的免疫功能，提高抗病能力。荔枝中還含有一種氨基酸，具有降血糖的作用。

　　但食用荔枝時還應注意，荔枝的非常容易上火，患有濕熱等疾病的患者，應注意適量食用。用荔枝核15至20個，打碎後加水煎服，可用於治療睪丸腫痛。

　　2、枸杞子

　　有滋補肝腎、益精明目、和血潤澡、澤膚悅顏，培元烏發等功能，是提高男女性功能的健康良藥，可用於治療肝腎陰虛、頭暈目眩、視物昏花、遺精陽痿、面色暗黃、須發枯黃、腰膝酸軟、陰虛勞嗽等症。枸杞子有增強機體免疫功能、促進細胞代謝、降低血中膽固醇含量、抗動脈粥樣硬化、改善皮膚弱性等作用。常服枸杞子，可延緩衰老、美膚益顏、枸杞子有興奮性神經作用及提高性功能。

　　枸杞滋補的同時有溫熱身體的效果，所以體內有濕熱及痰濕中阻的人，表現為高血壓、性情急躁愛發脾氣、平日裡大量吃肉而滿面紅光的人，以及感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人，都最好別吃，否則不但達不到養生效果，還可能加重病情。

　　3、銀杏

　　銀杏是公認最有效、最聞名的強精食品。含有維生素C、磷、鐵、鉀、鎂等微量元素以及銀杏酸、白果酚、五碳多糖，脂固醇等成分，營養豐富，而且對於益肺氣、治咳喘、止帶蟲、增加血流量等具有良好的醫用效果和食療作用。

　　但一次吃太多反而有害，每天最多吃5顆。剝掉外面硬硬的皮，留下薄皮，把銀杏放在鍋裡，加水淹滿銀杏即可，然後加一點鹽。煮的時候要一邊攪拌，水快要沸騰時，薄皮會自然脫落，再加一點水，把薄皮剝幹凈再吃。

印度雙效作為一個男性，誰也不想背上虛男的稱號，這樣的話，平時補腎壯陽就是少不了。如何補腎壯陽效果最好呢？補腎壯陽有什麼好方法呢？AVSEO想給大家介紹幾道補腎壯陽食譜，希望對於想要食療補腎的朋友有所幫助。雖然效果不一定是最好的，但是副作用肯定是最小的。

　　豬肉配洋蔥：洋蔥能促進脂肪代謝，降低血液黏稠度，減少吃豬肉脂肪高的副作用，豬肉屬於百搭”葷菜，配冬瓜、百合，有潤腸效果;加海帶，祛濕止癢;加南瓜，降血糖;加豆苗，利尿、消腫。

　　鴨肉配山藥：老鴨可補充人體水分、補陰、消熱、止咳，山藥的補陰之力更強，與鴨肉伴食，可消除油膩，補肺。

　　雞肉配栗子：雞肉可以增強人體的造血功能，栗子重在健脾，有利於吸收雞肉的營養成分，最好選老母雞湯煨栗子。

印度雙效一般男性都是對補腎壯陽十分關心的，尤其是一些中年男性，可能因為種種原因，身體會出現腎虛的症狀。腎虛對男性的危害可不是一點半點，很多男性腎虛之後，就會出現陽痿、早洩的情況，而且還容易患上一些腎臟疾病。因此，補腎壯陽十分重要，那麼男人補腎中藥處方是什麼？

補腎壯陽中藥配方

想要起到壯陽的功效，那麼首先我們就應該弄清楚這個配方適用於哪一種身體狀況，是房事過度的時候服用或者是日常補腎的時候服用等等，這些在事前一定都要弄清楚。具體的配方如下：

第一：治療房事過度

如果日常房事不知道節制，那麼很容易造成我們的腎臟受到損傷。具體的治療方法如下：

材料：母雞、鹿鞭、陳皮、熟地、肉蓯蓉、枸杞、杜仲、龍眼肉、巴戟還有生薑

做法：將鹿鞭清洗幹凈之後切片，然後放入白酒之中浸泡一晚上的時間;然後將雞肉切塊，並且和所有的中藥、鹿鞭以及酒一起放入鍋中加入清水進行燉煮;煮熟之後加入食鹽調味就可以了。

功效：無論是男女出現房事過度造成虛損的情況都是適合服用這道食譜的。如果男性出現房事過度的情況，那麼就會造成出現頭暈耳鳴、尿頻以及腰膝酸軟的情況，這對於身體的健康傷害非常的大。

第二：補腎

材料：蜂房、肉蓯蓉、仙茅、仙靈脾、杜仲、續斷、鎖陽、牛膝、枸杞、黃狗腎、黃精、白芍、山茱萸以及蜈蚣等

做法：將所有的中藥材準備好，然後清洗幹凈瀝幹水分;將準備好的藥材一起放入開水之中浸透，涼了之後取出用白酒進行浸泡;大約兩周時間之後就可以飲用了。

功效：這種方法在制作完成之後每天早晚的時候可以食用適量，對於腎臟具有很好的保養作用。

第三：治療男性諸虛百損

材料：嫩母雞、海狗腎、枸杞、淮山、杜仲、巴戟、白酒

做法：將母雞宰殺幹凈，海狗腎切片並且放入白酒之中浸泡一晚上的時間;然後將剩下的中藥材清洗幹凈;將準備好的中藥材放入母雞的肚子中，然後進行燉煮四個小時，起鍋之前加入食鹽調味就可以了。

功效：這道食譜非常的大補，能夠很好的補充身體所虧損的元陽，對於男性諸虛百損具有非常好的療效。

在這裡要糾正大部分男性一個錯誤的觀點，那就是補腎壯陽不能單獨依靠一種食物或者是中藥配方，而是應該注愚生活中的種種問題。比如自己有不良的生活習慣或者是有不良的飲食習慣等等，只有這些方面都做到為了，那麼補腎壯陽的效果才更好。

印度雙效一般來講，男人身上如果有腎虛的症狀，其在平時也會顯得毫無精神且容易出現疲勞感，而常喝一些有補腎壯陽的湯飲，就可以起到有效改善的作用。

一.必利勁哪裡買最便宜,生活科學大搜集,科技與生活,生活全壘打甲魚枸杞百合湯

甲魚又稱鱉、團魚，具有滋陰補腎，清退虛熱的功效。枸杞子補腎益精功效顯著，而且藥性平和，被歷代名家推崇為強身健體、延年益壽的良藥。百合味苦性平，有潤肺止咳、清心安神之功。甲魚枸杞百合湯，是適合男人補腎的一道湯品。

二.靈芝蜜棗老鴨湯

靈芝是很滋補肝腎、陰虛體弱的人可以多喝，蜜棗含有很豐富糖份，維生素E，是補腎最好的，對你的身體是很有幫助的，消化不良的可以多喝。可助你排洩通便。此湯可滋補肝腎、養陰止喘、適宜陰虛體弱者飲用。

三.加長保險套,持久噴劑,男性增硬乳膏,女性高潮凝露,必利吉,核桃杜仲燉豬腰

杜仲具有補肝腎、強筋骨、安胎、降壓等功效;豬腰能補腎精、治腰疼，中年男子食用有益於骨骼保健與維持性能力。此湯有滋補肝腎、強壯筋骨之功效，適合熬夜後腰酸背痛、四肢乏力眼圈黑者食用。

四、肉蓯蓉寄生羊肉湯

肉蓯蓉是名貴中草藥，自古被譽為“沙漠人參”，歷代醫家視肉蓯蓉為補腎延年之良藥。鮮蓯蓉可以鮮食，烹煮藥膳，並可開發成增強體力，抗疲勞和抗衰老的保健品。肉蓯蓉寄生羊肉湯，具有較好的補腎壯陽作用，但注愚吃完羊肉後不宜喝茶，否則容易便秘。

印度雙效腎虛是中醫當中的名詞，也是一種男人容易患上的疾病。一般來說，都是由於身體陽虛或者是年老腎虧引起的。而男人性生活頻繁過度也會引發該病。那麼，腎虛患者吃什麼最能壯陽呢？

蝦

蝦味道鮮美，補益和藥用作用都較高。醫學認為，其味甘、咸，性溫，有壯陽益腎、補精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補食品。人常食蝦，有強身壯體效果。

淡菜

淡菜又名珠菜、殼菜。含豐富蛋白質、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味咸，性溫，有溫腎固精、益氣補虛功效。適用於男子性功能障礙、遺精、陽痿、房勞、消渴等症。男子常食可強壯身體增強性功能。

泥鰍

泥鰍含優質蛋白質、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有補中益氣、養腎生精功效。對調節性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質，有促進精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補強身。

驢肉

俗話說：“天上的鵝肉，地上的驢肉。”驢肉味道鮮美，是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類。中醫認為，驢肉性味甘涼，有補氣養血、滋陰壯陽、安神去煩功效。驢腎，味甘性溫，有益腎壯陽、強筋壯骨功效。可治療陽痿不舉、腰膝酸軟等症。