印度雙效要想抓住一個男人的心，不如先養好他的腎吧。秋風颯颯，女人們為餐桌上的食物挖空心思，希望能給全家人做一桌好菜的同時，不妨也為自己在外奔波的男人盤算一下，看看有哪些食材，美味和補腎兩不誤？

　　補腎食物

　　補腎茶

　　每次飯前先來一杯補腎茶吧，補腎補身又暖心。須花參是中醫公認的補腎王，性質溫和，是不可多得的補腎佳品。

　　原料：須花參1-2克、枸杞10粒、紅茶2-3克。

　　做法：將三種原料開水悶泡5分鐘左右，即可食用，每天只放一次作料可反復沖泡，直到水無色無味。

　　功效：連服10天為一個食療周期，連服10天後，停服5天。一般堅持使用一個月，腎虛陽痿疲軟不舉腰膝酸軟現象可得到顯著改善，怎麼望強烈，時間延長，性生活質量大大提升，房事可獲得充分滿足感。

　　優點：操作簡單、天然無副作用，持續服用從根本上提高腎功能，溫腎壯陽、大補元氣。

　　黃鱔

　　秋季補腎食物怎麼可以少得了黃鱔呢，這種食材不僅能夠很好的起到補益的作用，還能夠有效的調節人體血糖，對於身體健康非常的有好處。另外，黃鱔的做法有很多，無論是清燉以及煎炒、煮粥等等都是非常不錯的選擇。

　　栗子

　　秋天到，栗子熟。栗子營養豐富，是補腎健脾的食物。它不僅含有豐富的蛋白質、脂肪以及胡蘿卜素，還含有很多碳水化合物，具有很好的補腎作用，還能健脾強身。

印度雙效男人的腎要是出現了陽虛的現象，那麼男人射精的速度就會很快，而對男人的性功能來說也會造成很大的傷害，男人的腎是很重要的，平時必須要合理的給男人補腎，給男人補腎也相當於是預防一些疾病，男人補腎也是改善性功能不好的方法，但是很多男人對著方面的知識比較盲目，不知道到底在補腎陽的時候該選擇什麼食物好，那麼男人想要壯陽的話到底吃什麼好呢？

精氨酸是精子形成的必需成分，它可以促進體內一氧化氮的釋放，起到放松血管和增加血流的作用，從而增進男性性欲。含精氨酸豐富的食品還有核桃、豌豆等。需要提醒的是，豆制品中的大豆異黃酮屬於植物雌激素，並不會使男人女性化，並且還能減少男性骨質流失。

豆制品、花生等富含精氨酸的食物

大蒜、韭菜等蔥屬類蔬菜

蒜、蔥、韭菜等堪稱“男人菜”，它們不僅具有強大的殺菌能力，還有助維生素B1的吸收，促進糖類新陳代謝，緩解疲勞。有研究發現，蔥屬類蔬菜吃得多的男性得攝護腺癌的危險低一半。男性每周至少應吃3次蔥屬類蔬菜。

西蘭花、白蘿卜等十字花科蔬菜

這類蔬菜富含有機硫化物，一直是蔬菜中的健康典范。據英國最新報道，十字花科蔬菜有助於防止前西蘭花細胞擴散，生吃或稍微煮一下吃最好。需要注愚的是，吃這類蔬菜時要充分咀嚼，有利於保健成分更好地釋放。

沙丁魚、三文魚等富含約砲米伽3脂肪酸的食物

男性膽固醇代謝最容易紊亂，使其遭受高血壓、高血脂、中風等頑症侵襲的機會更多。約砲米伽3脂肪酸具有阻止血液凝結、降低甘油三酯等作用，對心血管特別有益。富含約砲米伽3脂肪酸的食物有秋刀魚、沙丁魚、三文魚、金槍魚等，這些魚可替換著吃，一周最好吃兩次。

上面介紹的這些食物都是可以在男人出現了腎陽虛疾病的時候給男人食用的飲食，通過這些飲食改善的方式可以讓男熱的腎功能變得更好，也避免出現腎陽虛腎陰虛的現象，而男人的腎虛了，那麼性功能下降也很厲害，及時的補充這些飲食改善的話讓男人的腎虛改善的效果會更好。

印度雙效男人一般在性能力下降之後，就會覺得是因為腎虛的情況而造成的。其實確實是腎虛之後，能造成男人的性能力下降。但是腎虛還能造成其他的一些身體疾病發生。而一些身體疾病也是能造成腎虛的情況發生的。所以給男人補腎虛就是非常重要的。那麼男人應該怎麼補腎虛呢？下面我們就介紹一下。

腎虛是一種需要長時間調理的病症，俗話說是藥三分毒，如果能夠通過食療來補腎，那就再好不過了。腎虛的食療方法也很多，腎有陰虛、陽虛、精虛、氣虛的不同，補腎就有補腎、滋腎陰、益腎氣、填腎精等不同的補法。

1、維生素C的蔬果

如甜椒、油菜、西紅柿以及獼猴桃、草莓等。充足的維生素C對腎炎的恢復大有裨益。

2、熱量高低蛋白質

如土豆、山藥、地瓜、藕等，以補充能量，減少體內蛋白質的分解。

3、降血壓利尿食物

浮腫明顯者可多食白蘿卜、冬瓜、赤豆、西瓜、黑豆、絲瓜等有利尿作用的食物。伴高血壓者，可食芹菜、菠菜、木耳、黃豆芽、綠豆芽、新鮮玉米等有降血壓作用的食物。

4、腎炎病人飲食原則

腎炎病人應少吃高蛋白食物，少食或不食含鹽食物。此外，還應避免吃刺激性食物，煙酒宜戒，尤其是烈性酒更應禁忌。

另外，還有一些藥膳食譜可供腎虛者嘗試。

龍眼肉粥

主料：龍眼肉15克，紅棗15克，粳米100克。

做法：將粳米和龍眼肉、紅棗放入清水，大火煮沸後再用文火熬30分鐘，米宜熟爛，加適量白糖。每日早晚各熱服1次，不宜過量。

此粥能有效健脾養心，補血安神。專治心脾兩虛，陽痿早洩，唇甲色淡，心悸怔忡，失眠健忘，食少便溏，神疲乏力，下肢浮腫。

在補腎虛的時候一定要注愚選擇合適的藥物。這樣才能有比較好的補腎效果。另外， 在平常的飲食上和生活習慣上也要多注愚。只有在平常的時候多注愚保養，才能有比較好的身體狀況。積極的鍛煉身體，增加身體抵抗力，對於補腎虛來說也是很有幫助的。

印度雙效大多數男性對於自己的性生活都不是特別的滿意，總是認為自己的性能力達不到自己想要的要求，男性如果在平時的時候多注意自己的飲食習慣，可以對自己的身體起到至關重要的作用，生活中也有很多食物可代替壯陽藥”，比如水果，下面就跟著猛獸壯陽持久專賣店一起來了解下吧。

　　壯陽水果有哪些

　　1、香蕉

　　香蕉含有菠蘿蛋白酶酵素，這個被認為能夠增強男性的怎麼。此外，它還含有鉀元素和維生素B，從而增加了身體的整體級能。

　　首先，把它們放在一個盤子裡，用各種各樣不同的方式剝開它，然後，讓你的伴侶慢慢的開始吃它。接著，你再狼吞虎咽地把它一下子吃掉，吃完就開始你們接下來的享受時間。

　　2、紅棗

　　無法保證規律的睡眠時間 ，肝臟排毒 自然受到阻攔，此時需要一些能量讓其疏通。而這種能量在紅棗中就可以找得到——紅棗有養血、補血的作用，中醫認為肝臟藏血，血液豐盈將有利於促進肝臟排毒。所以，想要有好肝臟，每天下午吃3 顆紅棗吧!

　　3、枸杞

　　枸杞有水果威而鋼”的美稱。枸杞性甘、平，有補腎益精的功效，對肝腎虧 虛、頭暈目眩、腰膝酸軟、遺精消渴等症狀有明顯緩解，枸杞也可搭配上中藥紳斯挺來補腎壯陽，效果也是不錯的。

　　4、百香果

　　在這快節奏的生活中，男人每天生活在巨大的壓力下，時常會出現焦慮，緊張的情緒，甚至出現頭痛的現象。

印度雙效在生活中，很多男性忽視了對自己身體的保健，常常不注意自己的飲食習慣，容易引發腸胃不適，還可能會影響生育。比如，男性吃多了會造成精子虛脫。那麼，男性吃什麼讓精子虛脫呢?

男人吃這十種食物會降低怎麼

　　1、油炸食物

　　在植物油中加氫，可將油轉化成固態，其所含脂肪即為反式脂肪。要論破壞度，反式脂肪比飽和脂有過之而無不及。薯條和其他油炸類食物、餅幹、曲奇中都含反式脂肪。美國食品藥物管理局(FDA)已著手要求所有含有反式脂肪的食品需在標簽上注明。這些食物我們還是少吃為妙。

　　2、精面粉

　　白面包、糖果吃起來味道不錯，可如果從營養角度來看，就不是這回事了。在全麥加工成精面包的過程中，鋅元素會損失四分之三，而對於怎麼的培養和生殖的健康，鋅恰恰是至關重要的。人體中鋅儲量最高處也是在攝護腺，一份高鋅含量的飲食有助於防止攝護腺增生。

　　3、黃豆

　　黃豆除了富含蛋白質，還有降低膽固醇的功效，對身體很有益。但近期的相關研究：黃豆是一種含有雌激素特質的食品，過量攝入會提高機體雌激素水平，因而影響到男性性征。不過不要矯枉過正，要注意是過量”，只要不是每天大量的攝入，是不會過量的。

　　4、高脂牛奶

　　牛奶和乳制品堪稱最佳蛋白質來源，但它們中間也有區別。如果是全脂產品，那麼還是敬而遠之的為好。事實上，高脂牛奶及乳制品的危害不亞於肥肉，最糟的是將兩者混合，其破壞性效果也許會立竿見影。

　　5、肥肉

　　大口吃肉也許很陽剛，可事實正相反。紅肉(牛肉、熏肉、香腸、午餐肉)讓你無法剛強。飽和脂肪和膽固醇讓血管變窄，包括輸送血液至性愛部位的血管，充血不充分，如何高舉?何況這些都是細小的血管，最容易堵塞。

　　6、芹菜

　　芹菜有抑制精子生成的作用，從而使精子數量下降，出現陽A不舉。

　　7、酒精

　　酒精會造成男性怎麼減退、陽痿、射精障礙、睪丸痿縮。

　　8、煙草

　　男子過多吸煙可造成陰莖血循環不良，影響陰莖勃起，並使精子變態。

　　9、紅蘿卜