印度雙效在生活中，男性的健康也一直是大家所關注的，而男性最害怕的也就是腎出現問題。往往都會出現腎虛的情況，那麼男性腎虛應該怎麼辦呢?有哪些食物是可以幫助男性緩解腎虛的症狀呢？大家一起來了解了解吧！

　　腎虛者宜吃下列食物。

　芝麻

　　甘平，有補肝腎、潤五臟的作用。如《本草經疏》中就曾記載：芝麻，氣味和平，不寒不熱，補肝腎之佳谷也。”尤其是腎虛之人腰酸腿軟，頭昏耳鳴，發枯發落及早年白發，大便燥結者，最宜食之。吃什麼對腎好

　　粟米

　　又稱谷子、稞子。能補益腎氣。《名醫別錄》及《滇南本草》中都說到粟米養腎氣。”明·李時珍還說：粟，腎之谷也，豇豆

　　又稱飯豆、長豆。性平，味甘，能補腎健脾，除脾虛者宜食外，腎虛之人也宜食用，對腎虛消渴、遺精、白濁，或小便頻數，婦女白帶，食之最宜。《本草綱目》曾這樣記載：豇豆理中益氣，補腎健胃，生精髓。”《四川中藥志》也說它能滋陰補腎，健脾胃，治白帶，白濁和腎虛遺精。”吃什麼對腎好

　　牛骨髓

　　有潤肺、補腎、益髓的作用。《本草綱目》說它能潤肺補腎，澤肌，悅面”。對腎虛羸瘦、精血虧損者，尤為適宜。

　狗肉

　　性溫，味咸，除有補中益氣作用外，還能溫腎助陽，故腎陽不足、腰膝軟弱或冷痛，食之最宜。《日華子本草》認為：狗肉補胃氣，壯陽，暖腰膝，補虛勞，益氣功。”《醫林纂要》亦雲：狗肉補肺氣，固腎氣。”清代醫家張璐還說：犬肉，下元虛人，食之最宜。”下元虛者，即腎陽虛弱、命門火衰是也。吃什麼對腎好

印度雙效據研究表明，75%以上的男子是在性交2-6分鐘內射精的，而女子一般至少需要8-15分鐘的性交刺激時間才能達到性高潮。近八成的女性不知道性高潮是怎麼回事。其中，最重要的原因之一就是不少男子不擅長打持久戰”，性”命太短造成。五成以上男人擔憂打不了持久戰”男人早洩，性”命短，打不了女人所要求的持久戰，使性生活暗然失色，夫妻關系不和甚至紅杏出墻，成為很多男人做夢都在牽掛的老大難問題。

　　那麼，用什麼安全無害的方法來讓性愛保持得更長久呢？一項研究發現，有幸福激素”之稱的復合胺是一種令人愉快的神經傳遞素，其含量高低和活躍程度決定了性愛持久與否。

　　精神病學家馬塞爾指出，有研究顯示，早洩男性體內的復合胺不活躍，分泌較少。但如果對這些男性進行光刺激，就可以增加復合胺的分泌。

印度雙效精子是繁衍後代的主要物質，也是決定男人生育能力的關鍵因素。很多人因為精子數量少而造成不育，想要提高精子的活力就要適當的多吃這些食物。

　　一、動物內臟

　　膽固醇是合成性激素的重要原料，動物內臟中含有較多的膽固醇，還含有10%左右的腎上腺皮質激素和性激素，能夠促進精原細胞的分裂與成熟。男性不育患者適量食用肝、腎、腸、肚、心等動物內臟，有利於提高體內雄激素的分泌，增加精子數量並促進生殖功能。

　　二、富含精氨酸的食物

印度雙效性功能下降是性功能障礙中的一種，它的出現不僅讓男人失去自尊，還會影響工作效率。那麼男人性功能下降該怎麼辦？性功能障礙如何治療？下面AVSEO給大家推薦一款治療性功能下降食療方，希望對您有幫助。

　　為犬科動物狗的肉，全國各地均有飼養。宰殺後取肉鮮用。

　　【性味】味咸，性溫。

　　【功用主治】補中益氣、溫腎助陽。用於脾腎氣虛、腰膝軟弱浮腫、胸腹脹滿、寒瘧、遺精遺尿。

　　【狗肉食療方精選】

　　1．治腎虛腰痛、畏寒、手足麻木：狗肉250克，黑豆50克，陳皮 3克，用少量油鹽薑蒜焙香狗肉後，再下黑豆、陳皮同煮爛服。

　　2．治胃寒腹痛：狗肉250克，幹薑10克，白術10克，黨參30克，豆蔻仁12克，水煎去藥渣，飲汁食狗肉，每日1料。

　　3．治腎陽虛頭痛、眩暈：狗肉250克，天麻10克，黨參15克，附子10克，水煎去藥渣，飲汁食狗肉，每日l料。

　　4．治久瘧虛寒：狗肉400克，熟附子12克，煮熟，加適量油鹽調味食，每日1料，連用5–7料。

　　5．治腎陽不足：狗肉200克切成小塊，生薑20克，煮至半熟時，放入粳米100克同煮粥，加適量油鹽調味食用，有祛寒壯陽，溫腎補脾作用，適用於病後體虛或老人陽氣不足、怕冷畏寒、手腳冰冷、腰膝無力、小便清長、腎虛陽痿、遺精遺尿、怎麼減退等症。

　　6．治肝腎不足；狗肉1000克，切成4厘米見方的方塊，用開水氽透，與生薑、香蔥同放入熱油鍋炒，烹入米酒，然後倒入砂鍋，放入淮山、枸杞各60克，雞清湯1000克，用小火燉至熟爛，放入味精、胡椒粉和食鹽調味食用。有滋補肝腎，益精明目作用。適用於年老體弱、腎精虧損、腰膝酸軟，畏寒怕冷，陽痿早洩等症。

　　7．治脾腎陽虛：帶骨狗肉1000克，切塊，每塊約15克，放入鍋內炒幹血水取出；大蒜末3–5克，豆瓣醬、芝麻醬各15克下熱油鍋爆炒，再下薑片60克及狗肉邊炒邊加植物油30克，約炒5分鐘後，烹入米酒，加雞湯、食鹽、陳皮、醬油、紅糖，煮沸後倒入砂鍋內，用小火燜一個半小時，加入味精即可食用。有溫腎壯陽、補脾健胃作用。適用於腎虛遺精、遺尿、陽痿、早洩、小兒發育遲緩、營養不良。

　　8．治腰膝酸冷、夜尿多：番薯500克去皮切塊，狗肉500克洗凈切塊，同放大碗內加適量豬油或花生油、食鹽、水，隔水蒸熟食用。有補中益氣、固腎強腰作用。適用於體虛怕冷、腰腿疼、夜多小便等症。

　　9、狗肉500克，黑豆60克，燉爛食用。治腎虛耳聾，遺尿。

　　10、番薯蒸狗肉：番薯500克去皮切塊，狗肉500克洗凈切塊，同放大碗內加適量豬油或花生油、食鹽、水，隔水蒸熟食用。有補中益氣，固腎強腰作用。適用於體虛怕冷，腰腿疼，夜多小便等症。

　　11、狗肉粥：狗肉200克切成小塊，生薑20克，煮至半熟時，放入粳米（或糯米）100克同煮粥，加適量油鹽調味食用。有祛寒壯陽，溫腎補脾作用。適用於病後體虛或老人陽氣不足，怕冷畏寒，手腳冰冷，腰膝無力，小便清長，夜多小便，腎虛陽痿，遺精遺尿，怎麼減退等症。暑熱天或患有熱性病患者忌食。

　　12、壯陽狗肉湯：狗肉250克，整塊放入開水中氽透後撈出，放入涼水中洗凈血沫並切成方塊，放入熱油鍋內加適量生薑片煸炒，烹入料酒，然後倒入砂鍋內，並將熟附片、菟絲子各30克裝入紗佈袋內，以及食鹽、蔥適量同煮湯，用小火燉至熟爛時食用。有溫腎助陽，補益精髓作用。適用於陽氣虛衰，精神不振，腰膝酸軟，陽痿早洩，腎虛遺精遺尿，怎麼減退等症。

　　13、黑豆燉狗肉：狗肉150-200克切塊，黑豆60克，同放鍋內煮爛，分早晚食用，連吃數周，可治老人耳聾、腰痛等腎虛之症。

　　14、淮杞燉狗肉：狗肉一公斤，切成四厘米見方的方塊，用開水氽透，與生薑、香蔥同放入熱油鍋煸炒，烹入料酒。然後倒入砂鍋，放入淮山、枸杞各60克，雞清湯一公斤，用小火燉至熟爛，放入味精、胡椒粉和食鹽調味食用。有滋補肝腎，益精明目作用。適用於年老體弱，腎精虧損，腰膝酸軟，畏寒怕冷，陽痿早洩等症。

　　15、生燜狗肉：帶骨狗肉1～2公斤，切塊，每塊約15克，放入鍋內炒幹血水取出；大蒜末3-5克，豆瓣醬、芝麻醬各15克下熱油鍋爆炒，再下薑片60克及狗肉，邊炒邊加植物油30克，約炒五分鐘後，烹入料酒，加雞湯（或水）、食鹽、陳皮、醬油、紅糖，煮沸後倒入砂鍋內，用小火燜一個半小時，加入味精即可食用。有溫腎壯陽，補脾健胃作用。適用於腎虛遺精，遺尿，陽痿，早洩，小兒發育遲緩，營養不良等症。