印度雙效在日常生活中身體陰虛是一種十分常見的情況，長期身體陰虛就會容易導致身體免疫力下降，不僅會危害到身體健康，同時也會引起一些身體疾病，而枸杞是一種比較常見的中藥材，經常食用可以起到滋補身體的功效，陰虛體質要謹慎食用。

陰虛體質能吃枸杞嗎

枸杞味甘，性平，入肝、腎經。枸杞能滋腎，潤肺，補肝，明目，還能治療肝腎陰虧，腰膝酸軟，頭暈，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽，消渴，遺精等疾病，所以生活中有不少朋友會食用枸杞，但是陰虛體質的朋友是否能吃枸杞呢?

陰虛體質的人津液不足，眼幹、鼻幹、口幹，脈搏偏細或夜間盜汗、手足心發熱、耳鳴等，還容易“上火”，表現為性情急躁，心煩易怒，動不動就來“火氣”。而枸杞有一定的溫熱效果，所以陰虛體質的人應該註意枸杞的用量，用量過度能造成上火，尤其是生吃時更應減少用量。

此外，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導致面泛紅光、正在感冒發燒、身體有炎癥、腹瀉的人也最好別吃枸杞子。

陰虛體質吃什麼好

鴨肉

能滋陰養胃。《本草匯》：“滋陰除蒸”。《隨息居飲食譜》：“滋五臟之陰，清虛勞之熱，養胃生津”。民間也認為鴨是最理想的清補之物，陰虛體質宜食之。

豬肉皮

豬肉有滋陰和潤燥的作用。清代醫家王孟英說：“豬肉補腎液，充胃汁，滋肝陰，潤肌膚，止消渴。”《本草備要》：“豬肉，其味雋永，食之潤腸胃，生精液，澤皮膚。”所以適宜陰虛體質者，豬皮效果更好。

甲魚

有滋陰涼血作用，為清補佳品，對陰虛之人，食之最宜。《本草備要》：“涼血滋陰”。《隨息居飲食譜》認為甲魚“滋肝腎之陰，清虛勞之熱”。所以，甲魚對陰虛血熱或陰虛火旺、虛勞骨蒸者，更為適宜。甲魚的背殼，又稱鱉甲，也有滋陰補血作用，陰虛之人食之亦宜。

龜肉

性平，味甘咸，能滋陰補血，故陰虛者宜食之。《醫林纂要》：“治骨蒸勞熱，陰虛血熱之癥”。由烏龜殼

雞蛋

不僅能益氣養血，而且無論雞蛋白或雞蛋黃，均有滋陰潤燥的作用。雞蛋被醫學界認為是很好的蛋白質食品，其中卵白蛋白、卵球蛋白和卵黃磷蛋白，是很完全的蛋白質。凡陰虛之人食之頗宜，尤其是雞蛋同大豆一起食用，如民間習慣用雞蛋與豆漿同食，更有益處。

印度雙效枸杞性味甘平，經常食用可以對身體起到明顯的補腎功效，而雞蛋具有養心安神，滋補身體，養血等功效，是恢復人體元氣最好的食物，可以將枸杞煮雞蛋食用，不僅可以對身體起到滋補功效，而且還可以補腎壯陽。

吃雞蛋煮枸杞壯陽嗎

中醫認為，壯陽食品枸杞性味甘平，能夠滋補肝腎、益精明目和養血。現代醫學也證明，枸杞可以降低膽固醇、興奮大腦神經、增強免疫功能、抗衰老和美容等，對人體健康起到非常有益的作用。枸杞的功效有很多，平時人們煲湯的時候喜歡在湯裡放些枸杞子。枸杞子真能壯陽嗎?專家說：對於男性健康來說，吃枸杞子還能進補壯陽。

雞蛋，中醫認為它味甘性平，有養心安神、滋陰潤燥、養血息風的作用。而它也是性生活後恢復元氣最好的“還原劑”之一。

雞蛋枸杞怎麼吃更壯陽

取枸杞子30克，雞蛋1個，放入清水鍋中煮，蛋熟後取出去殼再煮片刻，飲湯食蛋。可連服3～5天。

功效：枸杞子性甘、平，富含胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、尼克酸、β—谷固醇、亞油酸、鋅等。鋅可使酶活性升高，使垂體促必性腺激素和生長激素分泌增加，對腎虛者有治療功效。

枸杞怎麼吃

腎陰虛可幹嚼

中醫理論認為，枸杞子性味甘平，歸肝、腎經，能補腎益精、養肝明目、補血安神、生津止渴，常用於治療肝腎虛損、精血不足。不過，針對不同病證與體質，枸杞子的吃法是不同的。

腎陰不足引起的虛勞羸弱、腰腿酸痛、足膝酸軟、頭暈耳鳴，最簡單的吃法是枸杞子泡水。取20—30克枸杞，用開水沖泡，加蓋燜10—20分鐘後飲用，泡兩三次後再把枸杞子吃下去。直接嚼吃枸杞子更利於營養成分的吸收。

印度雙效現在很多人經常會出現氣血不足，氣血下降的癥狀，危害性也是比較大的。一般大家在平時要註意，針對出現的腎虛，可以通過食用枸杞，雞蛋和紅棗補腎，枸杞是中成藥，可以預防腰腿酸軟，達到補腎壯陽的功效。紅棗和雞蛋也有增加營養，調節腎氣的作用。

材料

枸杞子15克，大紅棗4顆，雞蛋2個

做法

1.犀利士5mg將枸杞子、紅棗、雞蛋清洗幹凈，放入鍋中。

2.必利吉加入適量水，開火。等雞蛋煮熟後，從鍋中取出去殼。

3.犀利士將剝好皮的熟雞蛋再放回鍋中，略煮片刻即可。

食療作用

枸杞味甘、性平；歸肝、腎、肺經；質潤氣和，可升可降；

具有補腎益精，養肝明目，潤肺生津；

主治肝腎虧虛、腰膝酸軟、陽痿遺精、頭暈目眩、視物不清、虛勞咳嗽、消渴。

久服有推遲衰老、延年益壽的效果。

印度雙效枸杞是很天然的一種美食，平時可以煲湯，也可以當做零食。最主要的是中藥裡最常見的是它。枸杞可以提高男性的身體活力，可以增加男性的性生活時間，所以枸杞是可以壯陽的。用枸杞紅棗和雞蛋搭配，壯陽效果會翻倍。

枸杞是天然的保健藥，可調節內分泌系統和免疫系統功能，還能降血壓、降膽固醇、防止動脈硬化，對於男性來說，枸杞也是神藥，因為枸杞可以防止動脈硬脂，就可使進入陰莖的血流量增加，一旦進入陰莖的血流量大於排出量，就會使陰莖堅硬勃起。但你可能不知道，將枸杞搭配雞蛋的吃法，對男人補腎更好。

枸杞子主治滋補肝腎，益精明目。用於虛勞精虧，腰膝酸痛，眩暈耳鳴，內熱消渴，血虛萎黃，目昏不明。枸杞子中含有14種氨基酸，並含有甜菜堿、玉蜀黃素、酸漿果紅素等特殊營養成分，使其具有不同凡響的保健功效。 枸杞子含有豐富的胡蘿卜素、多種維生素和鈣、鐵等健康眼睛的必需營養物質，故有明目之功。

而枸杞子煮蛋用於治療陽痿是有科學根據的。枸杞子甘、平，含胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、尼克酸、β—谷固醇、亞油酸、鋅等。鋅可使酶活性升高，使垂體促泌性腺激素和生長激素分泌增加，對腎虛者有治療功效。

紅棗富含環磷酸腺甘，對於男性朋友來說是補腎的好補品，環磷酸腺苷有擴張血管的作用，不僅可以改善心肌的營養狀況，還能改善腎臟供血量，中醫認為男生多吃紅棗有助於強健筋骨。

動植物種子或者氣味辛竄的食物一般也有助性作用，雞蛋正屬此類。雞蛋屬於入腎填精的藥，能夠提供性生活的補給，成為恢復元氣的“還原劑”。而從營養學家的角度來看，雞蛋這種高蛋白食物，是性愛必不可少的一種營養物質。可以消除性生活後的疲勞感，且在體內還可轉化為精氨酸，提高男性精子質量，增強精子活力。

印度雙效枸杞菊花茶是我們常喝的一種茶飲料，對身體有很好的調養和保健的效果，具有一定的補腎的作用，因為枸杞具有補腎生精的效果，還有去疲勞的作用，菊花在敗火明目，平肝方面的效果也是比較明顯的，所以適當的喝一些能夠達到補腎的功效，當然在喝的時候也要了解一些註意事項。

枸杞菊花茶還有這些功效作用

1、清肝明目、清熱祛火、降脂降壓、潤腸排毒、緩解眼睛幹澀以及視疲勞。

2、菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，國人自古就知道菊花有保護眼睛的作用。除了塗抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花枸杞茶來喝，能使眼睛疲勞的癥狀消退，如果每天喝三到四杯的菊花枸杞茶，對恢復視力也有幫助。

3、枸杞有免疫調節、抗氧化、抗衰老、 抗腫瘤、 抗疲勞、降血脂、降血糖、降血壓、補腎、保肝、明目、養顏、健腦、 排毒、保護生殖系統、抗輻射損傷等十六項功能。

4、枸杞菊花茶還能起到美白作用，這是因為枸杞子可以提高皮膚吸收氧分的能力。菊花可清肝明目。

喝枸杞菊花茶的註意事項

1、隨泡隨飲，不要隔夜。菊花茶中富含黃酮類物質，具有很好的抗氧化性能，能幫助人體清除體內自由基，有降低膽固醇、抑制血壓升高等多種健康作用。但黃酮類物質十分不穩定，很容易被氧化，使茶水失去本來的黃色色澤，變成綠色，其保健作用也會有所下降。因此菊花茶要現泡現飲，最好不要久放。

2、別放冰糖。體熱的人別加冰糖，對體寒體虛的人來說，菊花茶中加些冰糖，能稍微減弱一下寒性，更加適合他們的體質。而對於體熱體壯的人，加冰糖就會減弱菊花茶清熱的功效，建議可以用果幹代替冰糖。

印度雙效在現實生活中很多人都會遇到腎陽虛的情況，腎臟是人體的重要器官，如果腎臟出現疾病就會損壞身體健康，腎陽虛是屬於腎虛的一種，而枸杞是一味非常好的植物中草藥，對身體有滋補的功效，平時可以適當的食用一些枸杞。

腎陽虛能吃枸杞嗎?

枸杞性平，味甘，具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。腎虛的人，食用枸杞效果很好，枸杞具有補腎養肝的功效，多吃枸杞還可延年益壽，緩解長期的腰痛。尤其是中年女性腎虛之人，食之最宜。

枸杞補腎益精效果明顯，且藥性平和，不用擔心會上火。它作為補腎之品，能陰陽雙補，明目安神。《本草綱目》記載：枸杞子“能使氣可充，血可補，陽可生，陰可長，火可降，風濕可去，有十全之妙用焉。”枸杞子可生食，每天40粒。常服枸杞子有滋補肝腎、益精明目的功效。

腎陽虛能吃枸杞嗎?腎陽虛的人表現為精神萎靡、四肢冰涼、腰膝疼痛、遺精等，適合用枸杞子泡酒喝。

取枸杞子200克，白酒1千克，將枸杞子洗凈晾幹泡入酒中，密封14天後開始飲用，每次10毫升，每天2次。枸杞羊腎粥也可以溫補腎陽，方法是用枸杞子、羊腎、蔥白、五味子一起熬粥。

3種補腎枸杞酒的做法

1、枸杞酒

配方：枸杞子200克、白酒1kg。將枸杞子去除腐壞顆粒，冼凈晾幹泡入酒中，密封14天後開始飲用。一日2次，每次口服10毫升，在飲服過程中可向瓶中遞加白酒200毫升。

功效：益氣健胃、補腎強精、消除疲勞，適宜於神疲肢倦、失眠、胃寒、陽痿者。

2、枸杞山藥酒

配方：枸杞100克、懷山藥300克，白酒500毫升。同樣按以上方法泡酒。

功效：此款養生酒可以滋補肝腎、益氣生津，用於頭暈目眩、腰膝酸軟、精神不振、消渴等病癥，每次10—20毫升。

3、人參枸杞酒

配方：人參2克、枸杞35克、熟地10克、冰糖40克、白酒1kg。人參烘軟切片，枸杞除去雜質，用紗佈袋裝上紮口備用。冰糖放入鍋中，用適量水加熱溶化至沸，煉至色黃時，趁熱用紗佈過濾去渣備用。白酒裝入酒壇內，將裝有人參、枸杞佈袋放入酒中，加蓋密閉浸泡10～15天，每日攪拌一次，泡至藥味盡淡，用細佈濾除沉淀，加入冰糖攪勻，再靜置過濾，澄明即成。

印度雙效助性食譜韭菜枸杞伴核桃，此道菜就是專為補腎人士打造，核桃仁能補腎固精，與同樣補腎的佳品韭菜強強聯手，再加上枸杞的助力，成為最經典的補腎氣的藥膳佳肴。尤其適宜易疲勞乏力的上班族食用。在環境食物日益惡化的今天，別忘了給自己的腎動力”加滿油，你也可以譜寫屬於自己的不老傳奇。

　　韭菜枸杞伴核桃

　　食材：韭菜花200克，核桃6顆，枸杞一勺，橄欖油2勺。

　　器具：平底炒鍋。

　　韭菜枸杞伴核桃的做法

　　1.韭菜花洗凈留最嫩部分切成小段，枸杞泡水，核桃仁剝出備用。

　　2.平底鍋中倒入一勺橄欖油，將韭菜花放入快速翻炒熟，加鹽調味起鍋。

　　3.再放入一勺橄欖油，將生核桃仁，泡好洗凈的枸杞放入，小火慢炒3分鐘關火。

　　4.將韭菜花擺盤，核桃仁和枸杞灑在韭菜花上面即可。

　　美食小提示

　　1.韭菜的好處真是多得數不過來，能有益脾胃、溫腎壯陽，有助於增強人體免疫機能防治疾病。

　　2.韭菜中含有大量的葉酸和鐵質，是維持紅細胞正常生長與運作的重要營養素。搭配核桃的維生素B族，具有強化平衡雌激素的功效。避免生理期間的不適。

　　3.此道菜韭菜花也可以用韭菜代替。挑韭菜，應該選擇紫頭的，即韭菜根部表皮呈紫色。無論韭菜、大蒜、洋蔥等食材，帶有紫色外皮的都更香，烹飪起來味道十足。