印度雙效多年以來中醫界，都會在每一種藥材的搭配一些枸杞。枸杞是中藥的藥方裡，最常見的一道食材。不管是男性使用還是女性使用，營養價值都是很高的。吃枸杞可有效補腎，調節脾胃，增加氣血吸收，天寒地凍季節，吃枸杞可以補腎氣，預防腎虛。

枸杞子用於醫藥已有三千多年歷史，《詩經》講：“集於苞杞。”寧夏枸杞子名聲不小，與長白山人參、瓊珍靈芝和東阿阿膠並稱為中藥四寶。

冬季寒冷，補腎正當時。而枸杞子歸肝、腎經，吃點枸杞子能很好地補腎氣、平補陽氣、益精明目、養血、延緩衰老。

可用枸杞與鮮山藥熬粥，具有益氣養肺、滋補肝腎的功效，是肺虛咳嗽者的食療佳品，也可用枸杞與菊花一起泡茶喝，可清肝明目、延緩皮膚衰老，適合長期久坐的辦公族。

要注意的是，枸杞子溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎癥、陰虛內熱及內有濕熱人群不宜服用;患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導致面泛紅光者最好不要食用;身體健康無需滋補者，枸杞子不可常吃。枸杞子吃太多會造成眼睛腫脹，視力模糊;枸杞子含糖量較高，糖尿病病人應慎用。

印度雙效現在很多人經常會發現身體開始大不如以前，比較嚴重的可能還會出現一些並發癥。其實大多數人要知道，飲食方面的健康，非常的重要。平時想要補腎，可以多吃一些雞蛋，枸杞和紅棗。雖然雞蛋對補腎的效果不好，但枸杞和紅棗具有補腎的作用。

原料:

雞蛋2個，紅棗8顆，枸杞子20顆左右，紅糖少許

做法:

1.犀利士5mg 雞蛋﹑枸杞和紅棗用水清洗幹凈，備用。

2.必利吉 鍋中加適量水，放入雞蛋和大棗開始煮。

3.犀利士 開鍋後，煮10分鐘左右，雞蛋就熟透了。

4.必利勁 把雞蛋撈出來放冷水冰一下，剝去雞蛋殼。

5. 把剝好的雞蛋再次放入鍋中，一起煮。

6. 把紅糖倒入鍋中。

7. 枸杞放進去。

8. 煮5分鐘即可。

〈食用方法〉:吃蛋喝湯，可以每天食用或隔天食用一次。

【功效剖析】

枸杞性甘、平，歸肝腎經，能滋補肝腎、益精明目、補氣養血、益面色、去疲勞、長肌肉、堅筋骨、增強人們的免疫力，同時還能延年益壽，是中醫家公認的滋補保養的良藥。

紅棗有養胃健脾，補血行氣、生津液、悅顏色等作用。中醫典籍《本草備要》中記載，紅棗能:"補氣益中，滋脾土，潤心肺，調營養，緩陰血，生津液，悅顏色，通九竅，助十二經，和百藥。"它也是一味輕身延年的好食材。

印度雙效現在大多數的人，在生活中已經不再關註豬腰子可以壯陽，而是更多的偏向於其他的一些食療方法。菊花和枸杞都是常見的中成藥，可以達到壯陽清肝明目，促進身體恢復，加快新陳代謝的功效，還可以緩解腰酸背痛。

整體作用

有明目清肝的作用，有些人就幹脆菊花加上枸杞一起泡來喝，或是用蜂蜜菊花茶都對疏肝解鬱很有幫助。決明子茶：決明子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用，若有便秘的人還可以在晚餐飯後飲用，對於治療便秘很有效果。杜仲茶：杜仲具有補血與強壯筋骨的作用，對於經常久坐，腰酸背痛很有幫助

菊花茶和枸杞的保健作用

菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，國人自古就知道菊花有保護眼睛的作用。特別是滁菊被譽為“四大名菊”之首，更是菊花茶中的上品。除了塗抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的症狀消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助。

菊花的種類很多，不懂門道的人會選擇花朵白皙且大朵的菊花。其實又小又醜且顏色泛黃的菊花反而是上選。菊花茶其實是不加其它茶葉，隻將幹燥後的菊花泡水或煮來喝就可以，冬天熱飲、夏天冰飲都是很好的飲料。

另外如果早上起來眼睛浮腫，還有一法：用棉花沾上菊花茶的茶汁，塗在眼睛四周，很快就能消除這種浮腫現象。

枸杞子是一味常用的補肝益腎中藥，其色鮮紅，其味香甜。現代醫學研究證實其含有甜菜鹼、多糖、粗脂肪、粗蛋白、胡蘿卜素、維生素及鈣、磷、鐵、鋅、錳、亞油酸等營養成分，枸杞子對造血功能有促進作用，還能抗衰老、抗突變、抗腫瘤、抗脂肪肝及降血糖等作用。

印度雙效枸杞是一種營養價值比較高的食物，枸杞當中富含多種維生素以及胡蘿卜素，經常食用可以補充身體的氨基酸，鐵、鉀等物質，平時可以用枸杞來泡水可以起到補腎壯陽的功效，由於枸杞的的價值泡水後發揮不好，可以將枸杞也吃下。

枸杞泡水喝能補腎嗎

用枸杞泡水或煲湯，隻飲湯水並不能完全吸收，因為受水溫、浸泡時間等因素影響，隻有部分藥用成分能釋放到湯水中，為了更好地發揮效果，最好將湯裡的枸杞也一起吃掉。

想要枸杞達到補腎的最佳效果，直接嚼服枸杞子對營養成分的吸收會更充分，可將枸杞用水沖洗幹凈後嚼服，但服用量要減半。一般來說，健康的成年人每天吃20克左右枸杞比較合適;治療用可增至30克。枸杞要常吃，不可一次大量食用。

枸杞水的功效作用

1、枸杞子對特異性、非特異性免疫功能均有增強作用，還有免疫調節作用。

2、枸杞子有抗腫瘤作用。

3、枸杞子有抗氧化、抗衰老作用。

4、枸杞子有保肝及抗脂肪肝的作用。

5、枸杞子能刺激機體的生長，對某些遺傳毒物所誘發的遺傳損傷具有明顯的保護作用。

6、枸杞子對造血功能有促進作用。

7、枸杞子能影響下丘—垂體—性腺軸功能，並有較好降血糖作用。

8、枸杞子可增強生殖系統功能，加強離體子宮的收縮頻率、張力及強度。

9、枸杞子可增加小鼠皮膚羥脯氨的含量，顯著增強小鼠的耐缺氧能力，延長其遊泳時間，抗疲勞。

10、枸杞子有一定降壓作用。