印度雙效保健壯陽成為男子健康的首要話題，其實保健和壯陽不是一回事，面對眾多男性滋補類和功能性保健品，它們有些也許具有保健功能，但要分不同的人群而言，並且不是說保健就一定有壯陽的功效，我們要擦亮眼睛，避免被一些假冒保健壯陽藥的不法分子欺騙，下面介紹進幾種日常飲食堪比保健壯陽藥。
1、辣椒
印度、南美洲很多人認為，辣椒外觀類似男性生殖器，味道辛辣刺激，正像如火的愛情。實際上，辣椒所含的物質只有抗氧化、促進新陳代謝、止疼的作用，跟壯陽完全無關。
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如何看待補腎壯陽保健方法-印度雙效
印度雙效雖說隨著現代醫藥水平的提高，越來越多的補腎壯陽保健品也隨之產生，但是保健品不能隨便瞎吃，大家可否知道這一點呢？因為不同的人，腎虧的情況是不一樣的，所以補腎壯陽的方法也有所不同，如果吃錯了很可能適得其反，最終傷害到自己的身體，而且，現在很多保健品是假貨就更加不能瞎吃了，那麼該如何看待補腎壯陽保健品呢？
建議：對於補腎壯陽的保健品這個問題你需了解知道，關於你請問的補腎壯陽的保健品這個問題為你解答如下：建議不要隨意的用藥，才開始性生活太興奮射精快是正常的啊，不要擔心的啊.需要一個慢慢適應的過程的啊.另外建議你戴上避孕套和改變姿勢男下女上降低敏感性試試.另外多多增加性生活，可以降低龜頭的敏感性也是有很好的作用的.尤其是有的人才開始有性生活的時候這個是正常的.是由於過頭過度敏感造成，這個需要一定時間適應的.也可以采用間歇性的性交逐漸適應
建議：補腎壯陽的保健品？要注愚鍛煉身體，這往住是忙於工作的現代人最容易忽略的。其實健康的身體是小弟弟的堅實後盾。其次，要戒煙酒，過度煙酒對男性健康的危害是相當大的。日常生活中，多食用一些補腎壯陽的食物，例如韭菜、洋蔥、花椒、海鮮、魚蝦等。
小編完全能理解一些男性朋友補腎壯陽的迫切心理，大家也都知道腎虧將會對一個男性產生多大的影響，既包括身體方面的，也包括心理方面的。但是盡管如此，男性朋友還是要正視這一問題，補腎壯陽不是一時半會的事，不要輕信一些補腎壯陽保健品的功效。
生活保健無處不在 小便提踵可益腎壯陽-印度雙效
印度雙效生活保健無處不在，只要你是有心人。比如，小便的時候也可以進行補腎。醫生指出，男人小便時多踮起腳跟，有助於益腎壯陽，進而改善性功能。
童話大王鄭淵潔講過一個笑話：他曾經堅持17年小便時不說話。1987年5月，鄭淵潔到中央人民廣播電臺錄制節目，當時還是電臺編輯的崔永元帶鄭淵潔去衛生間。崔永元說，男人小便時最好別說話，對身體不好，還說是一個懂養生的道士告訴他的。從那以後，鄭淵潔一直保持著小便時不說話的習慣。
小便時不說話，到底有沒有養生功效，鄭淵潔沒有回答。不過，醫生說，男人小便時多踮起腳跟，有助於益腎壯陽，進而改善性功能。
方法很簡單，就是小便時雙足並攏著地，用力踮起腳跟，然後放松。若患有慢性攝護腺炎及攝護腺肥大，小便時踮起腳跟亦有尿暢之感。醫生說，若能在一天內做上五六次這樣的運動，常年堅持便能取到很好的益腎效果。
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蹲位排尿有講究
對於男人來說，若能像女性那樣改為下蹲式排尿，將使你少受癌症之害。原來蹲位排尿可引起一系列肌肉運動及其相關反射，加速腸內廢物清除，縮短糞便在腸道內的停留時間，硫化氫、吲哚、糞臭素等致癌物的重吸收減少，從而保護腸黏膜少受致癌物的毒害。有關調查資料表明，下蹲排尿男性的患癌率較站立排尿者降低40%，這也是習慣取蹲位的印度男子腸癌發病率低的奧秘之一。
一小時排一次最健康
人何時排尿多久排一次沒有一定之規。習慣的做法如下：
尿脹了（即膀胱充盈）就入廁。不過現在有了說法，如果你不想成為膀胱癌患者的話，你得記住醫學醫生的最新忠告：每小時排尿一次，不管有無尿意。美國國立身體中毒研究所的醫生為此所作的解釋是，膀胱患癌的可能性和尿液在膀胱中待的時間成正比。原來尿液中有一種可以致癌的化學物質，此種物質可侵害膀胱的肌肉纖維，破壞其細胞，促發其癌變。研究人員將每小時排出的尿液和相隔2~3小時排出的尿液相比較，後者所含的致癌物相當多，所以建議每小時排尿1次，可有效減少膀胱生癌的危險。
巧排殘餘尿：
尿液若排不盡，易誘發尿路感染，成為患病的一大禍根。如何才能將殘餘尿排盡呢，醫生介紹幾點技巧：
解完小便後，用手指在陰囊與肛門之間的會陰部位擠壓一下。這樣不僅能排出殘餘尿，而且對患有攝護腺炎的人頗有好處。
勤做提肛動作，以增強會陰部肌肉和尿道肌肉的收縮力，可以促使殘餘尿盡快排出。
青年男性小便後最好站一會
男性正確排尿可以減少患膀胱癌、攝護腺癌、直腸癌、慢性攝護腺炎等多種疾病的幾率。老年男性小便可蹲下。對男性生理結構的研究表明，男性在排尿後，尿道的內外括約肌會閉合，使攝護腺部的尿道形成一個閉合的腔。
男人小便的需要注意的問題
小便是人生大事之一，平常的小便方式其實並不符合男性的生理結構，長此以往會對尿道、膀胱都造成不利影響。不正確的小便方式會讓你悔不當初，男人應該采取什麼方式小便？
小便前洗手保持私處衛生
習慣便後洗手的人都知道，我們都覺得方便過後比較臟，所以會洗幹凈自己也為了讓自己的心理上有安全幹凈的感覺。不過最近有醫生指出，便後的洗手便前清潔才是正確的順序。
壯陽養生的十條保健需知-印度雙效
印度雙效壯陽很多人的方法都是吃藥，用食材來調理，其實壯陽不僅需要藥物食品的，日常生活中的一些習慣也要進行改進，否則很容易出現問題，而且這些小習慣不僅可以能造成你的壯陽，還有可能造成其他的問題。所以保持正確的保養習慣，可以讓你遠離疾病。
巧用淋浴特殊的保健作用來壯陽-印度雙效
印度雙效日常生活中，淋浴是很多人每天的必備要做得事情。但是，很多人可能不知道：淋浴有一個特殊的保健作用：壯陽!
利用淋浴來增強性功能，是一個非常有效的壯陽偏方，這裡的秘訣就在於，冷熱水對性器官周圍穴道的交替的刺激，達到有效增強性能力的目的。
男人房事保健最重要的三個時期-印度雙效
印度雙效性保健是男人們最關心又最容易忽視的話題之一。當他們在性生活中出現各類問題，性功能也需要保健與成人性愛，有幾個關鍵時期需要特別注意。
第一：青春期與青春期後(16—24歲)：
男性進入青春期後，生理上會發生巨變，雄性激素水平甚至能提高四五十倍，出現怎麼、勃起、性幻想、夢遺等。首先要明白，自慰是釋放怎麼的一種正常手段，只要掌握好度，一般不會對身體產生傷害。其次，這個時期的男性還是孩子，自制力較弱，容易自慰過度，且因為心理內疚及恐懼易造成嚴重的心理負擔，引起頭暈耳鳴、記憶力減退、焦慮，甚至使陰莖神經反射敏感度降低。
中醫保健提高男性性功能-印度雙效
印度雙效壯陽藥不能當做保健品經常吃，長期吃壯陽藥有害健康。現在為大家介紹一些用中醫增強性功能的方法：
刺激湧泉穴
湧泉穴位於足掌心，屬於足少陰腎經。每晚臨睡前用熱水洗腳，以及用手指按壓該穴，或放一條小圓木棍，赤腳踏上反復滾動等，都可刺激該穴，有助於性功能。
刺激關元穴
關元穴位於臍下3寸處，屬於沿頭面正中貫穿胸腹的任脈。所謂任脈”，是指不論男女都與其生殖系統有密切關系的一支經脈，任脈上有不少具有強精壯陽效果的穴位。可用指壓法按摩刺激關元穴，或是交替用左右手繞臍旋轉按摩腹部，刺激任脈上的有關穴位。
刺激商陽穴
商陽穴位於食指尖端橈側指甲旁。傳統醫學認為，刺激該穴具有明顯的強精壯陽之效，可延緩性衰老。可在上下班乘公共汽車或電車時，用食指鉤住車內的扶手或吊環;或在閑暇時兩手食指相鉤反復牽拉;或利用傘柄等按摩食指。
壯陽,男性用用過多的保健壯陽藥有害嗎?-印度雙效
印度雙效壯陽：請問男性吃保健壯陽藥有害嗎?
醫生解答：
性保健店壯陽藥一般都是強力壯陽型的，藥效非常霸道，即壯陽又催情。有時候為了縮短起效時間，還會加入西藥成份。
而這類所謂的壯陽藥，基本都是食或健字號，並不是國家的藥準字號。並不是規范的藥品。
這些藥由於壯陽過於霸道，會損傷腎陰，久傷腎陰，津液虧損到一定程度，就算再吃壯陽藥也沒有用了這是其一。其二是會產生依賴性，會產生無藥不舉的心理問題。第三，由於不是藥準字，所經過的審核也不如藥品嚴格，其中有沒有違規成份，你並不知道。
少吃為妙，如果覺得自己不行，建議找個三級甲等醫院的老中醫幫你號個脈，分清楚是腎陰虛，腎陽虛，腎氣虛或者陰陽雙虛等，再對症下藥
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男性保健常識 鹽水泡腳可補腎-印度雙效
印度雙效現代人常坐辦公室，又懶於運動，普遍足部循環不良。所以如果用溫水刺激腳部的話，腳部的血液循環就會變好，身體也會變的更加健康，可以預防很多疾病的發生。
男性保健常識 鹽水泡腳可補腎
比如，許多人一到冬季，就會手腳冰涼、遇寒咳嗽、手腳皴裂等。如果我們在入秋時養成泡腳的習慣，就有助於預防這些小病”。這裡要特別給男性推薦鹽水泡腳。
鹽水泡腳又有什麼好處呢？
好處一：補腎、抗衰老
鹽水泡腳促進血液循環，就可以讓鹽水的有效成分進入腎和心臟，從而達到補腎的效果。其次鹽水泡腳可以去除足部的寒氣，同時加入鵝卵石磨腳的話，可提高效果，促進人體脈絡貫通有助眠抗衰之效，還能治療感冒，甚至增強記憶力，使頭腦感到放松。
好處二：除香港腳，清潔腳部
因為食鹽的殺毒除菌功效使得鹽水具很好的殺毒除菌功效 ，用鹽水泡腳就可以清潔腳部。鹽水泡腳可以去角質。因為食鹽有去角質的作用，所以把食鹽放入熱水中進行泡腳，就可以利用熱水中的熱力增強去角質的作用。
好處三：降火，增強體質
食鹽具有清火、涼血、解毒等功效，易上火還有體質燥熱的人群可以試一下這種方式。
鹽水泡腳雖然好處多，但也有一定的講究的，下面就讓我們看一下有什麼講究吧！
講究一：泡腳時間不宜過長
泡腳時間不宜過長，以15—30分鐘為宜。在泡腳的時候，由於腳部的血液循壞加快，造成心率也比平時快。所以如果泡的時間過長會造成心臟負擔加重。容易發生一些並發症，如頭暈昏厥等。
講究二：腳部有傷口或者氣泡的人不宜泡腳
如果有傷口的話會造成傷口感染，從而造成傷口疼痛就不好了。應該等傷口好了再泡。
講究三：太飽太餓時都不宜泡腳
在過飽、過饑或進食狀態下泡腳，會加快全身血液循環，容易出現頭暈不適的情況。飯後半小時內不宜泡腳，會影響胃部血液的供給。
溫馨提示：鹽水泡腳雖然好處多，但也不能經常泡，偶爾泡幾次就可以了。如果泡完腳後，再適當做幾分鐘足底按摩，對身體的血液循環更好，臟腑器官也更能得到進一步的調節。泡腳後，建議不再進行其他活動，隔數分鐘即入睡，補腎效果更佳。
六種古代房事補腎保健秘方-印度雙效
印度雙效古代房事保健補腎秘方
1.犀利士5mg山藥
性平，味甘，為中醫上品”之藥，除了具有補肺、健脾作用外，還能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。
2.必利吉幹貝
又稱江珧柱。性平，味甘咸，能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之。
3.犀利士鱸魚
又稱花鱸、鱸子魚。性平，味甘，既能補脾胃，又可補肝腎，益筋骨。
4.必利勁栗子
性溫，味甘，除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功，對腎虛腰痛者，最宜食用。栗子怎麼吃才可以補腎？
5.枸杞子
性平，味甘，具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰
6.何首烏
有補肝腎、益精血的作用，歷代醫家均用之於腎虛之人。凡是腎虛之人頭發早白，或腰膝軟弱、筋骨酸痛，或男子遺精，女子帶下者，食之皆宜。
要保持足夠的腎氣，應忌吃或少吃以下食物：
荸薺、柿子、生蘿卜、生菜瓜、生黃瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋蔥、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、蓴菜、菊花、鹽、醬、白酒及香煙等。
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