印度雙效相信生活中大多數男性同胞都是無肉不歡的那種，一些補腎效果比較好的素食，可能對你來說卻難以下咽，今天小編給你介紹的這幾種食物，不僅能滿足你的胃，還能達到很好的補腎效果。
補腎食物之一：鹿肉
【性味】 性溫，味甘。
【歸經】 入脾、胃、腎經。
【功效】
(1)補五臟、療虛勞：用於五臟虛損而致身體瘦弱。
(2)補益氣血：用於氣血不足所致的身倦乏力、產後乳少等症。
(3)補腎益精：用於腎陽或腎精不足所致腰膝酸軟、眩暈耳鳴、不孕不育等。
(4)通絡祛風：用於產後受風，以及外用治療口眼歪斜。
【應用】
(1)鹿肉、胡桃肉，加鹽調味，煮湯食用。用於陽痿、畏寒、腰膝酸軟的腎陽虛者的調治。
(2)鹿肉，煮熟，加五香粉等調料，用豬蹄湯送服。食用多少以能消化為度。用於產後氣血不足之乳少。
(3)鹿肉250克，洗凈切片，肉蓯蓉50克(酒浸一宿，去皮切片)，共煮熟，加生薑、蔥、鹽調味食用。用於腰膝冷痛酸軟、畏寒、陽痿等腎虛患者的治療。
【注愚】
(1)鹿肉為溫性食品，陽盛或陰虛者等熱性病不宜食。炎熱季節宜少食，以寒冬時食為宜。
(2)瘡瘍者食鹿肉不應與雉、魚、蝦同食。
補腎食物之二：狗肉
【性味】 性溫，味咸、酸。
【歸經】 入脾、胃、腎經。
【功效】
(1)溫腎壯陽：用於腎陽虛所致的腰膝冷痛、小便清長、小便頻數、水腫、耳聾、陽痿等症。
(2)溫補脾胃：用於脾胃陽氣不足所致的脘腹脹滿、腹部冷痛等症。
【應用】
(1)狗肉250克，黑豆50克，調以鹽、薑、五香粉及少量糖共煮熟食用。治療腎虛遺尿、小便頻數等症。
(2)狗肉，加適量八角、小茴香、桂皮、陳皮、草果、生薑和鹽調料同煮熟食用。有溫補脾腎作用，治療脾腎虛寒所致的脘腹脹、腰冷痛、小便清長或頻數、陽痿等症。
【注愚】
(1)熱性病，痰火證，痢疾及陰虛火旺等非虛寒性疾病不宜食用。
(2)反商陸;不宜與菱同食;畏杏仁。
(3)如要補氣，則不去血煮食為好。
(4)以冬季食用為宜，夏季不宜食用。
補腎食物之三：羊肉
【性味】 性溫，味甘。
【歸經】 入脾、腎經。
【功效】
(1)補腎助陽：適用於虛勞羸弱，疲乏無力，畏寒肢冷。
(2)溫補氣血：用於婦女產後虛寒腹痛，胃虛嘔吐等病症。
【應用】
(1)將羊肉洗凈，放入鍋內，加水用文火煮爛，取出切碎，食肉飲湯。用於羸弱無力、畏寒肢冷。
(2)將羊肉除去骨骼，切成小塊、洗凈，加水用文火煮爛後，攪成糊，略濃縮，加調味品，候冷凝凍，切成小塊，服用。
(3)每天用羊肉100～150克(洗凈)、熟地黃30克，當歸15克，加水，將肉用文火煮爛後，加食鹽、味精等調味品，分2～3次，食肉飲湯。
(4)產後腹中冷痛及虛勞不足、寒疝疼痛：羊肉500克，當歸90克，生薑150克，加水煎煮後，喝湯吃肉。
(5)腎陽不足、陽痿：羊肉200克，切成薄片，加大蔥、生薑及蝦米，加水煮爛，喝湯吃肉。
(6)脾腎虛寒、脘腹冷痛、反胃：將羊肉500克洗凈，加肉桂10克，蔻仁10克，茴香5克，生薑15克，加水煮後經常服食。
【注愚】
(1)陰虛火旺、口舌生瘡、目赤腫痛、瘡瘍腫痛、內熱尿赤、大便燥結者不宜服用。
(2)遇有感冒寒熱、發高熱、食積停滯、不思飲食者，需暫停服用。
補腎食物之四：驢 肉
【性味】 性平，味甘、酸。
【歸經】 入脾、心經。
【功效】
(1)補氣養血：用於勞損體弱、氣血不足之證。
(2)養心安神：用於心煩、失眠、多夢、健忘等。
【應用】
(1)驢肉，水煮，加豆豉、五香粉及鹽調味。煮熟後取出切片食用。有補益氣血、安神之功效。
(2)驢肉250克，大棗10枚，山藥50克。共煮湯食用。亦有補益氣血之功。
【注愚】 驢肉食之過量易動風，所以有風眩、癲狂者宜慎服。
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