印度雙效中醫認為一切皆為精氣所化，精氣分為先天之精，和後天之精，先天之精來與父母在腎，後天之精在於脾胃，所以中醫認為脾胃可以運化水谷吸取食物中的精氣，下面AVSEO就為你介紹幾種補精氣的食物，僅供參考。

　　補精氣的食物有哪些

　　1、生蠔

　　平常的餐桌上不常見，但對男人好處卻不少。海鮮產品可以增強性能力。男性精液裡含有大量的鋅，當體內的鋅不足，會影響精蟲的數量與品質。一顆小小的蠔就幾乎等於一天中鋅的需求量（15毫克）。

　　2、大蒜

　　家家都有，男人尤其應該多吃。大蒜有強烈的殺菌力，因此能消滅侵入體內的病菌。男性多吃可改善體質並強身。大蒜裡含有的植物化學因子對心臟有益。為了讓它發揮最大的功效，最好把大蒜切碎或者搗碎食用，吃時不要長時間加熱，否則會喪失它的有益成分。

　　3、番茄

　　番茄紅素可清除攝護腺中的自由基，保護攝護腺組織。這種天然類胡蘿卜素主要存在於番茄、西瓜、葡萄柚等紅色食品中，一個成年人每天食用100―200克番茄，就能滿足身體對番茄紅素的需要，而熟番茄更容易被人體充分吸收。

　　研究表明，每周吃10份以上番茄的人，患攝護腺癌的幾率比一般人少了45%。所以，每天至少吃一個番茄是男人不錯的選擇。

　　4、綠茶

　　綠茶富含了紅茶所沒有的維生素C。而維生素C是預防感冒、抗氧化所不可欠缺的營養素。除此之外，也富含防止老化的谷氨酸、提升免疫力的天冬氨酸、具滋養強身的氨基酸，具有利尿、消除壓力的作用。

　　5、燕麥

　　男性的內分泌代謝經常遭到破壞，因此他們更易患高血壓、中風等疾病。而維生素E能預防膽固醇堵塞血管，清除體內垃圾。粗糧、堅果、植物油中都含有維生素E，所以男士們應多吃這類食物。

　　醫生表示，尤其是燕麥，它含有豐富的可溶纖維素，可通過清理膽固醇來保護你的心臟和血管。在一些案例中，燕麥降低心臟病風險的幾率達到了30%，甚至更高。

　　6、紅酒

　　不但女人愛，男人也可以愛。因為紅酒中葡萄皮的抗氧化物質多酚留存在酒液中，可以降低患心血管疾病的幾率。各種酒類相較之下，紅酒的普林（會使體內尿酸上升的物質）相當低。此外，紅酒能提升抗氧化作用，以預防動脈硬化。

　　7、鮮棗

　　男性由於在工作、家庭以及社會中長期扮演承擔者的角色，因此長期處於高壓狀態，更需要補充營養。經常精神緊張的人，每天可吃3至5枚鮮棗，以補充維生素C，應付工作。

　　除鮮棗外，維生素C含量豐富的食物還有獼猴桃、橙子、橘子、青花椰菜、蘆筍等，都可以協助腎上腺皮質素（一種抗壓力的激素）的分泌，從而對抗壓力。

　　8、深海魚

印度雙效自古以來，強腰健腎的運動有很多，大多是通過松胯、轉腰、俯仰等運動，來疏通腰部的氣血運行，起到健腎強腰的作用，下面就跟著猛獸壯陽持久專賣店一起來了解下吧。

　　強腰健腎操

　　一、握固：寧神護氣，抵禦外邪，寧神護氣，抵禦外邪，大拇指扣在手心，指尖位於無名指（第四指）的根部，屈曲其餘4指，將大拇用力指握牢，如攢握寶。

　　二、站樁：充沛腎元，強筋健骨，兩腳分開，與肩同寬，兩手由身體兩側向前合抱至腹前，位置與臍同高，兩臂抱圓，同時兩膝微屈，重心下沉，兩膝關節向兩旁打開，維持2分鐘後站起，放松，再重復。

　　三、轉腰：壯實肌肉，暢達經脈，雙手反插於腰部（大拇指在前），中指按住腰眼；腰向前彎，可以先按順時針方向轉動10圈，然後再按逆時針方向轉動10圈。轉腰最好早晚做，空腹時為宜。

　　四、顛足：放松軀幹， 補腎納氣，兩腿並攏，提肛收腹，肩向下沉，立項豎脊，腳趾用力抓地後提起腳後跟，然後身體向下有節奏地顛動。注意身體放松，先緩緩下落一半，而後輕震地面。提踵時盡量維持10秒以上，腳跟落地時要輕柔。

　　強腰健腎的鍛煉方法

　　轉胯回旋

　　兩腿開立，稍寬於肩，雙手叉腰，調勻呼吸。以腰為中軸，胯先按順時針方向，做水平旋轉運動。

　　然後再按逆時針方向做相同的轉動，速度由慢到快，旋轉的幅度由小到大，如此反復各做10-20次。

　　注意上身要基本保持直立狀態，腰隨胯的旋轉而動，身體不要過分地前仰後合。

印度雙效【組成藥物】鹿茸(去毛)770克，人參620克，熟地180克，穿山甲240克(蘇合油制)，生地240克，石燕300克(鮮薑炙)，肉蓯蓉270克(酒蒸)，麻雀腦100個，地骨皮120克，杜仲60克(鹽水炒)，炙甘草30克，天冬120克，枸杞子90克(蜜炙)，牛膝120克(黃酒炙)，大蜻蜒60克(去足翅)，海馬300克(蘇合油制)，大青鹽240克(炒)，淫羊霍60克(牛乳炙)，蠶蛾27克(去足翅)，

　　【用量用法】上藥中麻雀腦、硫黃裝人豬大腸內，用清水煮之，至硫黃和麻雀腦溶合一起時倒出，去豬大腸，曬幹;再合以餘藥軋成粗末，裝人銀桶內蒸，蒸至32小時，將粗末倒出;再將朱砂末75克，與藥末和勻，再裝人銀桶內繼續蒸32小時，倒出晾幹裝瓶，每瓶3克，分10次服，白開水送下。現今，龜齡集已制成散劑、膠囊劑和酒劑等多種劑型，散劑，每服0.6克，每日2次，可用黃酒送下;膠囊劑，每服1～2粒，每日1次，早飯前2小時用淡鹽湯送服;酒劑，每服15～30毫升，每日3次。臨床證明本品安全無毒，可長服。

　　【現代研究】本方有增強記憶，鎮靜安神，抗禦疲勞，提高機體對外界環境的適應能力，增強機體的非特異性和特異性免疫功能。能直接興奮心肌，顯示強心作用;有促性激素樣作用，能提高性功能。

　　並能保護和增強腎上腺皮質功能，保護肝臟，增強蛋白質和核酸的代謝等多方面的綜合保健作用。

【進補應用】龜齡集有補腎壯陽，增精益髓，強筋健骨之功。全方由多味中藥組成。既有補腎壯陽的鹿茸、海馬、肉蓯蓉、補骨脂、鎖陽、淫羊藿、麻雀腦、蠶蛾、石燕、蜻蜓、硫黃、細辛、附子，又有滋腎填精的熟地黃、生地黃、天冬、枸杞子、菟絲子;還有強腰壯筋的杜仲、牛膝，大補元氣的人參;活血通絡的急性子、穿山甲，寧心安神的朱砂，同時又配用了行氣醒脾的丁香、砂仁，和中調藥的甘草，引藥人腎的大青鹽。綜合全方，陰陽並補，互根互生;氣血雙補，相輔相成;補行兼施，溫而不燥，滋而不膩，補而不滯。適宜於長期服用。對下元不足，腎陽虛衰引起的腰膝冷痛，頭暈耳鳴，記憶力減退，動則氣急，性欲低下，陽痿早泄，夜尿增多等衰老征象尤其有針對性。

印度雙效近年來，不育症患者中有部分的患者是由於精子質量不高或是精子異常所造成的。所以，為了生育健康的寶寶，男性朋友們在日常生活中要多吃點能幫助補精的食物，下面就跟著猛獸壯陽持久專賣店一起來了解下吧。

　　男人補精食物

　　1、枸杞子

　　滋補肝腎，益精明目。對虛勞精虧、腰膝酸痛、頭暈目眩、遺精有很好的療效，能夠增強性功能。由於它溫熱身體的作用相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人不宜食用。

　　2、香蕉

　　中醫認為，香蕉能清熱解毒、通血脈、增精髓。香蕉中富含鎂，鎂可以增強精子的活力、提高男性的生育能力。香蕉性寒，故脾胃虛寒、便溏腹瀉者應少食，急、慢性腎炎及腎功能不全者忌食。

　　3、桑葚

　　桑葚是桑樹的果實，又叫桑果，具有補肝益腎的功效。主治肝腎陰虧引起的各種症狀，也是很多治療死精症”的方劑的重要組成藥物。桑葚性偏涼，脾胃虛寒、腹瀉者不宜食用。

　　4、牛肉

　　中醫認為，牛肉具有補中益氣、滋養脾胃、強健筋骨的功效。牛肉營養豐富，味美宜人，其所含蛋白質比豬肉高1倍，且脂肪、膽固醇含量較低，而維生素含量較高。牛肉中的鋅含量豐富，鋅不但是構成精子的重要元素，還和精子的生成過程密切相關。

　　牛肉不宜常吃，以一周一次為宜。牛肉是一種發物，患有感染性疾病、肝病和腎病的人要慎食。

　　5、羊肉

　　中醫認為，羊肉具有溫中暖下、補腎壯陽、生肌健力的作用。主治腎虛勞損、腰脊冷痛、足膝痿弱、耳鳴、耳聾、陽痿、滑精、尿頻等症，能有效增強性功能，增強怎麼。

　　羊肉屬大熱之品，凡有發熱、牙痛、口舌生瘡等上火症狀者都不宜食用。患有肝病、高血壓、急性腸炎和其他感染性疾病患者，過多食用會促使病情加重。

　　6、牡蠣

　　中醫認為，牡蠣具有滋陰、養血、補五臟、活血的功能。牡蠣中的鋅的含量是目前所知的天然食物中最豐富的，是天然的補精良藥。皮膚病患者忌食。脾胃虛寒、滑精、慢性腹瀉者不宜多吃。>>>男人吃好不如吃蠔 補鋅又補精

　　7、鵪鶉

　　鵪鶉具有益中續氣、強筋骨、補血填精的功效。對腎精不足引起的腰膝酸軟、夜尿頻多、陽痿、早洩等療效顯著。男子經常食用鵪鶉，可增強性功能。感冒期間不要食用。不宜與豬肉及菌類食物同時食用，否則令人面生黑斑或發生痔瘡。

　　8、甲魚

　　中醫認為，甲魚具有滋陰補虛、益氣填精、強健筋骨之功效，對肝腎陰虛者特別有益。可偶爾食用，不宜常食。食欲不振、消化不良、脾胃虛弱者慎食。肝炎患者不宜食用。

印度雙效男人肩負著家庭的重擔，然而生活、工作的壓力使得很多男人力不從心，這時飲食上要多吃補腎補精的食物，下面AVSEO就為大家介紹幾種補腎補精的食物，僅供參考。

　　吃什麼補腎補精

　　1、鵪鶉肉

　　鵪鶉肉不僅酥嫩美味，而且營養豐富。鵪鶉肉和鵪鶉蛋含有多種人體必需氨基酸、無機鹽等。具有補益腎氣、強健腰膝的作用，是滋補妙品。男子經常食用可以改善精力，提高怎麼。

　　2、牡蠣

　　可滋陰潛陽、補腎澀精。對盜汗、心慌等虛勞證候有較好的效果。富含蛋白質、脂肪，及維生素A、煙酸，另外，其鉀、鈉、鈣、鎂、鋅、鐵、銅、磷、硒等礦物質含量也很豐富，含碘量遠遠高出牛奶和蛋黃。

　　3、帶魚

　　或許會有人覺得帶魚身上的刺太多，於是嫌麻煩的你並不是很喜歡食用帶魚。但是你並不知道的是，帶魚有壯陽益精、補益五臟之功效，對氣血不足、食少乏力、皮膚幹燥、陽痿等均有調治作用。

　　4、韭菜

　　韭菜具有溫中下氣、補腎益陽等功效，在增強精力的同時，更是對男性勃起障礙、早洩等有極好的治療效果，因此醫學古籍稱之為壯陽草”，現代人還給了它蔬菜威而鋼”的桂冠。韭菜含蛋白質、脂肪、碳水化合物以及豐富的胡蘿卜素與維生素C，還有鈣、磷、鐵等礦物質。

　　5、豆腐

　　別小看一塊小小的豆腐，其實，豆腐和中，生津潤燥，與其他食物配伍，可有補腎壯陽，養陰益血之功效，為滋補強壯之品。適用於身體虛贏，陽痿遺精，小便頻數等症。

　　6、鴿肉

　　鴿子又稱白鳳”，雌雄交配很頻密，繁殖能力很強。鴿肉和鴿子蛋含有豐富的蛋白質、軟骨素、維生素和鐵、鋅等營養成分。具有補腎填精、溫陽益氣的作用。將鴿肉、鴿子蛋和枸杞子一起清蒸或煲湯食用，能使陰莖勃起更加有力。

　　7、蝦

　　很多人都喜歡吃蝦，但是我們在品嘗蝦的美味同時並不知道它其實還有非常不錯的補腎壯陽的功能。保健醫生建議，吃蝦能夠補腎，尤以淡水活蝦的壯陽益精作用最強。

　　8、泥鰍

　　泥鰍富含優質蛋白、鈣、磷、鐵、維生素和煙酸等。具有補中益氣、補腎生精的功效。成年男性常喝泥鰍湯，可以滋補強身、增強體力，提高性功能。

印度雙效酒是中藥炮制最常用的輔料，壯陽固精酒就是利用傳統的調和作用進行補腎壯陽的，下面就跟著猛獸壯陽持久專賣店一起來了解下吧。

　　壯陽固精酒

　　1、韭菜子酒

　　配方：韭菜子100克，米酒500毫升（或高梁酒）。

　　做法：韭菜子研碎、浸於米酒中，7天後可飲用，每天3次，每次10毫升飯後服。

　　功效：助陽固精。適用於陽痿，遺精，早洩，腰膝冷痛等症。

　　2、鎖陽酒

　　配方：鎖陽30克，白酒500毫升。

　　做法：將鎖陽浸泡在白酒中，7天後棄藥渣，裝瓶飲用。每天2次，每次15-20毫升。

　　功效：益精壯陽，養血強筋。適用於腎虛陽痿，腰膝無力，遺精滑洩，精血不足等症。

　　3、板栗酒

　　配方：板栗500克，白酒1500毫升。

　　做法：洗凈板栗，逐個切口，放入白酒中浸泡，7天後飲用，每次性交前適量飲用。

　　功效：滋補心脾，補腎助陽。適用於男子陽痿，滑精等症。

　　4、菟絲子酒

　　配方：菟絲子30克，五味子30克，白酒500毫升（或米酒），白酒500毫升（或米酒）。

　　做法：將菟絲子、五味子裝佈袋，置凈器中，用白酒浸泡，7天後棄藥渣飲用。每天2—3次，每次20-30毫升。

　　功效：補腎益精，養肝明目。適用於肝腎不足的目昏，耳鳴，陽痿，遺精，腰膝酸軟等症。

　　5、鹿茸酒

　　配方：嫩鹿茸6克，山藥片10克，白酒500毫升。

　　做法：將嫩鹿茸切片，加山藥片裝佈袋內，置酒中浸泡7天，即可飲服。

　　功效：壯陽固精酒怎麼泡？補腎助陽。

　　6、石燕酒

　　配方：石燕2—5只，高粱酒1000毫升，鹽、薑、蔥、醋各適量。

　　做法：石燕去毛和內臟，加四味佐料炒熟，用酒浸泡3天。

　　功效：添精補髓，壯陽益氣。

印度雙效現如今，鋪天蓋地的壯陽”廣告，極盡誇張之手法，無孔不入，迷惑了很多為自己性能力擔心的中青年男性。其實強精壯陽，是可以從身邊的食物入手的，很多食物本身就具備了強精壯陽的功效，下面就跟著猛獸壯陽持久專賣店一起來了解下吧。

　　強精壯陽的食物有哪些

　　1、荔枝

　　中醫認為，荔枝味甘，性溫，有補益氣血、添精生髓、生津和胃、豐肌澤膚等功效。既是健身益顏的保健水果，又可用於治療病後津液不足及腎虧夢遺、脾虛洩瀉、健忘失眠諸症。

　　2、麻雀

　　醫學認為，雀肉能補陰精，是壯陽益精的佳品，適用於治療腎陽虛所致的陽痿、腰痛、小便頻數及補五臟之氣不足。雀肉燒熟食或酒浸飲，有溫陽作用。對陽虛、陽痿、早洩、帶下症等有較好的療效。雀卵和雀腦亦有較好的補益作用。

　　3、羊腎

　　羊腎又名羊腰子。它不僅含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素A、維生素E、維生素C，同時還含有鈣、鐵、磷等營養元素。中醫認為，它味甘，性溫。有生精益血、壯陽補腎功效。羊腎在補虛損，陰弱，壯陽益腎方面效果顯著。因此像腎虛陽痿者可以食用。

　　4、枸杞

　　枸杞子又名枸杞。中醫認為，枸杞子味甘，性平，入肝、腎、肺經，因此在滋補肝腎、益精明目、和血潤燥、澤膚悅顏，培元烏發等方面療效顯著，對於男女性功能的提高有著很大的作用。

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　　5、松子

　　松子是屬於壯陽食品。中醫認為，松子仁味甘，性微溫，在強陽補骨、和血美膚、潤肺止咳、滑腸通便等方面療效顯著。如果我們經常食用的話，有著強身健體，提高機體免疫功能、延緩衰老、消除皮膚皺紋、潤膚美容、增強性功能等作用。對於中老年人滋補有著很重要的作用。

　　6、驢肉

　　俗話說：天上龍肉，地上驢肉”。驢肉口感細膩，是一種高蛋白質、低脂肪的肉類。中醫認為，驢肉具有補益氣血、滋補肝腎的功效。成年男性常吃驢肉可以改善由肝腎不足引起的腰膝酸軟、勃起無力等症狀。

　　7、鴿肉

　　鴿子又稱白鳳”，雌雄交配很頻密，繁殖能力很強。鴿肉和鴿子蛋含有豐富的蛋白質、軟骨素、維生素和鐵、鋅等營養成分。具有補腎填精、溫陽益氣的作用。將鴿肉、鴿子蛋和枸杞子一起清蒸或煲湯食用，能使陰莖勃起更加有力。

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　　8、鵪鶉

　　鵪鶉肉不僅酥嫩美味，而且營養豐富。鵪鶉肉和鵪鶉蛋含有多種人體必需氨基酸、無機鹽等。具有補益腎氣、強健腰膝的作用，是滋補妙品。男子經常食用可以改善精力，提高怎麼。