印度雙效野菊花和普通的菊花不同，野菊花是長在大地上的野生野長，所以比普通的菊花營養價值高，而且可以起到不同的功效，野菊花用來泡水或者是做美食，能滋補腎臟，調理身體，對脾胃虛寒身體虛弱的人有著一定的幫助，野菊花是可以補腎的。

蒜茸野菊花

材料：野菊花250克，大蒜(白皮)20克,味精1克,鹽2克,香油5克,白砂糖3克

做法：大蒜去皮洗凈搗成蒜茸備用;將野菊花嫩莖葉去雜洗凈，在開水鍋中焯一下，撈出泡入冷水中，沖洗去苦味，30分鐘後撈出瀝水，切段放入盤內，澆上蒜茸、香油，再撒上精鹽、味精和白糖，拌勻即可上桌食用。 吃什麼美容

養生食療功效：此菜含有多種營養成分，具有清熱解毒的功效。脾胃虛寒者，忌食此菜。 吃什麼美容

野菊花炒肉片

材料：野菊花300克,豬肉(肥瘦)450克，黃酒5克,鹽5克,味精2克,醬油5克,大蔥5克,薑3克 吃什麼美容

做法：

1、先將野菊花嫩莖葉擇去雜物，用清水洗凈，放入已燒開的沸水鍋燙一下，撈出，直接放入清水中洗一洗，讓其去苦味，劑幹水，用刀切成絲，放入盤內，待用。

2、將豬肉放入清水中泡洗幹凈後，用刀將其切成片放入碗內，加入料酒、精鹽、味精、醬油、蔥花及薑絲醃漬一會兒。

3、取鍋，清水刷洗凈，置於火上，燒熱，放入花生油，燒熱後，倒入豬肉煸炒，直炒至入味，投入野菊花炒至入味，加入味精，翻一翻炒，出鍋，即可食用。

菊花豆根湯

材料:蒲公英90克,野菊花90克,北豆根90克,白砂糖25克

做法：北豆根、野菊花、蒲公英加水適量，煎煮約20分鐘，濾取汁，加白糖攪勻，即可。

印度雙效女人需要補腎嗎

　　補腎是不分男女的！腎功能下降會引發很多的問題！比如月經不調，黑眼圈等等！所以不要進入了只有男人才需要補腎的誤區！所以女人是需要補腎的！

　　女性需要補腎的7個信號

　　1、注意力不集中 記憶力衰退

　　腎陰虛的女性心情容易煩躁，注意力難以集中，工作是老是提不起精神，工作效率明顯下降。且常常失眠、做夢。經常忘記剛發生的事，原本良好的記憶力突然衰退。

　　2、變胖再變胖

　　食量並沒有增大，生活一切如常，可體重卻在不停上升。即使你每天運動個把小時，效果也不盡理想。盡管很少人會把肥胖和腎虛聯系到一起，但事實是，你發胖的原因之一就是腎虛。

　　3、畏寒怕冷 腰酸背痛

　　比一般人怕冷，總是要比別人穿得厚。辦公室裡別人覺得合適的溫度是否總讓你直打哆嗦，使得你與同事在空調溫度問題上難以達成一致。沒有風濕或外傷，卻常感背部不適、胸部有緊縮感、腰背痛、不定位的肌肉痛。中醫認為這些都是腎陽虛造成的。

　　4、更年期提前

　　潮紅、盜汗、月經周期拖後，情緒波動……這些更年期症狀如果找上了30歲的你，就該去檢驗一下你的腎是否有問題了。中醫認為虛證的本質就是衰老。久勞傷腎的腎虛之人衰老速度較快。

　　5、脫髮增多

　　你曾擁有一頭人見人愛的烏黑長發，可是最近它是否漸漸幹枯稀疏，失去光澤？最好的洗髮護發用品，一星期一次的專業護理，挽救不了你頭頂的尷尬局面。

　　6、眼瞼浮腫

　　早晨起床時，眼睛幹澀，或許你認為是在電腦前工作太久。仔細觀察一下，你的下眼瞼是否浮腫得厲害？這些都是腎虛的信號，說明腎臟不能夠借助尿液的生成及時排出身體內的毒素，功能正在減退中。

　　女人要怎麼補腎

印度雙效想要補腎，不能只吃牛肉、羊肉等肉類，其實水果也補腎。那麼你知道吃什麼水果補腎呢？日常可以補腎的水果其實很多的！

黑加侖

黑加侖又叫黑醋栗、黑豆果、紫梅，黑加侖的營養價值極高，據科學家統計，每100克黑加侖當中含有181毫克的維生素C、322毫克的鉀和多種鈣、鋅、磷、鎂和鐵等物質，具有降低血脂、養腎、抗氧化和提高免疫力等作用，實在不失為一種老少皆宜的果中聖品。 另外，黑加侖還有很高的藥用價值，所含有的生物類黃酮能改善血管的通透性、延緩衰老和防癌。

葡萄

從營養價值來看，葡萄不僅含有礦物質鈣、鉀、磷、鐵和多種維生素，還含有多種人體必需氨基酸。中醫學也認為，葡萄性平味甘酸，入脾、肺、腎三經，多吃葡萄可以起到補氣養血、滋腎宜肝的作用。大量醫學研究證明，葡萄對腎炎患者的康復具有一定的輔助療效。 這裡要注愚的是，市面上的葡萄種類和顏色極多，最能補腎的是黑葡萄。但是葡萄性偏涼，胃寒的人要小心，一次不要吃得太多。

百香果

有醫生建議，一天吃3個中型百香果是無害的，百香果具有消炎止痛、活血強身、降脂降壓、滋陰補腎、提神醒酒、消除疲勞、排毒養顏、懷孕可增強免疫力等神氣保健作用。

所以說，男人要想滋陰補腎，平常多吃水果是王道！

印度雙效男人要養腎，因為腎的好壞與男性的性能力有關。男性一過了40歲就會明顯感覺到身體不如以前，這也是身體的自然規律，尤其是有些男性會出現陽痿早洩等情況，給夫妻生活帶來一定的困擾，這時候的男性最好不要濫補，最好的方法就是通過食補，一方面沒有副作用，同時也能夠起到養腎和固精的效果，這樣的食物還是很多的，下面就向大家詳細介紹男人怎麼養腎補腎。

有尿不要忍

如果膀胱中所貯存的尿液達到了一定的程度，就會刺激神經系統，從而產生排尿的反射。在這個時候一定要及時的去廁所，將小便排幹凈。不然的話，積存的小便會成為水濁之氣，侵害你的腎臟。

避免勞欲

體力勞動過重會傷氣、腦力勞動過重會傷血、房勞過度會傷精。因此一定要量力而行，勞作有度。

男人養腎補腎不要忽略睡眠的重要性，充足的睡眠可以讓人保持活力，保養男性的腎精。如果腎功能出現問題，很大部分的原因就是有熬夜的習慣。長期的睡眠不足會造成男人出現各種各樣的疾病，為了自己的健康，盡量早睡。

印度雙效強精壯陽功是台灣古代的一種功法，也是一種用於保護男性生殖器的方法，在平時起著對男性生殖系統護理和調節的功效，特別是對於男性有陽痿早洩等性功能障礙有著很好的治療或是調理的功效，是一種強精壯陽的方法，強精壯陽功怎麼做？對於這樣的問題，我們通過下面的介紹來進行一下了解。

方法步驟如下：

一.必利勁哪裡買最便宜,生活科學大搜集,科技與生活,生活全壘打 推腹 ： 仰臥，全身放松，調勻呼吸，排除雜念。左手在下，右手在上相互重疊，適當用力，從劍突部向恥骨推摩36次。下推時將廢氣慢慢呼出，用意念將真氣送入丹田。手上移時吸氣。

二. 分陰陽： 仰臥，以兩手掌自劍突下向腹兩側分推36次， 由高漸低，至小腹兩側為止。分推時慢慢呼氣，手上移至劍突時吸氣。

三.加長保險套,持久噴劑,男性增硬乳膏,女性高潮凝露,必利吉, 揉腹： 仰臥，兩手掌重疊放於氣海穴，先逆時針方向揉50次，再順時針方向揉50次。采取自然呼吸，意守氣海穴(臍下兩橫指處).

四. 捻精索： 坐位，以兩手拇、食、中三指捻動陰莖根部兩側精索各50次。要求精神放松，以捻動時舒適不痛，有輕微酸脹感為佳.

五. 揉睪丸： 坐位，兩手搓熱後，以右手正握陰莖和睪丸的根部，另以左手掌心揉擦左睪丸50次。此後，換手以同法揉擦右睪丸50次。采取自然呼吸，意念集中於雙手。

六. 頂睪丸： 坐位，以兩手食、中指面托住同側睪丸，再以拇指端將辜丸向腹股溝方向頂上去，然後放下來，共3次。向上頂時慢慢吸氣，放下時慢慢呼氣，腹股溝處有輕微的撐脹感，壓力不可太大.

七. 捻睪丸： 坐位，以兩手拇指、食指、中指分別持托同側睪丸，各捻揉50次。采取自然呼吸，意念集中於雙手.

八. 掛沙袋： 將邊長0.5M方形紗佈一塊折疊成紗佈帶後，兩頭縫合，並做一活扣備用。站立，腳距略比肩寬。將活扣套在陰囊及陰莖的根部，松緊適度。再將沙袋系在紗佈帶上，離地約2～3寸。練功者兩手叉腰，臀部前後搖動，帶動沙袋擺動50～100次，以陰莖、睪丸充血，微微酸脹而不痛為佳，采取自然呼吸法。

九. 捶睪丸： 站式，兩手握空拳，用柔和之力捶打同側睪丸各25次，以酸脹不痛為佳。采取自然呼吸。

十. 捶莖根： 兩手握空拳，捶擊陰莖根部兩側各50次，然後捶擊其上部趾骨聯合處50次.

十一. 捶腎： 兩手握空拳，用手背部捶擊背部腎區各50次，益腎強腰，導引氣血，歸藏於肝的作用。

十二. 通背： 站式，兩手半握拳，右手捶左側肩部及上胸部，同時左手捶右側脾俞、腎俞，大腸俞、命門、志室等穴20～30次。然後換手捶打。采取自然呼吸。

十三. 搖轉雙膝： 兩腳並攏，兩掌按於兩膝上，雙膝並靠微屈並向左、右搖轉各25次。采取自然呼吸.

十四. 滾棍： 坐式，光腳踩在圓木棍上，前後滾動50一10次。有導氣下行，引火歸元的功效。

十五. 收功： 兩手自然放於大腿上， 自然呼吸，意守丹田，靜坐片刻，然後搓揉面部、頭項和手，再立起自由活動一會。

通過上述的介紹，我們知道了強精壯陽功怎麼做，這樣的養生保健方法在平時的時候也不要急於求成，是一種長期堅持慢慢練習的功法，而且在練習的時候我們要注愚動作的正確性，特別是要注愚力度，另外也要注愚陰部的清洗和幹凈。

印度雙效生活中有很多人愛吃羊肉，這是因為羊肉不管是燉湯，燒烤還是蔥爆，都特別鮮美。中醫上認為，羊肉性燥，經常食用容易上火。而且在我們傳統的看法上，認為隻有在冬天才能吃羊肉，其實對於腎虛體寒的人來說，任何時候都可以吃羊肉，因為對於體虛的人來說，羊肉的滋補療效不分季節。下面我們就來看一下夏天羊肉怎麼吃最補腎。

一.必利勁哪裡買最便宜,生活科學大搜集,科技與生活,生活全壘打羊肉的營養價值

1、羊肉鮮嫩、味甘性溫，營養價值高。適時的多吃羊肉可以去濕氣、避寒冷，暖胃生津、保護胃腸，驅寒解毒，對提高人的身體素質及高溫天抗病能力十分有益。對腎陽不足、腰膝酸軟、腹中冷痛、虛勞不足的人也有好處。

2、羊肉營養豐富，對肺結核、氣管炎、哮喘、貧血、產後氣血兩虛、腹部冷痛、體虛畏寒、營養不良、腰膝酸軟，陽痿早洩以及一切虛寒病癥均有很大裨益。

3、夏季吃熱性羊肉，伴以蔥、薑、蒜、花椒等熱性作料，能刺激人體大量排汗，釋放體內毒素。這是一種非常好的食療方法。

4、羊肉性味甘溫，能補腎健腦，可治療毛發枯槁、須發早白、失眠健忘、皮膚粗糙等癥。

5、雖然天氣熱，但有些人稍微吃點涼東西就拉肚子，有些女性吹一會兒空調就肚子疼、手腳發涼，這都是體寒的表現，可以適當吃點羊肉。羊肉性溫，隻要烹調方法得當，能起到溫補氣血的作用，經常痛經的女性吃些也很好。

6、羊肉具有補腎壯陽、補虛溫中等作用，男士適合經常食用。註意發熱的病人、腹瀉的病人和體內有積熱的人就最好不要食用。

二.夏季吃羊肉好處多多，該怎麼吃呢

夏季羊肉的吃法

1、羊肉粥

先熬上大米粥，同時，在炒鍋裡放點油，放入羊肉碎，炒變色以後放入薑末和料酒提味去腥。然後等大米快煮爛時，將炒好的羊肉放進去，再熬20分鐘，一碗香噴噴的羊肉粥就做好了。吃完溫熱的粥，出出汗很舒服，還能防止感冒。

2、清燉羊肉

將新鮮羊肉洗凈，放入沸水中煮開後，將沸水倒掉，再倒入沸水，隻放少許的食鹽、大蔥、生薑。這種制作的羊肉，味道鮮美，不油膩，又因不含辛辣燥熱的調味品，在補充營養的同時，又無食後上火之慮。

3、羊肉涼拌

做涼拌羊肉，選肉有講究，最好是羊後腿肉，瘦肉比較多。羊肉要先用高壓鍋煮一下，等鍋冒氣兒後再壓20-30分鐘，這樣羊肉比較軟爛，易於消化。然後拿出來控水，切成小塊，涼了後撒點蔥花、香菜，拌上鹽和醬油，味道很好。一般人吃沒問題，但是上火、臉上長痘痘的人就不建議經常吃。

印度雙效

印度雙效幹貝是一種名貴的海產品，它又被稱為瑤柱。因為它鮮美的滋味，富含高蛋白低脂肪的營養而廣受歡迎。據研究發現，除了豐富的蛋白質外，幹貝還含有豐富的氨基酸和營養素，老少皆宜，另外，體質虛弱人群和術後患者經常食用幹貝粥有提高免疫力的作用，有利於身體機能的恢復。大家可能不知道，幹貝也是補腎的好食材。

幹貝怎麼吃補腎?

一.必利勁哪裡買最便宜,生活科學大搜集,科技與生活,生活全壘打幹貝娃娃菜

材料：幹貝(20克)娃娃菜3棵(約600克)，鹽，白糖，料酒，生薑，大蔥

1、幹貝沖洗幹凈放入小碗中，加入小半碗的水浸泡2小時，再放入1茶匙料酒、3克切成片的生薑放入蒸鍋大火蒸20分鐘備用

2、娃娃菜洗凈，每個娃娃菜用刀縱向切成8瓣

3、大蔥和剩餘的生薑切片

4、起油鍋，放入蔥薑片爆香，再放入切好的娃娃菜

5、將處理好的幹貝和浸泡的水一起倒入鍋內，再放入大半碗的水

6、加入鹽、糖、1茶匙料酒，大火燒開加蓋轉小火煮10分鐘即可

二.香菇幹貝燉白菜

材料：白菜葉，幹香菇，幹貝，黃酒，鹽

1、幹貝用清洗沖幹凈，放入碗中，倒入黃酒和水浸過幹貝，放入蒸鍋，蒸1小時

2、幹香菇洗凈，入水泡發後，撈出擠幹水分切成塊，香菇水待用，白菜洗凈撕成片

3、蒸好的幹貝取出，撕開，泡幹貝的湯待用

4、鍋中倒油燒熱，下香菇塊翻炒2分鐘

5、倒入白菜，翻炒幾下，將香菇水和幹貝湯倒入，蓋鍋蓋燜一會

6、待白菜軟塌下來，倒入幹貝絲略燉一下，最後調入鹽，拌勻即可

三.加長保險套,持久噴劑,男性增硬乳膏,女性高潮凝露,必利吉,清蒸幹貝豆腐

材料：幹貝50克，豆腐2塊，蔥1根，海鮮醬油0.25小匙，蠔油0.125小匙，水

1、幹貝用水清凈後，用開水泡1個小時;蔥切成末

2、豆腐洗凈後用刀切成大片碼放到盤內

3、泡好的幹貝用刀切成碎末，撒到切好的豆腐上

4、海鮮醬油與蠔油混合後，加3~4勺泡過幹貝的水調勻，澆到豆腐上

5、開鍋後，上鍋蒸10分鐘取出，最後撒上蔥花即可

印度雙效羊鞭和其它鞭類食材一樣，在男性的補腎壯陽方面的獨特的功效，也許早受以形補形觀念的影響，所以一些因為腎虛產生的，陽痿，遺精現象，都想吃羊鞭來調理症狀，以及滋補被腎虛吞噬的體質，那麼羊鞭要怎麼吃才能真正的達到補腎壯陽效果呢，下面來了解一下吧。

　　羊鞭湯

　　[效用] 補腎壯陽。適用於腎陽不足所致的

　　陽痿，怎麼低下等症。

　　[組成] 羊鞭2條，蔥節10克，薑塊5克，料酒10克，胡椒2克，鹽2克，清湯1000克。

　　[制作] 羊鞭洗凈氽水，切開刮去尿道內膜，洗凈後切短節，氽水。放人沙鍋內，加薑，蔥等煨至羊鞭酥爛，去薑，蔥，調味即成。

　　絞股藍羊鞭湯

　　[效用] 補腎壯陽，益氣生精。適用於腎陽虧虛所致的陽痿，遺精等症。

　　[組成] 羊鞭2條，絞股藍30克，淫羊藿10克，生地黃10克，白芍10克，黃芪10克，肉蓯蓉5克，車前子5克，菟絲子5克，露蜂房5克，山茱萸5克，枸杞子10克，薑片3克，蔥節10克，鹽3克，味精1克，料酒10克，清湯1000克。

　　[制作] 羊鞭沖洗後放沸水內氽約半分鐘，撈出刮去外膜，切開刮洗內膜，洗凈切約3厘米長節，氽水。各藥洗凈，除枸杞子外，各藥裝入幹凈紗佈袋內。各料加湯共燉約2小時，去藥袋，薑，蔥，調味即成。

　　羊鞭怎麼吃補腎：

　　香炒羊鞭

　　材料：羊鞭、紅椒、青椒、洋蔥各50克、大蒜3株、蘑菇5只、蒜頭5只。

　　做法：1、羊鞭洗凈切片，加入適量的淀粉、黃酒、醬油、鹽、胡椒粉、味精抓勻醃10分鐘。2、紅椒、青椒、洋蔥、蘑菇、蒜頭洗凈切丁，大蒜莖葉分切成斷備用。3、鍋內加入適量的食用，加熱。4、開大火將鍋燒熱後，倒入紅椒、青椒、洋蔥、蘑菇、蒜頭、大蒜根炒香。5、然後放入羊鞭片繼續炒，大約炒3-5分鐘，收幹湯汁加入大蒜葉炒熟即可。

　　羊鞭燉雞腎

　　材料：羊鞭200克、雞腎100克、薑10克、杞子10克、胡椒粒5克、羊骨湯1700克、鹽5克、雞精3克、糖1克。 做法：1、羊鞭去臊汆水，加香料鹵透改刀；雞腎去臊，一開為二汆水；枸杞子洗凈；薑切片待用。2、取凈鍋上火，放入羊骨湯、羊鞭、薑片、枸杞子、胡椒粒、雞腎，大火燒開轉小火燉50分鐘調味即成。

　　小貼士：羊鞭富含多種氨基酸、脂肪酸，可治療腎虛、陽痿遺精、耳鳴以及腰酸腿軟等症。

　　紅燒羊鞭

　　材料：羊鞭200克、冬菇50克、冬筍50克、火腿（或叉燒）末25克、陳皮絲15克、高湯300克、薑絲、蒜末、蔥絲、醬油、精鹽、胡椒粉、香油、料酒、濕淀粉。

　　做法：1、把羊鞭刮洗幹凈。2、羊鞭撕去筋膜，放水中煮至軟爛，撈起。3、將以上處理過的羊鞭投入鹵汁中稍進味，再過油，片成厚片。4、水發冬菇和冬筍切片。將冬筍片用熱油炸過。原鍋留底油，放蔥、薑、蒜、陳皮煸炒，再下冬菇、冬筍、羊鞭片、精鹽、料酒、高湯、醬油。燒開後移至小火上燒至鹵汁剩四分之一，投入味精、蔥絲、火腿末、胡椒粉，淋入香油，勾芡即可。

　　小貼士：補腎壯陽。適用於腎虛陽痿、怎麼低下等症。

印度雙效豬腰在飲食裡面的做法是有許多種的，並且它的口感較為爽脆，同時也具有補腎的效果，所以伸手大家的喜愛。使用豬腰子來燒湯，其實也是常見的做法，比如山藥燉酥腰、砂鍋燉酥腰等，做法簡單，補腎功效很好。

一.必利勁哪裡買最便宜,生活科學大搜集,科技與生活,生活全壘打山藥燉酥腰

材料：山藥150克，豬腰2個

調味料：胡椒粉2克，清湯1000克，香油、鹽各5克，蔥薑適量

做法

1、把山藥去掉皮後洗幹凈切成小塊。把豬腰剖開，去掉薄膜，洗幹凈後兩面切一些細細的刀紋，然後把豬腰放在沸水裡焯一下撈出，這樣能去掉一些腥味，做出來口感會比較好。

2、把適量的清湯倒入砂鍋裡，然後依次加入豬腰子、料酒和蔥薑，用大火把湯煮沸，最後用小火燜一小段時間後再倒入切好的山藥，直到把山藥燜到酥爛。

3、將豬腰取出切片，然後放回砂鍋，加鹽、胡椒粉調味，滴些香油即可。

功效：該食療偏方能滋陰補腎、補虛損，通膀胱利尿，幫助消化，還能清涼止渴。

二.砂鍋燉酥腰

材料：豬腰3個

做法

1、豬腰剖開，去薄膜，在豬腰兩面分別直劃幾刀，然後放清水盆裡浸泡2小時，焯水2次，撈出洗凈;

2、豬腰放鍋裡，倒入清水、蔥薑、黃酒，用大火煮沸，小火煲熟爛，取出切成厚片;

3、取砂鍋，倒入豬腰片、蔥薑、鮮湯、鹽、黃酒，旺火燒開，小火燉一小時，然後撈出蔥薑，加味精調味，撒上胡椒粉即可。

功效：利尿止汗，補腎，腎虛體質者都可以食用。