印度雙效壯陽是很多男性朋友一直都在關注的話題，為了達到壯陽效果，很多朋友也一直在嘗試各種壯陽助性食物，壯陽方法。但究竟哪些管用呢，通過多位醫學及營養學博士的推薦，歸納以下四類食物，選出其中的一些經常食用，會得到意想不到的效果，堪比威而鋼，並且沒有任何副作用。

　　1、海藻類

　　海藻含藻膠酸、甘露醇、鉀、碘及多種微量元素，與淡菜、牡蠣等生長於海藻間的貝類海鮮食品，均具有補虛益精、溫腎散寒的功效，也是滋陰平肝的營養食品。

　　2、中藥壯陽類

　　中藥滋補壯陽的方子比較多，但多數需要多位藥材搭配熬制，操作相對復雜繁瑣。下面推薦一個效果好，易操作的方法供參考。

　　原料：山色峪靈芝5克、枸杞8-10粒、紅茶2克。

　　做法：將三種原料開水悶泡2–5分鐘左右，即可食用，每天只放一次原料，反復沖泡直到水無色無味。

　　功效：連服7天為一個周期，連服7天後，停服7天，即每個月只服用兩個周期即可，一般堅持使用一個月，腎虛疲軟不舉的現象可得到顯著改善，欲望增強，時間延長，性生活質量大大提升，房事可獲得充分滿足感。

　　補充說明：為達到更好效果，建議使用特級山色峪靈芝，100克的價格在千元左右。枸杞一定要飽滿的。紅茶可以用袋裝紅茶或者茶葉都可以，只要屬於紅茶范疇就可以，例如金駿眉，正山小種等。

　　3、堅果類

　　維生素E與生育有關，故又稱生育酚。維生素E可通過垂體前葉分泌促性腺激素而調節性功能。堅果種仁含有豐富的維生素E，有促進性興奮作用。另外，堅果種仁含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、糖類、果酸、可食纖維素、維生素C、胡蘿卜素及各種微量礦物質等營養成分，有滋養、保健功效，多食有益。

　　推薦飲食：核桃荸薺鴨子煲

　　用料：核桃仁l00克，荸薺15個，鴨子1只，香菇50克、紹酒7克、味精7克，雞精7克，薑7克，蔥7克，鹽7克，上湯2000毫升。

　　制法：鴨子宰殺後清洗去爪;核桃仁清洗幹凈;荸薺洗凈去皮;香菇洗凈，一切兩半;薑切片，蔥切段。將鴨、核桃仁、荸薺、香菇一起放入鍋內，再放入各種調料，加入上湯，置旺火上燒沸，再用小火堡至鴨肉熟爛即可。

　　功效：補腎，益肺，潤燥。可用於腎虧腰疼、腿腳軟弱無力、肺虛久咳、氣短喘促、慢性便秘、小便不爽、尿路結石、更午期綜合征等。

　　健康提醒：陰虛火旺、疫熱咳嗽及便滾者禁食。鴨子宰殺前先灌少量白酒，鴨毛容易拔掉。

　　4、黑色食物(黑豆，黑米，黑芝麻)

　　黑豆本身長的就很像人的腎，有補形的說法。黑豆有活血利水、提高免疫力、補腎強身的功效，很適合腎虛的人食用。平時用黑豆煲湯也是不錯的保健食物，值得每周喝一次。

　　黑米是一種黑色的大米，屬於糯米類，有黑珍珠的美稱。黑米有清除自由基、改善缺鐵性貧血、調節免疫力的作用，對腎功能也有不錯的療效。

　　黑芝麻含有豐富的糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養成分，有健胃、保肝、促進紅細胞生長的作用。不管是男人還是女人，多吃黑芝麻都能起到補肝腎的作用，絕對沒有負擔。

　　三種食物可以煮成三黑粥，做法如下：

　　1)黑米洗凈泡一夜(泡米的水不要倒哈)

　　2)黑豆也洗凈泡一夜(同樣，泡豆的水不準扔!)

　　3)將黑豆、黑米放入沙鍋中，倒入浸泡的黑水，再續足夠量的清水，大火煮開，小火慢熬3、黑芝麻炒熟後研磨成粉末狀(黑芝麻最好研磨了之後再吃，否則，顆粒狀的黑芝麻是不容易被消化吸收的，會浪費的)

印度雙效腎對男人來說是特別的重要的，腎是男人之根本，腎不好的男人身體很多方面都會出問題，尤其是性功能，所以很多男性都會吃一些壯陽藥來補腎，其實是藥三分毒，補腎最好還是食補，其中肉類補腎效果就不錯，下面向大家介紹三種最適合男人補腎的肉類。

　　補腎食物一、羊肉

　　羊肉是我們日常生活中最為常見的一種肉類，特別是在寒冷的冬季，更是成為了大家最喜愛的食物，像羊肉湯、涮羊肉鍋，濃濃鬱鬱的香味真是讓人胃口大增。

　　羊肉本身屬溫熱食物，入脾、腎。而且古代名醫李時珍曾在《本草綱目》中說：羊肉能暖中補虛，補中益氣，開胃健身，益腎氣，養膽明目，治虛勞寒冷，五勞七傷”。也就是說羊肉是一具有溫補強身、補腎壯陽功效的肉類。

　　羊肉雖好，也能補腎壯陽，但是在食用的時候也是需要講究一些禁忌的。像羊肉不能與醋、茶葉一起食用，會引發便秘，而且還會降低壯陽補腎的效果。另外，如果沒有高血壓、愛熬夜、發燒感染、體質偏熱等問題，就可以享受羊肉。在此推薦一款很不錯的羊肉食療藥膳–胡蘿卜燉羊肉。

　　補腎食物二、泥鰍

　　經常吃泥鰍真的可以達到補腎的目地嗎?經常食用泥鰍確實可以滋補強身，而且泥鰍相比之下脂肪含量較少，對於具有高血糖、高血壓、高血指的人來說，泥鰍無非是最健康的選擇。

　　泥鰍味甘，性平;有補中益氣、補腎壯陽、利水解毒的功效;入藥可用於小兒盜汗水腫、小便不利、陽事不舉等病症。但泥鰍在食用時也需要了解其禁忌，泥鰍不能與狗肉同食，陰虛火盛者忌食。此外，如果食用一定要選新鮮活泥鰍煮食效果才會更佳。

　　補腎食物三、驢肉

　　俗話說：天上龍肉，地上驢肉”，由此可見，大家對驢肉的認同是如此的高。而且現在驢肉已成為了許多地方的傳統食品和名吃，大家如此喜愛驢肉並不僅因為它口感好，更重要的是它營養高，保健功效好。

　　驢肉性味甘涼，有補氣養血、滋陰壯陽、安神、去煩功效。治遠年勞損。煮汁空心飲，療痔引蟲。驢腎，味甘性溫，有益腎壯陽、強筋壯骨功效。可治療陽痿不舉、腰膝酸軟等症。此外驢肉還具有兩高兩低”的特點：高蛋白，低脂肪;高氨基酸，低膽固醇。對動脈硬化、冠心病、高血壓有著良好的保健作用。另外還含有動物膠，骨膠朊和鈣等成分，能為老人、兒童、體弱者和病後調養的人提供良好的營養補充。但是平素脾胃虛寒、有慢性腸炎、腹瀉患者不宜食用驢肉。

　　由此可見，羊肉，泥鰍，驢肉對男人補腎是非常有幫助的，對於腎虛的男性朋友，可以選擇食用，尤其是秋冬季節最適宜進補，不過建議在補腎的同時要注意，要根據自己的體質來選擇，因為並不是所有腎虛的男性都適合食用這三類肉類的，針對體質來補，才能起到應有的作用，否則只會適得共其反。

　　推薦閱讀：男人吃什麼食物對身體好

印度雙效腎對於男人來說，是至關重要的。而且在補腎期間，還要做一件事情，那就是養血。那麼，用哪些方法既能養血又能補腎呢？下面就來為大家推薦一些養血補腎的天然美食。

生津去火——烏梅

小火煮40分鐘後，加入桂花，白糖放涼後，便成為桂花烏梅汁。汁色烏，氣味芬芳，口感酸甜可人。

幹烏梅中藥房有售。煮時注愚用小火，桂花要後放。煮前可以將烏梅泡1個小時，這樣可以節省時間和煤氣。桂花烏梅汁中，含有多種維生素B、C、E、果酸、檸檬酸、鐵、磷等，喝時你會覺得酸潤柔芳，煩躁時可多喝，會使你口中津液充盈，眸黑發潤，青春煥發。秋天時多飲，會使你生津去火，涵養內氣。是當今時尚女孩喜歡的美發佳品。

眼目明亮——黑桑葚

可作成桑葚佈丁、桑葚蛋糕，桑葚水果沙拉等。

味道酸美多汁，多食能使你的眼目明亮，頭發密澤。但是品性有些微寒，女孩在來例假時要注愚少吃，以防止寒氣過大，肚子疼痛。吃過它的古人曾說：“食之，令人肥健，潤肌膚，烏須發，固精氣。”

清肝除熱——黑李子

可以做成各種水果拼盤，甜點，果醬。

經常在飯後少量地吃一些黑李子，可以悄悄地治愈你一直心煩的頭皮瘙癢、脫髮、多屑等毛病。

各種顏色的李子基本上都有味道甘甜柔美，口感甚佳的特點，含有大量的遊離氨基酸，蛋白質、纖維素等。我國的中醫認為它能“清肝除熱，活血生精”。

印度雙效冬季吃什麼食物補腎呢?冬季需要做好各方面的食補，其中養腎就是極其重要的一部分。今天，AVSEO就來為大家推薦補腎的助性食譜，讓腎不好的朋友們簡單通過飲食來補腎，快來一起看看吧。

　　1、木瓜海帶烏雞湯

　　原料：木瓜半個，海帶50克，烏雞半只，黨參2只。

　　做法：木瓜除子去皮，海帶洗凈切塊，烏雞剁成小塊，放入鍋中加水文火慢燉，2小時後出鍋，加食鹽4克。

　　這道湯以木瓜、海帶理氣散結，以烏雞滋補肝腎，黨參補氣以助木瓜理氣之功。

　　通過介紹房事受傷的滋補之品，朋友們平時在家時可以燉這些湯品來滋補一下，調理一下房事所傷，沒傷的可以健體補身。

　　2、山藥枸杞子湯

　　原料：鮮山藥200克，幹蓮子肉20粒，枸杞子20克，銀耳6朵，冰糖少量。

　　做法：鮮山藥去皮，切段，與其餘配料共同放入無油的瓦罐中，加清水浸泡，用小火慢燉2小時，湯液黏稠即起鍋。

印度雙效現如今，壯陽補腎已經成為男人們在平時最關注的事情，而通過藥物補腎壯陽的方法，也是不少人的首選，那麼，壯陽補腎的藥物有哪些呢？

1、龜鹿補腎片：國藥準字Z20080217

龜鹿補腎片含鹿角膠和菟絲子提取物增加血漿睪酮濃度，促進腎上素激素中的性激素分泌增加，提供給男性陰莖能量，增強硬度，龜甲膠滋陰藥性達到陰陽同步，是專門用於男性補腎壯陽的產品，通過補腎養精治療陽痿早洩。

2、益腎壯陽膏：國藥準字Z20050273

補腎壯陽、活血通絡。用於私處勃起功能障礙，中醫辨證屬腎陽虛者。

益腎壯陽膏內病外治，通過體外局部給藥，藥物直接由皮膚進入血液循環，通經貫絡，作用穩定。

3、腎寶片：國藥準字Z20080627

腎寶片調和陰陽，溫陽補腎，扶正固本。用於腰腿酸痛，精神不振，夜尿頻多，畏寒怕冷;婦女白帶清稀。

腎寶片全面補腎，益精起痿，調和陰陽，增強體質，適用於陰虛、陽虛、氣虛;補腎要陰虛、陽虛、氣虛一起補才有效，光補一樣不行，否則補好了這個，那個又虛了，劃不來。搭配龜鹿補腎片一起服用，補腎虛，激活腎動力，恢復健康年輕狀態。

印度雙效夏季暑濕會傷耗津液，津液不足容易出現腎虛陽虛，此時喝一些補腎湯有補充水分和陽氣的功效，下面AVSEO就為你介紹幾種適合夏天補腎補精的湯，僅供參考。

　　夏天補腎補精湯

　　一、蘿卜竹筍煲蝦湯

　　材料：河蝦250克，青蘿卜100克，竹筍60克，紅椒碎少許，鹽適量，味精3克，薑4克。

　　做法：

　　1、將河蝦洗凈開背。

　　2、竹筍處理幹凈，切成段。

　　3、青蘿卜去皮，洗凈，切成塊；薑洗凈，切成片。

　　4、燉鍋上火，加入適量清水，放入薑片、河蝦、竹筍、青蘿卜，小火慢煲至熟。調入鹽、味精，撒上適量紅椒碎即可。

　　功效：益氣補精。河蝦味道鮮美，可起到補腎益陰、補精的作用；青蘿卜可健脾養胃、益氣補精。常喝此湯有助於增強生精能力。

　　二、蓮子豬肚湯

　　材料：豬肚子1個，蓮子肉50克，香油、精鹽、生薑、蔥、蒜各適量。

　　做法：

　　1、先將豬肚子洗幹凈，蓮子（去心）用水泡發。

　　2、然後放入豬肚內，用線縫合，將豬肚放入鍋內，加清水燉熟透。

　　3、後撈出晾涼，將豬肚切成均勻細絲，同蓮子放入盤中，將香油、精鹽、蔥、蒜調料與豬肚絲拌勻即成。

　　功效：適用於脾胃氣虛所致的不思飲食、口淡乏味、氣短形瘦、四肢無力、消化不良、食後脘腹飽脹、大便溏瀉、水腫腹水，以及慢性胃炎、胃及十二指腸潰瘍、慢性肝炎等而屬脾胃氣虛者。

　　三、海參燉瘦豬肉湯

　　材料：豬瘦肉250克，水發海參250克，大棗5枚，調料適量。

　　做法：

　　1、可先將海參洗凈，切絲。

印度雙效益腎補精的方法有很多，湯藥和藥膳都是其中之一，都是可以幫助益腎補精的，不管是男人還是女人都是可以多吃點補腎的食物的，下面就跟著猛獸壯陽持久專賣店一起來了解下吧。

　　蟲草鴨塊湯

　　做法：

　　1、宰殺鴨子後去內臟，去毛，清洗幹凈，在沸水中煮15分鐘左右，除去血腥味，切成小塊；冬蟲夏草洗去泥沙備用。

　　2、在鍋中加入適量清水，放入黃酒、蔥、薑、胡椒粉、鹽，調好味。

　　3、將鴨塊裝入煲中。用筷子在鴨塊上插幾個小孔，每孔內插入洗凈的冬蟲夏草，再加入調味的清湯後，上籠蒸1小時，加入適量味精調味即成。

　　功效：滋陰補腎。此湯連續食用1周後可見效果。適用於腰膝酸軟等症。

　　蓮子烏龜湯

　　做法：

　　1、將烏龜去內臟，龜肉切小塊。

　　2、蓮子、人參洗凈，生薑和蔥切碎。

　　3、龜肉與蓮子、薑、蔥一起放入煲內，加水適量，以小火燉，燉至龜肉熟軟，加精鹽、味精和料酒調味即成。

　　功效：滋陰補腎。此湯要適量喝，以免引起上火。

　　肉蓯蓉烏龜湯

　　做法：

印度雙效一般男性的那事不行的時候，第一個想到的就是威而鋼”，但是藥三分毒，常吃肯定是是有風險的。那麼說，有什麼可以取代威而鋼”的作用呢？有以下三個食物，常吃可以超過威而鋼”的功效。

　　1、海藻類

　　海藻含藻膠酸、甘露醇、鉀、碘及多種微量元素，與淡菜、牡蠣等生長於海藻間的貝類海鮮食品，均具有補虛益精、溫腎散寒的功效，也是滋陰平肝的營養食品。對防治腎功能虛損，陽痿、早洩、精力不足、婦女陰虛白帶，最為有效。