印度雙效氣功，屬於中華民族傳統文化的結晶，從古至今，有非常非常多的人都曾練習過氣功，而且即便是在現代社會當中，也不乏氣功大師。如今，很多男人似乎非常喜歡練習氣功，這是為什麼呢？據醫生稱，練習氣功能夠幫助男性壯陽。

氣功壯陽法：呼氣注愚心窩部

取站、坐、臥式，口唇微閉，舌舐上腭，雙目微閉，排除雜念。先注愚觀鼻尖片刻，隨即閉目內視心窩部，用耳朵細聽自己的呼氣，使其別發粗聲，在呼氣的同時意念隨呼氣趨向心窩部。久久行之，真氣即在心窩部集中起來。如果仍然夾念紛擾，可用“數息法”。即呼氣默數一，再呼氣默數二，這樣一直數到十數，再從一反復操作，直到雜念不再興起，即可放棄數息法。入靜後，呼氣時真氣要入丹田，不要在呼聲上打擾。

時間：

每天早中晚各1次，共3次，每次20分鐘，一般認真操作，10天即可完成第一步的功候。

反應：

練功到3-5天即感到心窩部沉重;5-10天，每次呼氣時都感到有一股熱流注入心窩部，這是真氣集中的表現。

效果：

開始幾天由於不習慣，會感到頭暈，腰背酸痛，呼吸不自然，這是自然現象，不要有顧慮，只要堅持鍛煉就會變得自然。

氣功壯陽法：意息相隨丹田趨

方法：

當第一步功夫練到每一呼氣，即感心窩發熱後，就可以意息相隨，呼氣時應延伸下沉的過程，慢慢地一步步自然向小腹(丹田)推進。不可操之過急，如果用力過大可產生不舒服的感覺。

時間：

依法每日3次，每次25-35分鐘，10天就可氣沉丹田。

反應：

每次呼聲都感到一股熱流送入丹田，小腹有時作響，腸蠕動增強，矢氣現象增多。這是真氣運到小腹，腸功能發生改變，驅逐邪氣的表現。

效果：

由於真氣已通過胃區，脾胃功能已有改善，真氣沉入丹田後，周圍臟器(如大小腸，膀胱，腎等)都逐步發生生理上的改變，一般都感到食欲增進，大小便異常有改善等。

印度雙效壯陽補腎是男性一直以來最重要的一個話題，很多的男性不知道壯陽補腎應該要怎麼做，其實壯陽補腎也不是每個男生都需要的，如果男性感覺自己的身體比較虛弱之後，可以按照小編下面的一些方法來進行壯陽和補腎，但是凡事也不能過多，就像補腎也是一樣的，不得太過度也是不行的。

一.必利勁哪裡買最便宜,生活科學大搜集,科技與生活,生活全壘打保持好的心態

首先補腎的人們需要積極的調節自己的精神狀態，這對有效的輔助治療是非常有益的。尤其是具有腎炎病先天素質的人，應警惕腎炎發生，但也不能悲觀，而應該消除對疾病的恐怖心理，積極預防，可以緩解疾病的傷害。

二.注愚生活習慣

此外，補腎的人們因盡量的避免生活不規律，睡眠不充足，暴飲暴食，酒色過度，勞逸無度等。因為這些均可降低人體對外邪的抵抗力，使病情加重，所以，在日常生活中，補腎的人們應注愚勞逸結合，定時作息，以維持人體陰陽平衡、氣血調暢。

三.加長保險套,持久噴劑,男性增硬乳膏,女性高潮凝露,必利吉,預防疾病 在生活中有許多的腎虛患者因為受到疾病的感染而加重腎虛病情的例子，而且根據醫學醫生髮現，腎病的發生常與上呼吸道感染等有關。

常以外受風寒、風熱、風濕、濕熱、熱毒之邪為始因，因此，要減少腎的危害，人們就應注愚天氣寒暖的變化，應避免陰雨天外出、汗出當風、涉水冒雨、穿潮濕衣服，時刻避免疾病的傷害。

平常腎虛患者應注愚日常保養的積極作用。

通過以上的這些方法，相信大家能夠在一定的程度上面促進我們身上的健康，以上的一些方法對於預防腎虧和，腎衰竭一些腎病的發生，也有比較好的幫助，小編還建議大家，平時的時候可以搭配服用一些補腎的營養品或者是保健品，都會收到比較理想的效果。

印度雙效男人壯陽的方法有很多，最好的還是食療。生活中就有很多補腎壯陽食譜。那麼補腎壯陽食譜都有哪些呢?下面就來給大家介紹一些補腎壯陽助性食譜。

　　壯陽助性食譜——薑附燒狗肉

　　原料：熟附片30克，狗肉1000克，生薑150克，菜油、大蒜、蔥適量。

　　制作：將狗肉洗凈，切成小塊;將薑煨熟備用。再將熟附片放入沙鍋內，先熬煎2小時，然後將狗肉、大蒜及生薑放入，加水適量燉煮，直至肉爛即成。

　　功效：補益腎陽。適用於陽痿、夜間小便多、畏寒及四肢冰冷等陽虛症。身體虛寒的慢性支氣管炎及慢性腎炎患者也宜食用。

　　壯陽助性食譜——薑附燒狗肉

　　原料：熟附片30克，狗肉1000克，生薑150克，菜油、大蒜、蔥適量。

　　制作：將狗肉洗凈，切成小塊;將薑煨熟備用。再將熟附片放入沙鍋內，先熬煎2小時，然後將狗肉、大蒜及生薑放入，加水適量燉煮，直至肉爛即成。

　　功效：補益腎陽。適用於陽痿、夜間小便多、畏寒及四肢冰冷等陽虛症。身體虛寒的慢性支氣管炎及慢性腎炎患者也宜食用。

　　壯陽助性食譜——魚鰾燉豬蹄

　　原料：魚鰾15克，豬蹄1只，蔥、薑、酒、鹽適量。

　　制作：將魚鰾、豬蹄洗凈，豬蹄切成塊，同放入沙鍋中，加水、酒、食鹽、蔥、薑，燉至豬蹄酥爛，即可服食。

　　功效：補腎益精、滋養筋骨。適用於腎虛體弱、腰膝軟弱、頭暈乏力或帶下者，可常服。

　　壯陽助性食譜——杜仲燒豬腰

　　原料：杜仲15克，豬腰4個。

　　制作：將生杜仲切成長3。3厘米、寬1。6厘米的段。用竹片將豬腰破開，把切好的杜仲片裝入豬腰內，外用濕草紙將其包裹數層，放入柴炭火中慢慢燒烤，熟後取出除去草紙即成。

　　功效：壯腰補腎。適用於腎虛腰痛及腎炎、腎盂腎炎患者。

　　壯陽助性食譜——首烏煨雞

　　原料：三黃母雞1000克，何首烏50克，生薑片、料酒，精鹽、麻油少許。

　　制作：活三黃母雞常法宰殺，去皮，凈膛去腸雜;何首烏研碎，裝入紗佈袋中，填入雞腹。雞入沙鍋，加清水至淹沒雞體，文火煨至肉熟，取出首烏袋，再加入料酒、細鹽、生薑、麻油等調料，文火再燉半小時即成。

　　功效：大補腎氣。適用於男子陽痿及早衰、白發早生等症。

印度雙效現在的社會女性的身體健康是受到全社會的關注的，女性的藥品或者化妝品都是琳瑯滿目的，男性在我們的生活中也是扮演者不可缺少的角色，關於男性的保健品也是寥寥無幾，身為一家之主，其實男生的身體是最需要保護的，那麼今天小編就和大家說一下，男性壯陽的保健品有哪些呢？

鹿茸：

有補腎陽，益精血，強筋骨等作用，用於腎陽不足，精血虧虛的男性疾病，婦女宮冷不運，小便頻數，腰膝疼痛，筋骨無力等症狀。根據現代研究，鹿茸含激素、膠質、磷酸鈣、碳酸鈣等，有雄性激素樣作用，可增進性腺功能，增強機體代謝，消除疲勞；促進潰瘍和創口的再生，加速愈合，並能促進骨折的愈合。

菟絲子：

有補腎益精，養肝明目的作用，用於腰膝酸痛，遺精，糖尿病，小便不禁，目暗不明等症。成藥中滋補健身丸、五子衍宗丸等，菟絲子均為主要成分之一。根據現代研究，菟絲子含糖甙、維生素A樣物質，動物實驗有抗利尿的作用，本品煎湯內服一日量10克–15克。

巴戟天 ：

中醫認為，其性微溫，味辛，功能補腎益精，養肝明目，安胎，適用於目昏、耳鳴、遺精、腰膝酸軟，尿頻餘瀝、先兆流產，胎動不安諸症。 若泡茶，菟絲子10克，煎汁，冰調糖味代茶飲。若水煎，每量9–15克，內服。若泡酒，菟絲子30克，白酒500克，泡7天後服，每次20–30亳升，每日2–3次，能健身益壽。

枸杞

中醫常用枸杞子治療肝腎陰虧、腰膝酸軟、頭暈、健忘、遺精等證，在增強性功能方面的作用更是獨特，所以深受腎虛、性功能不好的人歡迎。枸杞子特別適合體質虛弱、抵抗力差的人吃，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效。

我們說完了男性的保健品，有些男性不太注重自己的身體，一旦有了問題又不能堅持吃藥，就應該平時懂得養生方法，才能夠預防病症的發生，眾所周知，男性在社會上壓力越來越大，就應該從自身的喜歡上找到特點，讓自己樹立好的習慣才能更加健康。

印度雙效男性對壯陽工作，當然不可忽視，因為每一個男性都希望自己在性生活當中，有更加出色的表現，所以壯陽也是必不可少的一件事情，而且也是男生養生的一個方法，那麼你有了解過，針對於男人養生壯陽，需要了解哪一些常識問題，看看下面所介紹的這些內容吧！

誤區一、男人腎虛就要壯陽

錯！腎虛有腎陰虛和腎陽虛的區別，壯陽只能解決腎陽虛，如果盲目壯陽，對於腎陰虛的患者，不但不會有所好轉，反而火上澆油，越補越虛。

誤區二、得了腎病就要補腎

這是完全混淆了中醫腎和西醫腎的概念。如果你西醫診斷為腎臟病，通過中醫診斷為腎虛的，才需要補腎，如果腎不虛，即使是腎臟有炎症也不需要補腎

誤區三、男人“不舉”就是腎虛

錯！男人“不舉”或者早洩等，大部分可能是腎虛，尤其是老年人，這是腎氣衰退的生理過程。年輕人則可能更多的是情緒問題或勞累，當然也有一部分年輕人是腎虛所致。湯水福教授還指出，心脾兩虛、心腎不交、濕熱下注也會引起陽痿，糖尿病、藥物等也會引起這類問題。因此男人“不舉”未必就是腎虛，要辨證來看。

養生壯陽不可陷入，以上所介紹的這些誤區，因為這樣的方法，只會給男性健康造成更多不利影響和威脅，所以希望通過這些內容介紹之後，每個男性都能夠引起重視，這樣才可以更好的保證自己的健康，避免和遠離不利的危害。

印度雙效男人壯陽來說，食物的作用是最根本的最沒有副作用的。但是很多人都在懷疑壯陽食物的作用，都覺得壯陽食物的作用是不大的，其實這三種壯陽食物作用可比威而鋼哦。

　　三種食物 效果超過威而鋼

　　一般男性的那事不行的時候，第一個想到的就是威而鋼”，但是藥三分毒，常吃肯定是是有風險的。那麼說，有什麼可以取代威而鋼”的作用呢？有以下三個食物，常吃可以超過威而鋼”的功效。

　　1、海藻類

　　海藻含藻膠酸、甘露醇、鉀、碘及多種微量元素，與淡菜、牡蠣等生長於海藻間的貝類海鮮食品，均具有補虛益精、溫腎散寒的功效，也是滋陰平肝的營養食品。對防治腎功能虛損，陽痿、早洩、精力不足、婦女陰虛白帶，最為有效。

印度雙效由於現實社會的快節奏，生活和工作的壓力侵蝕著男性的健康，很多男性朋友出現身體乏力、精神不佳、甚至是陽痿早洩，嚴重的影響著夫妻生活，這些其實就是腎虛的表現，腎虛就一定會影響到性生活，從而對夫妻感情造成影響。此時補腎至關重要，但是男性壯陽需謹慎，切莫濫用壯陽保健品，以免適得其反。

　　切莫濫用壯陽保健品
　　現在市場上有各種各樣的性保健品泛濫成災，其實絕大部分性保健品，就是含有助陽藥的性藥，民間俗稱春藥”。服用助陽藥後的直接效應是激發怎麼，造成性交過度。現代醫學研究證明，濫用壯陽藥，輕則使機體遭受損害，重則引起攝護腺肥大、睪丸痿縮、垂體分泌失調等嚴重後果。