印度雙效很多男性同胞都怕自己在性生活上不行,但越怕這種事情來的越快.很多人認為這是身體因素造成的,殊不知,身體、心理、習慣對它都有一定的影響.為此,想要重新成為戰士,醫生提出了七點秘訣以供參考.

一、"壯陽不如壯身".

要注意經常性的加強體力運動和注意營養.慢跑和步行是很適宜中年人的活動.要注意著重鍛煉下半身,性機能興衰的"要點"在腰、足.飲食應多食富含優質蛋白和富含維生素e及微量元素鋅的的食物,有條件者可每天堅持服用維生素e膠囊.有健康的體魄和良好的心境才可能保持良好的性機能.

二、不要縱欲.

男女都有可能在婚後的若幹年內有一段時間怎麼比較強,這時特別要注意適當的節制,照顧到對方.人著力追求性生活次數的人,性生活不會有太高的質量,對於延緩性的衰老更是不利.

印度雙效我國重在食療養生，在日常生活中很多食物也具有補腎壯陽的功效，男性朋友平時可以多了解一點。通過食療補腎壯陽也不失為一種好的壯陽方法，那麼，哪些肉食能壯陽呢？

6種補腎壯陽美食

羊肉

《本草拾遺》中，將羊肉與人參相提並論，認為它是溫補、強身、壯體的肉類品。現代營養學也證實，羊肉不僅營養豐富，還含有微量性激素，的確有壯陽作用。不過，羊肉不宜與醋、茶葉同食，否則會降低壯陽效果，產生鞣酸蛋白質，引發便秘。

驢肉

俗話說：天上龍肉，地上驢肉”。驢肉口感細膩，是一種高蛋白質、低脂肪的肉類。中醫認為，驢肉具有補益氣血、滋補肝腎的功效。成年男性常吃驢肉可以改善由肝腎不足引起的腰膝酸軟、勃起無力等症狀。

鵪鶉

鵪鶉肉不僅酥嫩美味，而且營養豐富。鵪鶉肉和鵪鶉蛋含有多種人體必需氨基酸、無機鹽等。具有補益腎氣、強健腰膝的作用，是滋補妙品。男子經常食用可以改善精力，提高性欲。

狗肉

在我國一些地區和民族，有些人喜歡吃狗肉。狗肉性溫，具有補腎壯陽、溫胃健脾的作用。寒冷季節常吃狗肉不但可以禦寒，還對陽痿、早洩有一定的治療作用。但有些人認為，狗是人類最忠誠的伴侶，最好少吃或不吃狗肉。

鴿肉

鴿子又稱白鳳”，雌雄交配很頻密，繁殖能力很強。鴿肉和鴿子蛋含有豐富的蛋白質、軟骨素、維生素和鐵、鋅等營養成分。具有補腎填精、溫陽益氣的作用。

泥鰍

泥鰍富含優質蛋白、鈣、磷、鐵、維生素和煙酸等。具有補中益氣、補腎生精的功效。男性朋友常喝泥鰍湯，能滋補強身、增強免疫力，提高性能力。

男人性生活保健方法

1、堅持運動

生命在於運動，性能力也是如此。平時要多運動，鍛煉體力與心肺功能，才能享受性的美好。只要是有氧運動，可以增加心肺能力的都有效，例如跑步、騎腳踏車、遊泳、打球。

2、學會放松

對於男人來說，工作上的壓力遠遠超出我們的想象。然而，壓力卻是中年男人"性"的最大致命傷。人處在壓力之下，必須專注應付，所以會造成緊張，很自然體內腎上腺素分泌會增加，造成血管收縮心跳加速、血壓上升，以應付突發的狀況。腎上腺素增加對男性陰莖來說是負面的影響，因為血管放松，陰莖充血才能勃起，但是壓力大腎上腺素增加的結果，卻讓血管收縮，陰莖自然一蹶不振。

3、關注慢性病和肥胖

性功能障礙的發生受多種疾病的影響，如糖尿病、高血壓、高血脂等疾病最容易引起性功能障礙，而且還沒有根治的方法。所以，對於這些疾病還是以預防為主，好好控制。而在這些疾病中，肥胖的人罹患的幾率最大，所以還要控制體重才好。

印度雙效大蒜是日常社會中必不成少的調味品，加上它有殺菌效果，遭到好多人的青睞。但有報道以為，大蒜吃多了會殺精，甚至與不生育。這種說法是否科學呢?

吃大蒜傷精子

　　大蒜是天然的植物廣譜抗菌素，約含2%的大蒜素，對多種致病菌如葡萄球菌、腦膜炎、肺炎、痢疾等都有明顯的抑制和殺滅作用。生吃大蒜也是預防流感和預防腸道感染病的有效方法。”胡海翔說，但由於大蒜屬於辛辣之物，吃得太多的確會傷害精子。

　　對男性來說，攝入過多大蒜會損傷脾胃正氣，而脾胃為全身提供充足營養，如果其功能受到損傷，必然出現食欲不振、倦怠、消瘦等症狀，影響腎氣，使得氣血受損，最終造成男子精少不育。

　　為什麼說大蒜吃多了傷精子?

印度雙效

印度雙效什麼原因造成男性性生活不持久?性是亙古不變的話題，從人類形成以來，就有著許多精彩的兩性故事，成為千古流傳的佳話，比如著名的特洛伊城之戰，這些都跟兩性有關，男人對性充滿著渴望和崇拜。醫生表示，如果男人在性生活受到挫折，這種打擊，無異於攻城略地，會使男人頓時失去所有自信。那麼，什麼原因造成男性性生活不持久呢?

什麼原因造成性生活不持久

　　1、性交忽然中斷

　　性交忽然中斷，主要是體外射精的問題。有些人婚後不願采取應用避孕套及放置避孕環等避孕措施，而用體外方法避孕，因為雙方十分緊張地把精力集中在撤出體外排精上，男方的過於緊張輕易造成提早。所以，為了避免這種狀況的發生，應該選擇避孕措施。

　　2、器質性原因

　　器質性原因造成的早洩常伴有不同程度的陽痿，如攝護腺炎、精囊炎、糖尿病神經病變、精阜炎、尿道炎、包皮系帶過短等均可發生早洩。

　　3、婚前性行為

　　如今，人們同居的越來越多。而不少青年婚前發生性行為，已屬常事。由於緊張，興奮來的快而匆忙，所以婚後難以改變已經建立的方式。

　　4、有手淫史

　　適度的手淫是正常的行為，但過度則容易對自身造成損害。有些人有過度手史，雖然手本身並不會直接引起早洩，但由於長期手時怕被父母或同宿舍夥伴發現，總想盡快結束，於是養成匆忙的習慣。

　　5、夫妻關系不融洽

　　在女人當家的家庭，由於對妻子過分畏懼，過度崇拜，自卑心理強烈，或對妻子懷有潛在的敵意，這些都會發生早洩。丈夫對妻子不滿時，作為怎麼的發洩多草草了事快速。另外，有時女方患有生殖道炎症，因性交可以致痛，於是女方要求盡快結束性交而引發早洩。

　　6、居室環境差

　　這種情況還是存在的，比如兩代或三代人同居一室，性生活時過於匆忙，易發生早洩。

　　7、性交次數太少

　　由於工作學習生活的緊張，或者是兩地分居等原因，長時間未發生性交，性要求過分強烈而輕易早洩。也有些人顧慮早洩，有意減少性交次數，引起性緊張不斷積蓄，反而加重早洩。

　　8、性知識缺乏

印度雙效現在人們對於性生活都是非常的重視的，但是有很多人出現怎麼低下的反應，這對家庭的和睦存在一定的威脅，有哪些食物可以提高性生活呢？

　　一、芹菜

　　當你想到性的時候，你可能不會第一個想起芹菜，甚至都不會想到對於刺激性來說它可能是一個神奇的食物。這是因為它含有大量androsterone，然後無氣味的激素會散發出來，通過使男性發汗和女性狂熱來表現出來。

　　二、生蠔

　　這是一個經典的助性食品。生蠔含高鋅，會促進精液和睪甾酮的產生。牡蠣還含有多巴胺，一個眾所周知的可以增強怎麼的激素。嘗試將它納入到你們的前戲中——你喂她吃，並且也讓她喂你吃。這種溜滑的口感和僅僅是去皮的過程就應該能讓你們得到兩個不同的心情。

　　三、香蕉

印度雙效孕期可以有性生活，而且有許多方法可以幫助你們達到滿意的效果。但不是每個時期都可以有性生活，那該如何安排孕期的性生活呢?

　　孕早期應適當減少性生活

　　婦女懷孕後因內分泌機能發生改變、早孕反應和顧及對胚胎的影響，對性生活的要求和性反應降低。妊娠前3個月，一方面由於胎盤尚未發育成熟，胎盤與子宮壁的連接還不緊密，另一方面孕激素分泌不足，不能給予胚胎強有力的維護，此時進行性生活，可能會造成流產。

　　健康提示：孕早期的性生活以每月1-4次為好。性交時，應采取不壓迫腹部的體位動作，如丈夫手臂伸直的正常體位、不壓迫腹部的交叉體位或擴張體位，動作要緩和，避免劇烈刺激。丈夫應關心休諒妻子，為了母子的健康，孕早期盡量減少性生活。

　　孕中期適當性生活

　　懷孕中期，胎盤已形成，妊娠較穩定;早孕反應也過去了，怎麼增加，可以適度地過性生活。孕中期適度地進行性生活，有益於夫妻恩愛和胎兒的健康發育。國內外的研究表明：孕期夫妻感情和睦恩愛，孕婦心情愉悅，能有效促進胎兒的生長和發育，生下來的孩子反應敏捷，語言發育而且身體健康。但性生活也不是多多益善，須合理安排，對性交姿勢與頻率要加以注意，避免對胎兒產生不良影響。

印度雙效在各種維生素中，b2參與體內蛋白質、脂肪及碳水化合物的代謝，促進生長，維護皮膚 和黏膜的完整性。如果少了它，還會對性生活造成一定影響，下面就跟著猛獸壯陽持久專賣店一起來了解下吧。

　　維生素b2對性生活好嗎？

　　很多人都知道，維生素b2缺乏時，人體會出現口角炎、眼瞼炎、結膜炎 、唇炎、舌炎、耳鼻黏膜幹燥、皮膚幹燥脫屑等症狀。但很多人不了解維生素b2與性生活的關系。其實，維生素b2缺乏時，人體腔道內的黏膜層就會出現問題，引起黏膜病變，造成黏膜細胞代謝失調。具體表現是黏膜變薄、黏膜層損傷、微血管破裂。

　　維生素b2缺乏對女性生殖器官所造成的傷害非常嚴重，最典型的症狀包括陰道壁幹燥、陰道黏膜充血、潰破。陰道內環境的病理性改變會造成性交疼痛。這時候如果強行同房，會造成女方精神極度緊張、恐慌，加劇痛感，長此以往會影響怎麼，造成怎麼減退、性冷感、性不適。一般，中青年婦女發生陰道幹澀，大多都是因為缺乏維生素b2。

　　如果有缺乏症狀，可以多從日常飲食中攝取。動物內臟、蛋類都富含這類維生素。中老年婦女則可在醫生指導下，服用適量維生素b2片。

　　對性生活好的食物有哪些

　　1、辣椒

　　研究發現吃辣椒可以促進內咖肽”的分泌，同時辣椒中的辣椒素”還有使人心跳加快，情欲高漲的作用。因此日常常吃辣椒對提高怎麼創造性”福生活是有一定的幫助的。

　　2、雞蛋

　　科學家們發現雞蛋是增強人體性功能的最佳營養添加劑之一。同時醫生指出在性生活之後吃個雞蛋還可補充人的體力，促進健康。

　　3、蜂蜜

　　蜂蜜中含有豐富的植物雄性生殖細胞具有促進性腺生物活性的作用。男人可以用蜂蜜制成壯陽藥，而女性可以食用蜂蜜增強自身的魅力。

　　4、蘋果

　　研究發現蘋果還具有促進荷爾蒙分泌，讓女人變得更有女人味，男人變得更有陽剛氣的作用。

印度雙效美國全國睡眠基金會一項近期民意測驗結果顯示，有12%的美國人睡覺時一絲不掛。裸睡，除了讓人感覺舒服、有益健康外，這一點很多人可能沒有意識到。

　　裸睡可以保護睪丸，減少疾病。美國新澤西州泌尿科醫生佈萊恩?斯泰克斯納博士表示，穿內衣睡覺會增加私處感染的可能性，因為內褲會鎖住一些熱量和水分，溫暖潮濕的環境最容易滋生細菌。細菌越多，只要睪丸處有任何皮膚破損，就容易發生感染。因此，裸睡可以使睪丸更清潔、更幹爽和更健康。