印度雙效男人的生理結構跟女人不一樣，所以女人的怎麼一般在30~40歲會比較強，而男人的性機能會隨著年齡的增長，而逐漸減退。那麼為何有些人到七八十歲時怎麼海特別強呢？雖然性機能是隨著年齡的增長逐漸減退，但如果保養好，性機能卻能隨著生命一起延長下去。那麼如何保養呢?下面給大家介紹下幾種提高怎麼方法。

　　(1)要相信自己性機能是正常的、強壯的，是富有生殖能力的。在精神上立足於不敗之地，這對中年人往往是至關重要的。

　　(2)經常運動，特別是慢跑或步行，著重鍛煉下半身。性機能興衰的關鍵”在腰、足。

　　(3)飲食方面注意營養，可適當多進些海味類食物，因海味含鋅”多，對於增強怎麼是有益的。

　　(4)性格開朗，不為身邊區區瑣事而煩惱，胸懷開闊是不老的訣竅，精神抑鬱會造成陽痿。

　　(5)力戒煙、酒、賭，保持充足睡眠。

　　(6)每天堅持服用維生素膠囊，它可延緩身體衰老與性衰。

　　(7)心態要開朗生活要幽默。心態好，事事順，而且幽默和詼諧是保持青春不老的最大秘訣。

印度雙效研究發現和諧的性生活不僅可以增加彼此的感情，同時對於促進女性的卵巢健康，減少婦科疾病的發病都具有很大的幫助。但是現實生活中很多女性都會有不同程度的性冷感”的問題。那麼吃什麼食物提高怎麼呢?

　　1：辣椒

　　研究發現吃辣椒可以促進內咖肽”的分泌，同時辣椒中的辣椒素”還有使人心跳加快，情欲高漲的作用。因此日常常吃辣椒對提高怎麼創造性”福生活是有一定的幫助的。

　　2：雞蛋

　　科學家們發現雞蛋是增強人體性功能的最佳營養添加劑之一。同時醫生指出在性生活之後吃個雞蛋還可補充人的體力，促進健康。

　　3：麥芽

　　研究發現麥芽中含有豐富的維生E，其具有預防性衰退的作用。而在約砲洲就有一種助性的土方法，其中就是以麥芽為主要成份同牛奶，蜂蜜混合之後讓男人每天臨睡前喝上一杯，據說此方讓很多性功能障礙者重新擁有了完美的性生活。

　　4：蜂蜜

　　蜂蜜中含有豐富的植物雄性生殖細胞具有促進性腺生物活性的作用。男人可以用蜂蜜制成壯陽藥，而女性可以食用蜂蜜增強自身的魅力。

　　5：核酸食物

　　醫生們發現充足的核酸可提高性功能，延緩性衰老。因此醫生建議男女日常要經常吃像豆類，海產品，動物肝臟等這些核酸含量相對較多的食物。

　　6：蘋果

　　看過亞當與夏娃的故事的男女就一定想到蘋果是一種極具挑動怎麼的作用的一種水果。研究發現蘋果還具有促進荷爾蒙分泌，讓女人變得更有女人味，男人變得更有陽剛氣的作用呢?

　　7：巧克力

　　巧克力不僅是情人節最好的禮物之一，同時生理學家們通過研究後發現，巧克力真的是最充滿愛情的味道的。因為其具有穩定神經開放感官的感覺，給人一種更加輕松，興奮的體驗。

　　8：紅酒

　　說紅酒能提高能助性由來已久，在很多電影情節裡，男女主人公要開始甜蜜的性愛之前都人先來一杯紅酒的。事實適量的紅酒具有促進血液循環，能使人們擁有一個更加輕松的狀態。

　　9：生蠔

　　西醫認為生蠔是最好的催情藥之一，其中富含的豐富的鋅可促進男性荷爾蒙的分泌。

　　10：蘆筍

　　蘆筍中富含豐富的維生素E，具有促進性激素分泌的作用。

　　11：魚

印度雙效對於男性而言，性功能的強弱是很重要的，那麼男人吃什麼可以提高性能力?其實許多的食物都對於男性的性能力有很好的提高的，只是眾多的男性朋友不是很了解而已，今天就來給大家詳細的介紹一下提高男性性能力的方法，讓男性更加的強壯。

　　在世界上沒有非常難辦到的事情，只是男性朋友沒有用心去做而已，那麼男人吃什麼可以提高性能力呢?許多的營養食物，都會起到相應效果的。

　　1、海魚，對於存在性功能障礙的男性，在日常飲食中，可以吃一些海魚，因為海魚含有很多的核算，其中的營養物質，可以給精子提供很大的支持，這可以說是天然的助性方法，如果有條件的情況下，男性可以每天吃一點海魚，會給你莫大的幫助。

印度雙效性生活質量的大多數都是在於男性的性功能，若是出現性功能下降的情況，性生活質量必然就會得不到，性功能下降不僅會幹擾正常的性生活，還會使男性的自信下降。那麼怎樣提高性能力呢？如何合理調理男人性能力？

　　1.腹股溝管部強化睪丸功能

　　刺激位於陰莖根部兩側的腹股溝管也能大大提高性功能。腹股溝是向睪丸輸送血液和連接神經的通路。因此，使腹股溝管中的血液循環良好是非常重要的。按摩 腹股溝管的方法是分別用兩個手指按壓陰莖根部兩側，從上向下撫摩，刺激血液流向睪丸的通路。每日按摩一次，可在每晚入睡前自己在床上按摩。

　　2.莖指壓法強化性能力

　　時常采用陰莖指壓法”按摩陰莖，可有效地提高性能力。方法是反復用手指抓捏陰莖。由此可增強陰莖神經和血管等的活性化。這就如同人在寒冷時反復搓手 或握拳可改善手指的血液循環，使手指發紅變暖一樣。反復用手抓捏陰莖會引起陰莖勃起。陰莖勃起是不必介意可繼續進行按摩。可早晚在床上進行按摩。如作為性 交前性愛撫的一環更有助於建立友愛積極的環境氣氛。

　　3.摩陰囊強化男性精力

　　經常用手直接按摩陰囊，可以使睪丸的血液循環改善。由於可經常不斷地供給睪丸以新鮮血液，當然會增強睪丸功能，提高男性精力。按摩可一日一次，每次2-3分鐘即可。用手指從陰囊上部輕輕揉搓睪丸。但時間不易過長，因為刺激過強，反而會使睪丸功能低下。按摩最好是一日一次，養成每日一次的習慣遠比偶爾為之更具成效。

　　4.目冥想美女相伴

　　工作之餘或閑暇時刻，閉目冥想，想什麼？想象和一個美女或者你朝思暮想很想上”的女人做愛，你甚至可以想象到具體的細節，這種白日夢雖然是虛構的，但這的確可以使你身體的雄性激素的分泌得以加強，使你身體的性相關器官都得到小小的鍛煉，大大提高對性的敏感性。

　　5.煉性交肌肉

　　陰莖根部的骨盆肌被稱為是男性的性交肌肉，其中恥骨尾骨肌起主要的作用。增強這些部位肌肉，可以增加整個骨盆和陰莖的血液供應量，能促進勃起，增加性 高潮時快感，並能幫助患者控制射精，男性也可以用排尿中斷的辦法找到自已的恥骨尾骨肌。一且找到這些肌肉，就可以有意識地加以鍛煉，方法是假想正在阻止小 便。一般每天鍛煉兩次，每次15下，逐日增加收縮的次數，直到每天一次能做50下，在此基礎上，可以作一點變化。如在放松以前，收縮骨盆肌肉並保持3秒 鐘，堅持這樣鍛煉l個月，一般可以感受到它對性交的幫助。

　　6.場冷熱水交替浴

　　這是一種很古老的增強男子性功能的鍛煉方法。使用冷熱水交替浴時，最好維持一定的室內溫度，防止感冒，在浴缸內充分溫熱之後再出浴缸，給陰部施加冷 水，待3分鐘左右，陰莖、陰囊收縮之後再入浴缸。如此反復3-5次後即可結束，若能每日堅持做交替浴”，可使中年以後的男性精力充沛、性功能增強、減輕 疲勞感。

　　如何合理調理男人性能力？

　　1.保持適量的蜂蜜

　　蜂蜜中不但含有豐富的營養物質，還含有生殖腺內分泌素，具有明顯的活躍性腺的生物活性。每天適當服用蜂蜜可以改善體質，提高性能力。特別對哪些因體弱而性功能有所減退者，可堅持服用蜂蜜制品效果更佳。

　　2.手淫不是罪

印度雙效蜂王漿是一種可供人類直接服用的高活性成分的超級營養食品。蜂王漿具有增強免疫力、延緩衰老、提高性功能、抗疲勞等功效。那麼，蜂王漿怎麼吃最能提高性功能？下面跟隨AVSEO一起來了解下吧。

　　蜂王漿為什麼能提高性功能？

　　蜂王漿在蜂群中，一般是用來哺喂蜂王的，能夠讓蜂王漿的雌性器官大量的產生卵細胞，因此在臨床上對於女性很適用，對於女性的生理機能也有一定的提高作用，用於性功能衰退、不孕症等療效顯著。蜂王漿能提高性功能嗎?由於蜂王漿中含有一定量的促性腺激素，服用後對男性、女性都有提高怎麼望、性能力的作用。

　　對於男性而言，蜂王漿能夠提高精子的活力，這是因為蜂王漿中所含有三磷酸腺苷、果糖，是提高精子活力的一個能源，而蜂王漿對精子的形成、成熟有很強的促進作用。給尚未成熟的小白鼠注射蜂王漿，5天後就會發現其卵巢的重量增加。給果蠅飼喂蜂王漿，能夠讓其產卵提高一倍以上。醫生指出，1克蜂王漿的雌激素作用，相同於0.05毫克雌酮的功效。可見蜂王漿恢復、提高性功能是極為顯著的。

　　蜂王漿如何正確吃？

　　蜂王漿正確的食用方法