印度雙效現代社會佈滿形形色色的誘惑，在保證自己不會出軌的條件下，你也要留意不讓自己的老婆出軌。私房話教您10招禦妻術，讓你老婆對你永不變心。

　　1、天天盡可能的多擁抱老婆，即使她嫌棄你一身臭汗也不怕，由於她心裡是甜的。

　　2、在適當時候或心情愉悅的時候總是真誠的對老婆說：我愛你！”愛你的一切！”我們在一起真快樂！”。看到這裡，也許有人會嗤之以鼻：老套！”但究竟有幾個人做到了呢？

　　3、老婆的生日，各種節日，紀念日，你不大張旗鼓慶賀也罷，但是要記得送禮物給她；你不送禮物也罷，但是要請她與你共度晚餐；你不請她吃飯也罷，但要記得帶束花給她；你嫌送花浪費也罷，那就給她買點她喜歡的小零食；你不買零食也罷，但要記得電話問候一下，最不濟也要發個有意義的短信給她。你忘了發短信也罷，那就等著她抱怨你吧，怨氣積多了可不是什麼好事啊！

　　4、有空，不累，就陪老婆走走街，千萬不要拿男人都討厭逛街當借口，總覺得那是有些男人的陰謀，你不願陪是吧，呵呵，殊不知那些制造陰謀的男人正等候時機呢！所以老婆要逛街，老公還是偶然”陪陪吧，知道你們委屈了，可你們的衣褲鞋襪，多少也是老婆置辦的啊。

　　5、自己的女同事，女性朋友，若有機會就先容給老婆熟悉，千萬不要來個電話就躲起來接聽，和別人偷情的談笑，裝得自己多受人歡迎似的！這只是小男人不成熟的表現，別讓聰明的老婆笑話了！大方地讓她了解你的朋友圈，只會讓她更加地信任你！信任度是一點一點專心建立起來的！

　　6、家務永遠是令人頭疼的，主動和老婆分著做，並搶著炒菜（保護老婆的皮膚就是保護自己的口袋）。不管你做得多難吃，只有老婆會面不改色吃下往，並且還會鼓勵你：多做幾次就好吃了！”（嘻嘻）。有時間盡量陪老婆一起吃飯，有研究表明一個人吃飯輕易得胃病。

　　7、勇敢地擔負起養家的責任，不論老婆是獨立型還是小鳥依人型的，即使老婆現在同你一樣工作著，每月拿或多或少的薪水，你也要把自己當作家裡的頂梁柱！看到老婆回家累了還要做飯的時候，你要說：這麼辛勞，我來養你吧！”明智的老婆也會想到你的辛勞，得到了關心和承認，老婆的工作幹勁會更大！

印度雙效中醫中，素有腰為腎之府”的說法，因而，鍛煉腰部可健腎強腰。一般多通過松胯、轉腰、俯仰等運動，來疏通腰部氣血，下面就跟著猛獸壯陽持久專賣店一起來了解下吧。

　　強腰健腎的瑜伽動作

　　1、俯弓式

　　動作：俯臥，兩臂向後伸展，兩手抓住兩腳踝，保持兩個呼吸；完全呼氣，手腳相互用力，是膝蓋和胸部完全抬離地面，腹部支撐，上肢猶如弓弦拉緊身體成弓形。保持該動作30秒。

　　功效：俯臥位自身的重量可按摩腹部循行的腎經和其他經脈，且通過該動作的擠壓還可鍛煉背部肌肉的同時滋養腰腎。

　　2、魚躍式

　　動作：仰臥，合掌於胸前，抬起頸部和胸部，拱起後背，頭部向後，頭枕部抵住地面，保持30秒。（因腎主納氣，故練習動作時，應盡量使呼吸靜、緩、深、勻。）

　　功效：通過該動作可在加強背部肌肉鍛煉的同時，拉伸疏通循行於胸部的腎經紅歌其他經脈。

　　3、拜日式

　　動作：站姿，左腿向後伸出，放於墊上；屈右腿，右膝不超過腳尖。合掌，兩臂向上伸直，頭向後仰起，腰背向後伸展，雙眼凝視上方，從頭部至腳尖構成一平滑、優美的弧線。保持該動作30秒，換另外一側重復練習。

　　功效：腰為腎之府，該動作通過對下肢的充分拉伸和擠壓，可疏通腿部內側的腎經和其他經脈，起到強腰護腎的作用。

　　4、轉胯回旋

　　動作：兩腿開立，稍寬於肩，雙手叉腰，調勻呼吸。以腰為中軸，胯先按順時針方向，作水平旋轉運動，然後再按逆時針方向作同樣的轉動，速度由慢到快，旋轉的幅度由小到大，如此反復各做10～20次。

　　功效：疏通腰部氣血，上身要基本保持直立狀態，腰隨胯的旋轉而動，身體不要過分地前仰後合。

　　5、交替叩腰腹

　　動作：兩腿開立，與肩同寬，兩腿微彎曲，兩臂自然下垂，雙手半握拳。先向左轉腰，再向右轉腰。與此同時，兩臂隨腰部的左右轉動而前後自然擺動，並借擺動之力，雙手一前一後，交替叩擊腰背部和小腹，力量大小可酌情而定，如此連續做30次左右。

印度雙效房事是需要技巧的，如果技巧不足，很難讓雙方都滿意。下面就來看看需要哪些技巧助性吧。

　　有哪些技巧可以提升房事幸福感？

　　1、 呼吸控制房事時間

　　在房事中，女性往往對呼吸的控制力較弱，不易調節。進行房事時經常會感到呼吸急促，簡而言之就是女性會以短促的呼吸來告訴男方自己快到高潮了。男性可以經過一定的訓練來控制自己的呼吸，控制好呼吸後，除了能做更劇烈的運動使女方滿足，更可以在射精前很好的控制住自己。這個技巧簡直是男性必學！

　　2、 前戲也很重要

　　男性朋友們一定要知道這一點哦。在進行房事前，必須要先使女方的陰道充分濕潤，這個時候需要謹慎的運用技巧，在進入後男性不該只考慮自己的快感，而是應該視女方的反應而動，這才是聰明人的做法！

　　如果男性學會了調節呼吸，這個時候就可以達到事半功倍的效果啦，可以使女方多次得到滿足，何樂而不為呢？

印度雙效雞湯一直都被當做是大補的食物，無論是生病休養還是坐月子等等，都會選擇雞湯來進補。不過雞湯的食補效果要看所添加的食材輔料才行，雞湯還能補腎壯陽呢，那你知道怎麼燉雞湯能壯陽補腎嗎?

一.必利勁哪裡買最便宜,生活科學大搜集,科技與生活,生活全壘打歸芪蒸雞

材料：母雞1隻，炙黃芪100克，當歸20克，調料適量。

做法：

1、先將歸芪佈包，母雞去毛雜，洗凈。

2、放入沸水鍋內氽透，取出，放入涼水內沖洗幹凈。

3、瀝凈水份，納歸芪於雞腹中，放盆內，擺上蔥、薑，加雞清湯、黃酒、胡椒粉等。

4、用濕棉紙將盆口封嚴，上籠蒸約兩小時取出(如將雞放入鍋內，文火煨燉，即成歸芪燉雞)。

5、去棉紙及蔥、薑、黃芪等，味精、食鹽調味服食。

二.龍眼紙包雞

材料：龍眼肉200克，胡桃肉100克，嫩雞肉500克，雞蛋清2隻，芫荽150克，火腿片15克，調料適量。

做法：

1、先將雞肉去皮，切片。核桃去皮，下油鍋炸熟，切作細粒，芫荽擇洗幹凈。

2、桂元肉洗凈，擇粒，蛋清加水生粉調糊。

3、蔥薑切粒，雞片加味精、食鹽、白糖、胡椒、麻油、蔥、薑、核桃、桂元、蛋清糊調勻。

4、取糯米紙放在木砧板上，先放一點芫荽葉，一片火腿，再把雞片放上，然後折成長方形包，待用。

5、鍋中放植物油燒熱後，把包好的雞片下鍋炸熟，撈出裝盤即成。

三.加長保險套,持久噴劑,男性增硬乳膏,女性高潮凝露,必利吉,首烏燉雞

材料：何首烏30克，大棗10枚，生薑30克，母雞1隻，調料適量。

做法：

1、先將母雞去毛雜，洗凈，諸藥佈包，納入雞腹內。

2、放沙鍋中，加清水適量，文火煨至雞肉爛熟後，去藥包，納入蔥、椒、食鹽、味精等調味，煮沸，佐餐服食。

印度雙效前段時間，AVSEO就給大家介紹了提肛運動能治痔瘡，不知道你們看過後，有沒有回去試試呢？今天AVSEO繼續給大家說說提肛運動除了能治痔瘡外，還能治療腸炎，想知道的不妨進來看看。

　　提肛運動能治療腸炎嗎？

　　慢性腸炎在中醫屬洩瀉”范疇。中醫治洩瀉”的策略許多，可藥、可灸、可針、可按。接納推拿策略治慢性腸炎需要長時間堅持。摩腹後應當感覺到腹部有熱感”。做完後假如再點按氣海、關元、天樞等穴位和推揉腰骶部，其療效更鞏固。中醫認為，每日早上起床前與晚間入睡之前，平臥在床上，各做—回提肛摩腹運動。

　　提肛摩腹運動做法：做時全身放松，排除雜念，姿勢取仰臥式，雙眼微閉，深呼吸，先提肛30次，向上提時吸氣，向下放時呼氣，一提一放為一次。提肛時一定要意守肛門，做完30次後再揉腹200次，揉腹前要排凈大小便，不宜過飽過餓。揉時手心向下，右手放在肚臍上，左手放在右手手背上，按順時針方向揉腹，力度適中，揉的幅度由小到大，即先從肚臍開始，再慢慢擴大，直到整個腹部，揉一圈為一次，揉腹時要意守丹田（肚臍下約5厘米處），在揉腹前心中默念消炎、止痛、痊愈”六字。做完運動之後，雙手放在肚臍上，還是左手放在右手上，做深呼吸三次，平躺三分鐘後起床。 此法要持之以恒，揉腹時如出現腹部溫熱感，腸鳴或排氣現象均屬正常。

印度雙效我們男人身體出現問題時，大多不喜歡去醫院治療，特別是在陽痿方面大多都是偷偷地服用壯陽藥，但是藥三分毒，長期服用危害我們男人的健康，因此在決定吃壯陽藥前，你需了解其副作用。

長期服用威而鋼”的副作用

1、勃起不倒：有尿道炎、白血病的男子，服用後能長時間勃起不倒，結果將傷及陰部肌肉組織，甚至加重陽痿。如果勃起超過4小時就必須馬上求醫。

2、頭暈：臨床試驗中發現，每10名病人中就有1名罹患劇烈頭痛，且服用劑量越大，頭痛越劇烈。

3、眼花：約有3%的服藥者可發生短暫的視力模糊，有的還會出現看見藍光的幻覺。

4、昏暈：該藥可能有造成血壓驟降的作用，如果同時服用硝酸甘油等藥物，立即會產生頭昏甚至暈倒症狀。

5、心血管疾病：陽痿可能是心臟疾病、糖尿病或癌症的先兆，服用該藥可能掩蓋真正的病情。

6、血壓降低：服用威而鋼可引起血壓降低，而含三硝酸甘油或硝酸鹽等心臟病藥物也會降低血壓。所以，威而鋼與這些藥混用，血壓會大大降低，可能危及生命。

7、永久性陽痿：因威而鋼是外源性藥物，長期服用可產生藥物依賴性，形成永久性陽痿。》》精彩閱讀：男人壯陽吃什麼好

8、青光眼：服用威而鋼可造成血壓下降，但青光眼患者血壓較高，這樣便有3%至5%的人可能出現急性青光眼，而急性青光眼可使人一夜失明，即使治好也不能恢復原來的視力。 因此，老中醫醫生提醒：助性藥包括威而鋼，應該慎用，而且不能長期服用。身體有其它疾病的，謹慎選擇，一定要咨詢醫生，我認為確實需要服助性藥還是中草藥好。

男人如何壯陽養生

手指刺激運動有強精壯陽之效

強精壯陽最重要的一點，就是要改善全身的、特別是下半身的血液循環。一旦血液循環不良，就會在身體某處發生血液瘀積引起病症，從而造成人體精力和耐久力的下降。因而有必要采取各種方法給人體以適當的刺激，使體內新陳代謝活躍，改善血液循環。

淋浴進行陰莖按摩

入浴時，最好利用淋浴進行陰莖按摩。所謂淋浴按摩”是指用蓮蓬頭將溫水淋至陰莖根部周圍，這對於恢復睪丸能量”效果極佳。

勃起如同肩膀酸痛一樣，使支持陰莖的韌帶和神經都相當疲勞。且勃起時間愈長疲勞愈重。當然，亦如同肩膀疼需要按摩一樣，性生活之後，對陰莖根部的韌帶、神經、腹股溝管按摩刺激會改善血行，能盡快恢復睪丸和陰莖的疲勞。

冷熱水交替浴可提高中老年男子的性機能

這是一種很古老的增強男子性功能的鍛煉方法。使用冷熱水交替浴時，最好在澡盆內充分溫熱之後再出澡盆，給陰部施加冷水，待3分鐘左右，陰莖、陰囊收縮之後再入浴盆。如此反復3-5次後即可結束，若能每日堅持做交替浴”，可使中年以後的男性精力充沛、性功能增強、減輕疲勞感、該冷熱水交替浴”，使用淋浴用的蓮蓬頭，其效果不變。