印度雙效男人的性能力會隨著年齡的增大而逐漸下降。那麼，有什麼方法能增強性能力呢？下面我們來了解下。

　　為什麼男人的性能力會下降？

　　一、疾病

　　①心血管疾病如心臟病、高血壓的患者伴發起勃功能障礙的比例分別為39%、15%。而且起勃功能障礙可能是全身動脈粥樣硬化的先兆。

　　②糖尿病是與起勃功能障礙關系最為密切的疾病之一，糖尿病患者起勃功能障礙患病率為23%～75%。患糖尿病10年以上者發生起勃功能障礙的可能性較5年以下者高1倍。此外，血糖控制不良、吸煙均增加發病的可能。

　　③慢性腎功能不全伴發起勃功能障礙的比例在40%以上。

　　④高脂血症，血清總膽固醇越高、高密切脂蛋白越低，發生起勃功能障礙的可能性就越大。

　　⑤多發性硬化、中風、脫髓鞘疾病、老年癡呆症等神經疾患都與起勃功能障礙有關。

　　⑥垂體機能減退、性腺機能減退、高泌乳素血症、腎上腺疾病、甲狀腺功能亢進、甲狀腺功能低下等內分泌疾病與起勃功能有關。

　　⑦攝護腺、小弟弟的疾病伴發起勃功能障礙的可能性在40%以上。

　　⑧潰瘍病伴發起勃功能障礙的可能性為18%，關節炎、過敏症、酒精性肝硬化、慢性阻塞性肺病等都與起勃功能障礙關系密切。

　　二、心理因素

　　心理疾病如精神分裂症、抑鬱症及治療抑鬱症的藥物均與起勃功能障礙有關。50%～90%抑鬱症患者欲望淡漠;另一方面，男子功能障礙也常引起抑鬱、焦慮等精神異常。

　　三、藥物因素

　　用藥利尿藥、降壓藥、治療心臟病的藥物、安定藥、抗抑鬱藥、激素、抗膽堿藥以及治療潰瘍病的藥物都可能造成起勃功能障礙。

　　四、不良生活方式

　　很多生活中不良的生活方式都是造成不舉的高危險因素，例如吸煙飲酒等等，下面我們就來看看。首先是吸煙。吸煙和不吸煙的心臟病患者完全起勃功能障礙的患病率分別為56%和21%;吸煙吸煙和不吸煙的高血壓患者完全起勃功能障礙的患病率分別為20%和8。5%。酗酒。酒精有"提高欲望，降低性力"之說。國外研究表明，酗酒和不酗酒的肝病患者起勃功能障礙患病率分別為70%和25%。而且有一半人在戒酒多年後仍未能恢復起勃功能。吸毒。有研究表明，吸食海洛因者起勃功能障礙的患病率為32.2%。

　　那麼，如何增強性能力？

　　1．消除心理因素。

印度雙效有些人出現性功能障礙後，出於種種考慮，不想經過藥物治療，而是通過食療的方式慢慢改善。但壯陽食物真的能改善性功能障礙嗎?醫生認為，只有因為陽虛而造成的性功能障礙，才能夠通過吃壯陽食物得到治療。

　　形成性功能障礙的因素有很多，包括生理性、器質性和心理性等，陽虛造成性功能障礙只是其中的一個原因，所以簡單地認為吃壯陽食物，就能夠改善性功能或治療性功能障礙的說法，是一種誤區。

　　如何提高性能力?

　　1、每天保持喝適量的蜂蜜

　　蜂蜜中不但含有豐富的營養物質,還含有生殖腺內分泌素,具有明顯的活躍性腺的生物活性。每天適當服用蜂蜜可以改善體質,提高性能力。特別對那些因體弱而性功能有所減退者,堅持服用蜂蜜制品效果則更佳。

印度雙效尋找性功能增強劑的努力已經進行了幾千年。令人遺憾的是，到目前為止，還沒有發現一種有效、安全、無毒的藥品。

　　對於有性功能障礙的人來說，經常做有益的鍛煉是十分必要的。例如一位36歲的男子，沒什麼大病，工作整日坐著不動，他又有大量吸煙（每日超過15支）和飲酒的習慣，他體重還超重。這位先生近來常感到容易疲勞和力不從心，他對醫生說，他感到勃起不如以前那樣堅挺而且射精也有困難。

　　還有一位44歲的企業家，整日奔波於各個城市之間，非常勞累，而且各種應酬、酒會和來訪使他飲酒、吸煙過量。他發現自己的體力和性能力都在下降，在性生活方面不能使雙方都滿意。

　　我們給予這類患者的良藥是什麼呢？不是人參也不是湯劑，而是有規律的、適量的體育鍛煉。

　　有的讀者也許很不以為然，這叫什麼治療方法，太離譜了。事實上，經科學研究證明：良好的身體狀況與怎麼和性能力水平之間有明確的關系。那些身體狀況較差的、環境適應不良的人們，性生活和性生活的滿意程度也是最差的。那些進行規律體育鍛煉的人們，具有合理工作積極性和良好適應性的人們，在性生活方面大多是十分滿意的。

印度雙效健康鍛煉讓男人看起來更加的健碩，而且四肢達到更好的協調，肌肉也起到舒展的效果，俯臥撐是男人專項的一種健身，通過俯臥撐鍛煉因為可以看到讓男性的四肢產生很大的力量，因此一些性功能不好的男性，自然就會想到采用俯臥撐這種方式來改善，那麼俯臥撐能增強性功能嗎。

　　對男性來說，俯臥撐是提升性能力的首選運動。因為完成一個俯臥撐，需要手臂、胸、腹、臀和腿等部位的肌肉群相互緊密配合，而男性在性愛時，也恰好需要調動身體這些肌肉。因此，如果男性俯臥撐能力強，那在采用男上位性愛時，他的體能會更好，動作更有力度，也更加持久。此外，常做俯臥撐能起到改善血管彈性，增加四肢血液流動的作用，這對幫幫助勃起起，減少勃起功能障礙也有一定功效。

　　醫生觀點：

　　紐約州立大學運動學教授兼運動協會咨詢醫生皮特麥金尼斯指出，一般來說，男性在40歲後，如果能每天連續做15個俯臥撐，那麼性生活時體能應該可以得到保障。如果肢體力量較差，可以從簡單的練習開始，離墻50厘米，雙臂推墻，支撐起身體，每次進行12—15次，每天練習3遍。隨著體力增長，再逐漸改成俯臥姿勢，注意每次運動時都要保持背部挺直，收緊臀腹，次數由少增多。

　　眾所周知，性愛既是技術活，更是體力活。經常鍛煉可以提高耐力和爆發力，從而起到提升性愛質量的作用。《印度時報》3月10日載文指出，一些運動對提升性能力有明顯幫助。其中，俯臥撐、下蹲作用最大。同時，美國運動協會公佈的一項研究結果也指出，這兩項運動是男人的首選。

印度雙效

印度雙效我們知道雞蛋是性生活後恢復元氣最好的還原劑”之一，男人吃吃能提高性能力。那麼，如果在房事前吃雞蛋也會提高性能力嗎？

　　雞蛋是一種高蛋白食物，其所含的14.7%的蛋白質中主要為卵蛋白和卵球蛋白，包括人體必需的八種氨基酸，與人體蛋白質組成相近。這些優質蛋白是性愛必不可少的一種營養物質，它可以強精益氣，而且，它在體內還可轉化為精氨酸，可以提高男性精子質量，增強精子活力，是人體性功能營養最強的載體，也是性愛後恢復元氣最好的還原劑”。所以，性愛之前吃兩個雞蛋會更性”福。

　　數百年前，阿拉伯人就有著在新婚前一個星期餐餐吃蔥炒雞蛋的習俗，其目的也就在於保證新婚之夜性愛的美滿。人體對雞蛋蛋白質的吸收率高達99.7%(牛奶僅為85%)，而這些優質的蛋白則是性愛必不可少的營養物質。它不僅可以強精氣，消除性交後的疲勞感，而且還能加快女性處女膜破裂後的愈合。

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　　雞蛋怎麼吃最好

　　1.油煎荷包蛋

　　用料：雞蛋1粒，醬油少許

　　做法：將雞蛋打入碗中，燒熱鑊，放入一半碗油，略熱放下雞蛋以中火煎，依個別的喜好，可煎至半生熟，或全熟，或兩面金黃，盛起隔油，放入碟灑些醬油即可。在煎蛋時或可以灑些胡椒粉，細鹽。

　　2.水煮蛋

　　用料：雞蛋1粒，水半鍋。半小匙鹽。

　　做法：鹽放入水中，煮滾，水沸騰後，將蛋用勺子放入水中煮。如果蛋殼裂開，加些醋可以使蛋白凝固防止流出來，煮好後馬上放入冰水中，這樣蛋殼會比較好剝。

　　煮的時間：三分鐘，蛋白凝固幼嫩，蛋黃半熟。 六分鐘，蛋白凝固，蛋黃半熟。十分鐘，蛋全熟。

　　3.蝦仁煎蛋

　　用料：蝦仁100G剁碎，雞蛋3粒打散，青蔥1棵切粒。

　　做法：燒熱鑊，下半碗油燒熱，下蝦仁炒熟，下雞蛋青蔥煎，煎至兩面金黃，剩起灑些醬油就行了。

印度雙效男性的喉結、胸毛，女性的乳房、脂肪分佈等都被稱為第二性征，這是指兩性除生殖器以外的差異。它們是男女生理差異的表現，但不能和性能力畫等號。

　　第二性征主要是由於男女性腺（男性為睪丸、女性為卵巢）所分泌的性激素差異造成的。睪酮是男人血液中最為重要和最為充足的性激素。在胚胎期，睪酮決定了性器官的分化；在青春期，睪酮使個體進一步向男子性征發育，並在一生中一直發揮著重要的代謝功能。對女性來說，造成性別差異的就是雌激素了。

　　雖然雌雄激素對性征發育具有重要影響，但它們對身體各器官的效應是不同的。拿胸毛來說，毛囊對雄激素的敏感程度決定了體毛的生長。有些人的毛囊非常敏感，即使雄激素濃度較低，其腋毛和恥骨下部的陰毛也會大量生長。而有些人胸部的毛囊對雄激素不敏感，所以就會出現胸毛少，甚至沒有的情況。再比如，有些女性的乳房比較小，這受種族、遺傳和體質等因素的影響，如西方女性的乳房就比東方女性豐滿；母親乳房瘦小，女兒的乳房也不會太豐滿。

　　男人和女人是一對矛盾的統一體。再鐵骨錚錚的硬漢也會有俠骨柔情，再弱不禁風的女人也有堅貞不屈。上帝給了男人偉岸的身軀，也給了女人似水的柔情。然而男人和女人雖然都離不開彼此，卻始終暗自較勁，甚至在性愛上，有時也希望分出個上下高低。

印度雙效如何用紮馬步來提高性能力

　　1.低樁(九十度)馬步沖拳(拳心要空)，一次約100下(約30秒可完成)，練後要意守小腹三分鐘。每天練兩次。

　　2.一天增加10下，一日不可斷。

　　3.三月後，便可一次完成1000下;如能到2000下更好;一次不要超過10分鐘(一般一分鐘200下)。

　　4.當達到1000下時，不再沖拳，只習四平式馬步樁功，靜站即可。如是達到10分鐘則結束，意守小腹3分鐘。

　　5.當達到第四步不費力時，雙手握拳屈肘做雙峰貫耳式(拳心向前，拳眼向耳)，盡力向後扳;同時，站四平馬步樁，塌腰挺胸，如是10分鐘，結束。意守小腹3分鐘。

　　五種提升男人性能力的運動

　　俯臥撐

　　俯臥撐是一項最好的提高男性朋友性能力的最佳運動方式，值得我們去練習掌握下，況且練習俯臥撐還是比較簡單的，需要的是我們日常的堅持，我們可以從小數目開始積累，慢慢的往上面加數字。

　　啞鈴運動

　　我們先俯臥撐姿勢做好，接著我們的雙手拿著啞鈴，把啞鈴往我們前方推動，接著再往我們的肚子方向拉起，接著再推動，每天堅持半小時左右，這項運動也是可以提高男人性能力的啦。

　　跑步

　　接著就是跑步了，我們每天早上起來時，先喝一杯溫水下肚，接著穿上運動衣去進行晨跑，接著在下午的3-6點時間內，我們選擇半個小時到1個小時的時間來進行跑步，這樣每天的堅持，也是能夠促進我們人體血液循環，提高男士的性能力的。

印度雙效哪種藥能讓男人更男人?不能持久是男性性生活上一大難題，醫生總結造成男性不能持久是由於虛損、驚恐、縱欲過度或濕熱等原因造成的。那麼生活上不能持久該怎樣調理呢?如何才能讓男人更男人呢?

　　1、體育鍛煉是最好的壯陽藥

　　女人靠保養，男人靠鍛煉。運動除了擁有健康體魄，旺盛的精力，還可以增加全身氧含量，增加了睪丸酮的分泌，對男性生殖系統是最好的補充，這種內在的強健作用遠遠勝過任何保健藥，鍛煉就是最好的壯陽藥。每周應至少二次劇烈運動，如打球、跑步、力量性健身等，大汗淋漓後帶來了精神和身體全身心的放松，性生活的質量會大大增強。在此基礎上采用下述方法會更加有效。

　　2、閉目冥想美女相伴

　　工作之餘或閑暇時刻，閉目冥想，想什麼?想象和一個美女或者你朝思暮想很想上”的女人做愛，你甚至可以想象到具體的細節，這種白日夢雖然是虛構的，但這的確可以使你身體的雄性激素的分泌得以加強，使你身體的性相關器官都得到小小的鍛煉，大大提高對性的敏感性。

　　3、連續作戰，挑戰極限

　　偶爾連續性交直到精疲力竭為止，連續性交的次數可以根據個體差異選擇。這種挑戰極限的方法是用進廢退的原理，當生殖系統受到強烈的刺激和精力消耗後，經過幾天的恢復會比原來更強。連續性交不能經常采用，最好每隔2-3周挑戰極限一次，同時要有下述營養的補充。

　　4、只穿純棉內褲保持低溫

　　聚酯纖維有暫時性抑制精子生成的作用。聚酯內褲內褲的靜電場作用容易引起妊娠婦女體內孕激素水平降低，結果造成流產。聚酯還會在陰莖組織內產生靜電場，這或許可以解釋為什麼長期穿聚酯內褲的人有性功能減退的表現。因此只穿純棉內褲是明智的。而睪丸的特點，是需要低溫的環境，否則就會直接影響睪丸內的精子形成，對生殖能力直接產生不良影響，這種傷害，與高溫的溫度、時間成正比。保持睪丸溫度低於體溫攝氏度是至關重要的。平時最好空純棉的開洞內褲，陰囊露在外，透氣涼爽，恢復陰囊天然的伸縮功能，促進雄性激素的分泌，也可使中年以後的男性精力充沛、性功能增強。

　　5、來場冷熱水交替浴

　　這是一種很古老的增強男子性功能的鍛煉方法。使用冷熱水交替浴時，最好維持一定的室內溫度，防止感冒，在浴缸內充分溫熱之後再出浴缸，給陰部施加冷水，待3分鐘左右，陰莖、陰囊收縮之後再入浴缸。如此反復3-5次後即可結束，若能每日堅持做交替浴”，可使中年以後的男性精力充沛、性功能增強、減輕疲勞感。

　　6、按摩陰囊強化男性精力

　　經常用手直接按摩陰囊，可以使睪丸的血液循環改善。由於可經常不斷地供給睪丸以新鮮血液，當然會增強睪丸功能，提高男性精力。按摩可一日一次，每次2-3分鐘即可。用手指從陰囊上部輕輕揉搓睪丸。但時間不易過長，因為刺激過強，反而會使睪丸功能低下。按摩最好是一日一次，養成每日一次的習慣遠比偶爾為之更具成效。

　　7、刺激腹股溝管部強化睪丸功能

　　男科的醫生提醒到：刺激位於陰莖根部兩側的腹股溝管也能大大提高性功能。腹股溝是向睪丸輸送血液和連接神經的通路。因此，使腹股溝管中的血液循環良好是非常重要的。按摩腹股溝管的方法是分別用兩個手指按壓陰莖根部兩側，從上向下撫摩，刺激血液流向睪丸的通路。每日按摩一次，可在每晚入睡前自己在床上按摩。

　　8、陰莖指壓法強化性能力

　　時常采用陰莖指壓法”按摩陰莖，可有效地提高性能力。方法是反復用手指抓捏陰莖。由此可增強陰莖神經和血管等的活性化。這就如同人在寒冷時反復搓手或握拳可改善手指的血液循環，使手指發紅變暖一樣。反復用手抓捏陰莖會引起陰莖勃起。陰莖勃起是不必介意可繼續進行按摩。可早晚在床上進行按摩。如作為性交前性愛撫的一環更有助於建立友愛積極的環境氣氛。

　　9、多食海產品和富鋅食物