印度雙效一說到泰國，相信大家第一想到了就是按摩、泰國人妖。而男人一到泰國最喜歡的就是按摩。聽說泰式這樣按摩勝過吃壯陽藥。那麼泰式壯陽按摩手法有哪些呢？

　　泰式壯陽按摩法—-抓龍筋”

　　抓龍筋”，其實這項超兇殘的按摩就是，讓男人也會臉紅的睪丸按摩”，นวดอัณฑะ（音：nwd antha）。俗稱抓龍筋。是一種男性的養生保健。

　　據悉，該種按摩術是健腎醒腦壯陽益壽的強身秘訣，據臺灣某旅遊節目介紹，該按摩術可解男人隱藏的氣節舒緩，從而解決深層的疲勞，還是泰國建立王朝以來，宮內的包生男秘技！難以想象的咱們先來看看這兇殘到爆的按摩是如何進行的吧！

　　泰式壯陽按摩法抓龍筋”怎麼做

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　　據日本(都是大陸制的)記者曾報道過，據說泰式睪丸按摩在酷熱的天氣環境下對人的體力恢復非常有效。由女按摩師在陰囊和肛門之間部位按摩，然後用她的雙手呈弓形捧住睪丸輕輕按摩約15分鐘。這種古老的泰式睪丸按摩法”源自印度，並隨同瑜珈術一起傳入泰國的，這種按摩法對緩解大腦的疲勞、放松神經也有一定的效果。

　　另外，出了以上泰式壯陽按摩法抓龍筋外，再搭配點壯陽食物效果會更好哦！那麼，男人壯陽哪些食物不能少？

　　補充維生素和微量元素：

　　研究證明，維生素A和E是與維持性功能並延緩衰老有關的維生素。它們在促進睪丸發育、增加精子的生成並提高其活力等方面具有決定性作用。維生素C對性功能的恢復也有積極作用，其富含於鮮棗、山楂、青椒、西紅柿等果疏中。

　　醫學重視從飲食上調理這類疾病，認為麻雀、核桃、狗肉、蝦具有扶陽補腎固精之功效，性功能障礙患者不妨多食用這類食物。另外，醫學還認為對損精傷陽、不利於性功能的食物應慎用，如粗棉籽油、豬腦、羊腦、兔肉、黑木耳、冬瓜、菱角、杏仁等。

　　適當攝入脂肪蛋白質：

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印度雙效目前市場上售賣的動物鞭包括牛鞭、驢鞭、鹿鞭、馬鞭、狗鞭、羊鞭……但吃鞭對於腎虛陽痿確有效果嗎？中醫認為吃鞭確有補腎壯陽之效，但鞭效有別。

　　吃血補血，關節疼可以吃點筋，虛咳哮喘可以用豬肺煮湯喝。”以形補形”是中醫通過長期實踐觀察得出的一個規律，具有一定的醫學根據，只要在選擇補品時考慮自己的體質和醫生的建議，對症食療，是可以收到積極療效的。具體到動物鞭的食療作用，台灣歷代的醫書都有類似記載，牛鞭、鹿鞭等具有溫腎壯陽、補益精髓之效，可以用來治療耳聾耳鳴、陽痿勞損、腰膝酸痛等病症。

　　不過，吃動物鞭進行食補也需區別對待。目前餐館中推出的食補類藥膳以驢鞭、牛鞭等較為普遍，相比之下，驢鞭的效用較為平和，牛鞭的效用更激烈一些，食用時需要格外注意。

印度雙效男人都是很要面子的，尤其是在性生活方面更是如此。但是現實生活中，受到各種因素的影響，很多男人在性愛中都會出現勃起不堅的情況，此時多數人想到的就是壯陽補腎。而補腎的方法也有很多，藥物補腎雖然能夠起到不錯的作用，但是人們也擔心它的副作用，所以食療還是很多人比較偏愛的一種方法，那吃什麼能夠壯陽補腎呢?

印度雙效人體有很多穴位，經常按摩可以起到防病祛病、保健養生的作用。您知道嗎？有些穴位通過按摩可以提高性愛質量，預防男性疾病發生的作用。因此，為了性”福，不妨常常按摩這些壯陽養性的養生穴位吧！

　　腎俞穴：強壯腎氣

　　腎俞穴在腰部第二腰椎棘突下，旁開1.5 寸處，左右各一個。這裡是腎經的主要穴位，經常按壓可以強壯腎氣，增強腎的功能，尤其對性冷感有幫助。

　　委中穴：防怎麼下降

　　膝蓋後方的穴道主導生殖器官的神經延伸到這裡，用手指輕輕按摩委中穴位，能提高性亢奮度，同時對緩和緊張情緒引起的怎麼下降特別有效。

　　天柱穴：提高怎麼

　　天柱穴在頸部後正下方凹處，後發際正中旁開約2 厘米左右即是此穴。使用拇指按摩此處。後腦至頸部屬於性感帶，如果愛撫這裡的話，會有一種觸電般的酥麻感覺，能充分達到前戲的效果。

　　膈俞穴：喚醒性感覺

　　膈俞穴在肩胛骨和脊椎骨之間，左右各有一個。可以用指壓的方式促使血液流通，也可以用手指按摩膈俞穴，能幫助身體感覺一種難以言喻的快感。

　　命門穴：平衡性能力

　　命門穴位於腰部，後正中線上，第二腰椎棘突下凹陷中，約與肚臍在同一水平處。用拇指按住命門穴，以感覺酸脹為度，揉動數十次。按摩命門穴有催情的作用，能改善性冷感，平衡和回復性功能。

印度雙效男人吃什麼最補腎壯陽，這已成為男人最關注的話題。下面為大家整理了一些最補腎壯陽的食物排行榜大家不妨可了解下。

　　蠶蛹–含有豐富的營養，能補肝腎益精氣，壯陽治痿，固澀止精中老年男人若有肝腎虧虛精氣不足陽痿遺精等症，都可以吃的。

　　蝦–蝦味道鮮美，補益和藥用作用都較高醫學認為，其味甘咸，性溫，有壯陽益腎補精，通乳之功凡久病體虛氣短乏力不思飲食者，男人都可將其作為滋補壯陽食品，男人常吃蝦，有強身壯體效果。

　　淡菜–淡菜又名珠菜殼菜含豐富蛋白質碘 B族維生素鋅鐵鈣磷等其味咸，性溫，有溫腎固精益氣補虛功效適用於男人性功能障礙遺精陽痿房勞消渴等症，男人常吃可強壯身體壯陽功能

　　泥鰍–泥鰍含優質蛋白質脂肪維生素 A維生素 B1煙酸鐵磷鈣等其味甘，性平，有 補中益氣養腎生精功效對調節性功能有較好的作用泥鰍中含一種特殊蛋白質，有促進男人精子形成作用成年男人常吃泥鰍可滋補強身壯陽。

　　驢肉–驢肉俗話說：天上的龍肉，地上的驢肉驢肉味道鮮美，是一種高蛋白低脂肪低膽固醇肉類中醫認為，驢肉性味甘涼，有補氣養血滋陰壯陽安神去煩功效驢腎，味甘 性溫，有益腎壯陽強筋壯骨功效可治療男人陽痿不舉腰膝酸軟等症 ，是男人壯陽頗佳法寶。

　　松子–松子是重要的壯陽食品中醫認為，松子仁味甘，性微溫，有壯陽補骨和血美膚潤肺止咳滑腸通便等功效現代醫藥學研究發現，松子仁中含有較多不飽和脂肪酸優質蛋白質多種維生素和礦物質經常吃有強身健體，提高機體免疫功能延緩衰老消除皮膚皺紋潤膚美容增強性功能等作用是中老年人滋補保健食品對食欲不振疲勞感強遺精盜汗多夢體虛缺乏勃起力度者有較好療效松子含有油脂可滋養肌膚，使皮膚細膩柔潤。

　　羊腎–羊腎又名羊腰子含有豐富的蛋白質脂肪維生素 A維生素E維生素 C鈣鐵磷等其味甘，性溫有生精益血壯陽補腎功效日華本草說，羊腎;補虛損，陰弱，壯陽益腎適用於男人腎虛陽痿者食用。

　　枸杞子–枸杞子又名枸杞含有胡蘿卜素維生素 B1維生素 B2煙 酸維生素 C維生素 E多種遊離氨基酸亞油酸甜芋堿鐵鉀鋅鈣磷等成分中醫認為：枸杞子味甘，性平，入肝腎肺經，有滋補肝腎益精明目和血潤燥澤膚悅顏，培元烏發等功效，是提高男女性功能的健康良藥可用於治療肝腎陰虛頭暈目眩視物昏花遺精陽痿面色暗黃須發枯黃腰膝酸軟陰虛勞嗽老人消渴等症現代醫藥學研究發現，枸杞子有增強機體免疫功能增強機體抵抗力促進細胞新生降低血中膽固醇含量抗動脈粥樣硬化改善皮膚彈性抗臟器及皮膚衰老等作用常服枸杞子，可延緩衰老美膚益顏及提高性功能枸杞子有興奮性神經作用，怎麼亢進者不宜服用。

　　荔枝–荔枝含果膠蘋果酸檸檬酸遊離氨基酸果糖葡萄糖鐵鈣磷胡蘿卜素以及維生素 B1維生素 C及粗纖維等成分中醫以為，荔枝味甘，性溫，有補益氣血添精生髓生津和胃豐肌澤膚等功效既是健身益顏的保健水果，又可用於治療病後津液不足及腎虧夢遺脾虛洩瀉健忘失眠諸症現代醫學研究發現，荔枝有改善人的消化功能，改善人體血液循環，故有潤肌美容作用；可改善人的性功能，用於治療男人遺精陽痿早洩陰冷諸症，並可改善機體的貧血狀況，以及腎陽虛而致腰膝酸痛失眠健忘等症體瘦膚黑陽痿早洩者，取荔枝幹 10個，五味子 10克，金櫻子 15克，水煎服，每日一劑，久服，可強身健體壯陽，治療疾病但荔枝性溫，不能多食內熱及肝火旺者不宜吃荔枝。

　　韭菜–韭菜又叫起陽草懶人菜長生韭扁菜等我國古代不少著名 詩人的詩中都提到過韭菜 ，受到我國人民的喜愛和重視韭菜不僅質嫩味鮮，營養也很豐富據分析，每 500克韭菜中含蛋白質 10克以上，脂肪 3 .0克，碳水化合物 19克，鈣 280 毫克，磷 225毫克，鐵 6.5毫克，維生素 C95毫克，胡蘿卜素為 17.5毫克 (在 葉菜中，除金花菜外，含量最高 )。

　　鵪鶉–鵪鶉俗話說要吃飛禽，還數鵪鶉鵪鶉肉嫩味香，香而不膩，一向被列為野禽上品鵪鶉肉不僅味鮮美營養豐富，還含有多種無機鹽卵磷脂激素和多種人體必需氨基酸鵪鶉的肉和蛋，是男人很好的壯陽補品，有補益強壯作用醫學認為，鵪鶉肉可補五臟，益精血，溫腎助陽男人經常食用鵪鶉可增強性功能並增氣力壯筋骨。

　　雞蛋–雞蛋是人體性功能的營養載體，是性生活後恢復元氣最好的還 原劑阿拉伯人在婚禮前幾天，以蔥燒雞蛋為主，以保證新婚之夜性愛的美滿而印度醫生則建議，夫妻在過性生活之前，應多喝由雞蛋牛奶和蜂蜜煮 成的大米粥我國民間也流傳著新婚晚餐煎雞蛋的習俗新婚夫婦性生活頻繁，體力消耗較大，吃雞蛋有助於迅速恢復體力壯陽。

　　蛇肉–近年來，吃蛇肉已成為一種時尚當兩條蛇交尾時，會持續很長 一段時間 (蝮蛇可達 6～ 24小時 )，食蛇肉能有效地使性生活的時間延長。

印度雙效　大蔥有7大藥用功效天價中藥無法取代。俗話說，一根蔥，十分鐘”的說法。大蔥是日常生活中常見的食材，同時也是一味具有眾多祛病養生功效的中藥。

　　大蔥中的各種維生素能保證人體激素正常分泌，還能有效刺激怎麼。蔥可炒菜、涼拌食用，也能當成調味劑。對男性來說，每周吃3次大蔥或細香蔥，可以達到壯陽補陰的作用。

　　而雞蛋是人體性功能的營養載體，是性生活後恢復元氣最好的還原劑。阿拉伯人在婚禮前幾天，以蔥燒雞蛋為主，以保證新婚之夜性愛的美滿。而印度醫生則建議，夫妻在過性生活之前，應多喝由雞蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我國民間也流傳著新婚晚餐煎雞蛋的習俗。新婚夫婦性生活頻繁，體力消耗較大，補食雞蛋有助於迅速恢復體力。

　　蔥炒雞蛋步驟：

　　1.準備大蔥 洗凈

　　2.大蔥切段

　　3.將雞蛋打成蛋液

　　4.將打散的雞蛋放入放油的鍋內

印度雙效很多男人自從到了中年後，性能力越來越差，每次和老婆親熱的時候總是兩三分鐘就草草了事，下面就跟著猛獸壯陽持久專賣店一起來了解下吧。

　　提肛運動真能壯陽嗎？

　　男性經常做提肛運動是可以起到一定的壯陽作用的，因為在收縮肛門的時候，陰莖也會像托弓一樣的提起來，如果能夠堅持鍛煉，就可以讓尿道括約肌的收縮力變得更強，這樣就可以延長自己的性生活，而且自己射精的時候會更有力度，也有助於讓女性盡快的受孕。

　　研究表明，提肛運動可增加陰莖海綿體壓力，有助性功能改善，但若是因為陰莖血流不足或心理因素引起，治療效果就有限。研究人員讓五十五名性功能障礙男性病患，每天做三十分鐘提肛運動，三個月後，其中四成病患完全恢復性功能，另有三成五病患表示症狀得到改善。

　　此外，提肛運動還可訓練尾骨至恥骨中的骨盆底肌肉群，這群肌肉支援膀胱功能以及性交活動，使血液停留在陰莖部位，維持陰莖勃起。所以，男性常做提肛運動可助改善勃起障礙，但若屬因動脈血不足或心理等引起的性功能障礙，此運動效果有限。

　　進行提肛運動的時候，就是像中斷排尿一樣的，讓肛門向上用力收縮，這種運動可以隨時隨地的做，所以朋友們不妨試一試。

　　提肛運動的好處有哪些

　　1、改善肛門松弛現象

　　肛門松弛常常與肛門失禁緊密聯系，經常做提肛運動，可以增強直腸括約肌等肌肉的收縮能力，增加肌肉的彈性及靈活性，有效改善肛門松弛、肛門失禁的現象。

　　2、治療攝護腺炎

　　由於提肛對攝護腺有按摩的效果，所以能減輕攝護腺的充血，堅持每天做對尿頻、尿失禁、小便不暢有很好的治療效果。

印度雙效俗話說夏病冬治，冬病夏治”。冬季是男性調理腎臟、增強性機能的黃金時間。那麼男人在冬季吃什麼效果最好？今天AVSEO帶大家一起來了解下。

　　吮指香辣蝦

　　食材：蝦15個、線辣子2根、料酒1湯匙、醬油2勺、糖1湯匙、蔥花適量、香油適量、生薑4片、大蒜4瓣、花椒1撮、幹辣椒6個、郫縣豆瓣2勺

　　做法：

　　1)鍋裡倒底油，放入花椒，烹出香味。

　　2)放入薑片，蒜瓣，幹辣椒爆香。

　　3)放入郫縣豆瓣炒香。

　　4)放入蝦翻炒，蝦皮變紅色。

　　5)倒入醬油，料酒，糖。

　　6)少加一點水翻炒入味。

　　7)放入線辣子段，蔥段翻炒。

　　8)慢慢收湯汁，淋一點香油即可。

　　韭菜雞蛋餅

　　食材：韭菜40g雞、蛋1個、面粉50g、胡蘿卜30g、油適量、鹽適量、雞精適量、紅辣椒適量

　　做法：

　　1)準備好所有的食材。

　　2)韭菜洗凈切碎，胡蘿卜切碎。

　　3)把韭菜，胡蘿卜，雞蛋放入面粉碗中。

　　4)加入鹽，雞精調味。

　　5)然後加入適量的清水攪打成為面糊。

　　6)平底鍋加少許油燒熱，舀入一勺面糊成為小圓餅，然後上面擺放上兩片紅辣椒圈。

　　7)小火慢慢加熱至兩面微黃餅熟即可。

　　琵琶蝦

　　食材：新鮮明蝦300g、油適量、鹽適量、番茄醬1勺、生薑適量、面粉適量、料酒1勺

　　做法：

　　1)大蝦去頭

　　2)剝皮，留下尾部和尾部前一節的蝦皮不剝，用刀在大蝦的背部切口

　　3)剝好皮的蝦用料酒、少許精鹽醃漬一下後取出做好造型

　　4)面粉加水和糊，捏住蝦的尾巴把蝦蘸好面糊，下油鍋炸制，油不要太多，多了下不好出型，炸的時候油溫不要太高。一手捏住蝦的尾巴，一手用鍋鏟往蝦身上撩油。炸好後把蝦擺盤

　　5)鍋裡留少許油，後倒入番茄醬炒成糊狀，放入生薑絲炒勻把炒好的番茄醬糊澆在擺好的蝦身上即可

　　清蒸泥鰍

　　食材：泥鰍150g、油適量、薑適量、蔥適量、黃酒適量、紅辣椒適量、蒸魚醬油適量

　　做法：

　　1)泥鰍買回來先養兩天，讓它吐幹凈肚子裡的臟物，期間多換兩次水哦;

　　2)蒸之前先燒適量開水，水裡放薑蔥酒等去腥;

　　3)水開後把泥鰍倒入，立即蓋上蓋子哦，以免濺出水花傷到了，焯約10秒左右就好啦;

　　4)把泥鰍倒出，用清水過凈它身上的粘液;

　　5)然後碼上盤中，再次放上薑蔥，上鍋蒸熟;

　　6)蒸好的泥鰍出鍋後倒掉蒸的水，薑蔥段也不要了;

　　7)蒸的時候準備好蔥花，辣椒圈;

印度雙效其實在生活中想要補腎壯陽不一定要通過藥物作用，或者是飲食方面的方法，其實按摩也可以達到壯陽的效果的，那麼男人按摩哪個部位可以壯陽呢？

一.必利勁哪裡買最便宜,生活科學大搜集,科技與生活,生活全壘打按摩腰骶部

養性助性的中醫按摩部位還有腰骶部。您可以坐在椅子上，兩手五指並攏，兩掌適當用力，同時按揉兩側腰骶部，持續5分鐘左右。再用兩拇指按揉腎俞、命門穴，各1—2分鐘。然後用右掌橫擦腎俞、命門、八髎穴部位，以透熱為宜。

二.按摩小腹

主要針對肚臍到外生器官之間的小腹部，兩側以左右髂前上棘為界限。按摩時，仰臥在床上，雙手相疊置於小腹中間，緊壓腹部，慢慢按摩，以每分鐘10次左右的頻率進行，直至小腹內有熱感為宜。按摩可持續5分鐘。

三.加長保險套,持久噴劑,男性增硬乳膏,女性高潮凝露,必利吉,按摩睪丸

男性在臨睡和起床前，躺在床上，兩腿自然伸直、稍分開。搓熱雙手，一手按住小腹，另一手的拇指、食指圈住睪丸，將其置於虎口位置。用餘下三指輕輕捏睪丸，默數81下。然後左右換手，在另一側睪丸重復。按摩時思想要專一，若陰莖勃起，務求克制。按摩完睪丸後，可一手沿肚臍搓圈，順逆各81次。要注愚的是，按摩睪丸時手法宜輕不宜重，把握輕、柔、緩、勻的原則。此外，某些生殖系統的器質性病變患者不宜采用此方法，如附睪症、睪丸結核等。

印度雙效腎虛、陽衰出現這些異常的時候我們都知道要補腎壯陽。但是要怎樣去補呢？下面看下日常的養腎食補能有效補益身體、壯陽補腎，又沒有副作用，是不錯的健康的補湯。

　　核桃仁雞湯
　　用料：公雞一只，核桃仁二兩，薑、蔥、料酒、各適量。
　　制法：把全部用料洗凈放入鍋內，加清水適量，武火煮沸後，改文火煲二小時，下鹽調味食用。
　　功效：溫腎補陽。
　　主治：陽虛浮腫、肢軟、畏寒、小便頻數等腎陽不足者食用。