印度雙效各種壯陽食物如何搭配才能發揮最佳功效?想早日擺脫男性不舉”問題的男同胞們，可以采用羊肉這種補腎壯陽食物來進行滋補壯陽唷。尤其是那些還在為什麼食物壯陽而困擾的男同胞，趕緊來學習下面這些食品如何搭配才能發揮最佳的壯陽功效吧。

　　一、哪些食物具有壯陽的功效?

　　羊肉

　　羊肉是冬季吃火鍋的最佳補品。《本草從新》中說，羊肉能補虛勞，益氣力，壯陽道，開胃健力”。將羊肉煮熟，吃肉喝湯，可治男子五勞七傷及胃虛陽痿等，並有溫中去寒、溫補氣血、通乳治帶等功效。所以，男性不妨多吃一些羊肉以助性生活。

　　蝦

　　醫學認為，蝦味甘、咸，性溫，有壯陽益腎、補精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補食品。人們常食蝦，可有強身壯體效果。

　　核桃

　　據說，核桃具有顯著的壯陽作用。馬來西亞大學研究人員認為由核桃抽取物制成的藥丸，可以作為威而鋼”的代替品。中醫認為，核桃具有壯陽作用並不稀奇，因為中藥書籍早已有記載其可以補腎健腦”。當代中醫常用核桃入藥，或當作食療，以達到補腎健腦的目的。

　　二、壯陽食物的最佳搭配

印度雙效壯陽：中醫認為對補腎壯陽有較好效果的粥品

　　通過烹調加工而成的美昧佳肴，也可具有保健強身、防病治病、延年益壽的作用。這裡介紹五種中醫認為對補腎壯陽有較好效果的粥品。

　　1、韭菜粥150克，大米100克。將大米淘凈，加清水適量煮至粥成，調入韭菜，再煮一、二沸即成，每日1劑。可溫腎壯陽。

　　2、鎖陽粥15克，大米100克，調味品適量。將大米淘凈，鎖陽水煎取汁，納大米煮為稀粥，待熟時調入食鹽、味精、蔥花、薑末適量，稍煮即可，每日一劑。可補益肝腎，強壯腰膝。

　　3、菟絲子粥30克(鮮者加倍)，大米100克，白糖適量。先將菟絲子洗凈、搗碎，水煎取汁，加大米煮為稀粥，待熟時調入白糖服食，每日2劑，早、晚服食。可補腎益精、溫陽療痿。

　　4、陽起石粥30克，蓯蓉10克，大米50克，調料少許。將陽起石佈包，蓯蓉切細，水煎取汁，加大米煮為稀粥，待熟時調入蔥花、薑末、細鹽適量服食，每日一劑。可溫陽益腎。

印度雙效壯陽：年度最給力的男性壯陽食物大

　　蝦味道鮮美，補益和藥用作用都較高。醫學認為，其味甘、咸，性溫，有壯陽益腎、補精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補食品。人常食蝦，有強身壯體效果。

　　下面就給大家列舉下壯陽食譜吧。告訴大家男性如何壯陽

　　壯陽的食物1 蝦——蝦味道鮮美，補益和藥用作用都較高。醫學認為，其味甘、咸，性溫，有壯陽益腎、補精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補食品。人常食蝦，有強身壯體效果。

　　壯陽的食物2 淡菜——淡菜又名珠菜、殼菜。含豐富蛋白質、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味咸，性溫，有溫腎固精、益氣補虛功效。適用於男子性功能障礙、遺精、陽痿、房勞、消渴等症。男子常食可強壯身體增強性功能。

印度雙效壯陽是男人的首要任務，壯陽的方法有很多，有藥物壯陽，也有壯陽食物，以下就是堪比威而鋼的3類壯陽食物。

　　1、堅果類

　　維生素E與生育有關，故又稱生育酚。維生素E可通過垂體前葉分泌促性腺激素而調節性功能。堅果種仁含有豐富的維生素E，有促進性興奮作用。在常飲酒精飲料及口服避孕藥、阿司匹林等藥物時，都會增加機體對維生素E的需要，所以應注意補充。另外，堅果種仁含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、糖類、果酸、可食纖維素、維生素C、胡蘿卜素及各種微量礦物質等營養成分，有滋養、保健功效，多食有益。

印度雙效壯陽：純爺們壯陽飲食一周

　　星期一：以韭菜為主料做成一種炒菜。例如韭菜炒雞蛋、韭菜炒肉等，也可以韭菜為主料做成餡，包餃子、包子等。

　　星期二：以大蔥的蔥白為主料，做成適合自己口味的菜肴。

　　星期三：用豆腐、凍豆腐、豆腐皮為主料，選其中的1～2種做成豆腐菜”，如炒豆腐、燉豆腐、黃豆芽燉豆腐、雪裡蕻燉豆腐、麻辣豆腐、五香豆腐等。

　　星期四：晚餐時最好能有一盤花生仁，油炸的、五香的都可以，但要連紅皮吃。也可擺一盤核桃仁，用核桃仁罐頭也可以。

　　星期五：以蝦或紫菜為主料，做成溜大蝦、青炒大蝦等，紫菜可以做成紫菜湯等。這一天還可吃些牡蠣。

　　星期六：以羊肉為主料，做成羊肉湯、涮羊肉、羊肉丸子、羊肉餛飩、羊肉炒土豆絲、香酥羊肉等均可。

印度雙效男人想要壯陽，給你幾點建議?下面由我們的tw.avseo.net為大家詳細介紹一下。

　　影響性愛的因素有很多，而飲食對男性性健康有舉足輕重的作用。不論是還是約砲美的醫學醫生都承認：吃不一定會提高性能力，但肯定會起到助性”的作用。

　　良好的飲食習慣是健康的關鍵

　　保持良好的怎麼和性能力同樣與飲食有關。不論是還是約砲美的醫學醫生都承認：吃不一定會提高性能力，但肯定會起到助性”的作用。男性很在乎自己的性能”好壞，卻很少注意到自己的性”福其實就毀在飲食上。

　　男性不育是飲食惹的禍

　　家住湖南邵陽的陳峰夫婦，結婚4年後未有小孩。夫妻倆也不是刻意地避孕，陳峰也不是性無能”，妻子卻一直沒懷上孩子。夫妻倆商量著去一趟醫院，經醫院檢查， 女方身體一切正常，問題主要出在男方身體上。醫院給陳峰做精液常規檢查時發現，陳峰精液異常，精子總數偏低，活動率低下，活動度極弱，精液不液化。經醫生檢查、詢問， 了解到陳峰身體健康狀況良好，但有不良的飲食習慣，他常吃芹菜、芥藍、菱角以及生冷性寒食物，從不忌辛辣刺激性食品，又愛喝酒及抽煙，並且從無節制。於是醫生建議他從 飲食方面調理，並配合藥物治療。一年之後，陳峰夫婦喜得麟兒。

印度雙效仙靈脾又名淫羊藿、仙靈毗、放杖草、棄杖草等，很多人對仙靈脾的功效和作用並不了解，今天小編就和大家簡單介紹一下，一起來看看吧！

仙靈脾的功效

仙靈脾又叫剛前、淫羊藿、仙靈毗、放杖草、棄杖草、千兩金、幹雞筋、黃連祖、三枝九葉草等，仙靈脾有補腎壯陽、祛風除濕、強筋鍵骨的功效，仙靈脾有治療陽痿遺精、虛冷不育、尿頻失楚、腎虛喘咳、腰膝酸軟、風濕痹痛、半身不遂、四肢不仁的作用，陰虛而相火易動者木禁服仙靈脾。

仙靈脾的作用

仙靈脾稟性辛溫，專壯腎陽，故主陰痿，曰絕傷者，即陽事之絕傷也。莖中痛，亦腎臟之虛寒。利小便者，指老人及虛寒人之陽事不振，小便滴瀝者言之，得其補助腎陽而小便自利，非濕熱蘊結，水道赤澀者可比，讀書慎勿誤會。益氣力、強志、堅筋骨，皆元陽振作之功，然虛寒者固其所宜，而陰精不充，真陽不固者，萬不可為握苗之助長也。消瘰癧、赤癰，蓋亦因其溫通氣血，故能消化凝結。然癧瘍之病，由於陰血不充，肝陽燔灼，而煎熬津液，凝結痰濁者為多，幸勿誤讀古書，反以助其烈焰。洗下部之瘡，則辛燥能除濕熱，亦猶蛇床子洗瘡殺蟲耳。

以上就是仙靈脾的常規功效和作用，大家都了解了嗎？

印度雙效豆類蔬菜主要包括扁豆、刀豆、豌豆、豇豆等，大部分人只知道它們含有較多的優質蛋白和不飽和脂肪酸(好的脂肪)，礦物質和維生素含量也高於其他蔬菜，卻不知道它們還具有重要的藥用價值。

　　中醫認為，豆類蔬菜的共性是性平、有化濕補脾的功效，對脾胃虛弱的人尤其適合。但是，根據種類的不同，它們的食療作用也有所區別。

　　豇豆也就是我們所說的長豆角。它除了有健脾、和胃的作用外，最重要的是能夠補腎。

　　李時珍曾稱贊它能夠理中益氣，補腎健胃，和五臟，調營衛，生精髓”。所謂營衛”，就是中醫所說的營衛二氣，調整好了，可充分保證人的睡眠質量。此外，多吃豇豆還能治療嘔吐、打嗝等不適。小孩食積、氣脹的時候，用生豇豆適量，細嚼後咽下，可以起到一定的緩解作用。

　　藥膳方

印度雙效在國外，有一句名言：“你想當個合格的丈夫嗎？跑步吧！”由此可見，運動可以幫助男人們增強性功能。但在國內，很多男人每天口頭上說要壯陽，結果就是不付之於行動。今天，小編要給各位男性朋友推薦一種運動壯陽最簡單的方式——深蹲。

深蹲是值得推薦的運動方式

深蹲是一種力量訓練，可以很好地鍛煉腰部、臀部、大腿的肌肉力量。轉腰也就是以髖關節為軸，整個上半身做大幅度的環繞動作。男性性功能的強弱，關鍵在於下半身，尤其應將鍛煉的重點放在腰腹、脊柱、下肢等部位。

劈叉也可助性

而劈叉能最大限度地拉伸大腿內側和後側的肌肉。此外還可以經常做做普拉提、瑜伽等放松、伸展運動。這些鍛煉方式一方面可以增強參與性活動的重點肌群的力量，另一方面也可以促進機體的協調平衡，都是男性最好的助性、增性運動。

提肛也能壯陽

除此以外，醫生說，平時別忘了經常做做古老的提肛運動，既不需要場地，又不露聲色，效果卻不錯。