印度雙效有些男性性功能出現障礙，影響了的性致。擁有健康的性生活，不僅能夠帶給伴侶雙方好心情，還增進彼此之間的感情。 大家都知道韭菜含有豐富的營養價值，還可壯陽固精。除了韭菜，還有哪些食物能幫助男性朋友壯陽呢？下面小編給大家推薦幾種壯陽食物。

蔥：現代醫學研究表明，蔥的營養十分豐富，它含的各種植物激素及各種維生素能保證人體激素分泌正常，從而起到壯陽補陰的作用。

水產品：海參、鮑魚、淡菜、泥鰍都是有效的強精食物。魚、蝦、貝及海藻類含豐富的鋅，而鋅是形成睪丸激素的重要物質，也是女性生殖器官分泌潤滑液不可缺少的元素，因此，水產品具有提高性欲的作用。

雞蛋：高蛋白食物，與人體蛋白質組成相似，所以雞蛋蛋白質的人體吸收率高達99.7%(牛奶僅為85%)。醫生指出，雞蛋是增強人體性功能的最佳營養添加劑。

蠶蛹：含有豐富的營養，能補肝腎、益精氣，壯陽治痿，固澀止精。中老年人若有肝腎虧虛、精氣不足、陽痿遺精等症，均可食用。韭菜：韭菜因溫補肝腎、助陽固精作用突出，所以在藥典上有"起陽草"之名。

動物腎臟：豬、狗、羊、牛之腎臟均有養腎氣、益精髓之功效，如羊腎甘溫，可補腎氣;豬腎咸平，助腎氣、利膀胱;狗腎對增強性功能效果更佳;有些動物的睪丸可治陽痿、遺精、滑精等症。

除了吃這些食物能壯陽外，在洗澡時可利用淋浴的蓮蓬頭用溫水刺激睪丸，也能改善血液循環，強化睪丸功能。也有很多人尋求性保健店裡的壯陽藥，小編建議大家最好少吃，這些藥壯陽藥性太過，會對腎有損傷，而且久而久之會產生依賴性。

印度雙效補腎壯陽的方法是多種多樣的，現在的男性生活壓力比較大，為了能夠保證身體的健康。必然要從補腎壯陽開始，緩解自己的身體壓力，保持身心的健康，為自己的身體提供足夠的能量，食療方法是最為常見的一種方式，那麼您知道男性壯陽補腎湯有哪些嗎？

菟絲子狗肉湯

【用料】狗肉半斤，菟絲子三錢，附片五錢，生薑、蔥適量。

【制法】將狗肉洗凈，整塊放入開水鍋內氽透，撈入涼水內洗凈血沫，切成三厘米見方塊，放入鍋內煸炒。把全部用料放入鍋內，加清水適量，武火煮沸後，改文火煲二小時，下鹽調味食用。

【功效】補腎溫陽，填精益髓。

【主治】陽氣虛衰、精神不振、腰膝酸軟。

黨參鹿髓湯

【用料】鹿骨髓四兩，黨參、菟絲子、熟地各二錢。

【制法】配料洗凈一起放入燉盅內，注入八成滿的沸水，蓋上盅蓋，隔水燉四小時，下鹽調味食用。

【功效】補陽益陰，理虛強身，生精潤燥。

鹿鞭燉湯雞

【用料】雞一只，鹿鞭、陳皮各三錢，肉蓯蓉、熟地各七錢，枸杞、巴戟、杜仲、龍眼肉各五錢，薑二片。

【制法】將鹿鞭切成片，用酒浸泡一夜;然後和雞、八味中藥下鍋加清水，燉煮至熟，下鹽調味食用。

【功效】男女虛損，補緊壯陽。

【主治】男子房事過度，致使陽事不興、夜尿頻數，以及頭暈、耳鳴、腰膝酸痛。

龍馬童子雞湯

【用料】子公雞一只，蝦仁五錢，海馬三錢，料酒、生薑、蔥各適量。

【制法】全部用料洗凈放入鍋中，加適量清水，武火煮沸，改文火煲二小時，加鹽調味食用。

【功效】溫腎壯陽，益氣填精。溫腎益氣。

【主治】陽痿早洩、小便頻數、崩漏帶下。

當歸羊肉湯

【用料】羊肉一斤，當歸、黃芪、黨參各八錢，蔥、薑、料酒各適量。

【制法】全部用料洗凈放入鍋中，加適量清水，武火煮沸，改文火煲二小時，加鹽調味食用。

【功效】補心氣，療血虛。

【主治】血虛及病後氣血不足和貧血。

豬尾湯

【用料】豬尾一條，烏豆、巴戟、肉蓯蓉各一兩半，丁香三錢，薑四片，酒二兩。

【制法】全部用料洗凈放入鍋中，加適量清水，武火煮沸，改文火煲二小時，加鹽調味食用。

【功效】疝氣，腎虛，陽痿。

腎虧的現象，往往會讓男性一蹶不振，精神恍惚，甚至是會造成神經頭疼。以上已經為大家充分的介紹了，男性壯陽補腎湯的各種做法，大家可以根據自己的生活習慣，還選擇適合自己的食物，這樣才能夠起到事半功倍的效果，也期待廣大的男性能夠重視自己的身體健康。

印度雙效男人都希望自己在房事中能夠更持久些、更堅挺些。所以很多男性朋友在房事前都會先吃一些延時壯陽藥。那麼，你知道2016年哪些壯陽延時藥最有效果嗎？

　　最好的延時壯陽中藥1：桂附地黃丸，桂附地黃丸有肉桂、附子、熟地黃、山茱萸、牡丹皮、山藥、茯苓、澤瀉等多種味中藥組成，具有溫補腎陽，行水化氣等功效，用於治腎陽不足肢體浮腫小便不利夜尿增多等症。

　　最好的壯陽延時中藥2：五子衍宗丸，五子衍中丸由菟絲子、枸杞子、五味子、覆盆子、車前子五種中藥組成。五子皆為植物種仁，味厚質潤，既能滋補陰血，又蘊含生生之氣，性平偏溫，具有補腎填精、疏利腎氣、種嗣衍宗之功，可治療腎虛不育、陽痿早衰、精寒五子、遺精滑洩、小便餘瀝等多種疾病症。

　　最好的延時壯陽中藥3：鹿茸，甘、咸、溫。歸肝、腎經。有補腎陽，益精血，強筋骨作用。用於腎陽不足，精血虧虛之嶽寒疲冷、陽瘦早洩、小便頻數、腰膝酸痛、頭暈耳聾、精神疲乏等症。常用量1-3克，研成粉末，一日三次分服。或入丸散，隨方配制。要注意的是，服用本品宜從小量開始，緩緩增加，不宜用大量，以免造成頭暈目赤，或陰傷動血。

　　最好的壯陽延時中藥4：鹿角膠，為鹿角煎熬濃縮而成的膠狀物。味甘、咸、性溫。歸肝、腎經。功能補肝腎，益精血，並有良好的止血作用，適用於腎陽不足，精血虧虛，虛勞贏瘦等症。常用量510克。用開水或黃酒加溫服用，或入丸藥膏劑。

　　另外生活中有些食物也具有很好的壯陽功效，如：

　　1.壯陽食物-荔枝：荔枝含果膠、蘋果酸、檸檬酸、遊離氨基酸、果糖、葡萄糖、鐵、鈣、磷、胡蘿卜素以及維生素B1、維生素C及粗纖維等成分.中醫以為，荔枝味甘，性溫，有補益氣血、添精生髓、生津和胃、豐肌澤膚等功效.既是健身益顏的保健水果，又可用於治療病後津液不足及腎虧夢遺、[虹來商城版權所有]脾虛洩瀉、健忘失眠諸症.現代醫學研究發現，荔枝有改善人的消化功能，改善人體血液循環，故有潤肌美容作用;可改善人的性功能，用於治療遺精、陽痿、早洩、陰冷諸症，並可改善機體的貧血狀況，以及腎陽虛而致腰膝酸痛、失眠健忘等症.體瘦膚黑、陽痿早洩者，取荔枝幹10個，5味子10克，金櫻子15克，水煎服，每日一劑，久服，可強身健體，治療疾病.但荔枝性溫，不能多食.內熱及肝火旺者不宜吃荔枝.

印度雙效壯陽：日常生活中可以起到壯陽效果的食物都有哪些呢?

　　蝦——蝦味道鮮美，補益和藥用作用都較高。醫學認為，其味甘、咸，性溫，有壯陽益腎、補精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補食品。人常食蝦，有強身壯體效果。

　　淡菜——淡菜又名珠菜、殼菜。含豐富蛋白質、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味咸，性溫，有溫腎固精、益氣補虛功效。適用於男子性功能障礙、遺精、陽痿、房勞、消渴等症。男子常食可強壯身體增強性功能。

　　泥鰍——泥鰍含優質蛋白質、脂肪、維生素 A、維生素 B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有補中益氣、養腎生精功效。對調節性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質，有促進精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補強身。

　　驢肉——俗話說：天上的鵝肉，地上的驢肉。”驢肉味道鮮美，是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類。中醫認為，驢肉性味甘涼，有補氣養血、滋陰壯陽、安神去煩功效。驢腎，味甘 性溫，有益腎壯陽、強筋壯骨功效。可治療陽痿不舉、腰膝酸軟等症。

印度雙效大家都知道凡是藥都有三分毒，所以越來越多的男性朋友補腎壯陽選擇中藥。那麼，男人常喝哪些中藥能補腎壯陽呢？下面跟隨AVSEO一起來了解下吧。

　　1、幹薑 幹薑、枸杞子煮開，空腹時服食，隔日吃1次，連服5日。具有散寒，健胃活血，治療腎陽虛衰引起的陽痿、畏寒肢冷、腰疼、腰膝酸軟、倦怠等功效。

　　不過，薑性辛溫，只能在受寒情況下應用，且用量大了很可能破血傷陰。如果有喉痛、喉幹、大便幹燥等陰虛火旺症狀，就不適宜用薑了。

　　2、山藥 性平，味甘，有健脾、補肺、固腎、益精之功，無論是陰虛火旺或是腎氣不固而遺精早洩者，均宜常食多食。唐代食醫孟詵曾說：山藥利丈夫，助陰力。”《日華諸家本草》記載：山藥助五臟，主洩精健忘。”《本草求真》亦雲：山藥，本為食物，且其性澀，能治遺精不禁。”若能配合其他補腎固精食品，如芡實、蓮子等一並服食，效力更佳。

　　3、芡實 性平，味甘澀，能固腎澀精、補脾止洩。明代醫家繆希雍稱芡實為補脾胃，固精氣之藥也”。《本草綱目》也認為，芡實益腎，治遺精”。wuyi洛在《本草從新》中亦雲：芡實補脾固腎，助氣澀精，治夢遺滑精。”古代不少治療遺精早洩的名方，如金鎖固精丸、玉鎖丹、水陸二仙丹等，均是以芡實為主，配合蓮須、龍骨或金櫻子等研制而成。《本草新編》的經驗是：芡實不特益精，且能澀精補腎，與山藥並用，各為末，日日米飯調服。”

　　4、胡桃仁 能補腎固精，為滋補強壯食品，肉能潤養，皮能斂澀，故腎虛遺精者宜食之。明代醫家繆希雍說：胡桃能入腎固精”。清·黃宮繡亦雲：胡桃澀精固腎。”《普濟方》中記載：胡桃治水弱火強，精自溢出。”這又說明對於心腎不交、陰虛火旺的遺精早洩者亦宜。《禦藥院方》中介紹：胡桃一味，勿去黃皮，空腹食之，最能固精。”

　　5、鹿茸 鹿茸中含有豐富的氨基酸，脂肪酸等營養元素，具有振奮和提高機體功能，對全身虛弱、久病之後患者，有較好的強身作用。

　　鹿茸中的成分不能在水中充分的溶解出來，用泡水的方法，一方面比較浪費藥材，另一方面也不能有效地達到保健目的。因此，AVSEO給您介紹幾種不錯的食用方法：

　　方法一：取茸片 5克、紅棗 1 枚、生薑 1 片、米酒少許裝入有蓋的杯中，加半杯水，蓋嚴，蓋後置鍋內隔水燉蒸，鍋水沸騰後改用文火燉 2～3 小時，便可用之，每隔一日食一次，用量逐漸加至 10克;

　　方法二：取茸片 50～60克，與雞(鴨、鵝、鴿、豬瘦肉)：棗或其它佐料置在電煲或沙鍋內燉 3—5 小時，之後食用，用不完保存好 分次用之;

　　方法三：把茸洗凈切片，泡入 50°以上的 500ml 白酒中，浸泡二周後，每日服 10～25ml，3 次/日飲酒服用。

　　6、菟絲子 菟絲子又名吐絲子、無娘藤、無根藤、蘿絲子，為旋花科植物南方菟絲子或菟絲子的幹燥成熟種子。具有補腎益精、養肝明目、固胎止洩之功效。另外，菟絲子含有多種營養物質，其中包括多種氨基酸、維生素A類物質、胡蘿卜素等等，能夠為人體提供很多的營養，同時也發揮著各種功效。

　　菟絲子泡水喝的方法

　　1、制作方法：用大約10克左右的菟絲子，將其洗幹凈後搗爛，然後加入適量的紅糖，沸水沖泡即可。值得提醒的是，菟絲子比較韌，如果直接泡水的話可能沒有辦法泡出味道。所以要將其搗爛才可以。

　　2、菟絲子還可以與枸杞、黃芪、決明子等藥材一起泡：枸杞、黃芪、決明子都有各自的功效，比如枸杞可以補血，決明子可以明目等，菟絲子與這些藥材一起泡制，也可以發揮這些藥材的功效。比如，菟絲子枸杞茶可以起到補養肝腎，用於肝血虛，或肝腎不足，視物昏花。

　　除此之外，男人常吃以下這些食物也能補腎壯陽

　　一、韭菜

　　韭菜葉嫩味鮮，營養也很豐碩。《本草綱目》中說，韭菜補肝及命門，治小便頻數、遺尿等。韭菜因溫補肝腎，助陽固精作用突出，所以在藥典上有起陽草”之名。韭菜籽為激性劑，有固精、助陽、補腎、治帶、暖腰膝等作用。

　　二、蝦

　　蝦氣息鮮美，補益和藥用作用都較高。醫學認為，其味甘、咸，性溫，有壯陽益腎、補精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思茶飯者，都可將其作為滋補食品。人常食蝦，有強身壯體效果。

　　三、蠶蛹

　　含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素，是民間傳統美味佳肴，遺精早洩者宜常食之，有補肝益腎、壯陽澀精的功效。蠶的蛹蛾可作為昆蟲食品，遺精患者食之最宜。

　　四、海參