印度雙效多人在日常生活中，由於各種原因，尤其是男性朋友們，會出現一些腎虛的情況，腎虛不僅會出現失眠盜汗，手足無力，頭暈眼花，主要會影響到男性的性功能，所以壯陽補腎是一個很重要的事，關鍵還是要通過飲食調理比較安全，具體應該怎麼做呢？吃一些什麼好呢！

牡蠣又稱蠣蛤、蠔子.含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優質蛋白質、糖類等多種維生素。近年來，食蛇肉已成為一種時尚。當食蛇肉能有效地使房事的時間延長。海馬性溫，味甘，能補腎，故凡腎陽不足之人，皆宜食之。蝦子性溫，味甘咸，入腎經，有補腎的作用。蝦：補腎，通乳排毒.富含蛋白質，脂類，礦物質，維生素，鈣，磷尤其豐富，是壯骨佳品，蝦肉的提取物中還含有免疫增強物質。海參性溫，味咸，質地雖陰柔，但能補腎之陽氣，為腎陰腎陽雙補之品。所含的粘蛋白質及其它多糖成分有降脂抗凝，促進造血功能，延緩衰老，滋養肌膚，修補組織等作用。

淡菜有補肝腎，益精血的功效.淡菜，補虛養腎之藥也，此物本屬介類，氣味甘美而淡，性本清涼，善治腎虛有熱。幹貝又稱江珧柱。性平，味甘咸，能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之，實則指滋補腎陰之義。泥鰍含優質蛋白質、脂肪、維生素A、維生素 B1、煙酸、鐵、磷、鈣等.其味甘，性平，有補中益氣、養腎生精功效。

男性朋友們在食療的過程當中，還應該要注愚，平時不要過於勞累，不要總是吃一些辛辣刺激的食物，不要總是過於沉浸性生活，要注愚節制，不要總是手淫，飲食要吃一些清淡的，尤其是一些蔬菜和水果，適當的運動也是很好的。

印度雙效由於在中醫界以形補形”說法的源源流傳，於是乎許多男人在補腎的時候都選擇吃豬腰。再加上餐飲界的宣傳等，男人吃豬腰子補腎在台灣越來越火。但是男人吃豬腰子補腎嗎？我們一起來用科學的方式解讀。

　　男人吃豬腰子補腎嗎？

　　要解答男人吃豬腰子補腎嗎這個問題，首先我們要先來了解豬腰子的結構組成。其實豬腰子相對應的就是我們人體中的腎臟。但是最新研究發現，重金屬鎘普遍存在於豬、牛、羊的肝、腎臟中，也就是說我們在食用豬腰子的時候也會把重金屬鎘吃進肚子裡。而重金屬鎘可能會造成不育，特別是對於吸煙人群來說，不育的幾率高達百分之六十。因為吸煙會增加人體內鎘的含量，更容易危害精子發育，從而造成不孕不育。

　　很多時候男性睪丸、附睪等組織器官發生結構功能上的退行性變化就是由鎘誘導的，其最終結果就是造成男人生殖能力的衰弱。

印度雙效都說是藥三分毒，那麼男人最好的延時藥有副作用嗎?下面學習啦給大家介紹延時藥的副作用。

　　延時藥的副作用

　　男性吃壯陽藥會出現副作用:

　　異常勃起:將傷及陰部肌肉組織,甚至加重陽痿。

　　昏暈:可能造成血壓驟降,如同時服用硝酸甘油等藥物,常會立即頭昏甚至暈倒。

　　頭痛:臨床試驗中發現,約有13%的人服藥後出現頭痛,且服用劑量越大愈烈。

　　永久性陽痿:長期服用威而鋼可產生藥物依賴性,甚至形成永久性陽痿。

　　青光眼:眼科醫生警告,服用威而鋼可造成血壓下降,但青光眼患者眼壓較高,有3%～5%的人可能出現急性青光眼,可使人一夜失明,即使治好也不能恢復原來視力。

　　眼花:約有3%的服藥者可發生短暫的視力模糊,有的還會出現看見藍光的幻。

　　不育:美國一些醫生認為,年輕人用威而鋼可能會影響生殖能力。然而,盡管有這些可能的副作用,威而鋼看來還是成了迄今為止最成功的春藥。

　　掩蓋心血管疾病:陽痿可能是心臟疾病、糖尿病或癌症的先兆,服用該藥可能掩蓋真正的病情。

　　血壓降低:威而鋼可引起血壓降低,而含三硝酸甘油或硝酸鹽等心臟病藥物也會降低血壓,故威而鋼與這些藥混用時血壓會大大降低,有時可能危及生命。

　　延時壯陽的食物

　　壯陽延時主要是補腎,腎健康對人身體十分重要,如今各種腎疾病困擾著很多的人的生活。中醫認為五色食物補五臟”:紅色入心,青色入肝、黃色入脾,白色入肺,黑色入腎。生活中我們根據顏色選擇飲食,是種簡單易行的養生方。

　　壯陽延時的食物主要還有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等;動物內臟因為含有大量的性激素和腎上腺皮質激素,能增強精子活力,提高怎麼,也屬壯陽之品;此外含鋅食物如牡蠣、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等,含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、繕魚、海參、墨魚、章魚等,都有助於提高性功能。

　　蛤、蝦、魚、蟹、谷類、大豆、蜂蜜、海藻、燕窩、韭菜、大麥、瘦牛肉、香蕉、菠菜、栗子、葡萄幹、甘薯等具有壯陽的功效,而且男性們應該多吃一些主食,增強體力,健壯的身體是延時壯陽的前提。

印度雙效壯陽：專屬於男人壯陽補腎的菜

　　人講究食療養生，若在飽了口福的同時，還能獲得壯陽補腎”的功效，真是一舉多得。其實，日常生活中常吃的大蔥、韭菜、洋蔥，就有這樣的功效，對男性好處多多，甚至稱得上是男人菜”。

　　催情高手”大蔥。在某些國家和地區，大蔥被視為愛情和怎麼的化身。如在非洲巴爾幹半島，有些民族的青年男女結婚時必備大蔥，一是希望新人健康快樂，二是希望新郎更富男子漢氣概。大蔥富含多種營養物質，能舒張血管，促進血液循環，對心血管很有好處。現代醫學研究表明，大蔥中的各種維生素能保證人體激素正常分泌，還能有效刺激怎麼，從而壯陽補陰”。對男性來說，每周應該吃3次大蔥或細香蔥，可炒菜、涼拌食用，也能當成調味劑。

印度雙效男人一直都被視為社會中的強勢群體，承擔著相當多的壓力和社會責任，所以男性的健康一直都被社會所關注，那麼男人該如何進補，其實男性不可逆轉10種衰老在日常飲食中的很多食品都有補腎壯陽的作用，希望自己充滿活力的男性不妨一試。

　　蝦–蝦味道鮮美，補益和藥用作用都較高。醫學認為，其味甘、咸，性溫，有壯陽益腎、補精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補食品。人常食蝦，有強身壯體效果。

淡菜–淡菜又名珠菜、殼菜。含豐富蛋白質、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味咸，性溫，有溫腎固精、益氣補虛功效。適用於男子性功能障礙、遺精、陽痿、房勞、消渴等症。男子常食可強壯身體增強性功能。

　　泥鰍–泥鰍含優質蛋白質、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有補中益氣、養腎生精功效。對調節性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質，有促進精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補強身。

　　驢肉–驢肉俗話說：天上的龍肉，地上的驢肉。驢肉味道鮮美，是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類。中醫認為，驢肉性味甘涼，有補氣養血、滋陰壯陽、安神去煩功效。驢腎，味甘性溫，有益腎壯陽、強筋壯骨功效。可治療陽痿不舉、腰膝酸軟等症。

　　牡蠣–牡蠣又稱蠣蛤、蠔子。含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優質蛋白質、糖類等多種維生素。其味咸，性微寒，有滋陰潛陽、補腎澀精功效。男子常食牡蠣可提高性功能及精子的質量。對男子遺精、虛勞乏損、腎虛陽痿等有較好的效果。

（實習編輯：劉錦浩）

印度雙效性生活對於男人來說非常的重要，因為每個男人都非常的要面子，擁有健康強壯的身體對於每個男人來說都是非常重要的，現在有很多的男人已經陷入了補腎壯陽的生活當中，那麼你們知道讓男人補腎壯陽的食物有什麼嗎?

　　紅茶飲

　　材料：紅茶30克，白礬1小塊(玉米籽大)。

　　做法：將白礬放入紅茶內，用沸水沖泡1碗，蓋密悶10分鐘即可。每晚1劑，1次服完。

　　功用：適用於陽痿並有精神痿靡不振、乏力、四肢不溫者。

　　鮮奶玉露

　　材料：炸核桃肉80克，生核桃肉45克，粳米60克，牛奶200克。

　　做法：將粳米淘洗幹凈，用水浸泡1小時，濾幹水分，與生核桃肉、炸核桃肉、牛奶、清水控勻磨細，再用紗佈袋濾出核桃細茸。在鍋內注入清水，加熱煮沸，酌加白糖，全溶化後，過濾去渣，再煮沸，將核桃細茸慢慢倒入鍋內，不斷推進成露，待熟後停火。當茶飲用。

　　功用：溫補肺腎，助陽納氣。用治虛弱勞損、喘咳、陽痿、遺精。

　　人參茶

　　材料：人參9克，茶葉3克。

　　做法：將二味藥加水500毫升煎湯。每日1劑，溫服。

　　功用：有壯陽補元，強腎益氣的作用。

　　淫羊藿茶

　　材料：淫羊藿20克，茶葉5克。

　　做法：上藥煎煮或沸水沖泡。代茶長期飲用。

　　功用：有補腎壯陽作用。適用於陽痿、早洩、遺精等性神經衰弱者。

　　紅酒

　　紅酒中葡萄皮的抗氧化物質多酚，留存在酒液中，可以下降血管疾病的幾率；而且各種酒類相較之下，紅酒的普林(會使體內尿酸上升的物質)相當低。此外，紅酒能晉升抗氧化作用，以預防動脈硬化。對於癡呆症有一定的功效，是高齡社會所不可欠缺的飲品。建議每天還是把持在60cc以下。

　　巴戟二子酒

　　材料：巴戟天、菟絲子、覆盆子各15克，米酒250克。

　　做法：將巴戟天、菟絲子、覆盆子用米酒浸泡，7天後即可服用

　　功用：用於腎虛所致精液異常、滑精、小便頻密、腰膝冷痛等症。

　　仙靈脾酒

　　材料：淫羊藿60克，白酒500克。

　　做法：將淫羊藿放入紗佈袋內，浸泡在白酒中，密封3日後即可飲用。

　　功用：補腎強骨，益肝，強身健體、治陽痿。

印度雙效日前，家住南京下關的市民李女士反映，她買來的韭菜竟掉藍色粉末，擇完韭菜手指上有藍色殘留，懷疑有個別菜販為了使韭菜保持鮮綠色的賣相，給韭菜噴了什麼化學藥水。而賣蔬菜的菜販認為，這化學藥水可能為保鮮用的藍礬。有醫生表示，藍礬屬於工業化學原料，人體過量攝入可能會造成銅中毒，嚴重者甚至會造成腎衰竭而死亡，目前是禁止在食品中添加或使用的。

　　從沒有注意，買來韭菜擇完後，手上被染成藍色。”昨天上午，家住南京下關的市民李女士反映，她一大早圖便宜，在建寧路路邊一流動攤販處花2塊錢買了一斤韭菜，攤販說這是江北農民”家自產的韭菜，不僅便宜而且新鮮。

　　可回到家李女士準備包點餃子吃，就擇了一把韭菜，誰知道擇完以後手指頭變成了藍色，李女士懷疑，有個別菜販為了使韭菜保持鮮綠色的賣相，給韭菜噴了什麼藥水。

　　隨後，記者來到某農貿市場。你別以為看著新鮮翠綠的韭菜就是好韭菜，那都是打了藥的，很多還是菜販子用藍礬噴上去保鮮的，這樣賣相好看而且保質期長，不容易蔫，因藍礬為硫酸銅，擇韭菜手上會發藍。”一位菜販告訴記者。據介紹，用藍礬保鮮”韭菜的成本非常低，平均每斤韭菜多投資2分錢就能保證韭菜新鮮。 （據江蘇網）

　　課堂

　　藍礬吃多了腹瀉嚴重的致命

　　據醫生介紹，藍礬又叫五水硫酸銅，盡管經藍礬處理的蔬菜顏色漂亮且保質期長，但這對人體有很大的危害，藍礬是一種工業化學原料，在和蔬菜發生反應的過程中會滲入蔬菜中，對胃腸道有強烈刺激作用，一次食用多量可能造成嘔吐、腹瀉、黑便等症狀，造成急性胃腸炎、黃疸，嚴重者會造成腎功能衰竭甚至是死亡”。

　　此外，由於噴灑上藍礬以後，藍礬就已經和蔬菜發生了化學反應，普通市民即使用水泡、多沖洗也沒法將滲入蔬菜的銅離子洗出來。

印度雙效在日常生活中，男性朋友在有補腎壯陽需求的時候，通常會選擇有此功效的中藥泡水飲用，那麼，什麼泡水喝可補腎壯陽呢？

1、枸杞

中醫理論認為，枸杞子性味甘平，歸肝、腎經，能補腎益精、養肝明目、補血安神、生津止渴，常用於治療肝腎虛損、精血不足。

腎陰不足引起的虛勞羸弱、腰腿酸痛、足膝酸軟、頭暈耳鳴，最簡單的吃法是枸杞子泡水。取20—30克枸杞，用開水沖泡，加蓋燜10—20分鐘後飲用，泡兩三次後再把枸杞子吃下去。直接嚼吃枸杞子更利於營養成分的吸收。

2、肉蓯蓉

肉蓯蓉有“沙漠人參”的美譽，也是補腎助陽類處方中使用頻率較高的名貴藥材。漢代《神農本草經》記述，肉蓯蓉能“養五臟、強陰、益精氣，久服輕身”。唐代名醫甄權也認為它“益髓，悅顏色，延年。”這都表明，肉蓯蓉是一種能延緩衰老的珍貴藥材。

取15克用水煮開當茶喝，可加少許蜂蜜調節口味。需要注愚的是，由於肉蓯蓉能通便，經常大便稀者不宜用。

3、桂圓

桂圓也就是龍眼，有滋陰補腎的功效。因為桂圓的糖分含量很高，且含有能被人體直接吸收的萄萄糖，體弱貧血，年老體衰，久病體虛，經常吃些桂圓很有補益。由於桂圓性質溫熱，一般直接吃較容易上火，解決的辦法就是泡水喝。

龍眼肉5枚至10枚，隔水蒸熟後，沸水沖泡代茶飲用。具有益心脾、補氣血、定志寧神等功效，是滋補良藥，常飲能益壽延年。