印度雙效平常陽痿了大部分男人都是選擇去醫院壯陽，去吃藥，去檢查，是藥三分毒。沒有什麼大毛病。醫院還是少去的好。壯陽須不知在男性飲食裡也可以調理壯陽。好多男人都不知道，也不相信有壯陽的食物，其實。好多食物都是壯陽的，只是沒有發現而已。平時不注重這些。

　　壯陽沒有必要去醫院吃藥啊，檢查啊，其實，只要你注重自己的身體健康，多多注重飲食，你會發現壯陽的食物比藥更健康，哪些食物是壯陽的呢?

　　荔枝——荔枝含果膠、蘋果酸、檸檬酸、遊離氨基酸、果糖、葡萄糖、鐵、鈣、磷、胡蘿卜素以 及維生素B1、維生素C及粗纖維等成分。中醫以為，荔枝味甘，性溫，有補益氣血、添精生 髓、生津和胃、豐肌澤膚等功效。既是健身益顏的保健水果，又可用於治療病後津液不足及 腎虧夢遺、脾虛洩瀉、健忘失眠諸症。現代醫學研究發現，荔枝有改善人的消化功能，改善 *血液循環，故有潤肌美容作用;可改善人的性功能，用於治療遺精、陽痿、早洩、陰冷 諸症，並可改善機體的貧血狀況，以及腎陽虛而致腰膝酸痛、失眠健忘等症。體瘦膚黑、陽 痿早洩者，取荔枝幹10個，五味子10克，金櫻子15克，水煎服，每日一劑，久服，可強身健 體，治療疾病。但荔枝性溫，不能多食。內熱及肝火旺者不宜吃荔枝。

　　淡菜——淡菜又名珠菜、殼菜。含豐富蛋白質、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味咸，性溫 ，有溫腎固精、益氣補虛功效。適用於男子性功能障礙、遺精、陽痿、房勞、消渴等症。男 子常食可強壯身體增強性功能。

　　驢肉——驢肉俗話說：天上的龍肉，地上的驢肉。”驢肉味道鮮美，是一種高蛋白、低脂肪、低膽 固醇肉類。中醫認為，驢肉性味甘涼，有補氣養血、滋陰壯陽、安神去煩功效。驢腎，味甘 性溫，有益腎壯陽、強筋壯骨功效。可治療陽痿不舉、腰膝酸軟等症。

　　牡蠣——牡蠣 又稱蠣蛤、蠔子。含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優質蛋白質、糖類等多種維生素。 其味咸，性微寒，有滋陰潛陽、補腎澀精功效。男子常食牡蠣可提高性功能及精子的質量。 對男子遺精、虛勞乏損、腎虛陽痿等有較好的效果。

　　泥鰍——泥鰍 含優質蛋白質、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有 補中益氣、養腎生精功效。對調節性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質，有健進 精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補強身。

　　鵪鶉——鵪鶉俗話說要吃飛禽，還數鵪鶉”。鵪鶉肉嫩味香，香而不膩，一向被列為野禽上品。鵪 鶉肉不僅味鮮美、營養豐富，還含有多種無機鹽、卵磷脂、激素和多種*必需氨基酸。鵪 鶉的肉和蛋，是很好的補品，有補益強壯作用。醫學認為，鵪鶉肉可補五臟，益精血 ，溫腎助陽”男子經常食用鵪鶉可增強性功能並增氣力、壯筋骨。

　　所以說，壯陽的食物很多。飲食是最健康的，用飲食治病也是更健康不過的，不管你在醫院拿的藥有多安全，始終都是藥，飲食永遠是飲食，那麼，飲食比藥健康。所以，男人在平時日常飲食裡要多留心，哪些飲食好，哪些健康。哪些對身體好，吃好了飲食身體不會出毛病。

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印度雙效一直以來，男性補陽、女性滋陰”有助於琴瑟和諧”的說法都很有群眾基礎”，給人感覺似乎只有男性才陽虛，女性多陰虧。

　　對此，醫生指出：其實壯陽並非男人的專利”，平時容易出現身體乏力、手腳冰冷、精神疲累甚至性喚起緩慢、性冷感等陽虛症狀的女性更需要補陽、壯陽。特別是趁夏天自然界陽氣盛、陰氣少，而且人體內陽氣恢復相對較快的有利時機抓緊補陽，可收到事半功倍之效。

　　畏寒易累無性趣”

　　竟是陽虛”惹的禍

　　37歲的張女士自6年前生完孩子後，覺得自己的身體似乎一年不如一年。最近兩年，她幾乎一年到頭都怕冷不怕熱，即使是眼下的大熱天，她也不能吹空調，即使穿得嚴嚴實實，也常覺得手腳發冷。每天回到家裡她都顯得十分疲憊。剛開始丈夫心疼她白天在外面太忙，也體諒她。可時間一長，他發現妻子對夫妻生活越來越缺乏性趣”，甚至連被動”接受也顯得很勉強，他心裡自然不好受。

印度雙效補腎壯陽是男士們、太太們都非常關心的問題，腎功能決定著夫妻間性愛的時間，也就是說腎是男人的根本，如果腎虛就表明男人身體的健康狀態亮紅燈了，在夫妻生活方面也會力不從心，這是就需要及時補起來，那麼，男人該怎麼補腎？最好的壯陽延時方法有哪些？吃什麼壯陽補腎最好呢？下面就和tw.avseo.net來一起了解一下吧！

　　中醫認為食療對於壯陽延時很有效果：
　　壯陽延時之腰痛骨刺湯
　　用料：新鮮牛肉六兩，海馬、龍眼肉、肉蓯蓉、淮山各五錢、高麗參片、巴戟各四錢、牛蒡根、黑豆、白蓮子各一兩、海雀三只、黑棗三枚。
　　制法：牛肉洗凈，放於滾水中灼兩分鐘；黑豆洗凈，蓮子用暖水浸半小時，其餘藥材料洗凈。
　　功效：壯陽補腎、強壯機能、補氣血、健筋骨、抑制骨質增生。

印度雙效對於女性而言要注重補血，而對於男性而言就要注意補腎了。那麼，男性補腎又應該從哪裡入手呢?下面為你介紹三款簡便可行、溫補腎陽的中醫助性食譜。男性朋友們可要注意咯。

　　藥膳1——茴香腰子

　　材料：豬腰子90克，小茴香6克。

　　做法：在熱鍋內將小茴香略炒片刻，待脆後打成細末。將豬腰子撕去皮膜，洗凈，用尖刀從側面劃一條長約3厘米的口子，再向裡擴展成三角形，然後塞入茴香末，並用細繩將開口處纏緊待用。將鍋置中火上，倒入鹵汁，調好味，放入豬腰子，煮沸後30分鐘即可起鍋，除去腰臊，切片裝盤即成。

　　功效：本品具有補腎陽、散寒濕、止疼痛的功效。適合腎陽虛而致畏寒肢冷、腰痛腰涼、或性功能減退者服用。

　　藥膳2——鎖陽壯陽粥

　　材料：鎖陽10克，羊肉100克，大米100克。

　　做法：將羊肉切細。先煎鎖陽，去渣，入羊肉、大米同煮為粥即可。

　　功效：本品具有溫陽補腎的作用，適合腎陽不足所致腰膝酸軟、畏寒肢冷、陽痿、早洩及老年便秘。

印度雙效凡事藥都有三分毒，於是很多人都認為藥補不如食補”。那麼食療真能替代藥療嗎？下面跟著猛獸壯陽持久專賣店的步伐一起來了解下。

　　走出食物壯陽的誤區

　　醫生表示，藥物治療往往需要一定的病理基礎，有效濃度應達到一定的量，有時劑量非常小的藥物被人體吸收後，就能產生效果。而食物缺乏這種偏性，要達到同樣的作用，需要的量就太大了。

印度雙效秋季的滋補調養大部分爭對男人強身健體，下面就男人秋季補腎壯陽為重點介紹一下佳肴的制作工藝。秋季怎麼補才能有很好的功效呢?哪些食物讓男人雄風依舊”呢?

　　1、豬腎粥

　　[原料]豬腎2枚，粳米50克，蔥白、五香粉、生薑、鹽適量。

　　[制作工藝]將豬腎洗凈，去筋膜，切細，粳米淘洗幹凈，同入鍋內煮成粥，將熟，入蔥、薑、鹽及五香粉調之。

　　[服法]作早餐食之。

　　[功效]補腎強腰。

　　[應用]適用於老年人腎氣不足引起的腰膝軟弱疼痛、步履艱難、耳聾等症。

　　2、燉豬腰

　　[原料]豬腎2個，杜仲15克，核桃肉30克。

　　[制作工藝]先將豬腎切開去腎盞洗凈，與杜仲、核桃肉一起燉熟後，去杜仲、核桃肉。

　　[服法]用豬腎蘸少許細鹽食之，可作佐餐。

　　[功效]補腎助陽，強腰益氣。

　　[應用]腎氣不足而致的腰痛乏力、畏寒肢涼、小便數頻、視物不清、陽痿遺精等症。

　　3、金櫻子膏

　　[原料]金櫻子100克，蜂蜜200克。

　　[制作工藝]先將金櫻子洗凈，加水煮熬，兩小時沏出湯後再加水煮，如此四次，榨汁。將四次湯合，繼續煮熬蒸發，由稀轉濃，加入蜂蜜拌勻，冷卻後，去上沫即可。

　　[功效]補腎益精

　　[應用]適用於腎氣虧虛引起的夢遺滑精，遺淋白濁，小便不禁，並伴有眩暈、失眠、盜汗等症者。

　　通過食物來讓男人達到壯陽的效果是很值得做的事情，還請男性朋友平時多多注意營養的搭配，秋季怎麼補是關鍵，補了後再加強身體的鍛煉，讓自己更加的有魅力。

印度雙效壯陽：痿哥”你該吃什麼樣的食物來壯陽呢?

　　貪杯男人——成人性愛心肝

　　人物素描：貪杯男人分兩種，一種人迫於工作需要，不喝不行，經常以喝酒為手段來應酬客戶，本身並無酒癮。但時間長了也可能得脂肪肝、酒精肝。另一種人本身就嗜酒成性，逢酒必喝，且喜歡醉生夢死的快感。此為患酒精性肝硬變的高危人群，嚴重的可致死亡。

　　補救措施：徹底戒酒。在工作應酬時，應本著能不喝就不喝，能少喝就少喝的原則，並且不要空腹喝酒。在酒前、酒中、酒後還要分別對待：酒前吃水果或新鮮的果汁來補充身體中的維生素C，維生素C可以有效地減輕酒精中的毒素對人體的傷害;飲酒當中來杯酸奶，以稀釋酒精的濃度和有毒物質。酸奶中含有的酵化了的蛋白質在補充蛋白的同時容易被人體吸收，並且酸奶中有淡淡的甜味，不僅口感好，少許的糖分還能起到保肝的作用;酒後回到家中馬上服用保肝、解酒的藥物或食物。

印度雙效壯陽：新婚男人必吃這些，大補又壯陽

　　眼看新年在即,喜事又將頻頻，而出現腰膝酸軟、失眠多夢的腎陽虛症狀的新郎也將增多。

　　對於很多人大補”羊鞭、鹿茸的做法，房事過頻造成暫時性的腎精虧損，不用大補”，否則容易虛火旺盛，出現上火的情況，其實，只要吃一道家常菜——杜仲燉羊肉就可以解決問題。

　　羊肉是冬季餐桌上的常見菜，屬熱性，本身就有助 陽的作用，而杜仲則是補腎的良藥，能緩解腰膝酸軟、疲倦遺精 的症狀。

　　杜仲是杜仲樹的樹皮，《本草經集注》裡記載，在選擇杜仲時可以把它折斷，裡面有像棉纖維一樣的白絲，就是質量較好的杜仲。

　　新娘可以取20克杜仲配合250克羊肉做成蜜月菜”為丈夫進補，一般先把杜仲煎成藥湯，然後再把藥汁加在燉羊肉裡，一周吃一兩頓就可以了。

印度雙效鹿茸如何吃可以壯陽？鹿茸是很名貴的一種中藥材，是男性補腎壯陽的好物，但是鹿茸如何吃可以壯陽呢？下面來跟大家講講鹿茸如何吃可以壯陽，還有鹿茸六種正確吃法是什麼。

　　鹿茸如何吃可以壯陽

　　自制鹿茸藥酒

　　取鹿茸10克，加入米酒或燒酒500毫升，浸泡1周後即可，每日2次，每次空腹飲20～50毫升，酒盡再續，至味盡後止。

　　鹿茸食療方法

　　研粉法：將鹿茸研為細粉狀，每次1～3克，用紗佈或濾紙包好，放入茶杯內，開水沖泡代茶飲。

　　蒸蛋法：將鹿茸研為細粉狀，每次用雞蛋2個拌入本品1克，或將雞蛋頂端鉆一小孔，放入鹿茸粉拌勻，蒸或炒熟後食用。

　　鹿茸如何吃可以壯陽

　　煮粥法：取大米適量煮為稀粥，待粥熟後調入鹿茸粉1～3克，再煮一二沸即成，每日1劑。

　　燉雞法：取鹿茸5克，母雞(烏骨雞為佳)1只，將鹿茸切片，放入雞腹中，隔水蒸熟，調味佐餐服食，並嚼食鹿茸。

　　燉鴨法：取鹿茸5克，青鴨1只，將鹿茸切片，放入鴨腹中，隔水蒸熟，調味佐餐服食，並嚼食鹿茸。

　　鹿茸六種正確吃法

　　1.取茸片25-30g與雞(鴨、鵝、鴿、豬瘦肉等)、棗或其它佐料置在電飯煲或沙鍋內、燉3-5小時後食用，可分多次食之。

　　2.幹茸片40g(鮮片100)泡入50°(V/V)以上的1000ml白酒中，浸泡二周後，每日服25-50ml，2次/日飲酒服用。

　　3.用小米(或粳米)煮粥，食粥時調入參茸粉(白參50g、黨參100g、鹿茸3g共研細末)5g及紅糖少許和勻服用每日一次。

　　4.用鹿茸片炮制藥茶飲用，最後嚼食服下，每次0.5g可隔日飲用。

　　5.將鹿茸片(鮮片烘幹)研末沖服，每次1-2g，日服一次或茸片含化嚼食服用。

　　6.用鹿茸片(粉)與小米(或粳米)熬制成粥食用，每次0.5g為宜。

　　鹿茸的鑒別方法

　　鹿茸是雄性梅花鹿或馬鹿的雄鹿頭上未骨化而帶茸毛的幹燥幼角。是大補腎精氣血之貴重中藥。梅花鹿、馬鹿在生下後8-10月齡的雄性小鹿，額部開始突起，形成長茸基礎，2足歲以後，鹿茸分岔，鹿茸以3-6年所生的為佳。鹿茸是名貴藥材。

　　鹿茸如何吃可以壯陽

　　鹿茸中合有磷脂、糖脂、膠脂、激素、脂肪酸、氨基酸、蛋白質及鈣、磷、鎂、鈉等成分，其中氨基酸成分占總成分的一半以上。鹿茸性溫而不燥，具有振奮和提高機體功能，對全身虛弱、久病之後患者，有較好的強身作用。

　　真鹿茸體輕，質硬而脆，氣微腥，味咸。通常有一或兩個分枝，外皮紅棕色，多光潤，表面密生紅黃或棕黃色細茸毛，皮茸緊貼，不易剝離。鹿茸以粗壯、挺圓，頂端豐滿，毛細柔軟，色紅黃，皮色紅棕，有油潤光澤者為佳。鹿茸片呈圓形或橢圓形，直徑3厘米左右，外皮紅棕色。鹿茸以體輕，斷面蜂窩狀，組織致密者為佳。

　　假鹿茸則是用動物毛皮包裹動物骨膠等仿造的。假鹿茸片也類似圓形，但厚薄不均，直徑1.5-3.5厘米，外皮呈灰褐色，毛短。切斷面棕紫色，無蜂窩狀細孔，偶有圓點。外毛皮可剝離。另外，假鹿茸體重，質堅韌，不易切斷，氣淡，能溶於水，溶液呈混濁狀。

　　鹿茸片的藥理作用

　　1.對心血管系統的作用

　　大劑量使心縮幅度變小、心率減慢，並使外周血管擴張，血壓降低。中等劑量引起心縮幅度增大，心率加快，結果使心每搏輸出量和每分鐘輸出量都增加，對疲勞心臟的恢復更為明顯。

　　2.強壯作用

　　鹿茸片能提高機體的工作能力，改善睡眠和食欲，並能降低肌肉的疲勞。

印度雙效枸杞子10克，豬腎一個，粳米100克，蔥薑食鹽少許，同煮成粥。有益腎陰、補腎陽、固精強腰的作用，適用於腎虛勞損，陰陽俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝酸軟、腿足痿弱、頭暈耳鳴等。

鹿角膠粥的做法-男士壯陽食療方

男士壯陽食療方

海參粥：

海參50克，粳米100克。將海參泡發，剖開腹部，挖去內腸，刮洗幹凈，切碎，加水煮爛。粳米淘洗幹凈，與海參一並放在沙鍋內。加入清水，先用武火煮沸，再用文火煎熬20～30分鐘，以米熟爛為度。加少許蔥薑食鹽調味，早晨空腹食用。有補腎益精，滋陰補血的作用，適用於腎虛陰虧所致的體質虛弱、腰膝酸軟、失眠盜汗等。用治腎氣虛弱，精血虧損，陽痿，早洩，遺精，尿頻，面色無華，頭暈耳鳴，腰膝酸軟，疲倦乏力。

補腎益精話海參――台灣醫學認為，海參味甘、咸，性溫，具有補腎益精、壯陽療痿、潤燥通便的作用，凡眩暈耳鳴、腰酸乏力、夢遺滑精、小便頻數的患者，都可將海參作為滋補食療之品。

杜仲腰花：

杜仲12克，煎煮過濾備用，豬腰一對，去內膜，切為腰花，用杜仲藥液做調料汁，加蔥薑食鹽爆炒後食用。有補肝腎、強筋骨、降血壓的作用，適用於中老年人肝腎不足所致的腎虛腰痛、腰膝無力、頭暈耳鳴、高血壓。

炒核桃仁：

核桃仁10克，炒香嚼食。有補腎溫肺、潤腸通便的作用，適用於腎虛腰痛腳弱，或虛寒咳喘及便秘者。

蓯蓉羊腰粥：

肉蓯蓉10克，羊腰一個（去內膜，切碎），粳米100克，同煮成粥。有補腎助陽、益精通便的作用，適用於中老年人腎陽虛衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便頻數、夜間多尿、便秘等。

鹿角膠粥：

鹿角膠6克，粳米100克，將粳米煮成粥後，將鹿角膠打碎放入熱粥中溶解，加白糖適量。有補腎陽、益精血的作用，適用於腎陽不足，精血虛損所致的形體羸瘦、腰膝酸軟、疼痛、遺精陽痿等。

枸杞豬腰粥：

枸杞子10克，豬腎一個，粳米100克，蔥薑食鹽少許，同煮成粥。有益腎陰、補腎陽、固精強腰的作用，適用於腎虛勞損，陰陽俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝酸軟、腿足痿弱、頭暈耳鳴等。