印度雙效自古以來男人就一直追求著堅挺，壯陽，在這過程中也發現了許多壯陽的食物，有的是真的，有的是假的，介紹下下面幾種自古以來就流傳著的壯陽食物。

　　男人壯陽食物

　　一、香蕉

　　香蕉含有菠蘿蛋白酶酵素，這個被認為能夠增強男性的怎麼。此外，它還含有鉀元素和維生素B，從而增加了身體的整體級能。

　　如何享受這種怎麼食物：首先，把它們放在一個盤子裡，用各種各樣不同的方式剝開它，然後，讓你的伴侶慢慢的開始吃它。

　　接著，你再狼吞虎咽地把它一下子吃掉，吃完就開始你們接下來的享受時間。

　　二、芹菜

　　當你想到性的時候，你可能不會第一個想起芹菜，甚至都不會想到對於刺激性來說它可能是一個神奇的食物。

　　這是因為它含有大量androsterone（男性荷爾蒙），然後無氣味的激素會散發出來，通過使男性發汗和女性狂熱來表現出來。

　　如何享受這種怎麼食物：芹菜，最好生吃。洗手，並削開表皮，然後用力嚼。

　　三、梨

　　阿茲臺克人稱梨樹為睪丸樹”。

　　而梨確實可以被期待作為身體的一部分，它們含有高濃度的葉酸，可以幫助蛋白質的代謝，從而給你提供更多的能量。

　　它們還含有維生素B6（一種可以增加雄性激素的養分）和鉀元素（可以幫助調節女性的甲狀腺），這兩個基本的組成部分可以使男女都達到增強怎麼的目的。

　　如何享受這種怎麼食物：把它切成兩半，用你的手指把它裡面的東西掏出來，再和你的伴侶一起舔它，享受這頓美味。

　　四、杏仁（或一般堅果）

　　杏仁是脂肪酸的一個主要來源，這些都是非常重要的，因為它們提供男性身體所需的荷爾蒙，以保證他們的身體健康。

　　此外，杏仁的氣味會喚起女性的本能的激情。試著點燃一些有杏仁氣味的蠟燭，撥弄她的情緒，然後你自己享用一些杏仁的美味（但是不要太多），為自己提供一會兒後性生活的能量。

　　如何享受這種怎麼食物：吃他們未加工的（沒有加鹽或者糖）。或者，擊碎一些新鮮的杏仁，並灑一些沙拉在上面，以使你得到你所需要的能量。

　　常見的壯陽方法

　　1、要適度運動

　　保持好體力：走路、遊泳、爬樓梯、打網球是最適合男人的好運動。

　　2、要戒絕煙酒

　　陰莖上有許多超級細的微血管，這些微血管負責陰莖的健康。煙酒一多，微血管循環就會受傷，影響生殖能力。

印度雙效現如今，壯陽補腎已經成為男人們在平時最關注的事情，而通過藥物補腎壯陽的方法，也是不少人的首選，那麼，壯陽補腎的藥物有哪些呢？

1、龜鹿補腎片：國藥準字Z20080217

龜鹿補腎片含鹿角膠和菟絲子提取物增加血漿睪酮濃度，促進腎上素激素中的性激素分泌增加，提供給男性陰莖能量，增強硬度，龜甲膠滋陰藥性達到陰陽同步，是專門用於男性補腎壯陽的產品，通過補腎養精治療陽痿早洩。

2、益腎壯陽膏：國藥準字Z20050273

補腎壯陽、活血通絡。用於私處勃起功能障礙，中醫辨證屬腎陽虛者。

益腎壯陽膏內病外治，通過體外局部給藥，藥物直接由皮膚進入血液循環，通經貫絡，作用穩定。

3、腎寶片：國藥準字Z20080627

腎寶片調和陰陽，溫陽補腎，扶正固本。用於腰腿酸痛，精神不振，夜尿頻多，畏寒怕冷;婦女白帶清稀。

腎寶片全面補腎，益精起痿，調和陰陽，增強體質，適用於陰虛、陽虛、氣虛;補腎要陰虛、陽虛、氣虛一起補才有效，光補一樣不行，否則補好了這個，那個又虛了，劃不來。搭配龜鹿補腎片一起服用，補腎虛，激活腎動力，恢復健康年輕狀態。

印度雙效山藥對於女性來說是不可多得的寶貝，但如果你覺得山藥只滋補女性就大錯特錯了，它對男性同樣至關重要，尤其是伏案工作的白領們。山藥能補腎壯陽？沒錯，這功效古代早有記載。

　　山藥壯陽原理：古代怎麼記載？

　　對山藥的補腎健脾等多種功效，書籍中記載了眾多古代醫家的論述。例如，李時珍說：山藥益腎氣，健脾胃。”強調了山藥的補腎和健脾的功能。因此，脾胃虛弱和腎虛的人可以把山藥作為調補身體的常用食物。

　　《本草經讀》說：山藥，能補腎填精，精足則陰強、目明、耳聰。”從這段論述中我們可以看出，山藥具有滋陰、填精的功效。

　　《本草求真》中指出，山藥能治遺精不禁”。無論是陰虛火旺還是腎氣不固而遺精早洩者均可以食用，如果能配合其他補腎固精食品，如芡實、蓮子等一並服食，效果更好。

　　山藥怎麼吃補腎？

印度雙效醫學實驗發現，有很多食物具有促進性功能、生精助育的功效。

　　吃什麼東西壯陽—水產品

　　鮑魚、海參、淡菜、泥鰍都是有效的強精食物。魚、蝦、貝以及海藻類含豐富的鋅，鋅是形成睪丸激素的重要物質，同樣也是女性生殖器官分泌潤滑液不可以缺少的元素，因此吃水產品可提高怎麼。

　　麥芽油含豐富的維生素B、E，缺乏維生素E會造成陰莖退化及痿縮、性激素分泌減少。因此應當常食含麥芽油的玉米、小米和全麥粉等。

　　辛味食物調味食物蔥、韭、蒜、薤等具有刺激怎麼的功效。

印度雙效社會上的工作壓力和生活壓力越來越大，造成不少男性都有陽痿的症狀，那麼男人壯陽吃什麼，男性壯陽食譜大全中有哪些菜呢?下面為大家介紹男性壯陽助性食譜大全，供參考。

　　如何從手看男人性能力?

　　韓國醫院針對172名男性進行研究，年齡由20歲至69歲，發現男士的右手無名指如果比食指長，那麼他們的睪丸普遍會比較大。反之，如右手無名指如果比食指短，他們的睪丸則比較小，這項右手目測法”適用於每位男士身上。

　　睪丸的大小，與男性的年齡與身高沒有太大的關聯，但體重會影響睪丸的大小。男士的睪丸大小將影響他所能產生精液量多寡，與受孕情況也有關。

　　男人陽痿是什麼造成的?

　　1、壓力：為了成功不斷給自己加壓，精神壓力和心理壓力很大，造成了男性心理性陽痿。

　　2、缺乏鍛煉：出門坐車，上樓坐電梯，平時缺乏運動使體內能量積蓄，代謝功能紊亂，影響到勃起。

　　3、盲目進補：盲目推崇以形補形，盲目進補。

　　4、過度疲勞：人際交往面得增加，業務需要使得應酬頻繁，都造成男性過度疲勞。

　　5、營養不均衡：蔬菜類食品攝入少，造成各種疾病急劇增多，從而直接或間接地影響到勃起功能。

　　男人壯陽助性食譜大全

　　1、雞蛋荔枝燒蝦仁

　　原料：荔枝250克，鮮蝦200克，雞蛋清少許，蔥、薑末各3克，油500毫升，熟雞油10毫升，清湯50毫升，水淀粉10克，鹽4克，料酒25毫升，醋2毫升。

　　制作：鮮蝦去蝦頭、外殼、蝦線，洗凈控幹水分，加鹽和料酒醃漬10分鐘，再加雞蛋清和淀粉拌勻上漿。將荔枝去外殼和核，切成小塊，放在碗裡，加上蔥、薑末、鹽、料酒、醋、清湯和水淀粉兌成味汁。

　　凈鍋置火上，放油燒至四成熱，放入蝦仁滑散至熟，撈出瀝油。凈鍋置大火上燒熱，放入兌好味的荔枝肉翻炒一下，加入熟蝦仁炒勻，淋上熟雞油，即可出鍋裝盤上桌。

　　2、魚鰾燉豬蹄

　　原料：魚鰾15克，豬蹄1只，蔥、薑、酒、鹽適量。

　　制作：將魚鰾、豬蹄洗凈，豬蹄切成塊，同放入沙鍋中，加水、酒、食鹽、蔥、薑，燉至豬蹄酥爛，即可服食。

　　3、一品山藥

　　原料：生山藥500克，面粉150克，核桃仁、什錦果脯、蜂蜜適量，白糖100克，豬油、芡粉少許。

　　制作：將生山藥洗凈，蒸熟，去皮，放入搪瓷盆中加面粉，揉成面團，再做成餅，上置核桃仁、什錦果脯適量，上鍋蒸20分鐘。出鍋後在圓餅上澆一層蜜糖(蜂蜜1湯匙，白糖100克，豬油和芡粉少許，加熱即成)。

　　4、海參豆腐

　　原料：海參400g，水豆腐300g，蛋清6個，牛奶150g，冬菇片15g，青菜心3棵，火腿片20g，熟雞片25g，料酒、蔥薑汁、味精、鹽、肉湯、豬油、淀粉各適量。

　　制作：豆腐加蛋清、牛奶、鹽、味精拌勻，蒸20分鐘。海參切片，沸水焯一下。鍋內放入豬油，下海參、料酒、蔥薑汁、鹽、味精、肉湯燒開，燜入味後，加火腿片、冬菇片、熟雞片、青菜心燒燉片刻，淀粉勾芡，起鍋裝盤，海參放在盤中間，再將芙蓉豆腐放在海參四周，即可佐餐食用。

　　5、杜仲燒豬腰

　　原料：杜仲15克，豬腰4個。

　　制作：將生杜仲切成長3。3厘米、寬1。6厘米的段。用竹片將豬腰破開，把切好的杜仲片裝入豬腰內，外用濕草紙將其包裹數層，放入柴炭火中慢慢燒烤，熟後取出除去草紙即成。

　　6、醉蝦

　　原料：蝦600克，紹酒適量。

　　制作：將蝦洗凈，剪去頭須，除凈肚腸。再將蝦與紹酒一同煮2分鐘，根據自己喜好，適當加調味品。浸泡1小時後可以食用。

　　7、松花淡菜粥

　　原料：皮蛋1個、淡菜50克、粳米、鹽、味精各適量。

　　制作：皮蛋、淡菜、粳米共煮粥，加鹽、味精調味即可。

　　8、首烏煨雞

　　原料：三黃母雞1000克，何首烏50克，生薑片、料酒，精鹽、麻油少許。

　　制作：活三黃母雞常法宰殺，去皮，凈膛去腸雜。何首烏研碎，裝入紗佈袋中，填入雞腹。雞入沙鍋，加清水至淹沒雞體，文火煨至肉熟，取出首烏袋，再加入料酒、細鹽、生薑、麻油等調料，文火再燉半小時即成。

　　9、豇豆蕹菜燉雞肉

　　原料：豇豆150克，蕹菜(即空心菜)150克，雞1只(約250～500克)。

　　制作：雞宰殺洗凈，切塊，與豇豆、蕹菜同燉，加鹽、蔥等調料，食肉吃菜。

　　10、松花淡菜粥

　　原料：皮蛋1個、淡菜50克、粳米、鹽、味精各適量。

　　制作：皮蛋、淡菜、粳米共煮粥，加鹽、味精調味即可。

印度雙效對於男人來說腎虛可謂是頭號殺手，男人一旦出現了腎虛的問題往往會帶來多種困擾，正常的生活會受到很大的影響，下面就跟著猛獸壯陽持久專賣店一起來了解下吧。

　　如何固精補腎壯陽

　　固精補腎壯陽之腰部按摩操

　　一、兩手掌對搓至手心熱後，分別放至腰部，手掌向皮膚，上下按摩腰部，至有熱感為止。可早晚各一遍，每遍約200次。此運動可補腎納氣。

　　二、兩手握拳，手臂往後用兩拇指的掌關節突出部位，自然按摩腰眼，向內做環形旋轉按摩，逐漸用力，以至酸脹感為好，持續按摩10分鐘左右，早、中、晚各一次。

　　腰為腎之府，常做腰眼按摩，可防治中老年人因腎虧所致的慢肌勞損、腰酸背痛等症。

　　此外，除了AVSEO上述說到的方法外，男性朋友還可以吃些固精補腎壯陽食物，來達到效果。

　　枸杞子

　　是強精固腎、固本培原、抗衰老的藥食養用物品。據現代醫學研究，枸杞子含有多種必須氨基酸，能使身體強壯。內服補益精氣、強盛陽道。

　　山藥

　　有健脾益肺、強精固腎的功效。煎湯服用或調制山藥粥，能補腎益精、固澀止遺，經常食用可防治陽痿、早洩、遺精、腿軟。

　　蓮子

　　有補皮澀腸、養新固腎的功效。現代醫學研究，蓮子中含有蓮子堿、蓮子糖等成分，鈣、磷、鐵的含量也相當豐富，是收斂強壯的健康食品，常吃能夠治脾久瀉。

印度雙效壯陽，顧名思義就是強壯物體陽的一面。中醫把人體外表的、能夠看到的以及活動的一面歸為陽，把內臟、精氣歸為陰的一面。但這種分類並不是死的，而是相對的。陰和陽其實是一種東西，兩者之間是互根互用的。中醫理論認為，無陰則無陽。如果這些話理解起來有難度的話，您就把陰陽看做運動。沒有靜止，就沒有運動。其實靜止和運動是互根的。根據上述理論，那麼我們就可以知道，壯陽需要陰的支持。怎樣用陰的一面支持陽氣呢，其實很簡單，只需要我們多吃點飯，營養好身體健康就可以了。

中醫認為，人的體質健康與否和先天精氣與後天精氣有關。所謂先天的精氣，就是來自父母的遺傳。後天精氣就是靠脾胃吸收而來的。兩者也是有著密切聯系的。

理論說了一大堆，弄得讀者一頭霧水，我也覺得難受。下面說點好理解的，也就是說說一下什麼中藥可以壯陽。

壯陽的中藥很多。知名度比較高的壯陽類中藥有海狗腎、鹿茸、陽起石等等。記得上學的時候老師告訴我一個例子，他說陽起石的壯陽功能很厲害。一次醫院的一個食堂師傅不小心吃了一點陽起石，小弟弟一直硬著。沒有辦法，大家就出了一個招，讓大師傅在院子裡來回跑。其實來回跑也沒有多大的用處，最後還是解決不了關鍵問題。還是一個老大夫出了一個簡單的招數，讓師傅吃點蘿卜，慢慢才好點。除掉以上幾種，壯陽類中藥還有淫羊藿、巴戟天等等。不過我要說，壯陽類藥物不是輕易就可以用的。前面說了，如果一個人的身體健康，體質強健，那麼不需要壯陽，就可以了。如果一個人的體質不行，單靠壯陽藥物維持，是很傷身體的。

最後一個問題就是六味地黃丸能壯陽嗎？六味地黃丸是一個知名度超高的中成藥。看廣告，說六味地黃丸有壯陽的作用，看後我就覺得這是蒙人的一種手段。不過從理論上說，六味地黃丸確實可以有助於人體陽氣的產生。原因是六味地黃丸是滋陰補腎的良方，如果腎陰腎精充足了，那麼腎陽也就不缺了。陰陽本來就是互相為根本的。

溫馨提示：千萬不要隨便服用壯陽類藥物，因為這類藥物很容易消耗人體的精氣，使人體精氣透支，最後造成不良的結果。

印度雙效男性如果出現腎虛和陽痿的現象，是讓人很難以啟齒的一件事情。所以很多男性如果力不從心或者腎虛的話，是不願意到醫院進行治療的，男性的自尊心是比較強的。但是如果腎虛不進行調理的話，對身體的傷害也是比較大的。除了西醫治療以外，中醫療法也是很有效的。所以我們可以學習中醫按摩的手法進行治療。下面我們就來介紹一下按摩壯陽的方法。

1、搓耳

按摩耳廓能調節腎的功能。

用搓熱的兩手心搓揉耳廓，然後用拇指和食指搓揉耳廓3分鐘，再用兩手交替經頭頂拉扯對側耳廓上部12～18次。

2、搓腰

腰為腎府，刺激腎俞穴和命門穴可壯腰健腎。

將兩手搓熱，捂於雙側腎俞穴(第2腰椎棘突下旁開1.5寸)上，再以命門穴(腰部，當後正中線上，第二腰椎棘突下凹陷處)和腎俞穴為中心，左右搓腰，也可上下搓。

3、擦丹田

此丹田即下丹田，與人體生命活動關系最為密切，可健脾益氣，柔肝補腎。

將兩手搓熱，右手掌心捂於右側恥骨結節外上，距正中線約2寸的“氣沖”穴處，左手掌心沿大腸蠕動方向繞臍做圓周運動。

4、擦湧泉

湧泉為足少陰腎經井穴，中醫認為體內腎經的經水是由此外湧而出的，故可開竅寧神，交通心腎。

以湧泉穴(在足前部凹陷處，第二、三趾趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3處)為中心，用左手中食指稍稍用力擦右足心，再以右手擦左足心，令腳掌發熱即可。

5、腰眼穴位置

腰眼穴為經外奇穴，在腰部，第4腰椎棘突下，旁開約3.5寸的凹陷中。

按摩方法：自我按摩時，先找第4腰椎棘突這個水平線。它的找法是，當我們雙手叉腰的時候，從後面能摸到腰間的骨頭，此為解剖學中的髂嵴，髂嵴正好與人體的第4腰椎棘突相平。

上文中介紹了一些按摩壯陽的方法，這些穴位都是可以刺激身體血液流通的，從而可以起到壯陽的作用。除了按摩穴位以外、針灸、推拿、拔火罐等也具有壯陽的作用。另外我們還需要進行飲食調理，多吃點壯陽的食物，比如豬腰、羊腰、甲魚、黃鱔、蝦、羊肉、狗肉等等。

印度雙效壯陽方法漫天飛舞，如按摩，如食補，你會選擇什麼樣的方法呢？壯陽固然重要，但是可不要掉進壯陽誤區哦，教你幾種壯陽方法，讓你更有男人味！

一.必利勁哪裡買最便宜,生活科學大搜集,科技與生活,生活全壘打冷熱水交替浴可提高中老年男子的性機能

這是一種很古老的增強男子性功能的鍛煉方法。使用冷熱水交替浴時，最好在澡盆內充分溫熱之後再出澡盆，給陰部施加冷水，待3分鐘左右，陰莖、陰囊收縮之後再入浴盆。如此反復3-5次後即可結束，若能每日堅持做“交替浴”，可使中年以後的男性精力充沛、性功能增強、減輕疲勞感、該冷熱水“交替浴”，使用淋浴用的蓮蓬頭，其效果不變。

二.適用於年輕男子的“空冷式”鍛煉法

對睪丸來說，蓋著被子睡覺不能說是良好的睡眠狀態。如前所述，睪丸生產精子和雄性激素的最佳溫度是比體溫稍低的溫度，所以，陰囊不能良好地散熱會影響睪丸功能。

睪丸在應該進行重要活動時，卻陷入棉被的悶熱之中，這對睪丸來說是非常不利的，其實，解決的辦法很簡單。這就是將陰囊暴露在較涼爽的空氣中睡眠，使陰囊能良好的通風散熱。對於年輕人來說，這種“空冷式”鍛煉法遠比“冷熱水交替式”鍛煉法方便且更具成效。

如果可能，一年四季都將陰囊暴露在空氣中睡眠當然是好的。但若是在冬季，恐怕要招致感冒。此時最好蓋著被子不穿三角褲睡眠。若室內裝有空調機保持恒溫，就用不著把被子捂得太嚴。

“空冷式”鍛煉法對激素的分泌影響極大，且效果極佳。臨床性功能障礙患者中，采用該方法數月之後，精力明顯恢復，性生活得以改善。

三.加長保險套,持久噴劑,男性增硬乳膏,女性高潮凝露,必利吉,按摩陰囊具有強化男性精力之效

為提高男性性功能，養成用手直接按摩陰囊的習慣是其方法之一，時常按摩，睪丸便會改善循環。由於可經常不斷地供給睪丸以新鮮血液，當然會增強睪丸功能，提高男性精力。

按摩可一日一次，每次2-3分鐘即可。用手指從陰囊上部輕輕揉搓睪丸。如果時間過長，刺激過強，反而會使睪丸功能低下。請注愚，“過猶不及”只能適得其反。

按摩最好是一日一次，養成每日一次的習慣遠比偶爾為之更具成效。

四、刺激腹股溝管部可強化睪丸功能

如前所述，按摩睪丸可增強男性性功能。但更具效果的是刺激位於陰莖根部兩側的腹股溝管。腹股溝是向睪丸輸送血液和連接神經的通路。如果腹股溝管機能低下，必然會引起睪丸功能低下。因此，重要的是使腹股溝管中的血液循環良好。

按摩腹股溝管的方法是分別用兩個手指按壓陰莖根部兩側，從上向下撫摩，刺激血液流向睪丸的通路。每日按摩一次，可在每晚入睡前自己在床上按摩。另外，在洗澡時可利用淋浴的蓮蓬頭用溫水刺激該部，也能改善血液循環，強化睪丸功能

印度雙效對於治療性功能障礙，我們需要在飲食上多加調理，以便更好的恢復元氣”。性功能障礙吃什麼？男人壯陽吃什麼？不少男人都知道吃壯陽藥壯陽的副作用大，所以希望通過飲食調理壯陽，那麼男人壯陽食物有哪些呢？下面就一起了解下。

　　壯陽食物

　　蝦

　　蝦味道鮮美，性溫味甘、微溫，入肝、腎經。蝦肉有補腎壯陽，通乳抗毒、養血固精、化瘀解毒、益氣滋陽、通絡止痛、開胃化痰等功效。適宜於腎虛陽痿、遺精早洩、乳汁不通、筋骨疼痛、手足抽搐、全身瘙癢、皮膚潰瘍、身體虛弱和神經衰弱等病人食用。

　　蝦可以與燕麥、韭菜花、白菜（做熟的）、蔥、香菜、豆苗、枸杞子、豆腐同食，不可以與西瓜、豬肉、南瓜、西紅柿、獼猴桃、百合、菜花、濃茶共食以免引起身體不適或中毒。

　　蠶蛹

　　蠶蛹，也有叫做小蜂兒的，是高蛋白的營養品。晚蠶砂（蠶的排洩物）、蠶蛻、蠶繭、白僵蠶（感染白僵菌病死的蠶）等，都作藥用。

　　蠶蛹中含有大量的精氨酸，其含量超過雞、魚、肉、蛋。精氨酸能消除疲勞、提高性功能，是制造男性精子蛋白的重要原料，且對慢性肝炎、心腦血管疾患、白細胞減少及營養不良等症，都有明顯的療效。此外還富含蛋白質、脂肪、維生素A、B2、D和麥角甾醇等。

　　羊腎

　　羊的腎臟，又稱內腎、羊腰子。剖開洗凈用。有一定藥用價值和食療價值。中醫古籍《名醫別錄》、《綱目》、《千金》、《外臺》中均有記載。味甘，性溫。

　　羊腎能補腎氣，益精髓。用於腎虛勞損，腰脊酸痛，足膝軟弱，耳聾，陽痿，尿頻。可單用本品熟食，或配伍杜仲、肉蓯蓉等煮食。《千金要方》、《外臺秘要》、《深師方》等治腎虛勞損、消渴、香港腳等方劑中，多用本品煮湯煎湯。

　　淡菜

　　淡菜又名珠菜、殼菜，是貽貝科動物的貝肉，也叫青口，雅號東海夫人”。淡菜是大眾化的海鮮品，收獲後不易保存，歷來將其煮熟後加工成幹品——淡菜。

　　淡菜的營養價值很高，並有一定的藥用價值。淡菜蛋白質含量高達59%，其中含有8種人體必需的氨基酸，脂肪含量為7%，且大多是不飽和脂肪酸。另外，淡菜還含有豐富的鈣、磷、鐵、鋅和維生素B、煙酸等。由於淡菜所含的營養成分很豐富，其營養價值高於一般的貝類和魚、蝦、肉等，對促進新陳代謝，保證大腦和身體活動的營養供給具有積極的作用，所以有人稱淡菜為海中雞蛋”。

　　淡菜其味咸，性溫，有溫腎固精、益氣補虛功效。適用於男子性功能障礙、遺精、陽痿、房勞、消渴等症。男子常食可強壯身體增強性功能。

　　泥鰍

　　泥鰍被稱為水中之參”，在台灣南方各地均有分佈北方不常見但也分佈各地。全年都可采收，夏季最多，泥鰍捕捉後，可鮮用或烘幹用。泥鰍味道鮮美，營養豐富，含蛋白質較高而脂肪較低，能降脂降壓，即是美味佳肴又是大眾食品，素有天上的斑鳩，地下的泥鰍”，和水中人參”之美譽。美味又滋補，還易獲得，價廉物美。