印度雙效腎虛是現在的常見病，很多人因為工作壓力大，長時間疲勞，加上生活沒有節制會導致腎虛加重，在出現腎虛以後，可以使用山藥，芡實，核桃等等來泡水喝，不僅恢復的快，而且能促進營養好吸收，對身體的調理有效果。

1.犀利士5mg山藥

性平，味甘，有健脾、補肺、固腎、益精之功，無論是陰虛火旺或是腎氣不固而遺精早洩者，均宜常食多食。唐代食醫孟詵曾說:“山藥利丈夫，助陰力。”《日華諸家本草》記載:“山藥助五臟，主洩精健忘。”《本草求真》亦雲:“山藥，本為食物，且其性澀，能治遺精不禁。”若能配合其他補腎固精食品，如芡實、蓮子等一並服食，效力更佳。

2.必利吉芡實

性平，味甘澀，能固腎澀精、補脾止洩。明代醫家繆希雍稱芡實為“補脾胃，固精氣之藥也”。《本草綱目》也認為，芡實“益腎，治遺精”。wuyi洛在《本草從新》中亦雲:“芡實補脾固腎，助氣澀精，治夢遺滑精。”古代不少治療遺精早洩的名方，如金鎖固精丸、玉鎖丹、水陸二仙丹等，均是以芡實為主，配合蓮須、龍骨或金櫻子等研制而成。《本草新編》的經驗是:“芡實不特益精，且能澀精補腎，與山藥並用，各為末，日日米飯調服。”

3.犀利士胡桃仁

能補腎固精，為滋補強壯食品，肉能潤養，皮能斂澀，故腎虛遺精者宜食之。明代醫家繆希雍說:“胡桃能入腎固精”。清??黃宮繡亦雲:“胡桃澀精固腎。”《普濟方》中記載:胡桃治“水弱火強，精自溢出。”這又說明對於心腎不交、陰虛火旺的遺精早洩者亦宜。《禦藥院方》中介紹:“胡桃一味，勿去黃皮，空腹食之，最能固精。”

4.必利勁白果

又稱銀杏，對遺精者宜蒸熟、炒熟或煨熟食用。明??李時珍曾說:“熟食溫肺益氣，定喘嗽，縮小便，止白濁。其氣薄味厚，性澀而收。”《本草再新》認為，白果“補氣養心，益腎滋陰”。民間常將白果作為治療遺精的食品。如《山東中藥》中載:白果“治遺精，遺尿。”《湖南藥物志》中介紹:“治夢遺:銀杏三粒，酒煮食，連食四至五日。”藥科大學葉橘泉教授的經驗有二，一是用白果仁10克，炒後入水煎，加糖，連湯食之，或炒燥研粉服。二是用生白果仁2~3粒，研末，另取雞蛋1個，開個小孔，將白果末塞入雞蛋，以紙糊封，於飯鍋上蒸熟，每日吃蛋1~2個。

印度雙效生命在於運動，男人的性功能就好比是男人的尊嚴，更需要鍛煉。那麼，男人通過鍛煉真能讓性功能恢復嗎？三十幾歲鍛煉還有效果嗎？有沒有效果試試就知道，反正又不會對身體造成危害。

　　隨著年齡的增長，男人的性功能越來越不如從前

　　我們不止一次地討論過影響性能力的年齡因素，談論過年輕人和老年人的性能力，可是在年輕人與老年人之間還有一些性的重要轉折階段，而其中之一就是30歲男人所面臨的性能力轉折。一般地，30歲的男人精力充沛、事業發達，正處於一個蓬勃發展、如日中天的大好生命階段，但是30歲的男人也處於一個性能力轉折的階段，與30歲之前相比，這時的男人怎麼開始走向衰落。在一些發達國家，這個年齡的男人和女人將會成為性治療醫生最多的治療對象。

　　那麼，三十幾歲的男人通過鍛煉能讓性功能恢復嗎？

　　男人性功能下降的只要原因，大多是性激素的減少、生活工作的壓力、肥胖、年齡的增長等，而鍛煉身體能增強體魄，釋放壓力、趕走脂肪肝、降低血糖、減小小肚腩、增加精神氣讓自己越來越年輕。所以，男人通過鍛煉是能讓性功能恢復了。

　　男人如何鍛煉恢復性功能

　　1、俯臥舒展

　　俯臥並將身體盡量伸直，雙臂向前伸直，頭部輕微抬起，雙臂盡量向前伸展及雙腳盡量向後伸展，每次伸展動作維持10~15秒，然後慢慢放松。

　　2、鍛煉腹部力量

　　性生活過程中，運用得最多的肌肉，應該就是腹部了。所以腹部力量是男士很重要的一個項目，鍛煉腹部力量最常用的方法就是仰臥起坐。

　　仰臥、雙膝彎曲、雙臂交叉抱於胸前或扣緊在頸後作為支撐，慢慢地抬起頭和雙肩，使雙肩離開地面4英寸。保持這一姿勢數3下，然後放松並重復這一動作，次數以個人的舒適程度為限。可以根據個人練習的次數，慢慢增加次數，貴在堅持，才能達到鍛煉的效果，相信平坦腹部是可以擁有的。

　　3、鍛煉髖部和腹股溝的柔韌性

　　同樣地，這部分主要練習的是柔韌性，而不是力量。

　　盤腿坐下，身體稍微向前傾斜，雙臂盡量向前伸。當你感到腹股溝有拉伸感時，柔和地再屈身一或兩下，保持姿勢3-5秒，即為一次。放松一會兒，再重復以上動作3次。

　　4、強化性器官反應

　　早上勃起時，到廁所小便前，用手指輕壓距離性器官前端的三分之一處，把性器官往下壓，如此性器官會接近挺立狀態，然後用指尖貼在性器官上，感覺它的反應，一面緊閉肛門，一面把性器官往上推。重復此動作，大概要做一分鐘。

印度雙效愛喝茶的男性朋友有福利了，下面AVSEO給大家推薦一款壯陽茶，讓你在享受喝茶樂趣的同時又能起到保養小弟弟”的作用。

　　三味壯陽茶的制作方法：

　　材料：

　　西洋參片【根據自己的體質】2—5克

　　北五味子【根據自己的體質】10—-16粒

　　枸杞子 10—-12粒

　　做法：將三味藥放入優質的保溫杯內，加入沸水蓋緊杯蓋燜一個小時以上就可以飲用了。

　　注：冰糖根據自己的喜好適當添加，也可以不加。喝完後，可以將枸杞，西洋參一同服下。

　　功效：用於陽痿並有精神委靡不振、乏力、四肢不溫者。

　　西洋參的功效

　　一：真強中樞神經功能；西洋參中的皂甙可以有效增強中樞神經，達到靜心凝神，恢復疲勞，增強記憶力的作用。

　　二：保護心血管系統:常服西洋參可以抗心侓時常，抗心肌缺血，抗心肌氧化，強化心肌收縮能力，氣陰兩虛，心悸氣短者可長服。

　　西洋參的作用

　　西洋參具有滋陰補氣，寧神益智及清熱生津，降火消暑的雙重功效，用於陰虛內熱，病後少氣無力，自汗盜汗，心悸等。凡用人參而不受人參溫補者皆可用之。

　　北五味子的功效：

　　斂肺，滋陰，生津，收汗，澀精。用於自汗，盜汗，勞傷贏瘦，夢遺滑精。對於中樞神經系統，呼吸系統有興奮作用，對於心臟，肝臟，血壓有調節作用。

　　北五味子的作用

　　一，對中樞神經系統作用

　　五味子具有明顯的鎮靜作用，五味子提取物和醇甲作用與安定藥相似尚有鎮痛的作用，讓肌肉松馳的作用。

　　二，保肝的作用

　　五味子醇提取物及五味子甲素，乙素，丙素，醇甲，醇乙，酯甲，酯乙等對化學毒物引起的動物肝細胞損傷有明顯的保護作用，可抑制轉氨酶的釋放，真強肝臟的解毒能力。

　　三，對心血管的作用

　　五味子有擴張心血管的作用。五味子素，五味子丙素， 去養五味子素能增強心肌功能，提高心肌代謝酶活性，改善心肌的營養。

　　枸杞子的功效

印度雙效男人要想提高性能力不僅平常要多注意飲食，房事後調理也很重要。很多的男人都為房事後補充食物為發愁，其實男人們大可不必發愁，其實很簡單，吃雞蛋、中醫認為它味甘性平，有養心安神、滋陰潤燥、養血息風的作用。而它也是性生活後恢復元氣最好的還原劑”之一。

　　那麼男人在房事後吃幾個雞蛋能夠恢復體力呢?房事後怎麼吃上兩個荷包蛋或一碗甜酒雞蛋，大大有助於雙方迅速恢復體力。

　　其實在房事後恢復體力在我們國家很少有，尤其是在農村，其實有的一些國家很注重這個，如印度，婦女普遍會烹煮各種能提高丈夫性能力的食物。不少印度醫生也會建議妻子，多讓丈夫在性生活前後，喝由雞蛋、牛奶和蜂蜜熬制的米粥。

印度雙效世界上有一半的愛情都是與吃有關，卻很少有人去統計有多少的性”福是吃出來的。我們來看看外國人都吃哪些助性食物來助性的。

　　一、什麼是松果體素

　　松果體素，又稱腦白金、褪黑素、美洛托寧(melatonin)是人體中央的松果腺在夜間分泌的一種荷爾蒙。

　　二、松果體素恢復性功能