印度雙效最近，有醫生提出有助於男性勃起的5款助性食物，男性的性能力也會隨著年齡增加而慢慢的減奶，從而影響到夫妻生活的質量尷造成自信心的降低。下面的這5款食物有助於幫助男人喚起性能力。

　　木瓜：木瓜對於緩解造成勃起障礙的病症很有益處。木瓜富含維生素A，而且含有精氨酸，威而鋼”中也含有這種成分，能夠改善陰莖的血液供應。陰莖供血充足能夠放松肌肉，而且提升體內硝酸的水平。可以說木瓜是很棒的緩解勃起功能障礙的食物。

印度雙效剛結婚才半年，老公那方面就不行了，出現了陽痿的症狀。開始的時候，我刺激一下，他還能勃起，現在完全無法正常勃起，就算勃起了，也不硬。有沒有什麼方法能治療勃起功能障礙呢？如何讓男人持久不衰”？

　　男人勃起功能障礙怎麼辦？

　　1、找到病因

　　要治療勃起功能障礙，關鍵是要找到病因。一般情況下，老年人的勃起障礙是因為血管問題，年輕人則多與心理問題相關，如壓力大、壓抑或者性焦慮。除此之外，服用某些藥品或者睪酮素過低也可能引發勃起功能障礙。

　　2、調整生活方式

　　成功擺脫勃起功能障礙的第一步就是調整生活方式。有時你只需要戒煙、定期鍛煉和減壓，就能解決問題。但對於有些人來說，卻是需要進行系統的治療的。但即使對於需要治療的人，也不能忽略生活方式的調整，因為健康的生活方式可以使治療事半功倍。

　　3、夫妻要學會溝通

　　沒有誰比男人更在乎自己性功能問題，一旦性功能出現障礙，不僅會影響夫妻親密關系，還會影響到男人的自尊。所以，一定要讓你的另一半了解這個情況。當然，你可能會覺得很沒面子，不過在你最親密的人面前還怕什麼呢？要知道，真誠溝通是親密關系中很重要的一環哦！而且，要知道很多所謂的勃起功能障礙其實都是心理原因造成的，在這種情況下，和你的戀人/愛人溝通並且共同面對、解決問題就尤為重要了。

　　4、去醫院就診

　　75%的勃起功能障礙是因為身體原因，是可以醫治的。所以千萬不要諱疾忌醫，或者因為尷尬、害羞而不敢就醫。只有專業醫生可以幫助你找到病因，並進行針對性治療。而且，要注意的是，很多情況下勃起功能障礙是因為有潛在的嚴重疾病，如腎、血管、神經性疾病，或者是糖尿病。這些都是要到醫院一一進行排除的，可見及時就醫是多麼的重要。

　　5、采用自然療法

　　中華民族偏方千千萬，當然也有治療勃起功能障礙的。幾百年來，人們一直在用如針灸、銀杏和人參等自然療法治療勃起障礙，但是到如今並沒有科學的方法來證明它們的有效性。在實驗中，人們還發現了有些藥物，如精氨酸、淫羊霍等補品也能起到一定效果，但是這種治療是否存在風險沒有人知道，所以選擇還是要慎重啊！

　　除了以上這些之外，還有沒有什麼更健康的方法讓男人房事更持久不衰”呢？

印度雙效男人如果勃起不硬，在吃上面難免要注意一些，什麼東西該吃什麼東西不該吃，下面AVSEO就為你介紹幾種適合勃起不堅硬男人吃的食物，僅供參考。

　　勃起不堅硬吃什麼食物

　　1、驢肉

　　驢肉俗語說：天上的龍肉，地上的驢肉。”驢肉氣味鮮美，是一種低脂肪、高蛋白、低膽固醇肉類。中醫認為，驢肉性味甘涼，有滋陰壯陽、補氣養血、省心去煩效勞。

　　2、淡菜

　　淡菜又名珠菜、殼菜。含厚實蛋白質、碘、 B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味咸，性溫，有溫腎固精、益氣補虛功能。適用於男子性功效阻攔、遺精、陽痿、房勞、消渴等症。男子常食可興旺身子沖淡性功效。

　　3、杜仲

　　杜仲則是補腎的良藥，能緩解腰膝酸軟、疲倦遺精的症狀。杜仲是杜仲樹的樹皮，《本草經集注》裡記載，在選擇杜仲時可以把它折斷，裡面有像棉纖維一樣的白絲，就是質量較好的杜仲。

　　4、韭菜

　　韭菜很常見，家裡面也能種，自古以來，韭菜一直都被當成是增強薄其應對聖品，所以您可以變著花樣的吃韭菜，像是包餃子，蒸包子，或者是韭菜炒雞蛋，韭菜牡蠣湯，怎麼吃都行。

印度雙效1.從事高強度的工作。美國一項調查發現，在容易造成抑鬱和焦慮的環境下工作的男性，如餐飲服務員、醫護人員、消防員和警察等，常常會面臨吸煙、酗酒等問題，如果再服用抗抑鬱藥，這些因素都會增加勃起障礙的風險。美國威得恩大學人類性學研究中心教授賈斯汀博士表示，焦慮和抑鬱是造成勃起障礙的主要心理因素。

　　解決之道：不要過分關注，把放輕松作為首要任務。

　　2.地域因素影響。調查發現，在美國，不同地區ED的發病率有很大區別，在發病率高的地區，患者多是60歲以上的老人;在發病率低的地區，年輕患者居多，這可能與地域生活習慣以及氣候等有一定關系。不過研究也發現，年輕人中勃起障礙的發病率在攀升。

　　解決之道：了解自己所在地高發疾病是哪些，原因是什麼，積極采取措施加以預防。

　　3.色情內容看太多。美國注冊內科醫師穆罕默德表示，看色情片過多會造成心理問題。有研究顯示，看色情片過多會使大腦機理改變，甚至會令人上癮，如果不像色情片裡那樣接受刺激的話就不會被性喚起。

　　解決之道：拋去害羞，向配偶老實交待自己看色情片的事實，並積極向性治療師咨詢。

　　4.牙齒清潔不到位。以色列研究人員發現，超過15%的ED患者同時患有牙周炎，而沒有ED苦惱的健康男子中這一比例僅為2%。另有研究發現，口腔發炎會造成內皮型一氧化氮合酶減少，而這種酶能生成硝酸，起到調控血液流動的作用。如果血液流動不暢，男子將很難被性喚起。

　　解決之道：堅持用牙線清潔牙齒，保持口腔衛生。

　　5.吃鹽太多。吃鹽太多會帶來心血管疾病隱患，而這是造成勃起障礙的常見致病因。心血管病常伴有高血壓和高膽固醇，會造成血管硬化、血流不暢，增加中風風險。而中風會損傷生殖器內的神經系統。

　　解決之道：加強鍛煉能全面改善健康狀況，包括改善生殖器內血液循環。

　　6.過度擔憂存款餘額。這會造成壓力增大，而壓力是容易被忽視的勃起障礙致病因。壓力荷爾蒙會使控制勃起的血管收縮，也會帶來高血壓風險。

　　解決之道：通過瑜伽、冥想、社交活動來釋放壓力。

　　7.飲食不健康。健康飲食是減少ED風險簡易可行的辦法。美國安納波利斯性治療師佈蘭登博士說，以果蔬、魚類等為主的地中海飲食是ED患者最健康的膳食。這種飲食方法能保持血管健康順暢，促進生成氮氧化物，而氮氧化物能擴張陰莖血管。

　　解決之道：調整飲食，拒絕不健康食物。

　　8.常騎自行車。ED同騎自行車，甚至騎馬都有關聯，因為這些運動會造成脆弱的骨盆底的神經系統脫敏，堅硬狹窄的車座則可能使血管受到損傷。

印度雙效遊泳是一項非常好的運動，不但可以讓自己的身體更加強壯，同時還可以起到治療多種疾病的作用。不論是在哪裡遊泳，只要能夠掌握好遊泳的要訣，那麼就可以讓身體更加健康。聽說經常遊泳能提高男人勃起時間，這是真的嗎?

　　經常遊泳能提高勃起時間

　　曾有研究表明，經常遊泳的女性，在性生活中更容易達到高潮。遊泳對男性也有好處，國外曾有調查顯示，一些遊泳好手即使到了60—80歲高齡，性生活仍然像30歲左右的男人一樣，每周做愛次數超過1次，而且遊泳能有效延長男性勃起時間。

　　蛙泳與蝶泳被認為是最適合女性的性愛運動。尤其是蛙泳，在兩腿的一張一合中，鍛煉了女性的腿部肌肉、盆底肌肉以及腹肌，這是女性在性生活中用到的最重要的幾組肌肉，尤其是恥骨尾骨肌，又被稱為愛情肌”、性愛肌”，通過它們的適當收縮和放松，才能獲得更為完美的性生活。如果性生活一開始，這些肌肉就過分的緊張，會對男性造成過強的刺激，男人往往受不了這種夾人”功夫，造成過早射精或早洩。而它們過分松弛，則讓女性難以得到足夠強度的刺激而無法體驗到高潮的快感。

　　經常遊泳的人，盆底肌肉以及腹壁和大腿肌肉可以得到很好的鍛煉，會在性生活開始時較為放松，延長男性的勃起時間，而在性生活的後半部分，可以通過適當而有力的收縮，幫自己達到高潮。

　　男性在遊泳的時候，一定要注意，當從水裡面出來之後，記得要用幹凈的水來沖洗一下身體，這樣可以防止遊泳池或者是河流當中的細菌、病毒沾染在自己的皮膚上。遊泳一定要記得不能再飯前或者是飯後進行，也不要空腹遊泳，否則腸胃的負擔會變得非常大。

　　日常生活中如何預防男人勃起障礙?

印度雙效美國的一項調查發現，勃起硬度與夫妻性生活、整體健康及情感滿意度呈正比關系。比如說，當雙方對男性勃起硬度不滿時，只有19%的男性和17%的女性對性生活感到滿意；當雙方對勃起硬度非常滿意時，性生活的滿意度也同樣提高，男性可達到65%，女性則達66%，下面就跟著猛獸壯陽持久專賣店一起來了解下吧。

　　勃起硬度不夠吃什麼

　　1、驢肉

　　驢肉俗語說：天上的龍肉，地上的驢肉。”驢肉氣味鮮美，是一種低脂肪、高蛋白、低膽固醇肉類。中醫認為，驢肉性味甘涼，有滋陰壯陽、補氣養血、省心去煩效勞。

　　2、雞蛋：

　　雞蛋是人體性功效的營養載體，是性生存後復原朝氣優異的還原劑”。夫妻在過性生存之前，應多喝由雞蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我國草野也流傳著新婚晚餐煎雞蛋的習俗。新婚夫婦性生存常常，體力節儉較大，補食雞蛋有助於迅速復原體。

　　3、淡菜

　　淡菜又名珠菜、殼菜。含厚實蛋白質、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味咸，性溫，有溫腎固精、益氣補虛功能。適用於男子性功效阻攔、遺精、陽痿、房勞、消渴等症。男子常食可興旺身子沖淡性功效。

　　4、羊肉

　　最常見的羊肉是冬季餐桌上的常見菜，屬熱性，本身就有助陽的作用，羊肉燉杜仲則是補腎良方，可緩解腰膝酸軟、疲倦遺精的症狀。

　　5、泥鰍

　　泥鰍含優質蛋白質、脂肪、維生素B1、維生素A、煙酸、鈣、磷、鐵等。其味甘，性平，有補中益氣、養腎生精的效勞。對調節性性能有比較好的作用。泥鰍正中含一種分外蛋白質，有促使精子設立的作用。

　　6、鞭菜

印度雙效人體的陰莖收縮率是有差異的，有人未勃起之前可長達14厘米可勃起之後也不過16厘米；有人未勃起之前才5厘米勃起之後可達14厘米。這就是個體的收縮率差異造成的，下面就跟著猛獸壯陽持久專賣店一起來了解下吧。

　　我們都知道，在常態下同一個人的陰莖長度也不恒定，如緊張、寒冷或嚴重疲勞時都可使陰莖短縮。但由於測量的方法本身的較大差別，其結果還受地區、民族等影響不能光從長度來判斷陰莖是否正常。

　　臨床醫生也從不願意以陰莖長短判斷是否正常。只要能正常性交，能完成生兒育女的任務就是正常的。

　　老公陰莖勃起小的原因是什麼

　　1、病變原發於睪丸的高促性腺激素性腺功能低下症，這時下丘腦和垂體正常，能發出強有力的指令，但睪丸有病，無法執行生產性激素和精子的命令。

印度雙效四氣五味與咱們的日子休戚相關，許多人在飲食方面都沒有太多注重營養的調配，更不知道飲食不妥也會致使性功能妨礙的產生。下面咱們來一起看一下：

　　飲食禁忌對男性性功能的影響

　　中醫觀點：男性吃過咸食物是有可能造成勃起障礙的。以下做了具體的介紹：

　　一、咸味：傷男性勃起。

　　人生有兩件最基本但極為重要的事———飲食和性事。從黃帝內經時代以來，中醫就很重視味覺對性的調節作用。如果不能很好地搭配五味，性福”可能會在舌尖迷失。對男性來說，酸、甘、苦是有益性愛的味道。

　　二、甘味：補益，和中。

　　甘味的補益作用，涵蓋了氣血陰陽。脾氣不足象征著能量和功能的低下，會使諸多臟器下垂”，男性的那話兒”也是其中之一。常食用甘味，可提升中氣，自然使男性更堅挺”。不過微甜是最佳的狀態，千萬不能過甜，否則易造成體內濕熱。

　　三、酸味：收斂固澀，軟化血管。

　　酸味在五行中屬木，對應五臟中的肝。肝是管理情緒的重要臟器，抑鬱或惱怒等負面情緒會直接影響肝的功能。酸味能在一定程度上緩解情緒，對付下面”的問題。同時，酸的收斂固澀作用，對遺精滑精、尿頻尿急等比較有效。酸味還能保護血管彈性，這也是保持硬度”的重要條件。正常情況下，隨著年齡增長，身體內的血管會逐步硬化，影響性功能。常吃酸，則可以延緩並適當改善疲軟的狀態。

　　四、苦味：瀉火堅陰，燥濕。

　　性致來時，男性體內會有一種躁動，那話兒”也會積極響應。其源頭就在於外界的刺激誘發了體內異常的火”。有時，這股火會促使男性在短時間內射精。要想改善這種情況，就應該經常吃點苦味，讓身體處於慢興奮狀態。

　　四氣五味，升降浮沉這是中醫最基本的理論，我們平時的飲食一定要結合四氣五味，千萬不要胡亂搭配，因為五味要是搭配不合理同樣會引起陽痿。

　　初秋男性應該注意的飲食禁忌：

　　1、忌辛辣

　　蒜、蔥、生薑、八角、茴香等辛辣的食物和調品，多食助燥傷陰，可以加重內熱，使燥邪侵犯人體。

印度雙效男人們常常會因為床上的功夫了得而感到自豪，但是除了藍色神奇小藥丸助你一臂之力外，有自然的辦法能增強性能力嗎？下面AVSEO著中兩方面介紹一些簡單易行的方法，幫助男性提升性能力，大家不妨了解下。

印度雙效男性的陰莖勃起硬度通常會隨著年齡增加而減退，不僅影響性愛質量，而且降低自信心，所以，這時候男人不妨吃點對勃起障礙有效果的食物，下面就跟著猛獸壯陽持久專賣店一起來了解下吧。

　　緩解勃起障礙的食物有哪些

　　一、木瓜

　　木瓜對於緩解造成勃起障礙的病症很有益處。木瓜富含維生素A，而且含有精氨酸，威而鋼”中也含有這種成分，能夠改善陰莖的血液供應。陰莖供血充足能夠放松肌肉，而且提升體內硝酸的水平。

　　可以說木瓜是很棒的緩解勃起功能障礙的食物。讓你在性愛中更能勃起，更加容易就能讓你在性愛中享受到不一樣的滿足感。不斷的改變自己的性愛能力，增加自己的性愛能力。

　　二、菠菜

　　菠菜含有葉酸，對性健康很有裨益。菠菜還富含鎂，對擴張外陰部附近的血管很有幫助，能夠令男人更好地性喚起。其他綠色蔬菜，如卷心菜和甘藍，也含有較多的葉酸，同樣有助生殖器充血。