印度雙效魚、蝦、貝及海藻類含豐富的鋅，鋅是形成睪丸激素的重要物質，也是女性生殖器官分泌潤滑液不可缺少的元素。下面我們來看下男人必吃的壯陽食物。

　　一、海鮮：海參、鮑魚、淡菜、泥鰍都是有效的強精食物。魚、蝦、貝及海藻類含豐富的鋅，鋅是形成睪丸激素的重要物質，也是女性生殖器官分泌潤滑液不可缺少的元素，因此吃海鮮可提高怎麼。

　　二、動物腎臟：豬、狗、羊、牛之腎臟均有養腎氣、益精髓之功效，如羊腎甘溫，可補腎氣;豬腎咸平，助腎氣、利膀胱;狗腎對增強性功能效果更佳;有些動物的睪丸可治陽痿、遺精、滑精等症。

　　三、海參：補腎、益精、壯陽、療痿。據《本草綱目拾遺》中記載：海參，味甘咸，補腎，益精髓，攝小便，壯陽療痿，其性溫補，足敵人參，故名海參。海中含有豐富的精氨酸及鋅，對壯陽都有很好食療效果。

印度雙效精氣不足不但會引起衰老、機能衰退、骨質增生、亞健康等現象提早出現，精氣不足主要靠調氣養生，可采取藥療、食療、運動方式，下面就跟著猛獸壯陽持久專賣店一起來了解下吧。

　　男人補精氣的食物有哪些

　　牡蠣

　　男性精液本身含有很高濃度的鋅，如果鋅長期攝入不足，將會造成精子稀少和睪丸痿縮。因此，在飲食時，要注重微量元素的攝入量，尤其是元素鋅（富含鋅的食品多以貝殼類動物為主）。

　　雞蛋

　　雞蛋是人體性功效的營養載體，是性生存後復原朝氣優異的還原劑”。我國草野也流傳著新婚晚餐煎雞蛋的習俗。新婚夫婦性生存常常，體力節儉較大，補食雞蛋有助於迅速復原體。

　　羊肉

　　羊肉是冬季餐桌上的常見菜，屬熱性，本身就有助陽的作用，而杜仲則是補腎的良藥，能緩解腰膝酸軟、疲倦遺精的症狀。

　　泥鰍

　　吃什麼補精氣？泥鰍含優質蛋白質、脂肪、維生素B1、維生素A、煙酸、鈣、磷、鐵等。其味甘，性平，有補中益氣、養腎生精的效勞，對調節性性能有比較好的作用，成年男子常吃泥鰍可滋補強身。

　　木瓜

　　木瓜250克，切片後放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡兩周後啟用，每次飲用15毫升，每日兩次，連服兩周，能治腎虛和緩解男性生理功能障礙。

　　葡萄

　　取新鮮葡萄250克，去皮、核搗爛後，加適量溫開水飲服，每日一至兩次，連服兩周，可治攝護腺炎和小便短赤澀痛。

　　燕麥

　　男性的內分泌代謝經常遭到破壞，因此他們更易患高血壓、中風等疾病。而維生素E能預防膽固醇堵塞血管，清除體內垃圾。

印度雙效豆類蔬菜主要包括扁豆、刀豆、豌豆、豇豆等，大部分人只知道它們含有較多的優質蛋白和不飽和脂肪酸(好的脂肪)，礦物質和維生素含量也高於其他蔬菜，卻不知道它們還具有重要的藥用價值。

　　中醫認為，豆類蔬菜的共性是性平、有化濕補脾的功效，對脾胃虛弱的人尤其適合。但是，根據種類的不同，它們的食療作用也有所區別。

　　豇豆也就是我們所說的長豆角。它除了有健脾、和胃的作用外，最重要的是能夠補腎。

　　李時珍曾稱贊它能夠理中益氣，補腎健胃，和五臟，調營衛，生精髓”。所謂營衛”，就是中醫所說的營衛二氣，調整好了，可充分保證人的睡眠質量。此外，多吃豇豆還能治療嘔吐、打嗝等不適。小孩食積、氣脹的時候，用生豇豆適量，細嚼後咽下，可以起到一定的緩解作用。

　　藥膳方

印度雙效子曰：飲食男女，人之大欲存焉。”說白了就是：人活著離不開倆事兒——飲食、男女。一個吃飽了不餓的問題，一個性的問題。今天咱們來聊一聊助性食物”!飲食男女們”只要吃對了，就能天天性”福，天天過情人”節。

　　1、子母雞：為未生蛋的小母雞，含有豐富的蛋白質，維生素E、維生素B族、鈣、磷、鐵等，有滋陰潤燥、補精填髓之功。怎麼較弱的女子最宜服用。

　　2、烏骨雞：又名烏雞。含有維生素B1、維生素E、泛酸、蛋白質、脂肪等。《本草綱目》說它能補虛勞，治消渴，益產婦，治婦人崩中帶下，一切虛損等症。女性常食能滋陰補腎陽，提高怎麼望。

　　3、魚子醬：即魚卵。正宗的魚子醬指的是鱘魚卵，以裡海的魚子醬質素最佳。魚子醬含有豐富的蛋白質和激素，是很有效的催情食物。

　　4、巧克力：巧克力本來就含有刺激神經訊息傳導的成份thylxanthines，這種成份可以增強人體的感官功能，對任何微小的情緒變化，都能夠強化放大呢!因此對羞於表達情感的女性來說，巧克力的確是幫忙散發愛意的情欲食物。

　　5、黑大豆：又名黑豆、烏豆。含有豐富的蛋白質、異黃酮類物質及胡蘿卜素、煙酸、維生素B1等。其異黃酮物質具有雌激素樣作用。現代醫學證明，黑豆有提高女性怎麼及美化皮膚的功能。

　　6、雞蛋：雞蛋是性愛後恢復元氣最好的還原劑”。許多地方有新婚晚餐吃煎雞蛋的習俗，其目的在於保證新婚之夜性愛的美滿。雞蛋富含維生素B6、B5，能平衡體內激素水平，減小壓力。有人認為，食用生雞蛋都能增加男女怎麼。

　　7、豬腎：豬腎又名豬腰子。含鋅、鐵、銅、磷、維生素B族、維生素C、蛋白質、脂肪等，是含鋅量較高的食品。中醫認為，豬腎味咸，有養陰補腎之功效。適宜於腎虛熱怎麼較差的女性食用。

　　8、鴿蛋：含優質蛋白質、磷脂、鐵、鈣、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素D等營養成分。中醫認為，鴿蛋味甘，性平，具有補肝腎、益精氣、豐肌膚及提高性功能之用。怎麼旺盛者及孕婦不宜食。

印度雙效男人為了養家，在外拼命賺錢，當男人有了一番事業後，身體健康往往被忽視了，在努力工作的下男人一般處於亞健康狀態，會出現身體虛弱的現象，一旦出現這種症狀與腎有關，然而飲食調理是最佳方式。男人吃什麼食物能補腎壯陽呢?下面AVSEO推薦補腎又壯陽的食物。

　　一、脂肪酸類食物

　　男性的膽固醇代謝很容易紊亂，因此容易造成各種疾病。而Ω3脂肪酸能有效的組織血液凝結，降低甘油三酯等指標，對心血管也有很大的好處。日常生活中，像秋刀魚、沙丁魚、三文魚、金槍魚等脂肪酸，每周最少吃2次哦。

　　二、含鋅類的食物

　　大家都知道，男性的*裡大多數都是鋅元素，而體內鋅元素不足容易影響精子的數量和質量。而且鋅元素是雄性激素合成的必要成分，擔負著保護攝護腺的任務，因此多吃含鋅的食物對男性很不錯。平時男性多吃水產品類、瘦肉類、堅果這些食物能很好的維持精子的活躍度。

　　三、含氨基酸類食物

　　氨基酸也是精子形成的必要成分，它能促進體內一氧化氮的釋放，起到放松血管和增加血流的作用，從而增進男性性欲。可見氨基酸對於男性的性福有多麼重要，普遍來說核桃、豌豆、花生這些食物都很可以補充。

　　加班應酬傷腎，以上3種食物是男人調理身體的最佳方式。相信補腎擁有充足的精神是每個男人追求的目標，吃了以上3種食物男人補腎不再是大問題。

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男人吃胡蘿卜能益肝明目

印度雙效壯陽：新婚男人必吃這些，大補又壯陽

　　眼看新年在即,喜事又將頻頻，而出現腰膝酸軟、失眠多夢的腎陽虛症狀的新郎也將增多。

　　對於很多人大補”羊鞭、鹿茸的做法，房事過頻造成暫時性的腎精虧損，不用大補”，否則容易虛火旺盛，出現上火的情況，其實，只要吃一道家常菜——杜仲燉羊肉就可以解決問題。

　　羊肉是冬季餐桌上的常見菜，屬熱性，本身就有助 陽的作用，而杜仲則是補腎的良藥，能緩解腰膝酸軟、疲倦遺精 的症狀。

　　杜仲是杜仲樹的樹皮，《本草經集注》裡記載，在選擇杜仲時可以把它折斷，裡面有像棉纖維一樣的白絲，就是質量較好的杜仲。

　　新娘可以取20克杜仲配合250克羊肉做成蜜月菜”為丈夫進補，一般先把杜仲煎成藥湯，然後再把藥汁加在燉羊肉裡，一周吃一兩頓就可以了。

印度雙效健康對於每個人來說非常重要，尤其是男性健康，健康飲食也是保證男人健康的重要元素，食物當中有很多是具有催情作用的，但也有不少敗性的食物。下面AVSEO就給大家介紹幾種助性水果。

　　一、西紅柿：攝護腺的保護傘”

　　有大量的研究證明，西紅柿是預防和降低男性患攝護腺疾病最好的食物，這是因為番茄中含有的番茄紅素可以清除細胞的代謝產物，使肌體抗氧化能力增 強，從而促使攝護腺癌細胞體積縮小，並抑制腫瘤細胞增殖轉移。另外還有一些研究中表明經常吃西紅柿還能改善精子濃度和活力，當然精子質量並不等同於壯陽”，並以此認為吃西紅柿能壯陽”。

　　盡管不能壯陽”，但西紅柿對預防男性攝護腺疾病是不容置疑的。男性不妨每天都吃一餐西紅柿，最好熟吃。因為茄紅素是脂溶性物質，熟吃更容易吸收，同時，在餐桌上還不要忽視了番茄醬，尤其是新疆生產的番茄醬，其番茄紅素含量甚至比西紅柿中的還要高。

　　二、大蒜：天然的威而鋼

　　引起勃起功能障礙的因素很多，血液就是在在勃起的產生及維持中扮演著重要的作用，血液健康也是影響勃起的重要因素。事實上，現代人生活不規律，常吃增加血液膽固醇含量較高的高脂食物，另外甜飲料的泛濫，可樂的鐘愛等，從某種程度上講也是使勃起功能障礙患者數量不斷增加的原因;另外控制勃起功能障礙的一個方法就是增加體內一氧化氮的含量。增加血流量、降低膽固醇含量可促進血液健康，而威而鋼具備這方面的作用。大蒜剛好可以增加一氧化氮生成，還可以幫助調節血脂濃度，降低血脂、恢復健康。

　　英國謝菲爾德大學的艾倫·帕西博士和營養學醫生菲奧納·福特也曾做了一項關於大蒜對治療勃起功能障礙的研究，他們在7位有勃起障礙並正在節食的男性每日飲食中增加了大蒜。實驗三周後，發現有4位男士勃起功能有改善，一位男士有晨勃的現象，這是他多年來的第一次。

印度雙效情人節男人必吃的8種養生助性食物

　　現代醫學和營養學認為，某些食物與營養素能夠促進怎麼，調節性感和滋養性功能。科學地從飲食中攝取某些營養物質，就可以使男女性愛達到理想境界。約砲洲最著名的性學研究家艾羅拉博士經研究指出一批篩選出來的可以助性”的最佳食物。它們是：

　　麥芽油：

　　嚴重缺乏維生素e會造成陰莖退化和痿縮。性激素分泌減少並喪失生殖力。而麥芽油卻能預防並改變這種情況，所以我們在日常生活中應常食小麥、玉米、小米等含麥芽油豐富的食物。

　　蜂蜜：

　　蜂蜜中含有生殖腺內分泌素，具有明顯的活躍性腺的生物活性。因體弱、年高而性功能有所減退者，可堅持服用蜂蜜制品。

　　果仁：

　　德國醫生髮現在某些經常大吃南瓜子的民族中，沒有攝護腺疾病發生。這是因為南瓜子中含有一種能影響男性激素產生的神秘物質。此外，小麥、玉米、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也對性功能有益。

　　海藻：

　　海藻含磺量超過其他動植物。而磺缺乏或不足會造成流產、男性性功能衰退、怎麼降低。因此，要經常服用一些海藻類食物，如海帶、紫菜、裙帶菜等。

　　魚類：

　　沿海地區的居民多食魚類食物，因此他們常是子孫滿堂。其實，在古約砲時期，人們就發現，魚類是滋養怎麼的理想食品，特別是鯊魚肉，作為性愛的催化劑”至今仍享有盛譽。科學研究證明，魚肉含有豐富的磷和鋅等，對於男女性功能保健十分重要，有夫妻性和諧素”之說。一般而言，凡體內缺鋅者，男性會出現精子數量減少且質量下降，並伴有嚴重的性功能和生殖功能減退，而女性則發生體重下降，性交時陰道分泌液減少等症狀。

　　韭菜：

　　又名起陽草、壯陽草、長生韭，它是一種生長力旺盛的常見蔬菜。為腎虛陽痿、遺精夢洩的輔助食療佳品，對男性陰莖勃起障礙、早洩等疾病有很好的療效。患者每天都以韭菜佐食，或把韭菜子研粉，每日早晚各服15克，用開水送服。

　　大蔥：

　　蔥一直被人們看作是愛情和怎麼的化身，巴爾幹半島一些民族的青年男女婚禮儀式上會出現蔥，表示希望新人健康快樂，新郎永荷男子漢的氣質。蔥的營養十分豐富，它能刺激怎麼。現代醫學研究表明，蔥的各種維生素可以保證人體激素分泌的正常，從而壯陽補陰。

印度雙效子曰：飲食男女，人之大欲存焉。”說白了就是：人活著離不開倆事兒——飲食、男女。一個吃飽了不餓的問題，一個性的問題。今天咱們來聊一聊助性食物”！飲食男女們”只要吃對了，就能天天性”福，天天過情人”節。

　　食物可以助性”原因不外乎以下兩個：

　　1.因食物本身成分和營養價值而助長性趣；

　　2.由心理因素引發的生理上的催情聯想。

　　常吃哪些食物能助性”呢？

　　蘋果

　　提到挑動情欲的水果，凡是知道亞當、夏娃的人都會想到蘋果。自從亞當和夏娃以後，蘋果就已經等同於誘惑的代名詞。蘋果受充足的陽光照射形成的紅色色素，可使性荷爾蒙的分泌更旺盛，讓男性更具有陽剛之氣，讓女性變得更有女人味。

　　巧克力

　　巧克力不僅僅是一種使人快樂的食物，它還是能讓情人們性”福的最好禮物。營養學家認為，巧克力所含的成分能穩定神經並有助開放感官，帶給人輕松、興奮的感覺，讓人們更期待兩性之樂。生理學家研究顯示，大腦對愛情的反應，與品嘗巧克力後產生的反應是一樣的，所以人們都說巧克力是愛情的味道。

　　紅酒

　　紅酒由葡萄釀造而成，稟賦了葡萄滋潤多汁的本性，微有甜、酸和辛辣味。中醫講辛甘養陽，酸甘養陰”，一杯紅酒入腹，陰陽兩補。適量的紅酒可促進血液循環的加快，促進體內能量的釋放，能讓情人們放松身心、更享受美好的夜晚。配合營養豐富的乳酪，是真真切切從內助長性趣！

　　生蠔

　　肥美的生蠔是最為人熟悉的催情食物，西方男士更對生蠔的催情功效深信不疑。滑溜的生蠔帶來微妙口感，其所含高濃度成分的鋅，已被證實對合成男性荷爾蒙Testosterone極有幫助，名副其實愈吃愈Man。一個小小的蠔幾乎能滿足男性一天所需的鋅，而生吃是保留蠔內的鋅的最佳方法。其他海鮮類食物，如龍蝦、海膽、海參、貝殼類、海藻類等等也不錯。

　　蘆筍

　　許多食物被冠以催情藥”的美譽，是因為它們形似”，蘆筍就是一個很明顯的例子。不過現代研究顯示，它不但外形類似，營養成分也相當出色。蘆筍富含維生素E，可以促進性激素的分泌，對健康的性生活起著至關重要的作用。不過，蘆筍是慢性藥物”，需要長期食用效果才明顯。

　　辣椒

　　研究顯示，辣椒中含有的辣椒素”可以刺激人體神經末梢，使心跳加快、情欲高漲。另外，有醫生相信，吃特別辣的食物可以促進內啡肽”的分泌，這種物質由大腦產生，能使人感到快樂和精力充沛，因此有助於創造性”福生活。

　　雞蛋

　　雞蛋是一種高蛋白食物，與人體蛋白質組成相似，所以雞蛋蛋白質的人體吸收率高達99.7%（牛奶僅為85%）。醫生指出，雞蛋是增強人體性功能的最佳營養添加劑，也是性生活後恢復元氣最好的還原劑”。

　　

　　早在古約砲時期，人們就發現魚類是滋養怎麼的理想食品，特別是鯊魚肉，作為性愛的催化劑”至今仍享有盛譽。科學研究證明，魚肉含有豐富的磷和鋅等，對於男女性功能保健十分重要，有夫妻性和諧素”之說。一般而言，凡體內缺鋅者，男性會出現精子數量減少且質量下降，並伴有性功能和生殖功能減退，而女性則發生體重下降，性交時陰道分泌液減少等症狀。