印度雙效常看到這樣一則藥品廣告:一位漂亮的女人十分暖昧地說:他好，我也好··、…”這是補腎壯陽藥廠商策劃的廣告之一，對男人、女人充滿了誘惑，弦外之音不言而喻。還有這樣的電視畫面:一個中年男人在愁眉苦臉地述說不行了”、怎麼都不行了·”稍微留心就可發現，如，補腎壯陽藥物廣告充斥熒屏。

　　這種鋪天蓋地的廣告似乎告訴人們:男人應該補腎了，十男九虛”、疲勞就是腎虛”、腎虛就要補腎”，腎虛就是性功能不好，吃了補腎藥就能補腎壯陽。因此，不少人趕著潮流去買補腎藥。據權威調查機構統計，台灣男性腎虛者是不少，不少人在47歲左右就開始下崗”了，很多人到50歲以後就退休”了。而外國人，尤其是發達國家的男士，50歲左右正是性生活的黃金期，精力正旺。這和身體素質、思維觀念有直接關系。

　　那麼，什麼人需要補腎呢?人到中年就一定得補腎嗎?讓我們先了解一下腎的功能。中醫對腎的概念解釋主要是從功能的角度來說的，涵蓋了*的生殖、泌尿、神經、骨骼等多個組織、器官，起調節*功能、為生命活動提供元氣”、原動力”的作用。

　　虛”主要是功能低下、營養缺乏的狀況，腎虛會表現出與腎相關的機能減退，比如記憶力減退、性功能低下、容易骨折、貧血、憋不住尿、腰膝酸軟等等。這些都是中年人常見的症狀，但也不能簡單地一概而論，以為出現上述症狀就是腎虛。腎虛還分為’腎陰虛”和腎陽虛”兩種類型，在臨床上，腎陰虛較腎陽虛更為常見。

　　陽虛的表現是面色蒼白或薰黑，腰膝酸冷，四肢發涼，精神疲倦，渾身乏力;男人陽痞早洩，女人不孕，性欲減退;便不成形或尿頻、清長，夜尿多，舌淡苔白。陽虛的表現是面色發紅，腰膝酸軟而痛，眩暈耳鳴，齒松發脫;男子遺精、早洩，女子經少或閉經;失眠健忘，口咽幹燥，煩躁，動輒出汗，午後顴骨赤紅，形體消瘦，小便黃少，舌紅少苔或無苔。腎陰陽統管全身的陰陽，腎陰陽的消長變化與平衡調節影響著五臟六腑的陰陽動態平衡。

　　腎虛是*衰老的一種表現，老年人腎虛是衰老引起的不可抗拒的生理過程，叫生理性腎虛，而中年人出現腎虛就是一種未老先衰症狀，叫病理性腎虛。對於中年朋友，要改變未老先衰狀況，就應當及時補腎，改善腎虛衰老症狀。

　　有的人認為腰痛就是腎虛。其實這是一個認識上的誤區。腰痛未必是腎虛，僅用補腎的方法治療腰痛，很容易延誤病情。臨床中常見到一些慢性腰痛，如慢性腰肌勞損、椎間盤退變等病變引起的腰痛，用補腎壯陽的藥物治療確實有時有效。但並非所有的腰痛都與腎虛有關。補腎藥大多藥性溫熱，患腰椎結核、腰椎化膿性感染、強直性脊柱炎等濕熱症的病人如果服用，就會加重病情。腰痛只是一種症狀，除了腰部與關節、肌肉等組織的病變可引起腰痛外，腰部附近的內臟疾患也可引起疼痛。

　　生活中有很多人根本沒有必要補腎，不少人陷人一種思維誤區，盲目補腎。疲勞、年齡都不是界定補腎的標準。如果不需要補腎的人吃了補腎藥，不但不能補充營養物質，還會給腎臟排毒增加負擔;有人認為人到中年脾胃不好也要補腎”，這也是欠妥的，是藥三分毒”，補腎的藥對脾胃不好的人傷害更大，硬要補，身體不但吸收不了，反而會有副作用;還有些中年人認為性功能障礙就是腎虛”，這也是不正確的觀點，性健康問題不能簡單地歸結為’腎虛”和補腎壯陽”。很多人是心因性陽痿，通過適當的心理調解就可能解決性心理障礙問題。用補腎藥物治療有可能適得其反。

　　不少中年人找到大夫求助治療性功能低一F問題，並且明顯暗示要求補腎。其實仔細探討他們的病情，大多是心理壓力造成的。因此，遇到這樣的求助者，醫生是不會隨意給開補腎藥的。有些不法商販利用人們的認識誤區，在補腎藥中放入類似威而鋼等藥物成分，這種藥物對中老年心臟病患者非常危險，使用威而鋼最早的美國人，中老年人因使用不當丟掉性命者已經有很多人了。

　　其實，補腎、護腎的關鍵在日常生活之中，科學生活、適度鍛煉是護腎的重要步驟，中年男性應該掌握下面一些注意事項:經常活動腰部，可使腰部氣血得以循環暢通，使腎氣得到不斷充養。早晚揉揉腹部，會促進腹部血液循環，也可以起到增加性欲的作用。適宜的運動能改善體質，活躍思維，強壯筋骨，促進營養物質的消化吸收，從而使腎氣得到鞏固。

　　性生活要適度，不勉強，不放縱。不勉強就是沒有欲望時不強為;狀態不佳時不強為;不放縱就是不過多地縱欲。飲食上也需要加以注意:無力疲乏時多吃含鐵、蛋白質的食物，如木耳、大棗、烏雞等;消化不良者多喝酸奶，吃山植;平日護腎要多吃韭菜、海參、人參、烏雞、家鴿等。

　　做一些自我按摩腰部的活動，這些運動可以健運命門，補腎納氣。還可多做一些刺激腳心的按摩，中醫認為，腳心的湧泉穴是濁氣下降的地方，經常按摩湧泉穴，可益精補腎、強身健體、防止早衰，並能舒肝明目，清喉定心，促進睡眠，增進食欲。充足的睡眠也是恢復精氣神的重要保障，工作再緊張，家裡的煩心事再多，到了睡覺的時候也要按時休息。如果晚上休息不好，中午稍事休息是必要的。做到以上這些，也許就不需要再去找補腎藥品或保健品了。

印度雙效腎問題現在已經成為了男性朋友的一個大問題，很多男性朋友的腎都不是更好，腎功能只要的出現了問題就會影響我們的性功能，給我們很多男性朋友都帶來了難言之隱疾病，很多人也都在積極的尋找各種有效的方法進行治療，補腎的方法不能盲目的選擇，下面就讓我們一起了解一下男人怎麼樣補腎呢吧。

食用動物腎臟具有補腎益精作用，是中醫學“以臟養臟”理論的具體體現。因其含有豐富的蛋白質、脂肪多種維生素及某些稀有微量元素，故既有滋補又有強壯之功。

調理腎虛如下：

①工地工作很辛苦，盡量不要喝酒，少熬夜，多喝水；天熱出汗後，別馬上洗澡，更不要洗涼水澡，少吃冰冷食物。晚上注愚腰部保暖，再熱也要蓋好腰部和肚子。

②心情要愉快，抽空去買點核桃、板栗等食物，空閑的時候吃一點。腎虛，有陰虛陽虛之分，腎陰虛可以用菊花 加枸杞泡茶喝；陽虛可以吃豬腰、羊腰、狗肉、黑芝麻等。

③搓揉位於腳底的湧泉穴（搓腳心），雙手左右交叉搓揉至發熱為止，一般每次120下，最好早晚進行。

④同時按摩關元穴（位於臍下三寸）和命門穴（位於後腰與肚臍眼相對的位置）以及兩旁的腎俞穴（位於命門穴兩旁1.5寸）。按摩前先將雙手搓熱，右手在後，左手在前，逆時針和順時針搓揉至發熱為止。

適宜的運動方法;因體力強弱而定，如瑜伽、散步、慢跑、太極拳、五禽戲、八段錦、內養操、工間操、球類活動和各種舞蹈活動等。另外，還可以試試每天喝9味草禦聖茶，充實腎氣，增強人體抵抗力，從整體上回歸健康。

黃芪枸杞燉乳鴿：北黃芪、枸杞子各30克，乳鴿1只。先將乳鴿宰殺後去毛及內臟，洗凈，與北黃芪、枸杞子同放燉盅內，加水適量隔水燉熟食用。一般3天燉1次，

補腎的方法有很多，但是也需要我們依據我們自身的身體健康以及腎的情況選擇最有效的補腎方法，可以幫助減輕腎病給我們身體帶來不必要的傷害，多吃一些韭菜可以達到補腎的目的，同時對於日常的生活習慣等各方面也要引起重視。

印度雙效有一些男性因為工作的原因，出現了腎虛的現象，所以會去藥房買一些補腎的藥物回來，這其中就有參茸補腎丸，那麼這個藥的成分功效什麼的，有哪些？

【組成】

遠志2兩，核桃2兩，萸肉2兩，巴戟肉2兩，杜仲3兩，楮實子2兩，川牛膝2兩，山藥3兩，貢桂1兩，茯苓3兩，川附子2兩，沉香1兩，故紙2兩，寸蕓3兩，母丁香2兩，菟絲子3兩，熟地6兩，茴香1兩，虎骨2兩，茸片2兩，鹿腎2兩，淫羊藿1兩，柏仁霜2兩，紅參2兩，枸杞子3兩。

【主治】

氣血虛弱，瘦弱神倦，便溏久瀉，氣短無力，腰腿痠痛，怔忡健忘，失眠驚悸，腎虛陽痿，見色自洩，精汁清稀。

【功效】

補氣，養血，壯陽。

【制法】

上為細末，蜜丸2錢重。

【用法】

每服2錢，食前白術送下。

【禁忌】

忌食生冷;火盛者忌服。

印度雙效腎藏精、腎主水、腎主納氣，腎功能的好壞影響著我們的身體健康，我們說腎藏精十男九虛，其實，日常生活中不僅有補腎固精食物，還有中藥裡有很多具有補腎效果，下面AVSEO就為你介紹幾種補腎固精中藥材，僅供參考。

　　補腎固精中藥材有哪些

　　枸杞子

　　性平，味甘，具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中老年腎虛之人，食之最宜。如《本草通玄》記載：枸杞子，補腎益精，水旺則骨強，而消渴、目昏、腰疼膝痛無不愈矣。”《本草經疏》中也說：枸杞子，為肝腎真陰不足，勞乏內熱補益之要藥，老人陰虛者十之七八，故服食家為益精明目之上品。”

　　鹿茸

　　中藥裡的鹿茸是補腎，益精血，強筋骨的佳品。對腎陽不足，精血虧虛的陽痿早洩有很好的效果。另外，婦女出現宮冷不孕，小便頻數等症狀時也可以適量食用。

　　成藥中參茸三腎粉、龜齡集、龜齡丸等，鹿茸均為主要成分。根據現代研究，鹿茸含激素、膠質、磷酸鈣、碳酸鈣等，有雄性激素樣作用，可增進性腺功能，增強機體代謝，消除疲勞；促進潰瘍和創口的再生，加速愈合，並能促進骨折的愈合。

　　海參

　　海參裡面含有豐富的精氨酸、鋅、酸性粘多糖、海參素等活性物質，對於改善男女的腎臟功能有強效。可以改善腦、性腺神經功能傳導，減緩性腺的衰老，激發雌激素，抑制排卵和刺激宮縮。食用海參補腎要按照療程食用，堅持早晚各吃一個海參，可以改善腎虛，性冷感等症狀。

　　肉蓯蓉

　　有補腎壯陽，潤腸通便的作用，用於陽痿早洩，婦人宮冷不孕，帶下血崩，小兒麻痹後遺症以及老年虛弱，病後、產後腸燥便秘者。根據現代研究，肉蓯蓉含有微量生物堿和結晶性中性物質，有提高垂體–腎上腺皮質系統功能的作用，並能促進抗體形成。本品煎湯內服一日量10克–30克。

　　菟絲子

　　有補腎益精，養肝明目的作用，用於腰膝酸痛，遺精，糖尿病，小便不禁，目暗不明等症。成藥中滋補健身丸、五子衍宗丸等，菟絲子均為主要成分之一。根據現代研究，菟絲子含糖甙、維生素A樣物質，動物實驗有收縮子宮和抗利尿的作用，本品煎湯內服一日量10克–15克。

　　何首烏

　　有補肝腎、益精血的作用，歷代醫家均用之於腎虛之人。明·李時珍說過：何首烏，能養血益肝，固精益腎，健筋骨，烏髭發，為滋補良藥，功在地黃、天門冬諸藥之上。”清代名醫黃宮繡亦雲：何首烏，諸書皆言滋水補腎，黑發輕身，備極贊賞。”凡是腎虛之人頭發早白，或腰膝軟弱、筋骨酸痛，或男子遺精，女子帶下者，食之皆宜。

　　芡實

　　性平，味甘澀，有益腎固澀、補脾止洩的雙重功效。《本草經百種錄》稱之為脾腎之藥也”。《本草從新》亦說它能補脾固精”。《本草新編》中還說：芡實不特益精，且能澀精補腎，與山藥並用，各為末，日日米飯調服。”凡腎虛之人遺精、早洩、帶下、小便不禁或頻多者，宜常食之。>>>補腎填精吃什麼藥 男人固精吃什麼

印度雙效男性朋友如果您平時經常出現腰膝酸軟，疲乏，陽痿，早洩，便秘，頭暈耳鳴等癥狀，那麼就要警惕自己是腎虛了，而且現在的男性都是很容易出現腎虛的，平時可以多喝一些補腎的粥，例如海參粥，海參的補腎效果是非常好的，常喝這些補腎粥還能夠壯陽，關鍵的是平時大家生活還要有規律。

一.必利勁哪裡買最便宜,生活科學大搜集,科技與生活,生活全壘打山藥枸杞粥

粳米150克，山藥200克，枸杞50克，白糖適量。將粳米洗凈，山藥去皮洗凈切小塊，文火熬煮30分鐘成粥狀。此粥綿軟爽口，能消除疲勞、補血明目。

二.五彩蝦仁粥

糯米150克，鮮蝦仁100克，嫩豌豆、玉米粒、香菇、胡蘿卜各50克，精鹽、蔥花少許。將糯米洗凈，鮮蝦仁、嫩豌豆、玉米粒洗凈，香菇、胡蘿卜切碎，先將糯米文火煮20分鐘成粥狀，再放入鮮蝦仁、嫩豌豆、玉米粒、香菇、胡蘿卜，煮沸5分鐘後即成。此粥鮮香滑潤，能滋養肝腎，潤燥滑腸。

三.加長保險套,持久噴劑,男性增硬乳膏,女性高潮凝露,必利吉,海參粥

主料：海參50克，粳米100克。

配料：薑、蔥、食鹽等調味料適量

做法步驟：

1、將海參泡發，剖開腹部，挖去內腸，刮洗幹凈，切碎，加水煮爛。

2、粳米淘洗幹凈，與海參一並放在沙鍋內。

3、加入清水，先用武火煮沸，再用文火煎熬20～30分鐘，以米熟爛為度。

4、米爛之後，加少許蔥薑食鹽調味，早晨空腹食用。

功效：海參粥，有補腎益精，滋陰補血的作用，適用於腎虛陰虧所致的體質虛弱、腰膝酸軟、失眠盜汗等。用治腎氣虛弱，精血虧損，陽萎，早洩，遺精，尿頻，面色無華，頭暈耳鳴，腰膝酸軟，疲倦乏力。對於男性補腎壯陽，非常有好處。

四、五黑粥

主料：黑米、黑豆、黑芝麻、黑棗、黑木耳適量(按人份來計量)

配料：核桃仁，香菇，水等

做法步驟：

1、黑米、黑豆先用水泡3小時以上，香菇切碎，黑芝麻用搟面杖壓碎。

2、把所有材料沖洗幹凈，加足夠量的清水，大火熬開，轉小火熬煮2-3個小時

3、豆粥比較難消化，尤其對於脾胃不好的人。有個很好的辦法，熬好的粥，直接入料理機打碎成泥，對於消化不好的人來講，也能非常好的消化吸收。

4、吃時可加少許紅糖。但不可加糖一起熬煮。

印度雙效不光男性需要補腎，女性也需要滋補身體。女性在平時要註意滋陰補腎，要多吃阿膠，甲魚這些都是補腎的最佳品，有益於人體的修復，另外要多吃一些當歸海參等等，能補充膠原蛋白，補腎潤燥，預防體虛。

1、要吃阿膠

阿膠，不僅有促進健康淋巴細胞增長的作用，還能改善人體內部鈣離子的平衡。當然，阿膠補血養血、滋陰潤燥的功效則是其對人體最強、最突出的作用。所以，女性應該多吃阿膠。

2、要吃龜甲

中醫認為，龜甲性甘味寒，可用於滋陰、益腎強骨，常被稱為是補腎佳品。

3、要吃當歸

當歸含有正丁烯酰內酯、煙酸等多種藥用成分，具有活血養血的作用。女人常吃當歸不僅能起到滋陰補腎的作用，還能起到調節女性月經，保證月經正常的作用。

4、要吃海參

中醫認為，海參具有補腎潤燥、益氣養血的功能。而且還能提高人腦記憶力、延緩衰老、防止動脈硬化、糖尿病等。

5、要吃黑芝麻

專家表示，黑芝麻色黑，屬水，歸腎，益腎。並含有多種人體必需的氨基酸。多吃黑芝麻能預防貧血、活化腦細胞，治療肝腎虛弱導致的眩暈、四肢乏力。

印度雙效腰痛腎虛是每個現代職業人士都會遇到的身體問題。嚴重的還會引起相關病變，嚴重的影響了生活質量和身體健康。中醫講究治未病，因此預防腎虛就成了每個職業人士必學的保健方法，來學習掌握吧，一學就會的。

　　1、拎耳屏：

　　雙手合指放在耳屏內側後，用食指、拇指提拉耳屏，自內向外提拉。手法由輕到重，牽拉的力量以不痛為限。每次3-5分鐘。此法可治療頭痛、頭昏、神經衰弱、耳鳴等疾病。

　　2、掃外耳：

　　以雙手把耳朵由後向前掃，這時會聽到擦擦”聲。每次20下，每日數次。只要長期堅持，必能強腎健身。

　　3、拔雙耳：

　　兩食指伸直，分別伸入兩耳孔，旋轉180度，反復3次後，立即拔出，耳中啪啪”鳴響，一般拔3-6次。此法可使聽覺靈敏，並有健腦之功。

　　4、摩耳輪：

　　以食指貼耳廓內層，拇指貼耳廓外層，不分凹凸高低處，相對捏揉。如果發覺痛點或結帶不舒服處，表示對應的器官或肢體有病變的可能，適度多多捏揉可治病。日久，痛點消失說明局部病變有好轉。

　　此法不拘遍數，做2～5分鐘，以耳部感到發熱為止。耳輪處主要有頸椎、腰椎、胸椎、腰骶椎、肩、肘等穴的反應區。

　　此法有健腦、強腎、聰耳、明目之功。可防治陽痿、尿頻、便秘、腰腿痛、頸椎病、心慌、胸悶、頭痛、頭昏等疾病。

　　5、鳴天鼓：

　　兩掌分別緊貼於耳部，掌心將耳孔蓋嚴，用拇指和小指固定，其餘三指一起或分指交錯扣擊頭後枕骨部，即腦戶、風府、啞門穴，耳中咚咚”鳴響如擊鼓。

　　該方法有提神醒腦、寧眩聰耳之功效，不僅可作為日常養生保健之法，而且對中老年人常見的耳鳴、眩暈、失眠、頭痛、神經衰弱等病有良好的療效。、

　　6、按耳窩：

　　先按壓外耳道開口邊的凹陷處，此部位有心、肺、氣管、三焦等穴，按壓15-20下，直至此處明顯的發熱、發燙。然後，再按壓上邊凹陷處。此部位有脾、胃、肝、膽、大腸、小腸、腎、膀胱等穴，同樣來回摩擦按壓15-20次。

　　7、推耳後：

　　用兩手中指指面，分別置於兩耳後，沿翳風、瘛脈、耳殼後、顱息上下來回各推擦20-30次，至局部皮膚發熱。具有滋腎養肝，降低血壓的作用。

　　8、養摩全耳：

　　雙手掌心摩擦發熱後，向後按摩耳正面，再向前反折按摩背面，反復按摩5-6次。此法可疏通經絡，對腎臟及全身臟器均有保健作用。

　　9、提耳尖：

印度雙效壯陽：餐桌上的10道菜，保你補腎又壯陽

　　在日常飲食中有很多食品都有補腎壯陽的作用，希望自己充滿活力的男性不妨一試。

　　第一道：豬腎1對剖開，將核桃仁10克，山萸肉9克，補骨脂8克納入腎中，縫好切口，煮熟食用。

　　第二道：羊肉150克，淮山藥120克，肉蓯蓉100克，菟絲子150克，核桃仁150克，蔥白10根，粳米適量做湯食。

　　第三道：羊腎1對，肉蓯蓉12克，枸杞10克，巴戟8克，熟地10克，同燉熟，棄藥渣，食肉飲湯，每日1次。

　　第四道：鹿肉50克，加枸杞子，何首烏適量共燉，棄藥渣，食肉飲湯。

　　第五道：狗鞭10克，煎服，每晚1次。

　　第六道：狗肉250克，黑豆50克，調以鹽薑，五香粉及少量糖，共煮熟食用。

　　第七道：公雞1只，去腸雜，切碎，加油，鹽炒熟，盛碗內加糯米酒500克，隔水蒸熟食用。

印度雙效補腎壯陽的藥物主要有龜鹿補腎丸、腎寶片、固精丸等，但藥物容易產生依耐性，建議食補，如需效果更好，還可搭配袋鼠精、瑪卡、育亨賓等補腎壯陽的營養補充劑。

　　龜鹿補腎丸：補腎壯陽，益氣血，壯筋骨。用於腎陽虛所致的身體虛弱、精神疲乏、腰腿痠軟，頭暈目眩、精冷、怎麼減退、小便夜多、健忘、失眠。

　　功能主治

　　補腎壯陽，益氣血，壯筋骨。用於腎陽虛所致的身體虛弱、精神疲乏、腰腿痠軟，頭暈目眩、精冷、怎麼減退、小便夜多、健忘、失眠。

　　注意事項

　　1.忌不易消化食物。

　　2.感冒發熱病人不宜服用。

　　3.有高血壓、心臟病、肝病、糖尿病、腎病等慢性病嚴重者應在醫師指導下服用。

　　4.兒童、孕婦、哺乳期婦女應在醫師指導下服用。

　　5.服藥4周症狀無緩解，應去醫院就診。

　　6.對本品過敏者禁用，過敏體質者慎用。

　　7.本品性狀發生改變時禁止使用。

　　8.兒童必須在成人監護下使用。

　　9.請將本品放在兒童不能接觸的地方。

　　10.如正在使用其他藥品，使用本品前請咨詢醫師或藥師。

　　藥物相互作用如與其他藥物同時使用可能會發生藥物相互作用，詳情請咨詢醫師或藥師。

　　匯仁腎寶片：是由匯仁集團生產的，匯仁集團創建於1992年，是一家大型醫藥企業集團。

　　功能主治

　　調和陰陽，溫陽補腎，扶正固本，增強體質、抗衰延年。用於腰腿酸痛，陽痿遺精，精神不振，夜尿頻多，畏寒怕冷；婦女月經過多，白帶清稀等。

　　主要成分

　　淫羊藿、葫蘆巴、金櫻子、熟地黃、補骨脂、蛇床子、制何首烏、肉蓯蓉、枸杞子、菟絲子、五味子、覆盆子、黃芪、紅參、白術、山藥、茯苓、當歸、川穹、小茴香、車前子、炙甘草。輔料為羥丙基纖維素、硬脂酸鎂、二氧化矽。

　　注意事項

　　1.忌油膩食物。

　　2.凡脾胃虛弱，嘔吐洩瀉，腹脹便溏、咳嗽痰多者慎用。

　　3.感冒病人不宜服用。

　　4.高血壓、糖尿病患者應在醫師指導下服用。

　　5.服用本品同時不宜服用藜蘆、五靈脂、皂莢或其制劑；不宜喝茶和吃蘿卜，以免影響藥效。

　　6.本品宜飯前服用。

　　7.服藥二周或服藥期間症狀無改善，或症狀加重，或出現新的嚴重症狀，應立即停藥並去醫藥就診。

　　8.對本品過敏者禁用，過敏體質者慎用。

　　9.本品性狀發生改變時禁止使用。

　　10.請將本品放在兒童不能接觸的地方。

　　11.如正在使用其他藥品，使用本品前請咨詢醫師或藥師。