印度雙效補腎壯陽補精的方法主要是通過食物以及補腎酒以及運動的方法來調理，但是關鍵還是需要男性朋友在平時多節制性生活。對於腎虛的男性朋友們，你們在生活中可以選擇杜仲茶、核桃蜜茶以及人參茶等補腎茶飲，也可以采用韭菜以及洋蔥等補腎壯陽的蔬菜，所以建議來了解一下補腎壯陽補精的方法。

杜仲茶：杜仲葉12克，紅茶3克。將杜仲葉切碎，與茶葉一同入茶杯內用沸水沖泡10分鐘，即可飲服。此方具有補肝腎、強筋骨、興陽事之功效，適用於腎肝陽虛引起的腰膝酸痛、陽痿早洩、尿頻尿急以及高血壓、心臟病、肝硬化等。長期飲用具行抗衰防老、延年益壽之功效。

核桃蜜茶：準備核桃仁10克，紅茶15克。共搗成細末，加蜂蜜適量入茶杯中用沸水沖泡後即可飲服。此方有溫腎納氣、充旺元陽、止遺、興陽事之功效，多用於男子房事低下、滑精早洩，以及長期陽痿者有良好的效果。

益智仁茶：益智仁15克，紅茶3克。先將益智仁：搗碎與茶一同放人茶杯中，沸水沖泡代茶飲。此方有溫腎止遺之功效，用於下焦腎元不足所致的遺精早洩、陽痿不舉、性欲低下、心煩失眠等。

菟絲子茶：菟絲子12克，紅茶3克。先將菟絲子搗碎，加冰糖適量，人杯中用沸水沖泡，10分鐘後，即可飲服。此方具有補陰益陽、固精縮尿、起痿止遺功效。可治療男子不育、房事低下和肝腎陽虛的消渴症，久服此茶還有明目、輕身、延年之功效。

杞靈茶：杞靈茶壯陽補腎方，是一種簡約易掌握，見效快的中藥壯陽補腎法，一般一月左右即可看到很好的效果。原料：峪靈芝3–6克、枸杞8-10粒、紅茶2克。做法：將三種原料開水悶泡2分鐘左右，即可食用，每天只放一次原料可反復沖泡，直到水無色無味！連續服用7天為一個周期，連續服用7天後，停服7天，即每個月只服用兩個周期即可，一般堅持使用一個月，腎虛陽痿疲軟不舉的現象可得到顯著改善，性欲望強烈，性生活質量大大提升，房事可獲得充分滿足感。

通過這篇文章對於補腎壯陽補精的方法介紹，相信你們應該都知道補腎壯陽補精的方法有哪些了吧。當男性朋友們在生活中出現腎虛的症狀，你們應該要選人參酒或者核桃蜜茶等茶飲，並且你們要多吃一些羊肉以及狗肉等補腎的食物。

印度雙效現在隨著生活步伐的加快，人們壓力的加大，人們的身體健康水平普遍下降。特別是男人，無論是生活還是工作，壓力都特別的大，通常會引起身體的疾病，甚至出現各種精氣不足，腎虛的情況，這時候就需要人們按照病症進補，下面就跟著猛獸壯陽持久專賣店一起來了解下吧。

　　什麼東西補腎補精氣

　　枸杞子

　　性平，味甘，具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中年女性腎虛之人，食之最宜。

　　雞蛋

　　雞蛋是人體性功效的營養載體，是性生存後復原朝氣優異的還原劑”。新婚夫婦性生活常常，體力節儉較大，補食雞蛋有助於迅速復原體。

　　何首烏

　　有補肝腎、益精血的作用，歷代醫家均用之於腎虛之人。凡是腎虛之人頭發早白，或腰膝軟弱、筋骨酸痛，或男子遺精，女子帶下者，食之皆宜。

印度雙效很多人都有腎虛的現象，男性腎虛會出現腰痛，陽痿，早洩，便秘的現象，女性腎虛會出現尿頻，頭發稀少，眼袋明顯，怕冷等癥狀，因此大家都有盡早去補腎，補腎的食物有很多，特別是一些水產類的食物滋陰補腎的效果很好，例如海參，幹貝，蝦，另外大家也要多吃黑色食物，補腎效果也很好。

水產類補腎滋陰食物

一.必利勁哪裡買最便宜,生活科學大搜集,科技與生活,生活全壘打幹貝：能補腎滋陰，尤其適宜腎陰虛者食用。

二.鱸魚：能補脾胃，潤肝腎，益筋骨，適宜脾胃虛弱、肝腎陰虛者食用。

三.加長保險套,持久噴劑,男性增硬乳膏,女性高潮凝露,必利吉,海參：能補益腎陽，是壯陽佳品，腎虛者適宜服食。

四、蝦：能補腎壯陽，健旺腎氣。凡腎陽不足，如腰腳酸軟、陽痿、不育者皆可服食。

其他滋陰補腎食物還有

1、黑豆

黑豆含有豐富的微量元素，對抗衰老、降血壓有良好的功效，且黑豆所含的豐富粗纖維可助於消化，防止便秘。黑豆性味甘，有活血、清熱解毒、滋養健血等功效。

2、黑芝麻

黑芝麻含有多種人體必需的氨基酸，氨基酸在維生素的作用下，能加速人體代謝，多吃黑芝麻能預防貧血、活化腦細胞，黑芝麻還可治療肝腎虛弱所致的眩暈、四肢乏力等病癥。

3、阿膠

阿膠有促進健康人淋巴細胞的轉化作用，同時通過對鈣代謝的影響，改善人體內鈣的平衡。阿膠的補血養血、滋陰潤燥功效也是不容分說的。

滋陰補腎的食物 食物排行榜

4、當歸

當歸含有正丁烯酰內酯、煙酸等多種藥用成分，當歸可改善腎功能，減輕腎損害，其對促進腎小管病變的功效作用很好，對腎臟的保護作用也很好。

5、何首烏

何首烏通過降低動物腦內和肝組織的丙二醛含量，可起到良好的抗衰老功效，其次，何首烏提高機體的非特異性免疫功能、降血脂等功效也是被公眾所認可的。

6、百合

百合有多種品種，大多數品種都可作為蔬菜食用和藥用。百合性微寒平，中醫常用於清火、潤肺、安神的功效。百合含有多種生物堿，其對白細胞減少癥的預防恭喜極好，並可提高人體免疫

印度雙效補腎的方法有很多，比如吞津可養腎、有尿不要憋、節房事可養腎護腎精、護好自己的雙腳、大便要通暢、睡眠可養腎、飲水養腎、飲食保腎、警惕藥物等，積極做好之後效果非常好;另外適量運動也是不可少的，不僅能促進血液循環，還能增強抵抗力。

1、吞津可養腎

吞咽津液可以滋養腎精，起到保腎作用。口腔中的唾液分為兩部分：清稀的為涎，由脾所主;稠厚的為唾，由腎所主。你可以做一個實驗，口裡一有唾液就把它吐出來，不到一天時間，就會感到腰部酸軟，身體疲勞。

2、有尿不要憋

有尿時就要及時排出，也是養腎的最好的方法之一。膀胱中貯存的尿液達到一定程度，就會刺激神經，產生排尿反射。這時一定要及時如廁，將小便排幹凈。否則，積存的小便會成為水濁之氣，侵害腎臟。

3、節房事可養腎護腎精

適當節制房事，有助於養腎護腎精。體力勞動過重會傷氣、腦力勞動過重會傷血、房勞過度會傷精。因此一定要量力而行，勞作有度，房事有節。

4、護好自己的雙腳

足部保暖是養腎的一種方法。這是因為腎經起於足底，而足部很容易受到寒氣的侵襲。因此，足部要特別註意保暖，睡覺時不要將雙腳正對空調或電扇;不要赤腳在潮濕的地方長期行走。另外，足底有許多穴位，如湧泉穴。“腎出於湧泉，湧泉者足心也。”每晚睡覺前可以按揉腳底湧泉穴，按摩湧泉穴可起到養腎固精之功效。

5、大便要通暢

保持大便通暢，也是養腎的方法。大便不暢，宿便停積，濁氣上攻，不僅使人心煩氣躁，胸悶氣促，而且會傷及腎臟，導致腰酸疲憊，惡心嘔吐。大便難解時，可用雙手手背貼住雙腎區，用力按揉，可激發腎氣，加速排便;行走時，用雙手背按揉腎區，可緩解腰酸癥狀。

6、睡眠可養腎

充足的睡眠對於氣血的生化、腎精的保養起著重要作用。臨床發現，許多腎功能衰竭的患者有過分熬夜、過度疲勞、睡眠不足的經歷。因此，不要過度熬夜，養成良好的作息習慣，早睡早起，有利於腎精的養護。

7、飲水養腎

定時飲水是很重要的養腎方法。水是生命之源。水液不足，則可能引起濁毒的留滯，加重腎的負擔。

8、飲食保腎

能夠補腎的食物有很多。除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可養腎外，核桃、韭菜、蝦、羊腰等也可以起到補腎養腎的作用。

9、警惕藥物

不論中藥還是西藥，都有一些副作用，有的藥物常服會傷腎。所以在用藥時要提高警惕，要認真閱讀說明書，需長期服用某種藥物時，要咨詢相關專家。

10、運動養腎

生命在於運動。通過運動養腎糾虛，是值得提倡的積極措施。這裡向您介紹有助於養腎糾虛又簡單易學的運動方法：兩手掌對搓至手心熱後，分別放至腰部，手掌向皮膚，上下按摩腰部，至有熱感為止。可早晚各一遍，每遍約200次，此運動可補腎納氣。

印度雙效黑豆是常見的黑色補腎食物，含有人體需要的多種營養元素，還能補血安神、抗衰老，那麼，黑豆補腎該怎麼吃?黑豆怎麼吃最補腎?下面我們來看看黑豆補腎的吃法。

1、黑豆漿

先將黑豆洗幹凈，在溫水中泡7-8小時，待黑豆泡軟，倒掉泡黑豆的水，把黑豆放入豆漿機中，制成鮮豆漿。黑豆豆漿含豐富的蛋白質、鐵質、脂肪、碳水化合物、胡蘿卜素、維生素，是養生的好食物，同時也具有補腎的功效。

材料：黑豆、白砂糖、水

先提前一個晚上將黑豆放到水裡浸泡，水溫最好是20-30度左右。第二天早上起來就可以將黑豆撈起，放到豆漿機裡面加水，開始攪拌。註意，豆漿機裡水不要超過最高水位線。如果豆漿機打出來的是生豆漿的話，記得要放到鍋裡去煮10-15分鐘左右。

2、 黑豆烏雞湯

比較常見的黑豆的菜譜。將烏雞宰殺去毛及內臟，洗凈備用。黑豆放入鐵鍋中幹炒至豆衣裂開，再用清水洗凈，晾幹備用。何首烏、紅棗、生薑分別冼凈，紅棗去核，生薑刮皮切片，備用。加清水適量於鍋，用猛火燒沸，放入黑豆、何首烏、烏雞、紅棗和生薑，改用中火繼續煲約3小時，加入精鹽適量，湯成。這道菜是專門為補腎生發設計的，黑豆、何首烏、烏雞都是補腎的良方，一起使用效果更佳。

3、酸辣黑豆

取黑豆500克，香醋100克，紅糖8克，濕淀粉20克，辣椒粉、精鹽適量。將黑豆洗凈後，浸泡一天，瀝幹水分，隔水蒸至熟軟。將香醋、紅糖、濕淀粉一起攪勻放入鍋中，用文火邊煮邊用勺攪，至稠厚，把蒸過的黑豆倒入鍋中，加入精鹽、辣椒粉，拌勻調好味後，即可食用。本方可開胃消食、補腎抗衰。

4、黑豆豬肚湯

材料：黑豆、益智仁、桑螵蛸、金櫻子各20 克，豬肚1 個。

做法：將黑豆、益智仁、桑螵蛸和金櫻子用幹凈紗佈包裹好;豬肚清洗幹凈，去除異味。將紗佈包和豬肚一起放入鍋中， 加適量水燉熟，加鹽調味即可。

印度雙效中青年白發平素較常見，雖無大礙，但影響美觀，尤為青年患者所苦惱。筆者以黑豆丸（本方來源於《新中醫》，方名自擬）治之，常能取得較好的療效。

　　王某，女，31歲，初診。患者頭發變白5年餘，初期僅見前頂少許，後因家庭變故，頭發漸白甚，約1/3，新生之發皆白色，同時伴頭暈失眠，記憶力減退，發焦少榮易脫落，有漸轉全白之勢。曾在多家醫院診治，予維生素、首烏生髮片等藥治療無效，後求治於餘。餘以黑豆丸加味治之，2個月後，除脫髮、頭暈稍好，無其他感覺，患者失去信心。經再三勸說，願意再配三份續服，又歷3個月，白發已有少許變黑，記憶增加，神清氣爽，因此堅持服用。連續服藥10個月，又間斷服藥1年餘，查白發已變黑，發根皆黑，僅發尖餘白未了，發量增多。

　黑豆丸組成：黑豆250g，童尿250ml，枸杞子60g，何首烏60g，生地30g，熟地30g，核桃12個。

　　功效：滋肝益腎，烏須生髮。

　制法：先將枸杞子、生地、熟地、何首烏用水600ml，濃煎去渣取汁；再將核桃去殼取仁切碎炒香，同黑豆一起放入藥汁中煎煮，至核桃仁稀爛，藥汁全被黑豆吸收為度。取出陰幹後，用七歲以下男孩去頭尾之中段尿250ml，拌浸1~2天，以吸收為度，曬幹備用。

用法：早晚空腹服用黑豆丸，每次10g。

主治：中青年男女白發症。

　分析：筆者認為出現白發的原因是多方面的，其一腎氣本虛，雖無其他見證；其二白發還與虛火上灼有密切關系，這個虛火與腎陰虧虛有關；其三除腎外，還應責之於肝，肝為藏血之臟，有調節血量之功能，發之不榮而白，與肝之不能調節正常血量以榮其發有關。黑豆丸滋補肝腎，滋陰降火，生津烏發，故能獲效。

印度雙效咸入腎”是指咸味的藥物或食物最容易作用於腎，咸味適度可以養腎，過咸則傷腎。

中醫的腎是一個功能的概括，不同於西醫的腎臟。傳統醫學認為腎主水”，即腎有調節水液代謝的作用。而咸味食物能調節*細胞和血液滲透壓平衡及水鹽代謝，可增強體力和食欲，防止痙攣。因此，在嘔吐、腹瀉及大汗後，適量喝點淡鹽水，可防止體內微量元素的缺乏。

具有咸味的食物，多為海產品及某些肉類。它們還有消腫散結的作用，如海蜇味咸，有清熱化痰、消積潤腸的作用，對痰熱咳、小兒積滯、大便燥結者很合適;海帶適宜甲狀腺組成、痰火結核者;豬肉味咸，除能滋陰外，也能潤燥，適宜熱病津傷、燥咳、便秘者食用。

一般成人每天吃6克左右鹽已足夠，味過於咸反而傷腎。中醫講腎主骨生髓”，即人身的骨骼都與腎的功能相關，因此過咸的東西會損壞骨頭。長期高鹽飲食還會造成心腦血管疾病、糖尿病、高血壓等。大約80%的腎臟病患者，也是高血壓患者。而這種腎臟病合並高血壓患者，80%是容量依賴型高血壓，即其體內鈉離子濃度過高。因此，所有的腎臟病患者都要低鹽飲食。

印度雙效現在人越來越注重養生了，男性的生活壓力也變得越來越大，各種各樣的住房壓力，家庭生活壓力，讓男性產生了亞健康的狀態，然而最終損傷了自己的腎臟，甚至會對男性的生育能力造成了很大的影響，那麼日常當中喝一些養生湯是非常有必要的，您知道男士補腎壯陽湯有哪些呢。

豬腰湯

【用料】豬腰二雙，杜仲、核桃肉各一兩。

【制法】把全部用料洗凈放入鍋內，加清水適量，武火煮沸後，改文火煲二小時，下鹽調味食用。

【功效】補腎助陽，強腰益氣。

【主治】腎氣不足引起的腰痛、乏力、畏寒、肢涼、小便頻數、視物不清、陽痿、遺精。

百合甲魚湯

【用料】甲魚一斤，貝母、百合、前胡、知母、杏仁各五錢，柴胡三錢。

【制法】將甲魚內臟洗幹凈，出水去薄衣，切件，用少量油煎香;中藥洗凈。把全部用料放入鍋內，加清水適量，武火煮沸後，改文火煲二小時，下鹽調味食用。

【功效】補勞傷，壯陽氣，大補陰之不足。

【主治】骨蒸勞嗽。

冬蟲夏草羊肉湯

【用料】羊肉一斤，蟲草五錢，淮山一兩半，杞子七錢，蜜棗八枚，生薑六片。

【制法】把全部用料洗凈放入鍋內，加清水適量，煲一小時，下鹽調味食用。

【功效】溫補肝腎，益精壯陽。

【主治】肝腎二虛，腎陽不足，陽痿滑洩，腰酸腳軟，夜尿多頻，精少陰冷不育，婦女帶下，子宮發育不良。

牛鞭湯

【用料】牛鞭三斤，雞脯肉十兩，胡蘿卜，青椒，料酒，蔥，薑。

【制法】牛鞭用清水微火煮沸四小時，放入清水內漂涼，摳去尿道污物及表面筋皮，用刀加工成條狀，再用清水、料酒、蔥、薑氽煮幾次。把全部用料放入鍋內，加清水適量，煲一小時，下鹽調味食用。

【功效】補腎扶陽，理虛益氣。

【主治】治虛勞癖瘦，胃呆食少，崩漏，帶下，產後乳少，腎虛陽痿、遺精，腰膝酸軟。

核桃仁雞湯

【用料】公雞一只，核桃仁二兩，薑、蔥、料酒、各適量。

【制法】把全部用料洗凈放入鍋內，加清水適量，武火煮沸後，改文火煲二小時，下鹽調味食用。

【功效】溫腎補陽。

【主治】陽虛浮腫、肢軟、畏寒、小便頻數等腎陽不足者食用。

菟絲子狗肉湯

【用料】狗肉半斤，菟絲子三錢，附片五錢，生薑、蔥適量。

【制法】將狗肉洗凈，整塊放入開水鍋內氽透，撈入涼水內洗凈血沫，切成三厘米見方塊，放入鍋內煸炒。把全部用料放入鍋內，加清水適量，武火煮沸後，改文火煲二小時，下鹽調味食用。

【功效】補腎溫陽，填精益髓。

【主治】陽氣虛衰、精神不振、腰膝酸軟。

黨參鹿髓湯

【用料】鹿骨髓四兩，黨參、菟絲子、熟地各二錢。

【制法】配料洗凈一起放入燉盅內，注入八成滿的沸水，蓋上盅蓋，隔水燉四小時，下鹽調味食用。

【功效】補陽益陰，理虛強身，生精潤燥。

鹿鞭燉湯雞

【用料】雞一只，鹿鞭、陳皮各三錢，肉蓯蓉、熟地各七錢，枸杞、巴戟、杜仲、龍眼肉各五錢，薑二片。

【制法】將鹿鞭切成片，用酒浸泡一夜;然後和雞、八味中藥下鍋加清水，燉煮至熟，下鹽調味食用。

【功效】男女虛損，補緊壯陽。

【主治】男子房事過度，致使陽事不興、夜尿頻數，以及頭暈、耳鳴、腰膝酸痛。

龍馬童子雞湯

【用料】子公雞一只，蝦仁五錢，海馬三錢，料酒、生薑、蔥各適量。

【制法】全部用料洗凈放入鍋中，加適量清水，武火煮沸，改文火煲二小時，加鹽調味食用。

【功效】溫腎壯陽，益氣填精。溫腎益氣。

【主治】陽痿早洩、小便頻數、崩漏帶下。

當歸羊肉湯

【用料】羊肉一斤，當歸、黃芪、黨參各八錢，蔥、薑、料酒各適量。

【制法】全部用料洗凈放入鍋中，加適量清水，武火煮沸，改文火煲二小時，加鹽調味食用。

【功效】補心氣，療血虛。

【主治】血虛及病後氣血不足和貧血。

補腎壯陽的方法多種多樣，男士補腎壯陽湯，上已經做出了充分的解答，各種各樣的海鮮食物，可以起到很好的補腎壯陽作用，海鮮當中含有了各種各樣的礦物質，當然也可以添加1些中藥成分，因為中藥可以起到調節身體的作用如果身體出現了異常的狀況，還是需要及時的去醫院做治療的。

印度雙效腎為先天之根本，腎臟健康與否時刻影響著我們身體的健康，腎的健康需要我們日常的護理，通過以下幾種方法，可以讓我們在日常生活中養腎護腎補腎。

一.必利勁哪裡買最便宜,生活科學大搜集,科技與生活,生活全壘打 節欲

1： 房事過度則傷腎，這傷腎的主要原因是失精過多，因為精是我們人身三寶之一，保護精就是保護腎臟，所以日常生活中要注愚節欲，千萬不要放縱。

二： 精神調養

1： 我們的精神狀態會影響到五臟健康，思傷脾，恐傷腎，恐懼心理會對我們的腎臟造成無形的傷害，造成身體變虛弱。因此，在精神上，我們要保持樂觀豁達的情緒，保持心情舒暢。

三： 防治腎臟感染

1： 有些疾病的發生，不僅影響到發病的部位，還會影響到我們的腎臟，比如尿道感染、鼻竇炎等，所以，養腎護腎也要注愚預防這些疾病。每天要多喝水，保持小便正常預防尿道感染，想鼻竇炎、扁桃腺炎、蛀牙等這類疾病也要注愚防治。

四： 警惕藥物傷害

1： 日常生活總，我們難免會生病吃藥，而很多藥物對腎臟都是有影響的，對腎臟有傷害的藥物我們都要小心服用，避免傷腎功能，服用藥物的時候最好能在醫師指導下用藥。

五： 按摩腰

1： 寬衣，坐在椅子上或床上，先摩擦雙手，感覺到雙手發熱的時候，將雙手放在腰部位，上下搓摩腰部，等到腰部也感到有發熱感為止。其實，我們在按揉腰部的時候，按摩到了很多穴位，比如氣海穴、腎俞、命門穴等，這些穴位都與我們的腎臟有關，按摩到發熱的時候就可以起到行氣活血、疏通經絡的功效，能壯腰溫腎。

六： 多吃補腎的食物

1： 飲食是養生不可忽視的一部分，養腎同樣要注愚飲食，辣的、寒涼的、高鹽的食物要少吃，要多吃高維生素、低脂肪、低膽固醇的食物，比如鯽魚、綠豆、赤小豆、西瓜、冬瓜、山藥、芝麻、核桃等。

七： 按摩腳心

1： 我們的腳心有很多穴位，經常按摩腳心能起到養腎補腎的功效，讓腎氣堅固。腳底心有個穴位叫湧泉穴，它在我們的第2、3蹠趾縫直線與前足跟線三分之一的交點處，這個穴位在腎經上，經常摩搓，能治療腎虛。另外，每天睡前用熱水泡腳，再揉搓腳心，能增強我們的抵抗力，抗衰老。

八： 中醫認為，腎有藏精、

生長、發育、生殖、主水液代謝等功能，被稱為“先天之本”。腎好了，身體才好。因此，我們日常中要多注愚腎的保養。

印度雙效男人只要擁有了健康才能更好的應對工作。其實想健康很簡單，只要注意日常飲食，多吃一些有益食物，做健康男人並不難。

　　夏天正是補腎時，很多人都有一個誤區，好像一定要到秋冬之季，才可以壯陽”。其實對身體的調理應該順應四季變化，多考慮飲食和季節的合理調配，以保證人體在不同的季節中汲取必需的營養素。

　　男性夏季4款實用補腎壯陽食物(腎陰虛適用)

　　一、芝麻粥

　　材料：芝麻50g、粳米100g、蜂蜜50g。

　　做法：將粳米與芝麻分別洗凈。放入鍋內，加清水、用小火熬成粥，調入蜂蜜拌勻即成，每日一次。

　　功效：補肝腎、潤五臟，益氣力。適用於肝腎陰虛、須發早白、身體虛弱、頭暈目眩、貧血、腰膝酸軟、四肢麻木等。

　　二、枸杞蒸雞

　　材料：枸杞15克、子母雞1只、蔥、生薑、清湯、鹽、料酒、胡椒面、味精。

　　做法：

　　1、將子母雞洗凈，入鍋，用沸水氽透，撈出沖洗幹凈，瀝盡水。

　　2、將枸杞裝入雞腹內，再將雞腹朝上，放入盆裡，加入蔥薑鹽、清湯、料酒、胡椒面，將盆蓋好，上籠蒸2小時，揀去薑、蔥，放味精即成。

　　功效：滋補肝腎。適用於男女腎陰虛。

　　材料：水發海參1000克、清湯250克、油菜心2棵、料酒9克、濕玉米粉9克、熟豬油45克、蔥120克、油、味精、食鹽。

　　做法：

　　1、將水發海參洗凈，用開水氽一下，用熟豬油將蔥段炸黃，制成蔥油海參下鍋，加入清湯100克和醬油、味精、食鹽、料酒，用微火燉爛。

　　2、將海參撈出，放入大盤內，原湯不用。將菜心放在海參上。

　　3、鍋內放清湯150克，再加入醬油、味精、食鹽、料酒等調料，用濕玉米粉勾芡，澆在海參、菜心上，淋上蔥油60克即成。

　　功效：滋肺補腎，益精壯陽。腎陰虛的陽痿、遺精。

　　四、蟲草烏雞

　　材料：冬蟲夏草10克、烏雞一支、枸杞30克、薑、蔥、食鹽適量。

　　做法：

　　1、將烏雞宰殺後，除去毛樁、內臟，洗凈後備用。

　　2、蟲草、果杞洗凈。將蟲草、果杞，適量食鹽，薑蔥段放入雞腹中縫合，放入蒸鍋中蒸至雞肉爛即可。

　　功效：益氣補腎。用於腎氣虧虛而致的頭昏乏力，氣短喘促，腰膝酸軟，心慌汗多。

　　一、仙茅煲大蝦

　　材料:仙茅20克、大蝦250克、生薑2片、幼鹽少許。

　　制法：

　　1、仙茅用清水洗幹凈，備用。

　　2、大蝦用清水洗幹凈，去殼，挑去蝦腸，備用。

　　3、生薑用清水洗幹凈，刮去薑皮，切2片，備用。

　　4、將所有所有材料一起放入瓦煲內，加入適量清水，中火煲1小時，加入幼鹽少許即成。

　　功效：主治腎虛陽痿、精神不振、腰膝酸軟等。

　　二、米酒炒大蝦

　　材料：對蝦300克、米酒適量、生薑3克。

　　做法：將對蝦去腸細凈方入米酒中浸泡15分鐘後取出，加油生薑猛火炒熟，調味上碟。

　　功效：主治腎氣不足、陽痿。同血脈，補腎壯陽。

　　三、韭菜炒蝦肉

　　材料：韭菜適量，鮮蝦250克，生薑3片。

　　做法：

　　1、將蝦去腸去殼。爆香薑片，放入鮮蝦炒熟。

　　2、韭菜炒妥，與蝦一起上碟即可。

　　功效：主治腎氣不足、陽痿等症，補腎壯陽。

　　四、醉蝦

　　材料：蝦600克，紹酒適量。

　　做法：