印度雙效補腎壯陽成了現在比較常見的一種方式，很多人因為工作壓力太大，再加上長時間熬夜加班，經常會出現腎虛腎氣不足的癥狀，所以在平時可以自制一些補腎壯陽的偏方，主要有人參枸杞酒，還有仙草，肉蓯蓉，牛鞭，狗鞭等等。

方1：壯陽補腎藥酒

【配方】仙茅20g，仙靈脾20g，蜂房20g，肉蓯蓉20g，杜仲30g，牛膝20g，續斷30g，鎖陽20g，陽起石20g，枸杞子30g，黃狗腎1具，蜈蚣4條，黃精20g，山萸肉20g，白芍60g，甘草20g

【制法】以上藥用滾開水浸透，冷卻後，置容器中，加白酒4－5斤泡，兩周後即可服用，每日總量50mL．

【功效】壯陽補腎強身。

方2：人參枸杞酒

【配方】人參200克、枸杞子3500克、熟地1000克、冰糖4000克，泡白酒適量。

【功效】大補元氣，安神固脫，滋肝明目。適用於勞傷虛損、少食倦怠、驚悸健忘、頭痛眩暈、陽痿、腰膝酸痛等癥。

方3：八珍酒

【配方】當歸（全用，酒洗）150克、南芎50克、白芍（煨）100克、生地黃（酒洗）200克、人參（去蘆）50克、白術（去蘆，炒）150克、白茯苓（去皮）100克、粉草（炙）75克、五加皮（酒洗、曬幹）400克、小肥紅棗（去核）200克、核桃肉200克，煮糯米酒適量。

【功效】和氣血，養臟腑，調脾胃，強精神，悅顏色，助勞倦，補諸虛。

印度雙效冬季是補腎養腎的好時節。天氣寒冷，要是手裡有一杯熱氣騰騰的熱茶那無疑是最享受的了，但是冬天喝什麼茶好呢?

　　中醫認為，紅茶性溫，去寒，暖胃，具有補養作用;而綠茶性涼，功效主要為清熱提神，因此，男性如需補腎壯陽，可用溫性的紅茶調補。

　　男性補腎壯陽宜選溫性的紅茶，常常被人們視為清心寡欲的象征，可事實上，根據人體狀況選擇不同配伍的茶，溫性的紅茶不僅不會抑制怎麼，而且可以起到補腎強身，甚至增強性功能、提高性興奮度的作用。從而達到補腎壯陽的效果。

　　1、女貞黃耆茶

　　材料：女貞子以及黃耆各5克。

　　功效：女貞子養陰益腎、補氣通經，黃耆補氣生陽、增免疫力。

　　做法及用法：藥材加500cc水，以大火煮開後熄火飲用，每天1杯，可天天喝。

　　2、高麗枸杞茶

　　材料：高麗參3片、枸杞10克。

　　功效：高麗參增補元氣、活血抗疲勞，枸杞益肝腎、補氣血。

　　做法及用法：藥材加500cc熱水，燜泡5分鐘後飲用，每天1杯，可天天喝。

印度雙效許多朋友覺得補腎應該要對身體大補，要食用一些大補的補品才會有效果，其實不然，隻要食用的食材是正確的，就會有補腎的效果。比如平常食用的食材裡，蝦、牡蠣、栗子等都具有補腎的效果。

男人腎虛應該：

1、多吃蝦、牡蠣和韭菜等食物。動物的鞭和甲魚也是補腎的上佳選擇

2、多食用一些偏於溫熱性非常是能夠溫補腎陽的食物，適當攝入營養豐富、溫腎填精、產熱量高、易於消化的食物，如羊肉，補體之虛，益腎之氣，提高免疫力。

多食用溫性水果，如大棗、橘子、柿子、山藥等，以補血益腎填精，抵禦寒邪。粳米、蓮子、芡實以及鱔魚、鰱魚、鯉魚、帶魚、蝦等水產類也不錯。在保證每日營養均衡的基礎上多喝山藥粥、大棗粥、鯽魚湯、鯉魚湯。

食譜：

1、麻雀粟米粥

麻雀1隻，粟米50克，蔥白、白酒各適量。將麻雀去毛取肉，切碎，炒熟，放適量白酒煮少時，再加水，下米煮粥，粥將成時人蔥白再煮1-2沸即可，每日2次。

2、赤豆煨鯉魚

赤小豆100克，鯉魚500克，鯉魚去腸雜，留鱗，洗凈，放瓦煲內煨熟，即可服食，連服3～7天。

印度雙效食療是壯陽很好的方式，能夠很好的避免藥物壯陽產生的副作用，喝茶就具有這方面的功效。那麼，男人喝什麼茶補腎壯陽？

　　喝韭菜籽茶

　　功效：適用於房事不振，心胸煩悶等症。

　　韭菜籽與綠茶按4∶1比例，加冰糖適量，一同放入茶杯內，沸水沖泡，代茶飲用。此方具有養心，益腎固精之功效，如果能搭配紳斯挺的話，效果會更好。

　　喝核桃蜜茶

　　功效：多用男子房事低下、滑精早洩，以及長期陽痿者有良好的效果。

　　準備核桃仁10克，紅茶15克。共搗成細末，加蜂蜜適量入茶杯中用沸水沖泡後即可飲服。此方有溫腎納氣、充旺元陽、止遺、興陽事之功效。

　　喝沙苑子茶

　　功效：適用於虛勞洩精，腰膝酸軟等症。

　　先將沙苑子搗碎，然後與綠茶按4∶1比例一同放入茶杯內，用沸水沖泡，15分鐘後即可飲用。此方具補益肝腎，澀精止遺之功效。

　　喝鎖陽黨參茶

　　功效：主治腎陽不足、精關不固的陽痿、遺精、早洩、女子宮冷等。

　　藥茶配方：鎖陽、黨參、覆盆子、山藥各5克。

　　制作方法：將鎖陽、黨參和山藥切成小碎塊，與覆盆子一起放入鍋中煎煮，去渣取汁備用。

　　飲用方法：代茶飲，邊飲邊加沸水。每日上午和晚上各服1劑。

　　喝杜仲五味茶

　　功效：補腎益精，主治腎陽不足、精血虧損而致的陽痿、遺精、早洩等。

　　藥茶配方：杜仲、山茱萸、五味子、枸杞子各5克。

　　制作方法：把五味子砸碎，杜仲切碎，和其他藥物一起放入容器裡，沸水沖泡，蓋悶1 5分鐘，去渣取汁備用。

　　飲用方法：代茶飲，邊飲邊加沸水。每日上午和下午各服一劑。

印度雙效補腎壯陽是男性最關心的，每個男人都想自己更強壯，性能力超群，補腎壯陽對於男人來講無疑是很重要的。但是很多人胡亂補腎，造成身體變差，腎功能越發降低，盲目補腎具體會造成哪些危害？如何補腎才能既做到不危害健康、又能讓男人雄風神起？

　　腎虛危害大 補腎須及時

　　醫學研究表明，如果男性腎虛且不及時正確地補足，極可能引發多種並發症狀。諸如：腎虛”會引發慢性支氣管炎、肺氣腫、高血壓；中醫認為，冠心病” 也主要是心脈瘀滯、心腎不足造成的；老年人慢性腹瀉與脾腎陽虛密切相關；腎虛還可以引起攝護腺增生(肥大)。此外，糖尿病、慢性腎炎等也與腎虛”有關。

　　此外，人們的聽覺靈敏度、呼吸、頭發生長、唾液的生成也與腎密切相關。因為腎在中醫裡並不是一個單一的器官，它包含了人體的神經系統、運動系統、內分泌系統、生殖系統和泌尿系統。出現腎虛腎虧後，必然會影響到身體這幾大主要系統的功能。

　　盲目補腎會造成危害重重

　　第一，破壞體內陰陽平衡。補腎藥要麼補陰，要麼補陽，正常人長期服用後會破壞這種平衡，引發疾病。可能出現口幹舌燥、心煩、起痘等上火的表現，也可能出現食欲下降、舌苔厚、便秘等問題。

　　第二，容易用錯藥，加重病情。腎虛簡單可以分為腎陰虛和腎陽虛，二者的臨床表現和發病機理是不同的，所以補腎的時候首先要分清楚是腎陰虛還是腎陽虛。如果是腎陰虛卻用了補腎壯陽的藥，就像火上澆油；如果是腎陽虛卻用了滋補腎陰的藥，就像雪上加霜，不僅治不了病，還會加重病情。

　　第三，對老年人造成嚴重傷害。許多老年人把自然的衰老現象歸結為腎虛”，過度地補腎壯陽。而補腎壯陽品，藥性大溫大燥，久服後易出現口幹舌燥、口渴多飲、鼻出血、眼赤紅、牙腫痛、大便幹結、失眠多夢、心煩易怒、血壓升高等一系列不良反應，甚至會引起藥物性中風，危及生命。

　　正確補腎從食療、運動出發

　　選對食材可以補血益腎。對於腎虛的男性，進補應多吃魚、蝦、牡蠣和韭菜等食物。這類食物富含蛋白質、牛磺酸、精氨酸和鋅，動物的鞭和甲魚也是補腎的上佳選擇。另外應該多食用一些偏於溫熱性非常是能夠溫補腎陽的食物，適當攝入營養豐富、溫腎填精、產熱量高、易於消化的食物，如羊肉，補體之虛，益腎之氣，提高免疫力。也可食用溫性水果，如大棗、橘子、柿子等，以補血益腎填精，抵禦寒邪。

　　適當運動可以健腎強身。肢體功能活動。包括關節、筋等組織運動，由肝腎所支配，因而有肝腎同源之說。善養生者，以取得養筋健骨、舒筋活絡、暢通血脈、增強自身抵抗力之效。鍛煉時運動量要適當，散步、慢跑、做健身、打太極拳都是很好的運動方式，只要持之以恒，定能達到健腎強體之目的。

　　推薦文章：

男人補腎應當慎重

　　男人補腎為何如此重要

　　男人吃什麼補腎

印度雙效補腎壯陽酒是由中藥材炮制泡酒，而制成的具有補腎壯陽功能的藥酒，民間的泡酒方法很多，由不同的藥材炮制而功能略有不同，建議尊醫囑炮制或者找專業的泡酒配方來炮制！

1、沙棘酒

[配方]沙苑子、淫羊藿、公丁香各15克，遠志向10克，廣沉香6克，荔枝肉10個，白酒1000毫升

[制法]將前9味加工搗細碎，入佈袋，置容器中，加入白酒，密封，置陰涼幹燥處、經3晝夜後。打開口，蓋一半，再置文火上煮數百沸，取下稍冷後加蓋，再放入冷水中拔出火毒，密封後放幹澡處，21日後開封，過濾去渣。即成。

[功用]健脾和胃、延年益壽。

主治腎虛陽痿、腰膝無力、血虛心悸、頭暈眼花、遺精早洩、氣虛乏力、面容痿黃、食欲不振及中虛呃逆、洩瀉等症。

[用法]每次空腹溫服10~20毫升，每日早、晚各服1次，以控為度。

2、三鞭酒

[配方]鹿鞭，海狗鞭，驢鞭，熟地，白術，枸杞子，鎖陽，山藥，茯苓，人參，肉蓯蓉，淫羊藿，菟絲子，澤瀉，車前子，當歸，補骨脂，首烏等27味藥材。

[制法]材料白酒共置入容器中，密封浸泡30天以上便可服用。

[功效]強心補腎，增強新陳代謝、抗衰老、抗疲勞、益氣固表，對於氣虛乏力，中氣不足具有明顯的改善效果。

[服用方法]每天2次，每次15-30ML為宜。

3、鹿茸參酒

[配方]鹿茸15克，南，蘆.參25克，白酒1000克。

[制法]材料白酒共置入容器中，密封浸泡7天以上便可服用。

[服法]每日3次，每次服15-20毫升

4、壯骨補血

[配料]當歸150g 枸杞150g 杜仲150g 三七100g熟地100g 豹骨60g 五加皮100g 黃芪150g何首烏150g 羌活100g 白人參150g 獨活100g西紅花9g 大棗100g 冰糖，高粱酒20kg

[功效]養血舒筋，補腎壯骨，祛風濕。用於筋骨虛弱無力。

[服用方法]中晚各服1次，每次30ml。

5、助陽補陽

[配方]紅參20克，鹿茸6克，白酒1000克。

[制法]將紅參、鹿茸蒸軟後，放入白酒中，加蓋密封，浸浸泡15天即可飲用。

[功效]補氣壯陽。適用於老人冬季陽虛，畏寒，肢體不溫。

[服法]每日2次，每次飲服10-20毫升。

[注愚]夏日不宜飲用。易上火者慎服或禁服。

6、巴戟熟地

[藥物組成] 巴戟天(去心)60g 熟地黃45g 枸杞子30g 制附子20g 甘菊花60g 蜀椒(去目並閉口，炒出汗)30g

[功能主治] 補腎壯陽，長肌肉，悅容顏、治腎陽久虛，陽痿早洩、腰膝酸軟。

[用法用量] 每日早、晚各一次，每次空心溫飲一二小盅。

[制備方法] 上六味，共搗碎，盛於凈瓶中，用醇酒1.5L浸之，封口五日後開取，去滓。

[資料來源] 《藥酒驗方選》

7、紅參海馬

[配料]

紅參100g 淫羊藿30g 菟絲子100g 肉蓯蓉100g

海馬15g 鹿茸15g 海狗腎1條 韭菜子60g

鹿鞭1條 蟲草5g 白酒10kg

[功效]補腎壯陽。主治：陽痿不舉，腰膝酸軟，精神倦怠。每晚服30ml。

8、海馬藥酒

[藥物組成] 海馬 海龍 海蛇 蛇鞭 鹿鞭等組成

[功能主治] 補腎壯陽，舒筋活絡，補益神氣，並可增強運動強度和耐力。

[用法用量] 適量飲服。

[制備方法] 上藥制成酒劑。

9、參茸補陽

[配方]紅參20克，鹿茸6克，白酒1000毫升。

[制作方法]將紅參、鹿茸蒸軟，放入白酒中，加蓋密封，浸泡15天後，可以飲用。

[功效與主治]補氣壯陽。用於陽虛畏寒，肢體不暖，腰膝酸冷，性功能低下等。

[服法]每日早晚空腹服15毫升。

[說明]此酒對老年人陽虛火衰者有助陽之功效，但夏季不宜飲用，有火者慎服。

10、螞蟻酒

[配方]夏季采集的黃螞蟻60克，白酒1500毫升。

[制作方法]將螞蟻檢去雜質，用水淋洗幹凈，晾幹，放入盛酒的容器中，密封浸泡60天，過濾去渣，取上清酒液飲服。

[功效與主治]補腎壯陽，化瘀通絡，提高免疫力，抗衰老。用於風濕痹症，神經衰弱等。

[服法]每日1~2次，每次15~20毫升。

[說明]營養學家們和醫學界對螞蟻的研究較多，經實驗分析，螞蟻含有18種氨基酸、維生素B1和B2，還含有性激素、腎上腺皮質激素等，能夠增強免疫和性機能，具有促進新陳代謝和抗衰老的作用。中醫認為，螞蟻味咸性溫，入腎經，可溫腎通絡，是一味較溫和的滋補藥，已經有不少地區的藥廠以螞蟻為主藥，制成藥酒，治療風濕性關節炎、類風濕新年感關節炎、神經衰弱、失眠、脫髮等，均有一定療效。此外，還有藥理實驗表明，螞蟻具有鎮靜、抗炎、保肝、平喘、解痛等功效。選擇藥用螞蟻時，應進行鑒別，一般可到專業商店購買。

11、雀菟酒

[配方]麻雀6只，菟絲子30克，當歸15克，補骨脂15克，枸杞子15克，龍眼肉30克，米酒3斤。

[制作方法]將麻雀去毛和內臟，洗凈，切去翼尖，瀝幹，備用；當歸切片，與其餘各藥以米酒潤透，上鍋隔水蒸30分鐘；取出待涼，盛酒器中，加入米酒，密封浸泡20天，濾取上清酒液服用。

[功效與主治]補腎壯陽，填精益智。適用於腎氣虛虧，腰膝酸軟，畏寒肢冷，夜尿頻數，記憶減退，智力衰弱，精液稀冷，婦女陰冷，帶下等。

[服法]每日2次，每次20~30毫升，溫服。

12、鹿茸補酒

[配方]鹿茸片10克，黃芪30克，山藥30克，杜仲15克，牛膝10克，川芎10克，肉桂3克，米酒2500毫升。

[制作方法]將上述各藥同放入清潔幹燥的盛酒容器中，倒入35度以上米酒，加蓋密封，放置陰暗處浸泡3個月以上，取酒液飲用。

[功效與主治]壯腎陽，益氣血，強筋骨，固膀胱。用於男子虛勞精衰，氣血兩虧，陽痿滑精，畏寒，夜尿頻數，骨弱神疲，以及女小腹冷痛，宮冷不孕，寒濕帶下等。

[服法]每日2~3次，每次15~30毫升，空腹飲用。

[說明]《本草綱目》中另載有“鹿茸酒”，僅鹿茸（5克）、山藥（30克）、白酒（500毫升）三味，功效主治與本酒相同，可作參考。此酒性熱，青壯年體健者及陰虛陽亢、實熱證者忌服。

13、璽字號補酒

[配方]優質白酒、蛹蟲草、人參、枸杞、黃精、大棗、山藥、冰糖、蜂蜜

[功能效果]補腎壯陽，填精益智，陽痿早洩等

[飲用方法]適量飲用

[儲藏方法]避光密封，置陰涼幹燥處

14、壯陽補腎藥酒

[配方]仙茅20g，仙靈脾20g，蜂房20g，肉蓯蓉20g，杜仲30g，牛膝20g，續斷30g，鎖陽20g，陽起石20g，枸杞子30g，黃狗腎1具，蜈蚣4條，黃精20g，山萸肉20g，白芍60g，甘草20g

[制法]以上藥用滾開水浸透，冷卻後，置容器中，加白酒4-5斤泡，兩周後即可服用，每日總量50mL.

[功效]壯陽補腎強身。

15、人參枸杞酒

[配方]人參200克、枸杞子3500克、熟地1000克、冰糖4000克，泡白酒適量。

[功效]大補元氣，安神固脫，滋肝明目。適用於勞傷虛損、少食倦怠、驚悸健忘、頭痛眩暈、陽痿、腰膝酸痛等症。

16、補腎延壽酒

[配方]熟地黃100克，全當歸100克，川芎40克，菟絲子120克，川杜仲50克，澤瀉45克，淫羊藿30克，石斛100克，白酒1.5升。

[功效]精血虛所致的早衰、消瘦、陽痿、腰膝酸痛等症。補精血，益肝腎，通脈降濁，療虛損。熟地黃、石斛滋補肝腎，益精氣;全當歸、川芎養血活血，補肝脈;菟絲子、淫羊藿溫補腎陽;澤瀉去濕利尿;杜仲補肝腎，強腰膝。

印度雙效在日常生活中腎虛是一種比較常見的腎臟疾病，腎臟不好就會容易造成一些身體並發癥，同時也會使頭發變白等，腎臟對於人體來說十分重要，腎臟掌握身體的新陳代謝，如果新陳代謝比較慢就會容易導致白發的情況，應該及早治療。

烏發中藥食療

一.必利勁哪裡買最便宜,生活科學大搜集,科技與生活,生活全壘打黃芪參首烏燉豬腦

材料：豬腦2副，何首烏30克，黨參15克，北黃芪15克，紅棗4枚，生薑2片，鹽適量

做法：

1、豬腦放清水裡浸泡，撕掉表明的薄膜，挑去紅筋，洗凈後放入沸水裡汆燙下撈出備用;

2、紅棗去核、生薑去皮，洗凈，何首烏、黨參、北黃芪洗凈備用;

3、將所有材料倒入燉盅裡，倒入適量的涼開水，蓋上蓋子隔火燉4小時，最後加鹽調味即可。

功效：補腎益精，補益氣血，具有生發的功效，讓你的頭發更濃密。

二.首烏熟地茶

材料：熟地黃15克，何首烏30克

做法：二者洗凈，加水煎煮成汁，代茶頻飲。

功效：滋陰烏發，能治療白發。

三.加長保險套,持久噴劑,男性增硬乳膏,女性高潮凝露,必利吉,烏須生發酒

材料：米酒150克，卷柏15克，枸杞150克，黃精150克，何首烏150克

做法：材料用清水洗凈，將卷柏、枸杞、黃精、何首烏隔水蒸半小時，然後放進瓶子裡，倒入米酒，密封，10日之後可以飲用。

功效：補血養顏，去黑斑，生毛發，烏須發，氣血不足、身體虛弱而失眠、頭暈、眼花者也可以服用。

補腎中藥

鹿茸(鹿茸食品)

有補腎陽，益精血，強筋骨等作用，用於腎陽不足，精血虧虛的陽痿早洩，婦女宮冷不孕，小便頻數，腰膝疼痛，筋骨無力等癥。成藥中參茸三腎粉、龜齡集、龜齡丸等，鹿茸均為主要成分。根據現代研究，鹿茸含激素、膠質、磷酸鈣、碳酸鈣(鈣食品)等，有雄性激素樣作用，可增進性腺功能，增強機體代謝，消除疲勞;促進潰瘍和創口的再生，加速愈合，並能促進骨折的愈合。本品多入丸散劑，每次用量0.6克～克。

仙靈脾

也稱淫羊藿，有補腎壯陽，強筋骨，祛風濕的作用，用於陽痿，婦人宮冷不孕，腎陽虛性高血壓(血壓食品)，更年期(更年期食品)癥候群，腰膝無力，牙齒松動，頭發脫落以及風濕筋骨疼痛等癥。根據現代研究，仙靈脾主要含有淫羊藿甙等，仙靈脾提取液有雄性激素樣作用，能促進精液分泌、降血糖(血糖食品);有提高垂體–腎上腺皮質系統功能的作用，並能促進抗體形成。本品煎湯內服一日量5克～15克。

肉蓯蓉

有補腎壯陽，潤腸通便的作用，用於陽痿早洩，婦人宮冷不孕，帶下血崩，小兒麻痹後遺癥以及老年(老年食品)虛弱，病後、產後(產後食品)腸燥便秘(便秘食品)者。根據現代研究，肉蓯蓉含有微量生物堿和結晶性中性物質，有提高垂體——腎上腺皮質系統功能的作用，並能促進抗體形成。本品煎湯內服一日量10克～30克。

印度雙效補腎壯陽補精的方法主要是通過食物以及補腎酒以及運動的方法來調理，但是關鍵還是需要男性朋友在平時多節制性生活。對於腎虛的男性朋友們，你們在生活中可以選擇杜仲茶、核桃蜜茶以及人參茶等補腎茶飲，也可以采用韭菜以及洋蔥等補腎壯陽的蔬菜，所以建議來了解一下補腎壯陽補精的方法。

杜仲茶：杜仲葉12克，紅茶3克。將杜仲葉切碎，與茶葉一同入茶杯內用沸水沖泡10分鐘，即可飲服。此方具有補肝腎、強筋骨、興陽事之功效，適用於腎肝陽虛引起的腰膝酸痛、陽痿早洩、尿頻尿急以及高血壓、心臟病、肝硬化等。長期飲用具行抗衰防老、延年益壽之功效。

核桃蜜茶：準備核桃仁10克，紅茶15克。共搗成細末，加蜂蜜適量入茶杯中用沸水沖泡後即可飲服。此方有溫腎納氣、充旺元陽、止遺、興陽事之功效，多用於男子房事低下、滑精早洩，以及長期陽痿者有良好的效果。

益智仁茶：益智仁15克，紅茶3克。先將益智仁：搗碎與茶一同放人茶杯中，沸水沖泡代茶飲。此方有溫腎止遺之功效，用於下焦腎元不足所致的遺精早洩、陽痿不舉、性欲低下、心煩失眠等。

菟絲子茶：菟絲子12克，紅茶3克。先將菟絲子搗碎，加冰糖適量，人杯中用沸水沖泡，10分鐘後，即可飲服。此方具有補陰益陽、固精縮尿、起痿止遺功效。可治療男子不育、房事低下和肝腎陽虛的消渴症，久服此茶還有明目、輕身、延年之功效。

杞靈茶：杞靈茶壯陽補腎方，是一種簡約易掌握，見效快的中藥壯陽補腎法，一般一月左右即可看到很好的效果。原料：峪靈芝3–6克、枸杞8-10粒、紅茶2克。做法：將三種原料開水悶泡2分鐘左右，即可食用，每天只放一次原料可反復沖泡，直到水無色無味！連續服用7天為一個周期，連續服用7天後，停服7天，即每個月只服用兩個周期即可，一般堅持使用一個月，腎虛陽痿疲軟不舉的現象可得到顯著改善，性欲望強烈，性生活質量大大提升，房事可獲得充分滿足感。

通過這篇文章對於補腎壯陽補精的方法介紹，相信你們應該都知道補腎壯陽補精的方法有哪些了吧。當男性朋友們在生活中出現腎虛的症狀，你們應該要選人參酒或者核桃蜜茶等茶飲，並且你們要多吃一些羊肉以及狗肉等補腎的食物。