印度雙效枸杞是一種常見的食物，藥用價值非常高，經常食用枸杞是可以對身體起到補腎的功效，同時還可以滋補身體，益氣安神，增強免疫力，平時可以生吃一些枸杞或者是用開水沖泡將湯水和枸杞一起食用對補腎壯陽非常好。

吃枸杞補腎壯陽嗎

中醫認為，腎藏精、主生長發育和生殖，並與骨、髓、耳密切相關，是人體重要的臟器。枸杞和腎豆能很好地補腎氣強筋骨。枸杞子補腎益精功效顯著，而且藥性平和，被歷代名家推崇為強身健體、延年益壽的良藥。

中醫理論認為，枸杞子性味甘平，歸肝、腎經，能補腎益精、養肝明目、補血安神、生津止渴，常用於治療肝腎虛損、精血不足。不過，針對不同病證與體質，枸杞子的吃法是不同的。

腎陰不足引起的虛勞羸弱、腰腿酸痛、足膝酸軟、頭暈耳鳴，最簡單的吃法是枸杞子泡水。取20-30克枸杞，用開水沖泡，加蓋燜10-20分鐘後飲用，泡兩三次後再把枸杞子吃下去。直接嚼吃枸杞子更利於營養成分的吸收。近代醫家張錫純50歲時，就每晚臨睡前嚼服枸杞子30克。建議體質偏熱的人早晚各服15-40粒，堅持1-3個月可見效。體質偏寒的人就不要生吃了，但可放碗裡蒸30-40分鐘後當零食吃。

很多人想要去增強性能力，特別是男性。除了吃藥，通過飲食也可以達到補腎壯陽的目的。比如枸杞就是天然的水果偉哥，動物內臟也有著相應的能力，但卻含不低的膽固醇，食用枸杞卻完全不必有這方面的困擾。反而枸杞還是可以降低膽固醇的食物。

枸杞怎麼吃壯陽

1、枸杞淮山海參湯

材料：淮山5錢，巴戟天5錢，枹杞5錢，海參8兩，紅棗20粒。

做法：將淮山、巴戟天、枸杞、海參、紅棗洗凈。海參切塊，與上述材料一起放入燉鍋，加入適量水分，隔水燉煮三小時。

2、枸杞花生粥

材料：糯米150克，白米150克，花生100克，枸杞20克，紅棗50克，菊花6–8朵。

做法：將花生熱水浸泡2小時，去衣。枸杞浸泡待用，紅棗洗凈去核切碎，菊花用清水漂過。然後將兩種米混一起淘凈浸泡2小時，放高壓鍋與花生一起煮。大火煮開，小火悶40分鐘。放紅棗小火煮5分鐘，放菊花，枸杞煮1分鐘即可。

印度雙效腎虛是很多人存在的問題，如果長期腎虛不加以治療，會對身體機能造成影響和損害。等到年齡稍大以後，機體就衰老的比較快。比起來同齡人，腎虛患者就會有早衰癥狀。因此不論什麼人，到中年以後都應該重視腎虛這個問題了，有的人可能經濟條件受限，不願意去花錢補腎。其實食療補腎，不一定非得花很多錢。

以下介紹幾種有補腎作用的食物：

1、芝麻，甘平，有補肝腎、潤五臟的作用。尤其是腎虛之人腰酸腿軟，頭昏耳鳴，發枯發落及早年白發，大便燥結者，最宜食之。

2、粟米，又稱谷子、稞子。能補益腎氣。性溫，味甘，除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功，對腎虛腰痛者，最宜食用。

3、豇豆，又稱飯豆、長豆。性平，味甘，能補腎健脾，除脾虛者宜食外，腎虛之人也宜食用，對腎虛消渴、遺精、白濁，或小便頻數，婦女白帶，食之最宜。

4、牛骨髓，有潤肺、補腎、益髓的作用。對腎虛羸瘦、精血虧損者，尤為適宜。

5、狗肉，性溫，味咸，除有補中益氣作用外，還能溫腎助陽，故腎陽不足、腰膝軟弱或冷痛，食之最宜。

6、羊骨，性溫，味甘，能補腎強筋骨。對腎虛勞損，腰膝無力怕冷，筋骨攣痛者，最宜食之。

7、豬腎，性平，味咸。故凡因腎虛所致的腰酸腰痛、遺精、盜汗及老人腎虛耳聾耳鳴，宜常食之。

8、淡菜，有補肝腎、益精血的功效。凡腎虛羸瘦、勞熱骨蒸、眩暈盜汗、腰痛陽痿之人，食之最宜。

還可以根據是腎陽虛或腎陰虛的不同選用六味地黃丸、知柏地黃丸、桂附地黃丸。

印度雙效秋天是一個非常適合進補的季節，所以平時身體並不是十分健康的人，需要抓住這個黃金的進補期。當然，在秋天進補的時候需要針對身體狀況做針對性的進補，效果才會好。當下，有很多人有腎虛的情況，不知道如何進補。下面，我們來說說秋天養陰補腎的東西有哪些，希望能對大家有幫助。

初秋，養生既要祛濕除熱，又要滋補養陰。你知道該吃什麼嗎?吃好補好，為冬天養生做準備哦!接下來，AVSEO為你介紹8款食物，把身體養好來!

1.犀利士5mg白蘿卜

組合套餐——蘿卜鯽魚湯

中醫認為白蘿卜品味辛甘，性涼，本草綱目稱之為“蔬中最有利者”。入秋的蘿卜肉質肥厚豐潤、清甜爽口，好吃滋補。

2.必利吉南瓜

組合套餐——南瓜牛腩湯

南瓜不僅有較高的食用價值，而且有著不可忽視的食療作用。據《滇南本草》載：南瓜性溫，味甘無毒，入脾、胃二經，能潤肺益氣。

3.犀利士鴨肉

組合套餐——滋補老鴨湯

處暑之後，炎熱的天氣一時半會兒還難以退卻，在這個時候，人們就吃點可口的鴨肉吧，既可增加營養，還可除去秋燥。《名醫別錄》中稱鴨肉為“妙藥”和滋補上品，民間認為老鴨湯是“補虛勞的聖藥”。

3.犀利士雪梨

組合套餐——冰糖雪梨

《本草綱目》記載，梨者，利也，其性下行流利，藥用治風熱、潤肺、涼心、消痰、降火。

4.必利勁糯米粥

組合套餐——山藥百合糯米粥

中醫認為糯米可養陰，入秋可以適當喝點糯米粥，溫潤平和，有利健康。

5.蜂蜜

組合套餐——生薑蜂蜜水

入秋之後，天氣幹燥，而蜂蜜能潤燥。《本草綱目》記載：“蜂蜜有五功：清熱、補中、解毒、潤燥、止痛。”

6.杏仁

組合套餐——杏仁粥

杏仁是少見的涼性堅果，營養豐富。

7.銀耳湯

組合套餐——銀耳紅棗蓮子羹

中醫認為，銀耳味甘淡性平，是入秋的滋補佳品。

印度雙效腎對於人體來說有著重要的作用，特別是對於男人來說更加如此，因為腎臟的健康程度會影響到男性朋友的同房，因此男人都希望自己擁有強壯的雙腎，今天小編向大家推薦幾款補腎藥酒，希望對各位男性朋友有所幫助。

1、沙棘酒

[配方]沙苑子、淫羊藿、公丁香各15克，遠志向10克，廣沉香6克，荔枝肉10個，白酒1000毫升。

[制法]將前9味加工搗細碎，入佈袋，置容器中，加入白酒，密封，置陰涼幹燥處、經3晝夜後。打開口，蓋一半，再置文火上煮數百沸，取下稍冷後加蓋，再放入冷水中拔出火毒，密封後放幹澡處，21日後開封，過濾去渣。即成。

[功用]健脾和胃、延年益壽。主治腎虛不舉、腰膝無力、血虛心悸、頭暈眼花、洩精不持久、氣虛乏力、面容痿黃、食欲不振及中虛呃逆、洩瀉等症。

[用法]每次空腹溫服10~20毫升，每日早、晚各服1次，以控為度。

2、鞭杞酒

[配方]鹿鞭，驢鞭，熟地，白術，枸杞子，鎖陽，山藥，茯苓，淫羊藿，菟絲子，澤瀉，車前子，當歸，補骨脂，首烏。

[制法]材料白酒共置入容器中，密封浸泡30天以上便可服用。

[功效]強心補腎，增強新陳代謝、抗衰老、抗疲勞、益氣固表，對於氣虛乏力，中氣不足具有明顯的改善效果。[服用方法]每天2次，每次15-30ML為宜。

印度雙效食療是男人補腎壯陽非常好的方法，不會像藥物一樣產生副作用，而且很容易實現。那麼，男人喝什麼湯補腎壯陽？

　　1、補腎壯陽大補湯之壯陽狗肉湯

　　原料：首先要準備狗肉250克，附片15克和菟絲子10克，再就是各種調味品{食鹽、味精、生薑、蔥、料酒)各適量。

　　制作：

　　(1)首先要把準備好的狗肉清洗幹凈，這時再把其整塊放進盛有開水的鍋裡面氽透，需要注意的是，要撈進涼水裡面洗凈血沫，然後再切成3.3cm長的方塊;此時要把薑、蔥切好來備用。

　　(2)起鍋，把薑、蔥放進去炒一小會，然後再把狗肉放進鍋裡面，同薑片煸炒，這時再加入準備好的料酒，然後再把狗肉和薑片一起倒進砂鍋裡面;把菟絲子和附片用紗佈袋包緊，此時，把料包與食鹽和蔥一同放進砂鍋裡面，然後再加入適量的清湯，在起初時要用武火燒沸，然後再用文火煨燉，等到肉熟爛後就可以食用了。

　　服法：在服用壯陽狗肉湯時，要把藥包去掉，然後再加入適量的味精，吃狗肉，也可以喝湯。每天2次，佐餐食。

　　功效：補腎壯陽大補湯，壯陽狗肉湯可以起到溫腎助陽，補益精髓的作用。壯陽狗肉湯治療陽氣虛衰、精神不振、腰膝酸軟等症有很好的功效。

　　2、補腎壯陽大補湯之復元湯

　　原料：首先要準備瘦羊肉1斤，核桃仁2個，1具羊脊骨，淮山藥大概50克，菟絲子10克，和粳米100克與肉蓯蓉20克，蔥白3根，再就是各種調料(生薑、花椒、料酒、胡椒粉、八角、食鹽)各適量。

　　制作：

　　(1)首先要把羊脊骨剁成很多小節，要清洗洗凈;把羊肉洗凈以後，一定要氽去血水，然後再洗幹凈，這時要切成5cm左右厚的條塊;然後再把準備好的中藥(淮山藥、肉蓯蓉、菟絲子、核桃仁)用紗佈袋裝好，一定要紮緊;把生薑拍破;而且蔥要切段。

印度雙效在日常生活中很多人都會遇到腎虛的情況，尤其是男性，導致腎虛的原因有很多種，一方面來自生活和工作的壓力另一方面可能是性生活過於頻繁所造成的，出現腎虛會給身體帶來很大的健康影響，除了要註意身體以外在飲食上可以多吃一些補腎的食物。

腎虛吃什麼食物好

補氣類食物：大米、小米、黃米、糯米、大麥、小麥、莜麥、黃豆、白扁豆、豌豆、土豆、白薯、山藥、胡蘿卜、香菇、雞肉、牛肉、兔肉、青魚、鰱魚等。

補血類食物：胡蘿卜、龍眼肉、荔枝肉、桑椹、血豆腐、動物肝臟、動物肉類、海參、平魚等。

補陽類食物：韭菜、刀豆、豇豆、核桃仁、羊肉、狗肉、鹿肉、動物腎臟、鴿蛋、鱔魚、海蝦等。

滋陰類食物：白菜、梨、葡萄、桑椹、枸杞子、黑芝麻、銀耳、黑木耳、百合、牛奶、豬肉、甲魚、龜肉、烏賊魚等。

註意事項

腎虛多因房勞過度，或少年頻繁手-淫。因此需要註意多休息，放松心情。

食療方法

1、萸肉粥

每次取洗凈山萸肉15克，糯米50克，紅糖適量，同入砂鍋，加水500毫升，文火燒至微滾或沸騰，米開粥稠、表面有粥油為度。每日晨起空腹溫熱頓服1次，10天為一療程。但痰濕重、小便不利的病人忌服。

2、龍骨粥

煅龍骨30克，搗碎，入砂鍋內加水200毫升，煎1小時，澄清、去渣、取汁、入糯米100克，再加水600毫升，紅糖適量，煮成半稠粥。早晚空腹溫熱食之，5天為一療程。

3、核桃仁粥

核桃肉50克，搗爛。粳米50克，加水如常法煮粥。粥熟後把核桃肉加入，調勻，略煮沸、浮起粥油時即可食用。可於早、晚各溫服1次。對有瀉洩、便溏的病人，不宜服用。

4、蓮肉粥

先將蓮子磨細末，每次取蓮粉15克，加入糯米30克，紅糖適量，同入砂鍋內煎煮，沸後改用文火，煮至精稠為度。但中滿痞脹及大便燥結者忌服;凡外感前後、瘧、疽、疳、痔、氣鬱痞脹、溺赤便秘及食不運化者須忌用。

5、韭子粥

先將韭子文火炒熟，每次取韭子10克，粳米50克，細鹽適量，同入砂鍋內加水500毫升，文火煮至米開粥稠即可。每日兩次，溫熱食之。但陰虛火旺及平素陽亢者忌服用。

印度雙效腎可是男人的根本，如果腎不行，哪這男人在性功能方面也不行了，來看看這裡有一種令男人補腎的水果哦。

　　荔枝

　　中醫認為：荔枝味甘，性溫，有補益氣血、添精生髓、生津和胃、豐肌澤膚等功效。西醫認為：荔枝富含果糖、葡萄糖、鐵、鈣、磷、胡蘿卜素以及維生素B1、維生素C及粗纖維等成分。總的來說具有津治療液不足及腎虧夢遺、脾虛洩瀉、健忘失眠諸症等功效。所以荔枝也是水果中數得著的可以用來壯陽”的水果了，其實主要功效還是在具有一定的補腎

　　白果

　　所謂白果，說白了就是銀杏，在本草綱目中有記載：白果補氣養心，益腎滋陰，止咳除煩，生肌長肉，排膿拔毒，消瘡疥疽瘤。西藥業認為其具有治療夢遺等問題。對於補腎的好處還是明顯的，這裡也介紹一個常見的水果白果藥方：取銀杏果10枚，帶殼炒熟後取仁食用，每天兩次，延續服兩周，可治遺精過多，同時強腰補元氣。

印度雙效中年階段的女性已經到了一個更年期階段，在這個時候需要註意，可以選擇一些合適的方法來滋補身體，尤其是補腎非常的重要，因為中年如果不補腎，就會導致自己骨質疏松，更年期無法安全度過等等，一般補腎的食物中包括枸杞子，山藥，韭菜，栗子，鱸魚，海參等等。

飲食補腎

1.犀利士5mg山藥：性平，味甘，有益腎填精的功效。

2.必利吉枸杞子：性平，味甘，有補養肝腎、壯筋骨、防腰痛等功用，尤其中適用老年腎虛者。

3.犀利士韭菜：中醫認為韭菜是“壯陽草”，有健胃、提神、補腎固精之效。

4.必利勁粟米：又稱谷，性溫，味甘，對腎氣有補宜功效，可治療腎虛腰痛。

5.鱸魚：性平，味甘，補腎益筋骨，腎陰虛者適用。

6.海參：性溫，味咸，對腎陰腎陽皆有效，其中豐富的精氨酸可緩解男性性腺衰老，提高勃起能力。

7.狗肉：性溫，味咸，有溫腎助陽功效，對腰膝酸軟冷痛有治療功效。

8.羊骨：性溫，味甘，補腎強筋，對腎虛引起的腰膝酸軟怕冷有治療功效。

9.蝦：性溫，味甘咸，有補腎壯陽的作用。對腿腳酸軟、陽痿、不育癥有治療功效。

10.動物腎臟：含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素及微量元素，對腎臟滋補強壯功效。

11.牡蠣：性微寒，味咸，富含的鋅元素對男性生殖器官、腎有極大益處。