印度雙效隨著現代人的生活節奏加快，經濟壓力增大，熬夜失眠成了家常便飯，男性朋友不堪重負，常常會感到腿軟、疲勞、犯困、氣喘籲籲等，這就是腎虛的初步表現，很多人往往不了解，造成身體越來越差。那麼到底有什麼適合自己的方法，其實對本土的男人來說，最適合的方法莫過於用中藥來補腎了。那麼補腎中藥到底有哪些？今天就來為大家介紹一下。

鹿茸

鹿茸是一種補腎的佳品，對於精血虧虛、陽痿早泄以及腎陽不足的患者，效果很好，目前是市場上最受歡迎的補腎中藥，很多人都喜歡用鹿茸來補腎。但是，當出現咽喉腫痛、感冒等症狀時，切記千萬不可食用鹿茸，否則會加重病情。鹿茸一般的服用方法為泡酒，或者是將其與其他食物燉食，這樣可以將鹿茸的藥用價值得以致用。

何首烏

它可以健筋骨、養血益肝、固精益腎，是一種滋補的良藥。尤其是對於脫髮以及少白發的患者，有很大的療效。然而，何首烏也有生熟之分，當然，其作用也是略有差異的。還有需要特別注意的是，何首烏不能與大蒜同食，否則會引起腹瀉症狀的發生。

山藥

山藥可以滋陰固腎、健脾補虛以及治療五勞七傷等疾病。因此腎虛以及脾胃虛弱的人，可以多吃一些山藥來緩解病情，療效奇佳。健康的朋友們，平時也可以適當的吃一些山藥，從而達到養生的效果。

杜仲

性溫，味甘微辛，能補肝腎、強筋骨，對腎虛所致的腰脊酸疼、足膝軟弱無力、小兒腎虛兩下肢麻痹者，最為適宜。正如明代醫家繆希雍解釋說："杜仲主腰脊痛，益精氣，堅筋骨，腳中酸痛。蓋腰為腎之府，動搖不能，腎將憊矣。杜仲補其不足，益腎故也。"

上面介紹了鹿茸、何首烏、山藥、杜仲這幾味藥材，均是治療腎虛的有效良藥，可以當做藥材，也可以配其他配料做湯進補。腎虛的男性朋友可以多嘗試，還起到強身健體的作用，最後還你一個健康活力滿滿的身體。

印度雙效枸杞作為藥食兩用的進補佳品，有多種食用方法。枸杞一年四季皆可服用，夏季宜泡茶，但以下午泡飲為佳，可以改善體質，利於睡眠。但要注意的是，枸杞泡茶不宜與綠茶搭配，適合與貢菊、金銀花、胖大海和冰糖一起泡，用眼過度的電腦族尤其適合。冬季枸杞宜煮粥，它可以和各種粥品搭配，枸杞燉羊肉也是很適合冬天食用的。家常炒菜加入枸杞後口感頗佳，如枸杞炒蘑菇就是一道色香味俱佳的素菜。枸杞玉米羹鮮香可口，色澤美觀。對於女性而言，常吃枸杞還可以起到美白養顏的功效。

　　不僅如此，枸杞也已悄然走進國外的超市，原先對枸杞一無所知的西方人逐漸了解到，枸杞中的維生素C含量比橙子高，β-胡蘿卜素含量比胡蘿卜高，鐵含量比牛排還高。更吸引人的一點是，枸杞所起到的壯陽功能令西方人喜出望外，於是精明的英國商家索性將枸杞稱為水果威而鋼”。

　　枸杞不是所有的人都適合服用，由於它溫熱身體的效果相當強，因此正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的病人、高血壓患者最好別吃。一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適;如果想起到治療的效果，每天最好吃30克左右。

　　蟲草花山藥大骨湯做法：

　　材料：脊骨500g、山藥1根、幹蟲草花10g、枸杞30粒、薑片適量、蔥段適量、鹽適量

　　做法：1.將脊骨斬斷。

　　2.蟲草花稱量好，用涼水浸泡10分鐘。

　　3.山藥去皮切塊。

印度雙效男人肩抗家庭重擔，但生活和工作的壓力總讓他們覺得力不從心，從而出現腎虛。腎虛男性日常可以多吃補腎補精的食物，下面就跟著猛獸壯陽持久專賣店一起來了解下吧。

　　男人補腎補精的菜

　　1、鵪鶉

　　鵪鶉營養豐富，肉和蛋都富含氨基酸、無機鹽等物質，適合男性補益腎氣、強健腰膝，常食可調理精力，提高怎麼。

　　杞精燉鵪鶉：取一個鵪鶉，少許枸杞子和黃精，鵪鶉宰殺冼凈，枸杞、黃精塞入鵪鶉腹，加水燉熟即成。

　　2、牡蠣

　　牡蠣富含微量元素，具有滋陰潛陽、補腎澀精功效。可以調治盜汗和心慌。而且礦物質豐富。

　　牡蠣豆腐湯：豆腐和牡蠣肉洗凈，將豆腐切丁，牡蠣切片。蒜片爆香，倒入蝦油和水燒開，放入豆腐丁和牡蠣肉煮開，最後用淀粉勾芡就完成。

　　3、帶魚

　　吃什麼補腎補精？帶魚同樣具有壯陽益精、補益五臟療效，適合治療氣血不足、食少無力、陽痿等問題。

　　香酥帶魚：取二百克帶魚，處理幹凈切段，用鹽和料酒醃幾分鐘，然後炸成金黃。薑末爆香，倒點醋、老抽及蔥末翻炒，加點水燒開淋在帶魚上。

　　4、韭菜

　　韭菜可以溫中下氣、補腎益陽，不僅可以增強精力，還可以治療男性勃起障礙、早洩等問題。

　　鮮蝦燴韭菜：取二百五十克鮮蝦和一百克鮮嫩韭菜、少許黃酒、醬油、生薑絲。鮮蝦去殼取蝦仁；韭菜切小段，油熱後煸炒蝦仁，倒入黃酒、醬油、醋及生薑稍烹；再放入韭菜炒熟即可出鍋。

　　5、鴿肉

　　鴿肉味咸，性平，具補肝腎、益精氣、解毒消癰作用。鴿肉中含豐富蛋白質，以及少量脂肪及無機鹽等。鴿肉細嫩鮮美，尤以乳鴿為上。

印度雙效其實腎虛不是男性的專屬”，女性也是出現會腎虛。女性腎虛會出現腰酸背痛、月經不調、失眠多夢等症狀，想要滋陰補腎，多喝湯是良方，那麼滋陰補腎湯有哪些呢？AVSEO為大家介紹滋陰補腎湯，補腎的同時，還可美美吃上一頓，讓我們馬上行動吧。

　　6款滋陰補腎湯

　　1.枸杞桂圓湯

　　原料：枸杞子50克，桂圓肉30克，淮山30克，雞肉100克。

　　做法：

　　1.將雞肉洗凈切絲。枸杞子、桂圓肉洗凈。淮山去皮切片。

　　2.將上述材料共同放入砂鍋內，煮至熟爛即可。

　　功效：安神養血，滋陰補腎。

　　2.鹿筋附片湯

　　原料：鹿筋200克，附片50克，豬蹄2只，蔥段、薑片、鹽各適量。

　　做法：

　　1.將鹿筋洗凈，浸泡發透。附片洗凈，豬蹄的毛等雜質去掉，洗凈。

　　2.鹿筋、附片、豬蹄放進砂鍋內，加水，用大火燒沸後，改用小火煮爛。

　　3.燉到爛熟時，加入薑片、蔥段、鹽煮沸即可。

　　功效：滋陰補腎，強筋健骨，益氣養血。

　　3.紅棗生魚湯

　　原料：紅棗20顆，幹龍眼肉50克，生魚一條，薑片4片，調味品適量。

　　做法：

　　1.生魚去魚鱗、魚鰓，洗凈切塊。龍眼、紅棗洗凈。

　　2.把魚、薑片放入鍋內，加生抽，煎至微黃。

　　3.鍋內加水，水沸後放入所以原料，改用中火煲2小時，加少許鹽調味即可。

　　功效：滋陰補腎，健脾補血，安神。

　　4.燕窩白芨湯

　　原料：燕窩、白芨各10克，冰糖20克。

　　做法：

　　1.燕窩用溫開水浸泡數小時待發透。

　　2.撈出燕窩放入砂鍋內，加入白芨、冰糖、水。

　　3.隔水燉爛即可食用。

　　功效：補肺養陰，強身健體。

　　5.冬菇水鴨湯

　　原料：冬菇、花膠各50克，水鴨一只，陳皮一塊，鹽少許。

　　做法：

　　1.花膠用水浸泡發透，切成絲狀。水鴨去毛去內臟，洗凈切塊。冬菇去蒂和陳皮一起浸泡。

　　2.砂鍋內加入清水，用猛火燒至沸後，放入備好的原料。

　　3.改用中火繼續煲至熟爛，加入鹽調味即可。

　　功效：滋陰補腎，養肝益血。

　　6.蓮子烏龜湯

　　原料：烏龜1只，蓮子40克，人參5克，調味品適量。

　　做法：

　　1.將烏龜去內臟，龜肉切小塊。